Список из самых популярных хештегов по теме #МАРАФОН_СТРОЙНОСТИ

#марафон_стройности . . В прошлом месяце мои наставники устроили себе марафон и каждый день делали отчеты в сторис, в этот раз они решили устроить его для всех . . МАРАФОН СТРОЙНОСТИ Уже середина лета, а ты так и не начала худеть с понедельника‍♀? И до сих пор не знаешь с чего начать и с тоской смотришь на свой открытый купальник ? Начни похудение вместе с нами! ❤ Самый лёгкий и результативный проект Без голодовок ❎ Без изнурительных тренировок❎ Без вреда для здоровья ❎ Уже в ближайший понедельник, 22 июля стартует наш марафон по похудению.‍♀ Мы научим: худеть вкусно , правильно и полезно не срываться вечером на сладенькое регулярно делать вакуум живота тренироваться дома И многое другое В программу входит: ежедневные эффективные тренировки в домашних условиях, с упором на ягодницы и пресс программа правильного питания без голодовки и изнурительных диет общение в чате WhatsApp, мотивация и поддержка 24/7 Условия для участия: Тебе нужно приобрести продукция, с помощью которой ты будешь стройнеть: 1 коробку коктейля Энерджи Смарт 1 коробку ДрайнЭффекта 1 очищающий чай Люкс 1 упаковку бадов Антистресс ‍♀ Ну и самое приятное- по результатам марафона мы определим 3-х победителей! 1 место - Ты выбираешь подарок продукцией NL на сумму 5000₽ 2 место- подарок на сумму 3000₽ 3 место - подарок на сумму 2000₽ Ты уже готова? Тогда скорее пиши в Директ и будем худеть вместе КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО . . #худеемвместе#неважночтоужелето#похудейсебя#я_делаю_свое_тело#июляпоCт

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ . Середина лета - не беда!!! Подтянем попу и бока #popa_как_уким Уже середина лета, а ты так и не начала худеть с понедельника‍♀? И до сих пор не знаешь с чего начать и с тоской смотришь на свой открытый купальник ? . Начни похудение вместе с нами! . Самый лёгкий и результативный проект Без голодовок ❎ Без изнурительных тренировок❎ Без вреда для здоровья ❎ Уже в ближайший понедельник, 22 июля стартует наш марафон по похудению ‍♀ Мы научим: . худеть вкусно , правильно и полезно не срываться вечером на сладенькое регулярно делать вакуум живота тренироваться дома И многое другое В программу входит: ежедневные эффективные тренировки в домашних условиях, с упором на ягодницы и пресс программа правильного питания без голодовки и изнурительных диет общение в чате WhatsApp, мотивация и поддержка 24/7 . Условия для участия: . Тебе нужно приобрести продукция, с помощью которой ты будешь стройнеть: -1 коробку коктейля Энерджи Смарт - 15 полноценных приёмов пищи(1980р и плюс получишь о меня ШЕЙКЕР в подарок ) -1 коробку ДрайнЭффекта(890р)- даст толчок похудению и выведет лишнюю жидкость из организма -1 очищающий чай Люкс(330р)- очищение кишечника мягким способом -1 упаковку бадов Антистресс - витамины группы В (600р)‍♀ . Цена набора для входа 3800р . Ну и самое приятное- по результатам марафона мы определим 3-х победителей! 1 место - Ты выбираешь подарок продукцией NL на сумму 5000₽ 2 место- подарок на сумму 3000₽ 3 место - подарок на сумму 2000₽ Ты уже готова? Тогда скорее пиши #89059149555 или в Директ и будем худеть вместе Или переходи по активной ссылке в профиле . КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО . ГОРОД ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ . . Всех обняла и всем нам хороших

