модельпенза пенза бровипенза ресницыпенза мастерпенза бровистпенза пенза58 arinaqueenпенза fotopenza pnz58 salepenza showroompenza арбеково бровихнойпенза бутикпенза вечернееплатьепенза вналичиипенза женскаяодеждапенза кардиганпенза красиваяодеждадлядевушек назаказпенза новаяколлекцияпенза перекрестокпенза платье распродажапенза свитерпенза скидкипенза суворовскийпенза шоурумпенза визажистпенза модельтверь
Очаровательнаяи мудрая ☝️Светлана в наших солнцезащитных очках
#Repost @svetlanka.life with @get_repost
・・・
МУЖ НЕ РАЗРЕШАЕТ.
⠀
Муж не разрешает ходить на тренировки, говорит я и так хорошо выгляжу.
⠀
Дак никто и не спорит, на вкус и цвет товарища нет. На то мы все и разные, чтоб для каждой из нас нашёлся свой мужчина.
⠀
Особенно умиляет, когда женщина это говорит с гордостью♀️ А вы задумывались почему он не разрешает?
⠀
А я отвечу! Мужику либо самому лень выглядеть хорошо, либо он тупо не хочется остаться один на один с детьми и взять на себя обязанности по дому, пока вас нет пару часов, поэтому ему проще вас загнобить, лапши на уши навешать, чтоб и вы не занимались.
⠀
Не давать своей женщине стать лучше-это каким же не уверенным в себе нужно быть?!♀️
Не мужики пошли, а унылое Простите за сравнение, ничего личного, просто эмоции.☺️
⠀
Жизнь одна, не идите у мужиков на поводу. Огленуться не успеете, как жизнь пройдёт вокруг сковородок, тряпок и с пучком на голове.
⠀
Всем хорошего дня!☀️♀️
———-
А давайте на чистоту? Если б вы захотели чем-то заниматься для души и тела, а муж не разрешал, как бы вы поступили?
———-
Фото: @nataliatopilina
Образ: @elen_komina
Комбез: @like_mom_clothes
Очки: @model_pnz
———-
#фитоняшки #милитари #шоурумпенза #коллажпенза #портупеи #пензафото #фитнестренера #пенза58 #modelife #стройная #спортивные #тренерпенза #мoбильнoeфото #pnz #svetlanka_мотивация #fitnesspenza #регион58 #мотивацияспорт #модельпенза #инстамамапенза #пензамама #мамыпензы #шестнадцатoe #мотивацияфитнес #инcтаpnz
⭐️День Победы!⭐️
⠀
Это великий праздник для нашей страны и каждый год мы будем без устали благодарить наших дедушек, бабушек, прадедушек и прабабушек за мирное время, которое они нам подарили.
⠀
СПАСИБО!
⠀
ПОМНИМ!
⠀
БЛАГОДАРИМ!
⠀
Мои дед, Фомин Виктор Ефимович, и бабушка, Фомина Лидия Адамовна, прошли войну от начала и до конца, и встретились в Берлине на 9 мая, где познакомились и впоследствии поженились.
⠀
Оба служили в подразделении «Смерш», где бабуля была переводчицей под псевдонимом Лидия Хайк.
⠀
Долгое время после войны моя мама даже и не знала, что бабуля знает немецкий язык и свободно на нем разговаривает. Такое было время.... Поэтому и многое о войне тоже долгое время не говорилось, а если что-то и рассказывалось, то, как правило веселое.
⠀
А, что рассказывали ваши деды и бабушки?
Давайте делиться, и пусть память о них будет жить вечно!
⠀
Наши дети должны знать!!!
Фото: @nataliatopilina
Образ: @elen_komina
Комбез: @like_mom_clothes
_________________
#деньпобеды2019
#праздникпобеды #9мая2019 #нашпраздник #svetlanka_9мая #инcтаpnz #инстамамапенза #мояроссия #россиямояистория #великийпраздникпобеды #милитари #модельпенза #фотопенза #ждyжарy #памятьовойне #пенза58 #pnz #penzaday #penzanow #пензасити #9маяпенза
МУЖ НЕ РАЗРЕШАЕТ.
