Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖИСТРА

Поговорим о пользе скраба? ⠀ Скрабы позволяют удалять омертвевший верхний слой кожи, попутно стимулируя кровообращение и ускоряя метаболические процессы. При помощи скрабов также производится очистка пор от закупоривающих их жира и грязи. Регулярное использование скрабов ведет к уменьшению проявлений целлюлита, благодаря их воздействию кожа становится более гладкой, упругой, красивой и здоровой. ⠀ Как бы вам не хотелось ускорить процесс устранения целлюлита, скрабы должны применяться при сухой и нормальной коже – раз в 2-3 недели, при жирной – раз в неделю. Скраб от целлюлита показывает самые лучшие результаты тогда, когда вы будете наносить его на распаренную кожу. Для этого сначала примите теплую ванну либо проведите массаж зон целлюлита горячим полотенцем. После скраба рекомендовано использовать активные антицеллюлитные средства. И запомните❗️чем разностороннее будет ваше воздействие на целлюлит, тем быстрее вы от него избавитесь.

Одна из самых популярных процедур от целлюлита — медовый массаж настоятельно советую использовать его в комплексе с соответствующей диетой и специальными упражнениями‍♀️В сумме всё это приносит неплохие результаты ⠀ Механизм действия ⠀ Рецепторы кожи разражаются — кровообращение в проблемной зоне тела улучшается, и это помогает избавиться от противной апельсиновой коркиВ организме запускаются микропроцессы на клеточном уровне, которые при регулярном повторении положительно сказываются на состоянии тела: ⠀ выводятся из тканей лишняя жидкость и вредные вещества; ⠀ повышается упругость и эластичность кожи; ⠀ предотвращается дальнейшее формирование очагов жирового застоя; ⠀ расщепляются жировые клетки; ⠀ улучшается метаболизм; ⠀ ускоряется лимфоток. ⠀ У мёда  есть два неоспоримых преимущества перед остальными ингредиентами массажных составов. Во-первых, он очень глубоко проникает в кожу, добираясь не только до очагов целлюлита, но и до мышечного слоя. Во-вторых, он отдаёт организму собственные биологически активные вещества, выступая параллельно в роли своеобразной губки, впитывающей в себя шлаки и токсины.

#massage_nikolaeva #массажистра #массажспины #массажголовы #массажшеи #массажантицеллюлитный #массажмедовый #красота

Доброе утро, друзья ☀️ Продуктивной рабочей недели ⠀ Сегодня предлагаю поговорить о пользе авокадо ⠀ Чем же так полезен авокадо? Авокадо – лидер среди фруктов по содержанию натуральных растительных жиров. Улучшает состояние сердца и сосудов. Спелые плоды содержат много калия, необходимого для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Включение авокадо в рацион снижает вероятность развития инфаркта миокарда, инсульта, ишемии и атеросклероза. Авокадо обеспечивает мочегонный эффект, мягко выводит излишки жидкости, предотвращая образование отеков. Способствует профилактике рака. Регулярное употребление фрукта снижает вероятность развития злокачественных опухолей за счет высокой концентрации фолиевой кислоты. Снижает холестерин. Ненасыщенные жирные кислоты и фолиевая кислота способствуют снижению уровня холестерина, улучшают работу печени. Улучшает свертываемость крови. Содержание витамина К обуславливает кровоостанавливающие свойства. Действует как антиоксидант. Комплекс витаминов и глутатион создают надежную защиту от инфекций, ядов и токсинов. Помогает сохранить молодость и здоровье. Борется с лишним весом. Употребление фрукта в умеренном количестве способствует более быстрому похудению. Лучше употреблять его на завтрак, а в течение дня не злоупотреблять, потому что продукт имеет высокую калорийность и много жиров в составе. Замедляет старение. Витамин Е способствует насыщению клеток кислородом, помогая им сохранять свою молодость. Нормализует функции ЖКТ. Наличие пищевых волокон и маслянистая консистенция способствуют стабильной работе кишечника, избавляют от запоров. Фрукт хорош на любой «спортивной» низкоуглеводной или высокобелковой диете, а высокое содержание жиров делает его полезным для кожи и мышц.

Легендарный антицеллюлитный крем, работает на все ⠀ При ежедневном использовании крема утром и вечером, результат увидите уже через неделю. ⠀ Антицеллюлитный гель, в простонародье «горижопа», в составе которого: AHA-кислоты - очищают кожу и способствуют проникновению активных компонентов в ее глубокие слои; ⠀ MDI Complex - стимулирует кровообращение и укрепляет стенки капилляров; ⠀ Слим-эксесс - блокирует активность жировых клеток; ⠀ Диглюкозид и рутин расщепляют жирок; ⠀ Компоненты, разглаживающие и подтягивающие кожу; ⠀ Растительные экстракты и масла стимулирующие синтез коллагена и восстанавливающие структуру «забитых» целлюлитом тканей. ⠀ Наносим на ночь, заматываемся потеплее и в путь. Печёт тааааак, мало не покажется через неделю первый результат, через пару месяцев кожа гладкая, бархатная ⠀ Рекомендую лично!

