Список из самых популярных хештегов по теме #ОДИНЦОВО2019

Крошки мои! Поздравляю вас с праздником!!! С нашим самым лучшим днем! ⠀ Будьте самыми обворожительными, нежными, любимыми! Украшайте собой этот мир, ходите с улыбкой, расправив плечи и подняв голову, чтобы мужчины "падали и в штабеля укладывались (с)" ☺️ ⠀ Позволяйте себе иногда быть слабой и дерзко красивой — мужчины не любят конкуренции и им не нужен дома "мужчина в юбке" ⠀ И пусть все ваши желания исполняются как по волшебству!!! А весна подарит самые положительные эмоции и незабываемые мгновения!!! ⠀ Вы самые прекрасные, любите себя!

С праздником Светлой Пасхи всех Православных ☀️ Главное, чтобы в Вашей душе всегда был мир, спокойствие, гармония и доброта Я желаю тепла, достатка и радости Вашему дому. Кто сегодня сам напёк куличей, приготовил творожную пасху и раскрасил яйца? А вообще, не бывает атеистов на кухне с куличами

В рамках обмена опытом по деятельности Многофункциональных центров России, Московскую область посетили представители Пермского края: руководитель ГБУ ПК "Пермский краевой МФЦ ПГМУ" - Громов Леонид Александрович и начальник управления развития инфраструктуры ГБУ ПК "Пермский краевой МФЦ ПГМУ" - Сунцов Артем Евгеньевич. 5 апреля 2019 года, состоялась встреча с директором ГКУ МФЦ МО - Анисимовым Михаилом Александровичем с участием директора МКУ МФЦ Одинцово - Кулакова Ивана Владимировича и руководителя ТП Одинцово Алексеевой Елены Владимировны.

✔️Зрителям надо дать возможность поблагодарить актеров. . ☀️Через громкие овации актер понимает одобрение! . . Весь спектакль актер отдавал зрителям частичку себя, дарил эмоции... в финале - актер получает их назад! . . Дарите актерам продолжительные аплодисменты, кричите браво, кричите бис! Возвращайте эмоции обратно! . ©️Театр ХОБОТ Бродячий театр Хобот #Одинцово

ТОП 10 ОШИБОК В ФИТНЕСЕ ⠀ Скоро лето! Прекрасная половина человечества начинает приводить фигуру в порядок к пляжному сезону. Благодарю за ❤ ⠀ В ход идут диеты, таблетки, чаи для похудения. Увы, результат не всегда соответствует ожиданиям. И вот уже, расстроенно ковыряя шоколадное мороженое в ведерке, мы размышляем :"Что же пошло не так?" И правда: что? ⠀ Сидите на строгой диете. "Мы на войне!"- в панике решает организм. И начинает делать запасы «на черный день», откладывая каждую калорию в "жировое депо". Параллельно он экономит энергию, необходимую вам для нормальной жизни. Итог: едите вы меньше, чувствуете себя хуже, а количество жира в вашем организме не уменьшается! ⠀ Худеете быстро! Можно ли избавиться от 10 килограммов жира за месяц? Увы, плохие новости: наш организм не в силах терять больше, чем 100 граммов жира в сутки. Поэтому, при правильном питании и интенсивных физических нагрузках, потеря жира не может превышать 3 кг в месяц. Потеряли больше? Значит ушла жидкость и драгоценная мышечная масса. ⠀ Отказываетесь от физических упражнений. Правильное питание это, конечно, 80% успеха. Но без дополнительных нагрузок эффективно и быстро похудеть не получится. К сожалению, без спорта организм в первую очередь начнет расходовать не жир, а мышцы. ⠀ Не пьёте воду. Вода помогает усваивать полезные вещества, ускоряет обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма. Отказ от воды может привести только к проблемам со здоровьем. ⠀ После 18:00 не едите. Если вы в последний раз поели в 18:00, а спать легли в час ночи, это замедляет ваш обмен веществ и провоцирует срывы, а, возможно, даже компульсивное переедание! ⠀ Исключаете жиры из рациона. «Правильные» жиры помогают похудеть: орехи, красная рыба, авокадо, оливковое масло. Отказаться стоит от «неправильных»: фастфуд и копчености. ⠀ Едите 1-2 раза в день. Такое питание может даже дать прибавку к весу! Во-первых, вы замедляете свой метаболизм, а во-вторых, все неизрасходованные энергетические запасы отложатся "про запас". ⠀ Продолжение в карусели ⏩ ⠀ Расскажите, какие из перечисленных ошибок вы совершали?

Уважаемые заявители! Сообщаем вам о графике работы в праздничные дни: МФЦ Одинцово, Кубинка, Никольское, Лесной городок, Трехгорка, Белорусская, Голицыно: 1, 2, 9 мая – ВЫХОДНЫЕ ДНИ Далее согласно обычного графика работы. Удалённые рабочие места (УРМ): 30 апреля с 09:00 до 17:00 Обед с 13:00 до 14:00 1-5 мая – ВЫХОДНЫЕ ДНИ 8 мая с 09:00 до 17:00 Обед с 13:00 до 14:00 9-12 мая – ВЫХОДНЫЕ ДНИ

Хотите узнать насколько сильна ваша интуиция? ⠀ Тогда пройдите тест ⠀ На картинке изображен ясный солнечный день. ️ На улице вы развесили рубашки, которые сушатся под палящим солнцем☀️. Вдруг вы понимаете, что на одной из рубашек все еще есть пятно. Внимательно изучите рисунок и определите, какая из рубашек, по вашему мнению все еще грязная? ⠀ Варианты пишите в комментариях, результаты напишу в следующем посте будет очень интересно

Внимание заявители! МФЦ Одинцовского МР принимает заявки на изготовление фотографий для участия в Акции «Бессмертный полк» формата А3. Заявки принимаются с 10 по 20 апреля включительно до 18:00. Приём заявок осуществляется в 7 офисах МФЦ: г. Одинцово, ул. Можайское шоссе, д. 71, 6 этаж г. Кубинка, Наро-Фоминское шоссе, д. 23а, 3 этаж с.п. Никольское, ул. Школьная, д.1 п. ВНИИССОК, ул. Дениса Давыдова, д. 7 п. Техгорка, ул. Трехгорная д. 4 г. Одинцово, ул. Белорусская д. 5 г. Голицыно, ул. Советская д. 1Б От вас требуется: -Фотография участника ВОВ -ФИО лица, изображённого на фотографии (если изображены несколько человек, указать необходимого) -ФИО лица, с кем связаться (контакт) О готовности с Вами свяжутся сотрудники офиса МФЦ, в котором Вы сдали фотографии.

ПОЗДРАВЛЕНИЕ С Праздником Весны и Труда, с 1 Мая! Желаю, чтобы труд был посильным, достойным, облагораживающим, добросовестным, честным. Бодрости, света и знаний, эмоциональной насыщенности, результатов, идей, всегда твердо идти по выбранному пути к своей мечте, отбросив лень, не боясь препятствий, преодолевая преграды. Пусть воздастся по делам и заслугам!