Список из самых популярных хештегов по теме #НАПУТИКСОВЕРШЕНСТВ

Завтрак может быть полезным и очень вкусным, даже в период уменьшения жировой прослойки. Пп пирожные "муравейник" без вреда фигуре. Люблю делать приятное моей красавице @topoizomeraza4 ❤. Рецепт этого чуда: Ингредиенты: 1.) Whey protein @maximal_nutrition _nutrition со вкусом "Печенье и крем". 1 порция (3 скупа). 2.) Пачка гречневых хлебцев Dr.Korner. 3.) Вода 80-90 мл. Процесс приготовления: Хлебцы Dr.Korner блендерим погружным блендером или в измельчителе в мелкую крошку. К хлебцем добавляем порцию whey protein и постепенно в нашу будущую смесь добавляем воды и мешаем вилкой. Смесь для пирожного должна получиться похожее на тесто из которого мы будем готовить наш десерт. Смачиваем руки, лепим пп мини муравейники и аккуратно выкладываем их на тарелку. Далее отправляем в холодильник, желательно на ночь. И с утра вас будешь ждать нереально вкусный десерт без вреда фигуре индентичный почти оригиналу. Приятного аппетита друзья. С праздником "Днем Влюбленных . #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #муриноспб #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Фрагменты с тренировки ног. Выкладываемся всегда на 100% Подготовка в самом разгаре. Цели и задачи установлены, продолжаем улучшаться. Желаю всем моим подписчикам, реализовать свои желания и достигнуть своей целей. Приятных выходных, ну а кто работает - продуктивности, легкости и удовольствия от дела, которым занимаетесь. ⬇️Мои партнеры в прогрессе⬇️ @maximal_nutrition И @pharmagaz. Мой промокод "merkurevt" на скидку. Спасибо оператору @kudryashfit за качественную съемку . #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness #девяткино ##alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Сегодня четверг, а это значит 2 тренировка ног, которая проходит в интенсивном режиме с минимальным отдыхом между сетами в @afitness_devyatkino . Жим ногами в платформе 6 сет на 15 повторений, суперсетом с мертвой тягой со штангой соответственно (15 повторений с весом 120кг). Другими словами было убийство ног. Обожаю тренировать ноги. Спасибо @zaynilov110676 за продуктивную тренировку. Сушка продолжается!!! Мои партнеры @maximal_nutrition промокод "merkurevt" на скидку. @pharmagaz промокод "merkurevt" на скидку. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness_devyatkino #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Дельты под руководством моего тренера @zaynilov110676 в @afitness_devyatkino . Тренировка как всегда и на позитивной волне. Присоединяйся к нашей команде #zaynilovteam и добивайся своих целей вместе с нами. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Сила воли, плюс характер. Нет срывов, все строго по плану. Продолжаем улучшать кондиции. Всем целеустремленности и успеха. P.s: у меня есть читмил в рационе, но строго в установленный день и время. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness_devyatkino #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Тренировка дельт под руководством моего тренера @zaynilov110676 . Продолжаем трансформацию . #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #olymp #afitness #девяткино #мурино#alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Продолжаем наращивать силовые показатели. Жим в платформе с весом 700 кг. на 10 повторений. С учетом уменьшения ккал и количества углеводов, очень не плохо. Питание сбалансировано с 02.01.19. С ВС углеводов еще подрезал. На данный момент углеводы исключительно сложный с одним приемом читмила на неделе. Из углеводов на данный момент: 100 гр. овсянки (Вес в сухом виде) 160 гр. гречневой крупы (Вес в сухом виде). Продолжаю трансформацию под руководством @zaynilov110676 . Мои партнеры: @maximal_nutrition промокод для скидки "merkurevt" @pharmagaz промокод для скидки "merkurevt" #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #olymp #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Жим в наклонной скамье с гантелями 60 кг х 2 на 8 повторений. Силовые еще выросли. Продолжаю улучшаться под руководством @zaynilov110676 . Мои партнеры: @maximal_nutrition промокод на скидку "merkurevt". @pharmagaz промокод на скидку "merkurevt". #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #olymp #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Если моего тренера @zaynilov110676 нет рядом, это не повод расслабляться. Жим в платформе с весом 667 кг. на 8 повторений. Спасибо за помощь @topoizomeraza4 в увеличении веса, т.к добавление до фактического веса на платформу дисками, было проблематично. Спасибо @aleksey_angelskiy за подстраховку в жиме. Мои партнеры: @maximal_nutrition промокод для скидки "merkurevt" @pharmagaz промокод для скидки "merkurevt" #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #olymp #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила