нетзависимостям мишель_про_голодание лечебноеголодание nashockey зож нетзависимости нетзависимости24 хоккей sportlife ищемспонсоров спорт центрвосстановленияличности безалкоголя живаявода команда нетнаркотикам новаяжизнь свобода счастье g12siberia безнаркотиков бог живихоккеем жизньбезалкоголя жизньбезнаркотиков звони здоровье команданас курск любовь нетзависимости24
Жизнь без сахара, день 2.
Взвесилась и замерилась натощак, однако чуть ошиблась в выводах, оказалось, что вес еще ниже, чем я предполагала, да и ОТ, ОЖ, даже ОБ слегка уменьшились)))):
Вес: 44,3кг
ОГ без лифа остался неизменным: 80см (еще б ему не хватало натощак уменьшаться)))
ОТ: 58см (-1см)
ОЖ: 68см (аж -4см)
ОБ: 87см (-1см)
ОБ под ягодицами тоже остался неизменным: 84,5см.
.
Итак, жор. Однозначно у меня открылся жор((( Подозреваю, что этот жор открылся и благодаря активным энергопрактикам, которые набирают обороты и начинают давать ощутимые результаты. Раньше я только завтракала вегетарианско-сыроедческими бутербродиками и ужинала фруктами, в промежутке много травяного чая, ну и еще вода и шоколадки и лишь иногда в обед перекусывала овощами или съедала фрукт. Есть не хотелось вообще. Думала, почему же из моего рациона ушли каши, прям заставляла себя съесть 5 ложек гречки иногда, а потом мучилась от тяжести и так после любой каши. И так уже давно…((( А тут вот тебе, прорвало. Но я осознаю, что практики, практиками, да, накопилось и прорывает – это хорошо, но… Я хочу заедать это желание шоколада.
.
Утром встала позже обычного, прочитала задание и, почему-то, поняла, что в задание 2 входит обязательное внедрение привычки «не менее 5000 шагов в день». Намечалась гроза… Вакуум, вода, завтрак, душ и пошлепала) Оказывается в своих прогулках по лесам и полям, обычно, я шлепаю гораздо больше, чем 5000шагов в день) Но облака все надвигались и стягивали небо – время было ограниченно и, прошлепав примерно 5500 шагов, из них почти половина босиком, направилась домой. Сегодня больше никуда не выходила. Самое интересное, что остальное я дошлепала дома, учитывая, что у меня телефон не приклеен ко мне и большую часть я провожу с ним, все же, сидя\лёжа\стоя. Сначала удивилась, а потом, вспомнила, что делала легкую уборку квартиры)
.
Днем только осознала, что можно свои 3 привычки внедрить и я остановилась на этих:
1. Чистая вода 1-1,5л в день (питьевой режим с осени сбит)
2. Йога 2 раза в день, вместо 1
3. Альфа-практикум 5 раз в день, но качественно
.
Утром йогировала на природе, вечером дома; Альфа – сегодня получилось даже 7 раз; воду добрала вечером⏬⏬⏬
#challenge_SN ❌
До 14.05 на связи только по рабочим вопросам, либо жизненно важным!
В инсту не зайду, во Вк только по крайней необходимости (т.е. по работе)
У всех, кому я могу срочно понадобиться - есть мой телефон ( только по гипернеобходимости опять же)
Короче, посмотрим, что из этого выйдет!
4 дня, казалось бы не такой уж большой срок, но для зависимого от соц.сетей-это тяжело♀️
Все, ушла ♀️
Reposted from @oksana_golubova_portfolio - . Демо на продажу
.
Демо "Лабиринты"
Музыка: Ваагн Петросян и Максим Малько
Слова: Оксана Голубова,
тобишь я
.
Вот и начала я показывать вам еще одну мою грань. Песни.
Дальше будет больше... .
За качество соррян, уже разучилась делать презентации
. .
#новаяжизнь #счастье #russia #здоровыйобразжизни #спорт #здороваяеда #животные #мояжизнь #сергейлазарев #душевноеразвитие #яменяюсь #nature #хорошеенастроение #отличныйдень #healthy #любоюжизнь #жизньпрекрасна #нетзависимостям #россия #eatclean #lifeinrussia #здороваяеда #яхудею #похудение #песни #песнинапродажу #авторскаяпесня - #regrann
Все уже давно подвели итоги года и т.д. Я же, как истинный холерик созрела для этого лишь сейчас. Итак. За выходные и то колличество срывов, что мне довелось пережить в эти дни, я немного подзалилась и мой вес снова на отметке 75кг, но я искренне верю это алкоголь и мои 71.6кг вернутся в ближайшие дни
Завтрва возвращение в режим и начало подготовки к очередному лечебному голоданию.
Так, для отчета на фото (слева на право) август 2017, ноябрь 2017 и 3 января 2018... Пусть будет.
Минус 30 кг это мой результат за 5 месяцев и, я считаю, это неплохо.
. .
#новаяжизнь #счастье #зож #здоровыйобразжизни #спорт #здороваяеда #sport #похудение #мояжизнь #ожизни #душевноеразвитие #яменяюсь #фото #хорошеенастроение #отличныйдень #healthy #люблюжизнь #жизньпрекрасна #нетзависимостям #healthylife #photoshoot #девоякитакиедевочки #девичник #яхудею #похудение #диета #новыйгод
Вопрос зависимости от соц сетей,
в частности от Инстаграмм, для меня вопрос крайне важный, даже болезненный. (Думаю, не только для меня). У меня есть дети и они растут в изобилии интернета, вижу как уменьшается количество личного общения и возрастает он Лайн.
