Список из самых популярных хештегов по теме #МУАЙТАЙДЛЯВСЕХ

Питание и спорт простыми словами. Часть раз ⠀ Формат публикаций инстаграмм не позволяет развернуто изложить вопрос питания в одном посте. Тем интересней может получиться, если мое повествование перейдет в полноценную дискуссию благодаря вашей активности в комментариях ⠀ Выступая на соревнованиях по тайскому боксу, мне требовалось контролировать и регулировать свой вес, чтобы попасть в весовую категорию, где проще боксировать. Схожие задачи стоят перед каждым в повседневной жизни: быть в хорошей форме, не набирая лишние килограммы ⠀ Сперва обратим внимание на принцип “дефицита калорий” ⠀ Его суть в следующем: ⠀ Если вы потребляете калорий больше, чем расходуете, вы набираете вес ⠀ Если вы потребляете и расходуете калорий поровну, ваш вес будет стабилен ⠀ Самое интересное происходит, когда вы расходуете больше калорий, чем потребляете, тогда вы вес теряете ⠀ Ежедневный расход энергии жителя мегаполиса крайне низок. Виной тому гиподинамичный образ жизни - сидячая работа, пользование общественным транспортом, личным автомобилем, лифтом, эскалатором, самокатом с мотором и прочими благами цивилизации ⠀ Дефицита калорий вы можете достичь сидя на диете. Но это обычно приносит физический и психологический дискомфорт. А главное, если вы не будете заниматься физически, ваши мышцы не обретут тонус; они будут отвисать вместе с жиром и кожей, например, на задней поверхности плеча или колыхаться на бедрах при ходьбе. На улицах я часто вижу людей, которые, к сожалению, так и не пустили спорт в свою жизнь. Особенно они видны летом ⠀ Поэтому огромную роль в ежедневном расходе калорий и поддержании тонуса мышц играет время, выделяемое на физическую активность. Люди называют это время тренировками. Они ходят бегать, катаются на велосипеде, посещают качалки и бойцовские клубы ⠀ Вот и достигнут лимит в 2000 символов. Я продолжу свой рассказ в следующем посте по ссылке #фкопитании2 ⠀ А пока ставьте сердце. И пишите, о чем в контексте питания и тренировок будет интересно читать лично вам ⠀ #️⃣ #фкмуайтай⠀ #группаздоровья⠀ #фкопитании1

#муайтаймосква #тайскийбокс #тайскийбоксмосква #муайтайдлявсех #тренировкамуайтай #лудусдом #тренировка #мотивация #спорт #тайскийбоксдлявсех #тайскийбоксдляновичков #спортмотивация #муайтаймафия #personaltrainer #personaltraining #personalclass #muaythai #muaythaimafia #muaythaitraining #muaythaimoscow #padwork #training #motivation #sportmotivation #sportlife #sport #trainingtime #muaythaiforlife #muaythaiforever #fitness

Первый бой чемпионата РК по муай тай (тайский бокс) Играючи победили оппонента из Актобе. Мейржанулы Кажимукан красный угол. #тайскийбокс#алматы#капчагай#боксдлядетей#муайтайдлявсех#первыйраунд#водниворота#спорталматы#тренировкиалматы

Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть... #муайтайдлявсех#ГолденТайгер#goldentiger#fightclub

Ребятки ! Внимание конкурс!!! Ищу талантливых людей, с фантазией, которые нарисуют интересный и красивый логотип для нашей команды!!! Буду рада также иногородним и иностранным участникам ) Условия конкурса: 1. Логотип должен быть связан с муай тай и в нем должно присутствовать название нашей команды ( название пока не распространяю, так что участникам напишу конкретно в директ) 2. Логотип желательно в компьютерном формате, чтобы мы смогли использовать его сразу в деле. 3. Креативность, необычность и неповторимость поддерживается !)))) Победитель конкурса получит футболку с логотипом нашей команды. Так же сможет посещать месяц наш зал безвозмездно))) И самое приятное, победитель сможет лицезреть свой логотип на одежде, баннерах и т.п. и говорить всем что именно он придумал этот логотип ))))))))) Буду очень ждать ваших креативных вариантов!!! #муайтай #муайтайзапорожье #муайтайдлявсех #муайтайдлядетей #муайтайдлявщоослых #муайтайдлядевушек #логос #сахара #тайскийбокс #конкурс #выиграй #футболки #логотип #тренировки

Тот самый момент, когда растяжка тяжело идет но в команде есть верные друзья которые всегда помогут #вместесила #групповаярастяжка #тайскийбоксБровары #муайтайдлявсех #тянемсявместе #thaiboxing #brovary #muaythai

Прогресс кроется в постоянстве #тайскийбоксдляженщин #муайтайдлявсех #ударыколенями #кикбоксингбровары #thaiboxing #womanmuaithai #muaythaiforass #kickboxing

#АСЕ #GMTT #rostovthaiboxing #russiamuaythai #muaythairussia #тренировкитайскийбокс #тайскийбоксростов #детимуайтай #тайскибоксдлядетей #муайтайдлявсех

Валишин Марсель- тренер по муай-тай в бойцовского клуба @golden_tiger_club а так же представитель федерации тайского бокса РТ #муайтайдлявсех# Стань частью команды Golden Tiger Подробнее по тел. 212-41-27 Ул. Декабристов 81в 212-41-27#АКЦИИ#goldentiger#kzn#всенаспорт#fitness#bar#mma#kikboxing#sambo#kudo#k1#muaithai#karate#fightnight#fightgym#ММА#хореография