Список из самых популярных хештегов по теме #МОШЕФЕЛЬДЕНКРАЙЗ

На наших занятиях в Студии Пилатес Plus, мы часто напоминаем о важности движения в зоне Вашего персонального комфорта . Именно это является важным для создания гармоничных условий для расслабления поверхностной мускулатуры и включения глубоких стабилизационных структур, повышения уровня осознания себя в движении, обучения новым двигательным стереотипам, обогащающим Вашу жизнь новыми возможностями движения собственного тела. . Сегодня для Вас мы цитируем Моше Фельденкрайз, как он говорил о своем подходе к занятиям: . ☘️ «Делайте только то, что можете. ☘️ Долой мысли: “Правильно ли я делаю?” ☘️ Не надо делать правильно. ☘️ Не надо делать быстро. ☘️ Не надо делать красиво. ☘️ Просто делайте! ☘️Оставайтесь в рамках комфорта для себя И вы увидите, что это самое сложное: не торопиться, не делать это красиво, не делать это правильно. Просто делать и делать без стараний”. . Созвучен ли Вам такой подход к занятиям? Распробовали ли Вы тот потрясающий эффект, который он дает . Сегодня 6 мая День Рождения Моше Фельденкрайз, создателя Feldenkrais Method, автора книг и научных статей. Его книги «Осознавание через движение: двенадцать практических уроков» и «Искусство движения» переведены на русский язык и общедоступны к прочтению. . Занимайтесь собой, развивайте себя вместе с нами в Пилатес Plus! . . пилатесplus #осознаниечерездвижение #мошефельденкрайз

Человек может научиться чему — угодно. В его мозгу могут образоваться любые связи. Это зависит от его персонального опыта с детства. Однако, можно научиться избавляться от привычек. Можно переобучиться другому языку, другой походке. Что такое человеческое существо? На этот вопрос нельзя ответить быстро, несколькими словами. Мы рождаемся так же, как и многие другие животные. Когда рождается младенец, никто не может сказать, будет ли он в будущем хорошим парнем или же преступником. Никто не может сказать, будет ли он здоровым или нет. Будет ли он музыкантом, актером, мойщиком окон — никто не знает. Читайте на нашем сайте: @intesense.ru активная ссылка в профиле #всеответывнутри #интесенс #intesense #мошефельденкрайз #человек #чтотакоечеловек #понятиечеловек #самопознание #саморазвитие

Три компонента, влияющие на образ себя и на наше аутентичное движение согласно доктору Фельденкрайзу: 1. Наследственность, 2. Воспитание 3. Самовоспитание Наследственный фактор менее всего поддается изменениям – это биологические особенности человека, строение его костей и мышц, органов чувств и различных желез. Действия и реакции тела в ходе обычного жизненного опыта и составляют образ себя. Воспитание и образование дают человеку возможность овладеть определенным языком и определяют паттерны его представлений и реакций в соответствии с обществом, средой или социальной группой, которым он принадлежит. Самовоспитание – самые подвижный элемент нашего развития. В первые недели жизни он почти отсутствует, однако вместе с ростом и развитием человека самовоспитание начинает играть важную роль в становлении индивидуальных черт характера и движений. Воспитание и самовоспитание тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Моше Фельденкрайз – доктор физики и психологии, а также йог и основатель первой в Европе школы дзю-до, создал собственный метод возвращения телу естественной грации и свободы движения, которым обладают все маленькие дети. Комплекс простых упражнений, не требующих специальной подготовки, позволяют развить легкость и свободу в каждой части тела, возвращают человека к осознанному движению. Не по методу Фельденкрайза, но про осознанность в движении: https://goo.gl/hfq8pB #contemporarydance #dance #современный танец #contemporary #контемпорари #осознанноедвижение #аутентичноедвижение #authenticmovement #МошеФельденкрайз