⠀
Муж не разрешает ходить на тренировки, говорит я и так хорошо выгляжу.
⠀
Дак никто и не спорит, на вкус и цвет товарища нет. На то мы все и разные, чтоб для каждой из нас нашёлся свой мужчина.
⠀
Особенно умиляет, когда женщина это говорит с гордостью♀️ А вы задумывались почему он не разрешает?
⠀
А я отвечу! Мужику либо самому лень выглядеть хорошо, либо он тупо не хочется остаться один на один с детьми и взять на себя обязанности по дому, пока вас нет пару часов, поэтому ему проще вас загнобить, лапши на уши навешать, чтоб и вы не занимались.
⠀
Не давать своей женщине стать лучше-это каким же не уверенным в себе нужно быть?!♀️
Не мужики пошли, а унылое Простите за сравнение, ничего личного, просто эмоции.☺️
⠀
Жизнь одна, не идите у мужиков на поводу. Огленуться не успеете, как жизнь пройдёт вокруг сковородок, тряпок и с пучком на голове.
⠀
Всем хорошего дня!☀️♀️
———-
А давайте на чистоту? Если б вы захотели чем-то заниматься для души и тела, а муж не разрешал, как бы вы поступили?
———-
Фото: @nataliatopilina
Образ: @elen_komina
Комбез: @like_mom_clothes
Очки: @model_pnz
———-
#фитоняшки #милитари #шоурумпенза #коллажпенза #портупеи #пензафото #фитнестренера #пенза58 #modelife #стройная #спортивные #тренерпенза #мoбильнoeфото #pnz #svetlanka_мотивация #fitnesspenza #регион58 #мотивацияспорт #модельпенза #инстамамапенза #пензамама #мамыпензы #шестнадцатoe #мотивацияфитнес #инcтаpnz
ЗАБЫВАЮ ПОЕСТЬ.
⠀
Знаете, мне хоть и не частно, но всё же задают в Директ такие вопросы:
⠀
✅у меня пропал МЦ(менструация)
✅У меня нет аппетита
✅Не могу заставить себя есть
✅Я забываю поесть и тд.
⠀
Начинаешь вести беседу и в процессе разговора, ответ приходит только один Девочки, вы совсем забыли про себя!
⠀
Вчера в директе, мы разговорились с одной знакомой-она не может сбросить вес, потому что забывает есть. Да, вы правильно поняли, забывает! А ещё, если вы не знали, то то, чтобы сбросить вес - НАДО ЕСТЬ! ⠀
Причём она готовит #пп.
Знакомая: -«Я ведь себе готовлю много! У меня всегда есть #ппеда в холодильнике!»
⠀
Самая частая причина, когда речь идет именно о забывчивости, а не о нарушениях питания, когда человек преднамеренно не ест, заключается в неверной расстановке приоритетов.
⠀
✅Сначала-Я, а потом вся моя семья!-это правильная расстановка.
❌А когда на первом месте дети, муж, а потом Я-это не правильная расстановка.
⠀
Вот так бывает, что просто такой незначительный, казалось бы, момент, как забывчивость в питании, приводит к осознанию проблем с расстановкой приоритетов и вследствие с самооценкой.
⠀
Помните, что каждое наше действие или бездействие с большой вероятностью могут являться симптомом какой-то проблемы.
Не доводите до этого, помните, сначала Я, а потом все остальные!
⠀
Кто ещё здесь «склерозом» страдает
——— #svetlanka_о_питании #модельпенза #фигурамечты #фитнестренер #инcтаpnz #мотивацияспорт #fitnesspenza #фитнеспенза #красивоетело #пензафото #pnz #пенза #пенза58 #penza #тренерпенза #регион58 #penzanow #пензасити #инстамамапенза #beautygirls #коллажпенза #fitnesspenza #психологияжизни #пензамама #мамыпензы #пятницавмae #психологияличности #лайфхакидлядевушек
Куда сходить?
