Список из самых популярных хештегов по теме #НАПРАВЛЕННЫЕМЕДИТАЦИИ

МЕДИТАЦИЯ — ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА? . При слове медитация мы чаще всего представляем йога, который сидит в позе лотоса и замедляет ритм своего сердца (во всяком случае я раньше так и представляла ) . Почему же медитацию считают лекарством не только от стресса, а даже от многих физических и психических заболеваний? (говорят, что и артериальное давление нормализуется, и депрессию можно победить). . Предлагаю не ждать болезней, а разобраться в сути процесса, который называют медитацией и использовать то хорошее, что она может дать. . ✅Медитация известна с давних времён, как возможность побыть наедине с самим собой и оставить проблемы в стороне. . ➡️Это правда, стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Все мы разные и кого-то могут ввести в неприятное состояние хамство соседа по подъезду или предстоящий квартальный отчёт. Уделить 10 минут себе любимой, я считаю, это не утомительный способ самопомощи. . ✅Медитация включает в себя полное физическое и психологическое расслабление. . Такой эффект достигается за счёт замедления дыхания, концентрации внимания на своих телесных ощущениях, осознавания себя в здесь-и-сейчас. . ☝️С точки зрения физиологии — дыхание это единственная вегетативная функция, на которую мы можем повлиять сознательно. Мы не можем усилием воли заставить своё сердце биться реже или приказать коже не выделять пот/не краснеть/не бледнеть (что часто происходит при стрессе). — Регулируя дыхание, мы гармонизируем свое состояние. . ✌️С точки зрения психологии — нам сложно быть спокойной и уверенной, если мы беспокоимся за будущее или вспоминаем неприятные моменты прошлого. Поэтому медитация, с её вниманием к происходящему в настоящем — помогает и здесь. . Таким образом, медитация, как практика осознанного расслабления помогает справляться со стрессом. Использовать ВМЕСТО лекарств нельзя, а как одно из "лекарств" — можно. Проверено на себе . ➡️свой список направленных медитаций (когда вам дают направление - говорят, что делать, как дышать и что представлять) — оставлю в "вечных" сторис. Они хороши для начинающих . И помните, в расслабленном теле нет напряжения и тревоги

Друзья, чаще смотрите внутрь себя - там есть все ответы на все вопросы ⠀ Photo by @jekycrab #гармония #счастье #направленныемедитации #наполненность #ресурсныйтерапевт #внутреннийресурс

Посоветуйте темы! Запускаю полезные рубрики. ⠀ Что лично вам интересно в области познания, развития себя, своего внутреннего ресурса, применения на практике? Темы любые, начиная от фильмов, книг, питания и так далее и заканчивая астропсихологией, медитациями, энергиями и так далее. ⠀ Ваши советы очень ценны! ⠀ Благодарю #ресурсныйтерапевт #clavemcenter #направленныемедитации #откройсвойвнутреннийресурс #викикосмоэнергетика #космоэнергетика #формуладуши #трансформационныеигры #энергия #наполненность #состояние

«Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие. ⠀ Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства. ⠀ Жаль, что я не позволял себе быть счастливым» ⠀ В ночи вдруг снова наткнулась на статью, где австралийская медсестра рассказывала, как в течение нескольких лет работала в отделении паллиативной медицины, и так вышло, что она записывала практически одни и те же слова и фразы, откровения людей об их жизни, людей, за которыми ухаживала. ⠀ С точки зрения, например, Астропсихологии каждый человек глубоко индивидуален и имеет исключительно свои таланты, способности, возможности и так далее, то есть человек, конечно, способен развить в себе почти любые качества, «состояться» в той или иной профессии, но другой вопрос будет ли он именно от этого счастлив ⠀ А вот раскрыть все свои индивидуальные качества и означает быть собой. От чего человек и чувствует радость и счастье! ⠀ И, пожалуй, можно согласиться, что в современном обществе нужно порой проявить смелость, чтобы быть собой. ⠀ Давайте пожелаем сегодня друг другу смелости?! ⠀ #ресурсныйтерапевт #астропсихология #бытьсобой #смелость #направленныемедитации #викикосмоэнергетика #космоэнергетика #онлайнкурс #откройсвойвнутреннийресурс #счастье #внутреннийресурс #энергия

⠀ Практика здесь и сейчас для вас в инстаграмме в IGTV #направленныемедитации» ⠀ По просьбе моих клиентов и друзей начинаю выкладывать медитации в записи. ⠀ Сегодня направленная медитация на избавление от мешающих мыслей, расслабление тела и наполнение. ⠀ Само видео смотрите сейчас в IGTV ⠀ Ставьте❤️ и пишите свои впечатления. Благодарю #ресурсныйтерапевт #направленныемедитации #викикосмоэнергетика #космоэнергетика #скоростьсвета #астропсихология #движениевперед #счастьездесьисейчас #meditation