Хочу познакомить вас с удивительной женщиной – ИНГОЙ ЛАЙЗАН. Когда-то Инга была ведущей Первого канала, параллельно обучалась и преподавала в Театральной школе-студии Ларисы Соловьёвой (Москва), затем основала свою «Школу Свободного Голоса» в Риге, а сейчас является основателем пиар-агентства "Layzan Comms" в Лондоне. ⠀ ⠀ Мы давно дружим с ней в онлайн-пространстве, но никогда не встречались лично. Я узнала об Инге, когда начала искать техники, которые смогли бы обеспечить свободный голос и непринужденное, легкое общение с аудиторией. ⠀ ⠀ Имея театральное образование, где сценической речи нас обучали все 4 года, я, тем не менее, поехала учиться в Москву, в студию «Говори свободно» Ларисы Соловьевой, о которой я заочно узнала от Инги. ⠀ ⠀ И там я узнала об этих невероятных техниках: актерского мастерства Михаила Чехова, владения телом Моше Фельденкрайза (США); коммуникативной пластики Матиаса Александера (Великобритания) и рече-голосовых техниках Кристин Линклейтер (США). ⠀ ⠀ Это было именно то, что я искала. То, что учит быть свободным, естественным и живым в коммуникации! ⠀ ⠀ Инга - тренер международного уровня в области коммуникации. Работает с крупными компаниями, к её услугам обращаются известные бизнес-персоны и медиа-звезды. ⠀ ⠀ Скоро в продаже появится книга Инги Лайзан «Король в эфире». Не пропустите, если хотите стать мастером высокопрофессионального общения! #ингалайзан #кристинлинклейтер #матиасалександер #михаилчехов #свободныйголос #коммуникация #ораторскоемастерство #мошефельденкрайз

Thanks God for this wonderful doctor! Talking to him is like reading a book! I never thought that making AFOs can be an art! Thank you, our dearest doctor Paul Jordan❤❤❤ Слава Богу за этого чудесного доктора в нашей жизниКогда слушаешь его, ощущение, что читаешь книгу. Я никогда не думала, что изготовление ортезов может быть настоящим искусством. Спасибо Вам, наш дорогой доктор Пол Джордан❤❤❤ #абм#абм_аннауткина#повреждениемозга#движенижизнь#медленно#плавно#осознавание#совниманием#вариации#воображение#мошефельденкрайз#инстаблог#умныйродитель#лучшеучитьсячемлечиться#разумныйподход#методанатбаниель#нормандойдж#мозг

«Временной промежуток между созданием мыслительного паттерна определенного действия и выполнения этого действия - физическая основа осознания». Моше Фельденкрайз. . . В своей книге «Осознание через движение» Фельденкрайз указывает, что нам нужно принять на себя большую ответственность, понять, как действует наше тело, научиться жить в соответствии с нашей естественной конституцией и нашими способностями. Он отмечает, что НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЗАНИМАЕТСЯ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ДВИЖЕНИЕМ и что паттерны движения отражают состояние нервной системы. Фельденкрайз подчеркивает, что необходимо научиться расслабляться и находить собственный ритм, чтобы преодолеть дурные привычки в использовании тела. Мы должны освободиться, играть, экспериментировать с движением, чтобы научиться чему-то новому. Пока мы находимся под давлением, напряжены, спешим, мы не можем учиться. Мы можем лишь повторять старые паттерны. Работа Фельденкрайза направлена на восстановление связей между двигательными участками коры головного мозга и мышцами, которые напряжены или испорчены дурными привычками или негативными влияниями. Цель состоит в том, чтобы создать в теле способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью не благодаря увеличению мышечной силы, а благодаря возрастающему пониманию того, как тело работает. Согласно Фельденкрайзу, возрастающее сознавание (awareness) и подвижность могут быть достигнуты при успокоении и уравновешивании двигательных участков коры головного мозга. При этом мы можем достичь значительного расширения осознавания и сможем попробовать новые сочетания движений, которые были невозможны, когда связи между корой и мускулатурой были ограничены предписанными и ограниченными паттернами. (Из книги: Д.Фейдимен, Р.Фрейгер, «Личность и развитие») . . #осознаниечерездвижение #мошефельденкрайз #пилатесplus_inspiration