Даже узнать, какое задано домашнее задание, дети предпочитают узнать через соц сети! ♀️Аааа! А как же позвонить? А как же под предлогом узнать уроки удрать из дома и сходить в гости?
Я вообщем по жизни боюсь какой либо зависимости, ведь она «вяжет по рукам и ногам», не позволяет принимать правильный выбор, перетягивая на себя все одеяло!
Единственная зависимость, которая у меня есть и я с ней добровольно живу - это моя семья!
Других , Слава Богу, нет!
#я #яимояжизнь #нюркиныхочучки #люблюжизнь #моязависимостьмоясемья #нетзависимостям #моидетимоярадость #моясемьямоебогатство #моидетимояжизнь #моясемьямоёвсё #житьэто #люблюжить #лоюблюжитьвкайф #правильныйвыбор #житьнужновкайф #познаюсебя
Каждый хотел бы иметь #Шикарное #Подтянутое тело. Удивительно, но желающих напрягаться не так много Конечно, можно это списать на #Лень или #Легкомыслие: лучше пойду пивка попью покурю #НеПойдет #Спорт ⭐️ -полная #Противоположность вредным привычкам, ведущим к деградации #Спасение ✔️ #НетЗависимостям ❌
Ведь можно же начать с самого простого: #Бег по утрам #Прогулки на велосипеде Надел наушники и получай #Удовольствие А про утреннюю #Зарядку я вообще молчу: Это Просто #Необходимо ☝️ #ВыходЕсть #ВсеВВашихРуках ✅
...уже в течении месяца вообще ни пьёт, ходил к соседу на похороны и выпил всего 2 рюмочки- столько налили , дальше не продолжил.
⛲⛲⛲
ОТЗЫВ - АЛКОГОЛИЗМ:
Галина Шевченко: Муж пил несколько лет, перенёс инфаркт, пенсию всю пропивал за 2 недели и потом без скорой помощи с приступами эпилепсии не однократно лежал в центре для алкоголиков.Сама пью Водичку почти два месяца, ему постоянно добавляла в банку которая стоит возле его спального места, в туалет ходил плохо, струя при мочеиспускании была как из пипетки, уже в течении месяца вообще ни пьёт, ходил к соседу на похороны и выпил всего 2 рюмочки- столько налили , дальше не продолжил.Стал платить за квартиру(более 10 лет жил на моем иждивении, я пахала как лошадь и пенсию ещё получала, все уходило)даже сам говорит:»Не знаю, кто это меня так направляет платить за квартиру?»Самое интересное, что на днях устроился на работу, рано встаёт и едет со степного в восточный работать дворником.Сама на себе ни каких изменений не ощущаю так как много лет пью БАДы и недавно начала пить кедровый жмых, который теперь развожу нашей водичкой! Благодарю Господа, что дал мне эту Водичку в руки, благодарна В.М.Инюшина, за его труды и вклад в науку.Много рассказываю людям о воде, но все меня считают не нормальной отдавать за ВОДУ такие деньги.А я им говорю:»Что вы, ещё не достойны этой воды, по этому и не видели в ней смысла!»Благодарю Марианну Артамонову, что все мне рассказала и показала об изобретатели продуктов.
⛲ ⛲⛲
Марианна Артамонова: На самом деле, у Галины нет интернета.Но она очень замечательный человек и партнёр я уверена будет из неё тоже прекрасный.К кому меня вёл Господь, те уже пьют Водичку и сами до этого дошли, а кому не дано, думаю не изголяться и не вставать кверх ногами!Вода работает и все кто ее знает и уже с ней живет ни ожидая чудес, просто имеет результаты порой не замечая их. Всем доброго здоровья и успехов!
Всем привет!!! Я опять философствую. Сегодня день независимости России! А я размышляю над определением независимости как таковой. -
Независимость - очень интересное понятие. На мой взгляд точнее всего она характеризуется отсутствием зависимости от чего-либо. -
Но так ли это легко-быть независимым? Ведь вокруг столько зависимостей... От самых типичных, тех которые автоматом приходят на ум-никотин, алкоголь, наркотики, до тех, которые всплывают далеко не сразу-вредная еда, близкий человек, мнение окружающих, деньги, родители, дети, работа.. -
Их можно перечислять бесконечно... Потому что часто нам даже нравится находиться в зависимости. -
Ведь это снимает с нас ответственность за наши действия☝ и переносит на объект нашей зависимости. Вот только на конечный результат это никак не влияет. -
Мы не хотим менять что-то, потому что за таким решением всегда следует огромная работа, а вот к ней мало кто готов. Можно бесконечно говорить, что хочешь бросить курить, но не продержаться и недели. А можно взять и бросить навсегда. Но только тут нужно не просто желание-нужно решение. Раз и навсегда! -
И действия. Каждый день. Пусть небольшие, но каждый день. Через не могу. Через не хочу. ДЕЙСТВИЯ приведут вас к результату. -
И непоколебимая уверенность в том, что больше никогда сигареты не будет в вашей жизни. Ведь жизнь всегда будет испытывать вас. И соблазнять. Друзья, близкие, знакомые и не знакомые, проблемы и т.д. ---- Сегодня я желаю вам принять решение стать независимыми от ваших зависимостей! Какие бы они ни были. -
Желаю взять всю ответственность за вашу жизнь на себя и стать увереннее в своих силах, и в своем завтра. Ваше будущее ответит вам здоровьем, успехом и счастьем! #деньнезависимости #деньроссии #нетзависимостям #здоровье #гармония #дружбе #решение #работанадсобой #мышление #размышления # счастьеесть #спраздником #успехаипозитива #вместенамвсепоплечу #силаислабость #уверенность #выборестьвсегда #ГалинаСизенцева