хорти доставкаовощей доставкаспб орешкихорти свежиеовощи сухофрукты доставкафруктов фрукты хортидоставка мартсхорти апрельсхорти худеемсхорти майсхорти рецептикиотхорти хортиспб свежиефрукты мартсхорти
Спаржа с жаренными помидорами
Спаржа - 450 г
Масло оливковое - 2 ч. л.
Помидоры мелкие- 5-6 шт.
Козий сыр по желанию.
Чеснок (измельченный) - 1/2 ч. л.
Уксус бальзамический - 2 ст. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - 1/2 ч. л ⠀ ⠀ ⠀
Как приготовить спаржу с сыром и помидорами:
⠀
1. Спаржу бланшировать в кипящей воде до хрустяще-мягкого состояния, около 2 минут. Осушить.
2. Большую сковороду разогреть на средне-сильном огне. Помидорки порезать на половинки и выложить в разогретую сковороду, добавить чеснок, жарить, помешивая, около 5 минут, затем ввести уксус, готовить еще примерно 3 минуты. Посолить помидоры.
3. На сервировочное блюдо выложить бланшированную спаржу, сверху выложить помидоры, посыпать сыром(по желанию) и черным молотым перцем.
Приятного аппетита
Хорти#доставкаовощей#свежиеовощи#доставкафруктов#хорти#фрукты#доставкаспб#хортидоставка#хорти#сухофрукты#орешкихорти#майсхорти#хорти#рецептикиотхорти#
Очень просто диетический салатик
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Авокадо 1 Штука
Помидоры 2 Штуки
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Лайм 1/2 Штуки
Чеснок 1 Зубчик
Шпинат 6-7 листочков
Рецепт салата с помидорами и авокадо:
1. Заправка делается просто: смешиваем оливковое масло, сок половины лайма и выдавленный чеснок. Хорошо перемешиваем.
2. Помидоры и авокадо нарезам кубиками, добавляем шпинат и заливаем заправкой. Вы не поверите, но острый салат из авокадо готов
Приятного аппетита!
#хорти#свежиеовощи#доставкафруктов#доставкаовощей#фрукты#хорти#доставкаспб#хортидоставка#сухофрукты#орешкихорти#апрельсхорти#рецептикиотхорти#
❓Что такое ягоды годжи❓
Это плоды кустарника дереза обыкновенная. Дереза относится к группе пасленовых, в народе ее еще называют волчьей ягодой, но дереза – не ядовита. Просто это название – собирательное, оно включает в себя и волчеягодник, и вороний глаз, и белладонну (вот они все ядовиты), а также – дерезу.
Полезные свойства годжи;
защищают глаза;
Укрепляют иммунитет;
Снижают риск рака;
Улучшают состояние кожи;
Стабилизируют уровень сахара в крови;
Снимают беспокойство;
Предотвращают болезни печени.
Хорти#свежиеовощи#фрукты#доставкафруктов#доставкаовощей#хорти#доставкаспб#хортидоставка#хорти#сухофрукты#орешкихорти#апрельсхорти#
Опять полезно ⠀
Кабачки – лучшая пища для выведения жидкости из организма. ⠀
Кабачок отлично усваивается и служит прекрасным диетическим продуктом. ⠀
Пищевые волокна кабачков хорошо адсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и выводит его из организма. ⠀
Блюда из кабачков полезны больным гепатитом, холециститом, желчнокаменной болезнью, хроническим колитом, гипертонией, атеросклерозом, хроническими нефритами и пилонефритами.
#хорти#доставкаовощей#свежиеовощи#фрукты#доставкаспб#хортидоставка#хорти#сухофрукты#орешкихорти#апрельсхорти#худеемсхорти#
Гармония с собой♂️
Правильное питание, здоровый образ жизни и гармоничные мысли обеспечивают человеку здоровое пищеварение. Но для начала давайте проведем одно исследование, которое вам даст понять, что находится внутри вас. ⠀ ⠀
Для этого ответьте себе на несколько вопросов. Из чего состоит ваш рацион питания? Что вы едите? Как часто и как много? Как вы относитесь к пище? Пища определяет наше сознание. ⠀ ⠀
Любая диета, даже монаха-отшельника, должна быть естественной, а не насильственной. Лишь тогда, когда ваши желания отпадут естественным образом - это будет соответствовать действительности. Для этого необходимо просто начать наблюдать за собой и за собственными желаниями и инстинктами.
#хорти#свежиеовощи#доставкафруктов#доставкаовощей#фрукты#хорти#доставкаспб#хортидоставка#сухофрукты#орешкихорти#хорти#апрельсхорти#
Фруктовый десерт
Ингредиенты:
Клубника спелая - 200 г
Бананы спелые - 1 шт.
Киви- 1шт.
Сок лимона- чайную ложку
Мороженое- 1 шарик (ложку)
Мята свежая (для украшения)
Как приготовить:
Помыть фрукты, порезать во вместительную миску киви, клубнику и бананы.
Заправить соком лимона. Украсить веточкой мяты)
Десерт готов
#хорти#доставкаовощей#свежиеовощи#доставкафруктов#фрукты#хорти#доставкаспб#хортидоставка#сухофрукты#орешкихорти#хорти#майсхорти#рецептикиотхорти#
Интересные факты о яблоках.
⠀ ⠀
В среднестатистическом яблоке около 80 калорий.
⠀
Согласно археологическим находкам, люди выращивали яблони ещё около 8500 лет назад.
⠀
В яблочной кожуре содержится большое количество полезной клетчатки, способствующей пищеварению.
⠀
Яблоневые сады покрывают на поверхности нашей планеты площадь около пяти миллионов гектаров.
⠀
Яблоки снижают уровень холестерина в крови.
⠀
«Яблоко» раньше было общим названием для всех фруктов, кроме ягод, по крайней мере в 1600-х годах, когда был сделан первый перевод Библии на английский язык. Возможно, поэтому все считают, что Ева съела именно яблоко.
⠀
В мире существует более семи тысяч сортов яблок, но лишь около ста из них поступают в продажу.
⠀
Самая старая яблоня в мире растёт в США, она была посажена в 1647 году и при этом до сих пор плодоносит.
#хорти#доставкаовощей#фрукты#доставкафруктов#хорти#свежиеовощи#хорти#доставкаспб#хортидоставка#сухофрукты#орешкихорти#апрельсхорти#
Морковный пирог
Ингредиент:
250 г цельнозерновой муки;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 чайная ложка соды;
¼ чайной ложки соли;
300 мл воды;
150 г фиников;
150 г изюма;
1 чайная ложка корицы;
1 чайная ложка молотого имбиря;
½ чайной ложки молотого мускатного ореха;
1 средняя морковь;
50 г грецких орехов;
80 мл апельсинового сока;
немного растительного масла.
Приготовление ⠀
В миске смешайте муку, разрыхлитель, соду и соль. В кастрюле смешайте воду, рубленые финики, изюм, корицу, имбирь и мускатный орех. Доведите до кипения, убавьте огонь и оставьте на плите ещё на 5 минут, периодически помешивая. ⠀
Натрите морковь, влейте в неё горячую пряную смесь и полностью остудите. Затем добавьте рубленые орехи и сок и перемешайте. Всыпьте мучную смесь и ещё раз хорошо перемешайте. Выложите тесто в смазанную маслом форму и выпекайте 45 минут при температуре 190 °C.
Хорти#доставкаовощей#свежиеовощи#доставкафруктов#фрукты#доставкаспб#хортидоставка#сухофрукты#орешкихорти#хорти#мартсхорти#хорти#рецептикиотхорти#