Заведения. Покушать и покурить кальян
Сегодня остановимся на
«TERRACE Y.O.L.O. GRILL&BAR».
Это летняя терраса при клубе IGUANA. В Игуану не хожу, а вот на летнике Y.O.L.O. бываю часто)
⠀
Хороший отдых не может быть без музыки.
На террасе Y.O.L.O. Играют лучшие ди-джееи города, которые не дадут заскучать ни одному гостю на протяжении всего дня и ночи.
⠀
Из меню обычно заказываю пасты, салатики и супы ( блюдо ~300-500 р). Или что-нибудь на гриле. Специально для любителей блюд, приготовленных на открытом огне, есть особое Grill-меню( рыба ~500р, гарниры ~200р, стейки ~500р). Также есть японское меню. Роллы здесь, если честно, не нравятся, не заказываю, стоят около 300 р за порцию 8 шт)
⠀
⏰ Бизнес-ланчи до 18.00 с очень демократичными ценами.
⠀
Бар достаточно разнообразен, все описывать не буду) цены недорогие
Есть чайная карта, есть лимонады, тоже недорого
⠀
Кальянная карта здесь с довольно низкими ценами. Самый обычный кальян - 550 р, на чаше
из фруктов ~ 1000 р
Кальян до 6 вечера - вообще 350 р
⠀
Качайте приложение Iguana club на телефон, часто для посетителей по приложению разные скидки и акции)
⠀
Счет в среднем на двоих ~ 1000-1500 р
ул. Революционная 71
Работает в будни с 12.00 - 1.00, в пт и сб до 3.00
info | reserve | 99 00 00
@iguana_pnz
⠀
#лиана_кудасходить - теперь мой хештег
Здесь будут посты на эту тему. Открыл и посмотрел куда пойти. По-моему удобно)
⠀
Как вам такая тема - писать про заведения❓
( пока что в Пензе).
Люблю посидеть с подругами в красивых кафешках, ресторанах, кальянных и барах, могу делиться с вами хорошими местами ))
ТАЙСКИЙ МАССАЖ – УСЛУГА СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА ИЛИ НЕТ ?⠀
⠀
Сразу хочу сказать, что данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники. Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом. Но тайский массаж НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЭРОТИЧЕСКИМ представлением, хотя некоторые салоны практикуют #оилмассаж, который использует касания груди.☺️
⠀
♀️
Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов. Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как #тайскийбодимассаж.
⠀
А я просто делюсь с вами своим наслаждением, который мне подарили волшебные ручки Лакханы и @salonshik58
Ведь мне, как никому другому , после каждодневных тренировок ♂️️♀️♀️требуется расслабление и массаж.Теперь я поклонница тайского массажа.
⠀
Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличием от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы.
⠀
В течение сеанса воздействие происходит на нескольких уровнях: движение крови,
движение лимфы,
разминание мышц,
воздействие на позвоночник,
психологическое воздействие.
⠀
В общем, долго петь дифирамбы не буду-это нужно пробовать. Попробовать тайский массаж вы можете в @salonshik58 , а назвав кодовое слово @svetlanka.life , массаж вам обойдётся в 800₽ вместо 1700₽
И это не розыгрыш,хоть сегодня и 1️⃣апреля.
С первым апреля!☀️
————
А теперь давайте, делитесь, любите массаж и какой ?☺️☺️☺️
—————
Видео: @aleksei.rust and @ale_garaj_official
—————
#саунапенза #отдыхпенза #бассейнпенза #релакспенза #спапенза #русскаябаня #баняпенза #массажпенза #здоровьепенза #мамыпензы #тренерпенза #спортпенза #попакакорех #фитоняша #modelpnz #пензамама #инстамамапенза #инcтаpnz #pnz #фитобар #пенза #penza #отельпенза #отель #модельпенза #тайскиймассаж #стройнаяфигура #пepвоеапреля