Список из самых популярных хештегов по теме #НУЖНОЗНАТЬ

Всем советую смотреть и сохранить ✅ С вас ❤️ если понравится данное видео ☝ ✅11 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ✅ 1️⃣ Виноград 2️⃣Фисташки 3️⃣Вода с лимоном 4️⃣Имбирь 5️⃣Грейпфрут 6️⃣Корица 7️⃣Зеленый чай ☕️ 8️⃣Тмин 9️⃣Миндаль Инжир ⏸Малина #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание#лекарства#витамин#осамомглавном07

Читаем и сохраняем А мне лайк ❤️☺️ #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание

А вот и мой новый Полезный Пост ☝Листаем , читаем, сохраняем Не забываем ставить Лайк и комментарий ❤️ Не все знают о полезных свойствах воды , некоторые просто могут раз в день выпить воду , чтобы утолить жажду , а даже иногда и забывают , что нужно пить Так вот, я вас призываю к этому , а именно говорю вам время , когда нужно пить, особенно тем ,кто обладают лишним весом Достаточное количество воды в день обладает вот такими свойствами : 1️⃣Улучшает состояние кожи 2️⃣Ускоряет обмен веществ 3️⃣Помогут в снижении веса 4️⃣Выводит токсины из организма 5️⃣Улучшает пищеварение 6️⃣Снижает усталость 7️⃣Улучшает общее состояние здоровья В 8:00 2 стакана воды с лимоном натощак В 11:00 стакан воды до еды☝ В 13:00 2 стакана воды , один до обеда , другой во время обеда В 16:00 пол литра воды В 20:00 1 стакан тёплой воды ✅ #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание

Не все поймут , но многие вспомнят ! Ели в детстве ? Кто знает , как называется ? #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание

✅Полезный Пост ✅ Гречка - враг жира N1! ⠀ Не забудьте поставить лайк ❤️ И сохраните себе, чтобы не забыть Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения. ⠀ Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. ⠀ Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. ⠀ Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. ⠀ Ведь очищение ваш организм получит колоссальное. ⠀ И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. ⠀ Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. ⠀ На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши. ⠀ Гречку промываем проточной водой и даем стечь. ⠀ Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. ⠀ На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. ⠀ Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание#лекарства#витамин#осамомглавном07#врачикбр#медицина#медицинакбр#нальчик

Заранее могу сказать , что не многие могут позволить себе каждый раз покупать гранат и ждать Того , что случится чудо . Но если пользоваться моими советами , вы точно не пожалеете ❤️ Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки , оставьте лайк ❤️и любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится ❤️Для меня это очень важно. . 10 причин есть гранат: 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс. 4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию. 5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови. 6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации. 7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины. #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание

✅Полезный Пост ✅ Ставим ❤️ Свойства Фолиевой Кислоты ⚠️ Витамин В9 (фолиевая кислота) - ваш «гарант» хорошего настроения! Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения»! Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина. ЧЕМ ЕЩЕ ПОЛЕЗНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА? Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему. Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций. Дефицит витамина В9: Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме: - Подавленность. - Беспричинное беспокойство. - Чувство страха. - Рассеянность. - Ухудшение памяти. - Расстройства пищеварения. - Отставание в росте. - Воспаление слизистой в полости рта. - Анемия. - Язык приобретает неестественную ярко красную окраску. - Ранняя седина. #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание#лекарства#витамин#осамомглавном07#врачикбр#медицина#медицинакбр#нальчик#еда#красота#полезно07

✅Читаем все ✅ Ставим ❤️ и комментарий Кабардино-Балкария - один из регионов России, где отмечается дефицит йода. ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ Определить, что вам не хватает йода, не очень сложно. Об этом свидетельствуют многие недомогания: болезни щитовидной железы, бесплодие, снижение умственной и физической работоспособности, сонливость, постоянные запоры, подверженность простудам, нарушения сердечной деятельности, выпадение и истончение волос, ломкость ногтей, ожирение, снижение количества грудного молока и быстрое прекращение лактации у кормящих женщин. ОТКУДА ДОБЫТЬ ЙОД? Основное количество этого микроэлемента мы потребляем с пищей. Наиболее высокая концентрация йода - в морской рыбе и морепродуктах - приблизительно 800-1000 мг/кг; особенно богаты йодом морские водоросли. Очень много йода в рыбьем жире. Самый простой и надежный способ профилактики йододефицитных состояний - использование йодированной соли. Содержание йода в такой соли должно равняться 40±15 мкг/г. Если учесть норму суточного потребления соли человеком, составляющую 5-6 г, то этого количества йода будет вполне достаточно для покрытия ежедневных расходов (100-200 мкг). Но помните: чтобы сохранить ценный микроэлемент, нужно солить супы или кашу не в начале, а в конце варки. Или готовить все недосоленным, а досаливать уже в тарелке каждый по своему вкусу. #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание#лекарства#витамин#осамомглавном07

❗️Читаем все ❗️ Сохраняем ❤️ 3 СуперПродукта для глаз #советы#польза#полезныесоветы#нужнознать#likeforlikes#liketime#советы#лайфхак#здоровье#блог#интересно#мир#стиль#нальчик#питание#лекарства#витамин#осамомглавном07#врачикбр#медицина#медицинакбр#нальчик