Топ-3 моих любимых фильмов о питании. Сахар.Это был мой самый первый просмотренный фильм,он же у меня и фаворит,я советую смотреть его абсолютно всем,кому не безразлично отношение к питанию,а самое главное у кого зависимость от сладкого-самым истинным сладкоежкам. Режиссёр, сценарист и актёр фильма «Сахар» Деймон Гамо ставит на себе эксперимент: что, если употреблять продукты с пометкой healthy в течение 60 дней? Вот тебе и healthy: за 60 дней «полезной диеты» Деймон употребил столько сахара,что его вес увеличился на 10кг, а окружность талии на 10см. Двойная порция.Фильм 2002года который немного перевернул индустрию фаст-фуда. Режиссёр, сценарист и главный актёр фильма Морган Сперлок поставил безжалостный эксперимент на себе. Что с ним будет, если 30дней он будет питаться в “Макдоналдсе” 3 раза в день? Для начала Морган пошёл к врачам и тщательно проверил своё здоровье. Оно оказалось прекрасным :никаких болезней и жалоб,отличное сердце, печень и все внутренние органы.Процент жира-11%,ни признака лишнего веса. Когда эксперимент завершился, врачи были в шоке: ещё недавно здоровый человек оказался на грани диабета. Его печень почти отказывала, вес увеличился на 11кг,процент жира вырос до 18%. Толстый,больной и почти мертвый. 40-летний австралийский бизнесмен Джо Кросс задумался о своём образе жизни, когда уже был «толстый,больной и почти мертвый». Дойдя до черты,он решился на серьёзный эксперимент: 60дней герой пил только свежевыжатые соки из фруктов,овощей и зелени. Результат австралийца оказался поразительным: он не только похудел,но и избавился от многих проблем со здоровьем. . . ______ Ph: @tolokonnikovaphoto . . #khv#khvgirls#khv_people#khv_sport#fitnessmotivation#motivationalquotes#sport#sportgirl#sportlife#boxing #sportstyle#sports#fitnessgirl#fitness#pp#ppfood#правильноепитание#полезнаяеда#марафон_стройности

ПОРА! Сейчас то самое время, когда нужно начинать готовить свою фигуру к лету! Не упусти эту возможность снова! ⠀ ⠀ #МАРАФОН_СТРОЙНОСТИ ЭТО: ✅Индивидуальный расчет калорийности и бжу для каждого участника ✅Более 50 рецептов вкуснейших пп-блюд с подсчитанной калорийностью ✅Примерный рацион питания на 1300, 1500, 1700 калорий ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅12 домашних тренировок (без специального инвентаря) ✅Образовательные прямые эфиры в закрытом аккаунте, где я подробно расскажу о всех принципах и тонкостях правильного питания и процесса похудения (ответы на все вопросы) ✅Общий чат в whats app, где вы получите огромную мотивацию и поддержку своих единомышленников ✅Розыгрыш призов и подарков среди участников марафона! ✅Ежедневные и еженедельные отчеты, тотальный контроль, ответы на все вопросы, разбор ошибок – у вас просто не будет шанса не похудеть! ПОЧЕМУ ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ УЧАСТВОВАТЬ В МОЕМ МАРАФОНЕ? 1️⃣Я самостоятельно похудела на 50 килограмм, а значит знаю как это сделать не в теории, а на практике! 2️⃣В процессе похудения я изучила огромное количество информации на тему правильного питания, прошла курсы по диетологии и нутрициологии и мне есть чем с вами поделиться и чему вас научить! 3️⃣Стоимость за 4 недели марафона составит всего 5000 тенге/900 рублей ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Длительность марафона 4 недели с 11.03 по 08.04 Стоимость 5000 тенге/900 рублей Страна проживания не имеет значения Ну что, будем #худеть_вместе? Тогда ПИШИТЕ В ДИРЕКТ и ждите дополнительных инструкций! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! УСПЕВАЙ! ⠀ Для тех, кто уже участвовал, будет новое меню и тренировки

Пост боли . . +5 кг за 4 месяца Легко! Сказал мой организм, когда я очередной раз встала на весы... Так больше продолжаться не может, говорю ему #пора_худеть ⠀ Тем более, что самые важные дела мы откладываем на понедельник! А это ещё какое важное!!! Тем более, что завтра первый день месяца, короче это знак #все_совпало ⠀ План на ближайшую неделю отказаться от мучного и сладостей + ежедневное кардио для слива воды в организме. ⠀ Механизм под названием #вечнохудеюший_фотограф запущен. ⠀ Кто со мной ⠀ #textsatt #я_худею #марафон_стройности #пермькрасивая #осень_хюгге

