каратэолимп олимпиркутск восточныеединоборства детииркутск иркутск каратэиркутск спорт спортивнаясекция шотокан sport japan martialarts ilovekarate karate karatedo karateshotokan shotokan chambara fencing spochan спочан спочаниркутск фехтованиеиркутск чанбараиркутск iskf iskf_irkutsk каратэолимп
Развиваем вестибулярный аппарат
⠀
Вестибулярный аппарат – это орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие.
⠀
Рецепторы вестибулярного аппарата реагируют на наклоны головы, движения тела, и доставляют эту информацию в центральную нервную систему – в ответ она реагирует рефлексами, позволяющими держать тело в равновесии.
⠀
Вестибулярный аппарат легко привести в "смятение". Часто для этого достаточно:
⠀
нескольких вращательных движений тела (например, вращение, которое выполняют ребята на видео);
качающейся под ногами почвы (поездка на водном транспорте);
быстрой смены высот (скоростной лифт);
или просто интенсивных поворотов головы.
⠀
В результате человеку будет казаться, что земля под ним вращается, ориентация и способность к равновесию будут затруднены, возникнут головокружение, тошнота и головная боль.
⠀
Поэтому на тренировках мы и занимаемся развитием вестибулярного аппарата Наши ученики гораздо легче переносят его "смятение" и впоследствии могут позволить себе прокатиться даже на самых экстремальных аттракционах любого парка развлечений, не говоря уже о том, что в повседневной жизни им будет проще сохранять равновесие в любой ситуации
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate
Хейан Нидан - ката, необходимое для аттестации на оранжевый пояс ( 7 кю). Когда-то занятия начинали именно с этого ката, а в некоторых стилях каратэ такое практикуется до сих пор.
⠀
Ката Хэйан Нидан заметно сложнее предыдущего. Новыми в нём являются два приема, выполняемых ногами: йоко-гери кэагэ и мае-гери кэагэ.
⠀
Приемы, отрабатываемые в Хэйан Нидан:
⠀
блок на верхнем уровне тела в сторону (агэ-укэ);
прямой удар ногой (мае-гери кэагэ);
атака боковым ударом ноги (йоко-гери кэагэ), сопровождаемая также и ударом внешней стороной кулака (уракен). Сила и эффективность этой одновременной атаки зависит от качества камаэ.
⠀
Особое внимание следует обратить на изменение направления движений в момент выполнения бокового удара ногой (йоко-гери кэагэ).
⠀
К ученику на этой стадии овладения искусством ката предъявляются более повышенные требования, но иначе и быть не может, ведь, например, переход из стойки дзенкуцу-дачи в стойку кокуцу-дачи здесь гораздо сложнее - часто применяются приемы с участием ног.
⠀
Сложность этого ката заключается в основном в кокуцу-дачи и в комбинациях с мае-гери.
⠀
С какими трудностями сталкивались вы при выполнении Хейан Нидан?
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate
Первая партия майских праздников позади Чем занимались? Успели отдохнуть? Или ваши родители - садоводы, и вы все выходные провели на дачах?
⠀
⠀
В подборке фото - один из наших майских походов на скальник Витязь. Хотите повторить? Ставьте "+" в комментариях
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск
Новая неделя - новая загадка
⠀
С прошлой загадкой наши подписчики старшего поколения справились Ката, исполняемое Яной Сергеевной, называется Нидзюшихо, 24 шага.
⠀
Теперь вопрос попроще. Он для тех, кто занимается каратэ более 2 лет
⠀
Как называется удар в челюсть, нанесенный Екатериной Андреевной?
⠀
Ждём ответы в комментариях
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate
Вчера днём наша команда прилетела в Москву на Первенство и Чемпионат России по каратэ
⠀
Всю пятницу они посвятили прогулкам и экскурсиям, а сегодня уже начнутся серьёзные испытания. Наши тренера будут аттестоваться на даны по чанбаре, а в воскресенье и ребятам, и тренерам придётся бороться за медали с лучшими спортсменами России из других городов.
⠀
Команды традиционно подбираются сильные, но и нашим каратистам всегда удаётся показать высший класс и привезти в родной Иркутск множество медалей в различных категориях
⠀
В это воскресенье ребятам потребуется вся наша поддержка, ведь некоторые из них участвуют в соревнованиях такого высокого уровня впервые. Мы верим, что они смогут проявить себя, получить опыт и стать победителями
⠀
Как всегда за ходом соревнований вы сможете следить в сториз нашего аккаунта в Instagram, а все фото будут выложены в альбоме в ВК
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate
Наши спортсмены из центра "Вокруг Света" под руководством Светланы Александровны помогают друг другу отрабатывать удары
⠀
Контроль высоты подъёма ноги при сборе на мае гери, сила удара и контроль дистанции, сбор ноги... За всем этим ребята следят вместе, помогая друг другу отработать первый удар ногой, который изучают наши каратисты
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate
Усложним задачу. Подготовили видео-загадку для взрослых каратистов и мастеров каратэ
⠀
Какое ката стиля Шотокан выполняет Яна Сергеевна? Как оно называется и как переводится его название на русский язык?
⠀
Ответы пишите в комментариях
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate
4 тренировки с шиханом А. В. Дорменко и аттестация - такими были эти выходные для нашей Федерации #iskf_irkutsk
⠀
Около 100 участников семинара в течение 8 часов знакомились с новыми упражнениями, отрабатывали удары и блоки, изучали новые приёмы для кумитэ и новые ката Выходные получились супер плодотворными и насыщенными!
⠀
Сегодня на 3 дан аттестовалась наш тренер Шипицына Яна Сергеевна Ваш рост, ваше упорство и самоотдача вдохновляют всех нас ❤️
⠀
Участвовали в семинаре? Что было для вас самым полезным за эти два дня?
⠀
#ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate #iskf
Через несколько часов закончится этот трудный, но интересный и полный событий год
⠀
Наш тренер, Юлия Николаевна, захотела поздравить вас лично:
⠀
"Поздравляю всех с наступающим Новым Годом!
Желаю в этом году всем упорства, старательности, веры в себя, никогда не сдаваться, новых мечтаний и свершений, здоровья, успехов и радости!"
⠀
Мы все присоединяемся к поздравлениям Юлии Николаевны и желаем вам счастливого Нового Года! ✨
⠀
#ОлимпИркутск