...Для того чтобы человек правильно двигался, мозг нуждается в постоянной обратной связи от мышц и конечностей, так он узнает об их положении в пространстве и при необходимости регулирует движения. Эти "моторно-сенсорные петли" образуют целостные контуры. В поврежденном мозге сигналы, проходящие по моторно-сенсорным петлям от тела к мозгу и обратно, являются несбалансированными, рассинхронизированными или слишком слабыми. К примеру, если в нормальном состоянии мышца получала сотню импульсов, несущих информацию о предстоящем движении, за сто милилисекунд, то от травмированного мозга она за такое же время получает только десять импульсов, поэтому мышца не сокращается надлежащим образом... #абм#абм_аннауткина#повреждениемозга#движенижизнь#медленно#плавно#осознавание#совниманием#вариации#воображение#мошефельденкрайз#инстаблог#умныйродитель#лучшеучитьсячемлечиться#разумныйподход#методанатбаниель#нормандойдж#мозг

Открытия начала 2018 года: ⠀ Литературный клуб где мы читаем произведения, готовим творческий отклик и обсуждаем это в группе, а затем вместе с очень интересным человеком, Михаилом Игоревичем Свердловым путешествуем по страницам книг.:) Когда он говорит о книге, героях, раскрывая скрытые смыслы, знаки, помогая нам глубже понимать литературу, это просто космос:) ⠀ ‍ наконец-то попала на урок по рисованию. Поняла что это гораздо сложнее, чем я себе представляла. Начала ещё больше ценить картины.:) ⠀ стала ходить в музеи, учусь чувствовать искусство и совершать открытия о себе через картины:) ⠀ ‍ вместе с моими одногруппниками мы начали свои первые шаги в гештальт-терапии, познаём работу психологов друг с другом тренируемся друг на друге, по другому не могу сказать:) ⠀ ⠀ ‍♀️а теперь самое крутое. Хотела на йогу, а начала заниматься в группе по методу Фельденкрайза.❤️❤️❤️ ⠀ ⠀ Это любовь с первого занятия. Расскажу вам об этом, уже начала писать пост про этот метод, но не могу скомпоновать информацию, потому что там и про телесно-ориентированную терапию хочу рассказать. Чувствую, придётся делить на два поста ⠀ ⠀ Ребят, спасибо что вы тут со мной:) что комментируете, пишите в личку, в Вотсап; вы даёте мне возможность мои открытия разделять с вами. #мошефельденкрайз #методфельденкрайза #телесноориентированнаятерапия #самопознание #моявселенная❤️ #баженадмитриевна

Продолжаем знакомство с Фельденкрайзом и его методом ⠀ ▪️Моше основал первый в Европе клуб дзюдо и популяризировал его ⠀ ▪️Инженер, физик, был учеником Марии Кюри ⠀ ▪️Реабилитировался после травмы колена без предложенной операции с помощью практик, взятых из Джиу-джитсу ⠀ ▪️поставил на голову израильского правителя Бен-Гуриона, которому было уже за 70 (в карусели второе фото, которое поразило многих в 1957 году, погуглите его:) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Он считал, что человек за всю свою жизнь привыкает к определённым движениям, и их репертуар очень ограничен, мы используем лишь ~10% своих возможностей. Суть метода в том чтобы пробудить «спящие» возможности. Он говорил что для того чтобы почувствовать себя другим человеком, нужно количество занятий равное вашему возрасту. ⠀ В течение жизни мы получаем множество травм, как телесных, так и психологических, и все это оставляет следы на нашем теле. В телесно-ориентированной терапии это называется «мышечный панцирь». Есть множество практик, которые вскрывают этот панцирь, но этот панцирь - он не только мешает жить, он ещё и защищает нас, мы сами своими реакциями его формируем чтобы оградить себя в наших слабых местах. ⠀ Метод Фельденкрайза не взламывает вашу защиту, он даёт новые движения и возможность самому ОСОЗНАВАТЬ состояние своих мышц, позвоночника, как уменьшается или нарастает напряжение. Очень медитативная практика. ⠀ Этот метод помогает не просто осознать новые движения, с его помощью также решаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, последствия ДЦП, рассеянного склероза, инсультов и операций. ⠀ ⠀ Моше говорил: «Жизнь — это процесс, а не вещь, а процессы идут хорошо, когда есть разные способы на них повлиять». ⠀ ⠀ На самом деле способов очень много, Каждому подходят разные, было бы очень легко, если бы можно было выписывать один и тот же рецепт всем подряд. Поэтому пробуйте и ищите то что подходит именно Вам❤️ ⠀ ⠀ #методфельденкрайза #мошефельденкрайз #фельденкрайз #работастелом #фельденкрайзмосква #интровертвещает