15 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день ⠀ Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б. Она способна дать вам гораздо больше. ⠀ 1. Поднимет настроение Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали себя как средство, помогающее от депрессии. ⠀ 2. Пробудит креативность Если вы потеряли вдохновение и не знаете, как его вернуть, или пытаетесь превратить идею в жизнеспособный проект, отправляйтесь на энергичную прогулку. Ходьба улучшает конвергентный и дивергентный виды мышления, оба они тесно связаны с творчеством. ⠀ 3. Поможет бороться с проявлениями аллергии В сезон аллергий хочется забаррикадироваться дома, чтобы защититься от раздражителей и избавиться от чихания, слёз, зуда. Однако учёные не поддерживают такую стратегию. По данным исследований, ходьба и бег эффективно устраняют симптомы аллергии. ⠀

Всем привет Ставьте ♥️ и сохраняйте полезные рецептики ⠀ Скраб от растяжек - на основе соли и сахара тонизирует кожу, придаёт ей упругость и сияние, за счёт чего растяжки становятся менее заметными. Смешайте 1 ст.л. крупной морской соли, 1 ст.л. сахара и 100 мл оливкового масла. Нанесите скраб на проблемные участки, помассируйте 7–10 минут. Смойте остатки средства тёплой водой и намажьте кожу питательным кремом. ⠀ Скраб для похудения - цедра лимона обладает жиросжигающим свойством, овсянка отшелушивает мёртвые клетки, а масло и йогурт глубоко питают и увлажняют кожу. Смешайте 2 ст.л. лимонной цедры, 1 ст.л. перемолотых овсяных хлопьев, 1 ч.л. оливкового масла и 2 ст.л. натурального йогурта без сахара. Нанесите скраб на проблемные участки и помассируйте 5–7 минут. Лимонную цедру можно заменить на апельсиновую. ⠀ Скраб от целлюлита - молотый кофе разгоняет кровь и разглаживает целлюлит, мёд увлажняет кожу, делает её упругой, замедляет старение. Смешайте 2 ст.л. мёда и 1 ст.л. кофе крупного помола. Нанесите скраб на проблемные участки тела и помассируйте 7–10 минут. Смойте средство тёплой водой. Если у вас сухая кожа, после процедуры смажьте её кремом. ⠀ Скраб для упругости кожи - из тыквы и сахара выравнивает кожу и делает её упругой. Смешайте 1 стакан тростникового сахара и 1 стакан измельченной мякоти варёной тыквы. Нанесите скраб, помассируйте 5–7 минут и смойте остатки водой. Если у вас сухая кожа, увлажните её кремом.

Баночный массаж — процедура, во время которой на тело производится воздействие вакуумом ⠀ Польза массажа банками заключается в улучшении лимфообращения и кровообращения в тканях, кожном покрове, органах и обеспечении их питанием ⠀ А результаты от  проведения этой  процедуры просто великолепны : тонус и эластичность мышечной ткани значительно увеличивается; устраняются боль и патологические рефлексы, возникшие вследствие зажима нервов; улучшается кровообращение, активируется процесс кроветворения; снижается отечность, отступают воспалительные процессы, прогрессирующие в тканях и суставах; нормализуется процесс микроциркуляции крови и межклеточной жидкости, лимфы; стимулируются биологически активные точки и зоны тела; сальные и потовые железы очищаются, а токсины, мочевина, ацетон и прочие продукты обмена удаляются; улучшается иммунитет; исчезает целлюлит и уходят отложения излишнего жира.

МЕДОВЫЙ МАССАЖ понравится любой девушке, потому что эффект его шикарен! ⠀ Именно он считается одним из популярных видов массажа, который включает в себя пользу физического воздействия ‍♀️ на тело (устранение обвисания кожи, целлюлит, потеря эластичности), но и лечебный эффект ☝ который отображается в виде воздействия биологически активных веществ и минералов Сам по себе, мед – очень полезный продукт☝В его состав входят такие полезные минералы, как калий, кальций, магний, сера, натрий, железо. Помимо всего этого, в состав входит большое количество витаминов: С, В1, В2, В3, В5, В6. Мед очень быстро впитывается в кожу, что приводит к активному воздействию компонентов меда в обмене веществКак известно, натуральные витамины, содержащиеся в меде, более активнее участвуют в жизни организма, чем синтетические. ⠀ Какой же эффект можно добиться медовым массажем? Интенсивное очищение кожи- с помощью меда происходит активное очищение кожи, так как помимо всех положительных качеств, включается элемент небольшого пилинга. За счет того, что в процессе массажа увеличивается кровоток и улучшается кожное дыхание, отлично абсорбируются токсины. ⠀ Положительное воздействие на внутренние органы человека. Всем прекрасно известно, что внутренние органы имеют непрерывную связь с кожей. ⠀ Нормализация работы всех суставов В процессе массажа медом происходит восстановление работы всех суставов. ⠀ Нормализация нервной системы - мёд не обошел стороной и нервную систему, оказывая положительной воздействие. ⠀ ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ Людям с сосудистой сеточкой лучше воздержаться от этого вида массажа, т.к. есть риск увеличения этой сосудистой сеточки. ⠀ Важно❗️От медового массажа возможно появление синяков. Это происходит при очень чувствительно коже или при очень сильных движениях при массаже. Возможно небольшое раздражение.