ПОРА! Сейчас то самое время, когда нужно начинать готовить свою фигуру к лету! Не упусти эту возможность снова! ⠀ ⠀ #МАРАФОН_СТРОЙНОСТИ ЭТО: ✅Индивидуальный расчет калорийности и бжу для каждого участника ✅Более 50 рецептов вкуснейших пп-блюд с подсчитанной калорийностью ✅Примерный рацион питания на 1300, 1500, 1700 калорий ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅12 домашних тренировок (без специального инвентаря) ✅Образовательные прямые эфиры в закрытом аккаунте, где я подробно расскажу о всех принципах и тонкостях правильного питания и процесса похудения (ответы на все вопросы) ✅Общий чат в whats app, где вы получите огромную мотивацию и поддержку своих единомышленников ✅Розыгрыш призов и подарков среди участников марафона! ✅Ежедневные и еженедельные отчеты, тотальный контроль, ответы на все вопросы, разбор ошибок – у вас просто не будет шанса не похудеть! ПОЧЕМУ ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ УЧАСТВОВАТЬ В МОЕМ МАРАФОНЕ? 1️⃣Я самостоятельно похудела на 50 килограмм, а значит знаю как это сделать не в теории, а на практике! 2️⃣В процессе похудения я изучила огромное количество информации на тему правильного питания, прошла курсы по диетологии и нутрициологии и мне есть чем с вами поделиться и чему вас научить! 3️⃣Стоимость за 4 недели марафона составит всего 5000 тенге/900 рублей ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Длительность марафона 4 недели с 04.02 по 04.03 Стоимость 5000 тенге/900 рублей Страна проживания не имеет значения Ну что, будем #худеть_вместе? Тогда ПИШИТЕ В ДИРЕКТ и ждите дополнительных инструкций! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! УСПЕВАЙ!

Доброе утро всем! Наконец-то мне вернули мой аккаунт, а то я уж было совсем потеряла всякую надежду. Я из тех ворон, кто тут же забывает явки, пароли, логины и иже с ними=) Стоит случайно выйти из какого-то аккаунта и всё. Пиши пропало. Как вы тут? Готовы к сезону? Я честно признаюсь, нет. Болела, болела, куча врачей, таблеток, стрессов и привет плюс сайз=) Я, кстати, забилась на спор, что за год я сделаю из себя конфетку. Предмет спора - огонь! Пока не скажу=)) Но с сегодняшнего дня ровно по 1 июня 2019 года я просто обязана быть лучше себя самой. И в плане питания, и в плане тренировок, и в плане развития, и вообще у меня куча-куча планов. Ещё бы солнышко было для настроения, совсем бы было хорошо=) Желаю вам всем отличной пятницы! А на фото - мой завтрак. Сырники с мукой из зеленой гречки. Без сахара и подсластителей. Греческий йогурт, фрукты и ягоды. И маааленькая чашечка кофе.

Всем привет=) Ездила сегодня закупаться продуктами. За одним решила вам показать, так что листайте карусель. Взяла на пробу йогуртовых заправок. Состав и КБЖУ вполне себе. Из рикотты буду делать диетический чизкейк. Давно об этом думаю. Купила любимый творог от @selo_zelenoe. Сегодня, кстати, снимала для них пару рецептов. Как выйдут в печатном виде, покажу вам. Салат с этим творогом получился превосходный! Так же на будущей неделе буду готовить стрипсы в кукурузной панировке (из кукурузной каши на фото), митболы из индейки со спагетти из полбы, гречневые блинчики, разные десерты и многое другое. Рецепты постараюсь заливать на сайт сразу. Тут дублировать, думаете? Или просто ссылку каждый раз менять на новый рецепт в шапке профиля?

Всем доброго утра! Вот так уходишь в глубокое пп, думаешь, ну всё, кранты, больше никаких вкусностей. А потом для тебя открывается словно новый мир, когда ты включаешь свою "фантазьку" и начинаешь импровизировать, чтобы, казалось бы, скучные блюда заиграли новыми красками. Вот взять, к примеру, мой сегодняшний завтрак. Он включил в себя творог от @selo_zelenoe, который сам по себе вкусен, но для такой сладкоежки, как я, этого мало. Чтобы сделать свой завтрак невероятно привлекательным для моих глаз и желудка, я добавила микс проростков какой-то там ботаники (смотрите вчерашние фото с покупками), добавила ягод, полила мёдом и с удовольствием всё это дело съело. Вкусно? Вкусно! Ещё я добавила к нему маленькую чашечку безлактозного латте без сахара и всё. Утро удалось=) Как вы там с утром хмурого понедельника справляетесь? Сколько там у вас градусов? У нас сейчас +12, холодно и пасмурно. Но лично я такую погоду люблю=)