Девушки, 7 апреля стартует 1-ая неделя❗️без оплаты❗️ нашего онлайн-курса по увеличению энергии, сил и потенциала. ⠀ Кому актуальна тема? Ставьте + ⠀ #онлайнкурс #бесплатнаянеделякурса #онлайнмарафон #откройсвойвнутреннийресурс #направленныемедитации #энергия #наполненность #гармония

Получи огромную дозу энергии☄️ ⠀ 7 апреля стартует наш очередной с @larmes.ru уникальный 3-хнедельный онлайн-курс «Открой свой внутренний ресурс» ⠀ ❗️И в этот раз 1-ая неделя неоплачиваемая❗️ ⠀ Цель курса «Открой свой внутренний ресурс»: Обретение состояния Вашей энергетической наполненности, поиск ресурса и раскрытие потенциала к позитивным изменениям, действиям и просто даже желаниям! ⠀ На онлайн-курсе мы вместе придём к этому состоянию (Ресурсности). ⠀ ❗️Прямо сейчас приглашаю всех на 1-ую неоплачиваемую неделю онлайн-курса, на которой мы вместе сделаем многое: ✅Проверим ваше состояние ресурса; ✅Определим ваш текущий уровень энергии; ✅Разберем причины утечки энергии; ✅Получите первое важное задание и выполните его. Проработаете важную часть своей жизни; ✅Сыграете в игру – ответ на 1 вопрос (с прекрасным тарологом Анастасией), чтобы понять, что сейчас наиболее проявлено в вашей жизни. А первые 20 записавшихся смогут узнать свои «Лучи миссии» (данная консультация помогает понять свой путь, свое предназначение, те особенные свойства, характеристики, реализуя которые, можно почувствовать себя на своем месте почти в любой сфере деятельности); ✅Выполните глубокую направленную медитацию на активацию вашей энергии, под чарующую музыку и мой голос ⠀ ❗️1-ая неоплачиваемая неделя даст вам возможность понять и решить для себя: Остановиться и жить по-старому или двигаться дальше с нами вперёд! ⠀ Авторы и ведущие марафона: ⠀ Я - Мария Clavem Ресурсный Терапевт, Астропсихолог, Энергопрактик с многолетним опытом, Основатель Ресурсного центра Clavem, а также соавтор популярного сообщества @krugdushi ⠀ Людмила Кравчук Cертифицированный литотерапевт, консультирующий специалист на «каменной колоде» практик 1-ой ступени рейки, автор блога о натуральных камнях @larmes.ru, соавтор популярного сообщества @krugdushi ⠀ Все подробности курса, а также отзывы участниц предыдущего потока по ссылке в шапке профиля. ⠀ Записывайтесь и регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля. ⠀ Кто с нами ⠀ #откройсвойвнутреннийресурс #онлайнкурс #марафон #энергия #наполненность #ресурсныйтерапевт #ресурс #счастье #гармония #направленныемедитации

Как сделать первый шаг? Да просто взять и сделать его! Если хотите - заставить себя! ⠀ Дальше будет значительно легче, вслед за шагом высвободится огромный поток энергии, у кого-то адреналина или азарта. Но обязательно будет значительно легче, отпадёт блокирующий страх, сомнения станут слабее или конструктивнее, расширится восприятие ситуации. Это относится к любой ситуации. ⠀ А главное, вы перестанете терять огромное количество энергии на сомнения ⠀ О том, как и что забирает у нас энергию, Откуда черпать энергию и восполнять ее, а также про ваши силы, потенциал и многое другое на нашей с @larmes.ru ❗️неоплачиваемой неделе онлайн-курса «Открой свой внутренний ресурс»❗️старт уже 7 апреля ⠀ Регистрация на неоплачиваемую неделю онлайн-курса и подробная информация по ссылке в шапке профиля ⠀ Ставьте ❤️ и перезагружайтесь вместе с нами к лету - Откройте свой внутренний ресурс! ⠀ Photo by daughter #откройсвойвнутреннийресурс #онлайнкурс #марафон #энергия #наполненность #ресурсныйтерапевт #ресурс #счастье #гармония #направленныемедитации #онлайнкурсы #онлайнмарафон

Весна! С приходом весны просыпается вся природа: почки, бутоны, трава.. ⠀ Ароматы природы буквально заполняют все вокруг. ⠀ А ведь у каждого состояния, эмоции тоже есть запах! ⠀ Я люблю яркие, и несладкие запахи, такие, как, например, растертые между пальцами лист чёрной смородины или иголка сосны ⠀ А Вы уже чувствуете запах весны? ⠀ И какой он ваш - запах счастья ⠀ Ставьте ❤️ и пишите ваши запахи весны и счастья! ⠀ Этим фото ускоряю весну в нашей полосе #ресурсныйтерапевт #направленныемедитации #запахвесны #запахсчастья #викикосмоэнергетика #космоэнергетика #скоростьсвета #астропсихология #счастьездесьисейчас #наполненность #счастьевесна