Список из самых популярных хештегов по теме #ОСТЕОПАТИЯМОСКВА

⠀Всем привет! ⠀ Многие из вас просили повторить упражнения по суставной гимнастике‍♀️‍♂️. В ближайшее время организуем некоторый материал на эту тему. ⠀ Упражнения помогут ускорить процесс реабилитации после процедуры коррекции атланта или улучшить самочувствие в случае проявившегося дискомфорта.

Сегодня у нас необычный пост. Это реальный рассказ моей пациентки об онкологии, о победе, о борьбе, о пути, который вызывает уважение. Горжусь тем, что знаю её, благодарна за возможность быть сопричастной, за возможность опубликовать её искреннюю историю, которую публикую здесь без каких либо правок. Надеюсь на ваше уважительное отношение. Листайте карусель. Будьте пожалуйста здоровы и любите свою жизнь. Доктор Кольцова. #osteohouse #остеохаус #osteopathy #остеопатия #докторкольцова #doctorkoltsova #остеопатиямосква #остеопатдлявзрослых #здоровье #health #клиниказдоровья #клиникаостеопатиимосква #фиброаденома #ракгруди #онкология #пэткт #лучеваятерапия #химиотерапия #победа #цель

ПОПАКАКУКИМ . Хотите ПОПУКАКУКИМ "А что это?!" - спросят многие. А если написать так: "Попу, как у Ким (Кардашьян)"? Тогда все станет ясно. Пределом мечтаний многих являются такие аппетитные и соблазнительные формы тела, какими обладают голливудские красотки (привет, депрессия и неуверенность в себе). Но мало кто задумывается, чего стоит такая внешность и как она достигается. Красивая попа не только смотрится симпатично. Она свидетельствует о том, что у человека в порядке нижние конечности. Ноги то есть. . Как остеопат, открою секрет. Оказывается, у нас имеется ДВА сердца. Одно - которое стучит в левом подреберье и работает, словно насос, перекачивая нашу кровь. . Что касается второго, им является периферическое внутриорганное сердце. Ним физиологи считают мышцы ног. Ведь именно они возвращают кровь к "насосу" посредством венозного кровотока и вопреки законам гравитации. Если они атрофируются (вследствие малоподвижного образа жизни), организм стареет и дряхлеет уже после 40. . Молодое тело не требует особых усилий для поддержания формы, а вот с возрастом наш организм нуждается во внимании и понимании происходящих в нем процессов. Продолжать его активность на достаточном уровне помогут дозированные физические нагрузки. . ‍♀️В частности, приседания. Главное, их правильно выполнять. В этом и заключается лечебный эффект. Начну с дыхания - диафрагмальный выдох "хааа" должен быть при вставании. Так Вы поможете своему периферическому сердцу доставить волну крови к основному. . Положение ног также имеет огромное значение. Приседая, отводите таз назад, колени при этом не выходят за носки. Выполняя ежедневно хотя бы три подхода по 10 приседов, Вы обеспечите своему организму необходимую минимальную физнагрузку. . "А причем здесь Голливуд?" - спросите Вы. Занимаясь систематически, Ваши мышцы обретут тонус и физиологически правильную форму. А здесь уже можно будет потягаться с Джей Ло с ее застрахованной идеальной попой. . Помните, сесть на таблетки Вы всегда успеете, однако это будет приговором Вашему естественному здоровью. Не отказывайте себе в радости движения. Ведь оно - залог здоровья. И красоты. . #osteopat_ivp #остеопатиявмоскве #остеопатиямосква #кимкардашьян

Кто ждал пост про остеохондроз, ставьте , кто не ждал, тоже ставьте я старался ⠀ Вряд ли на постсоветском пространстве найдётся человек, который не слышал про остеохондроз. Однако, в современной классификации болезней не существует такого диагноза. Несмотря на это, давайте разберёмся, что же это такое, и что в этом случае может предложить остеопатия. Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, поражающее в первую очередь межпозвонковые диски, позвонки, связки и мышцы позвоночника. ❓Что это значит Слово дистрофический, обозначает нарушение правильного питания описанных выше структур. А дегенеративный - патологическую перестройку анатомии, или изменение нормального строения структур позвоночника. ❓А что в результате? Патологические изменения в позвоночнике. ⠀❓Какие? Например: остеофиты - костные разрастания (в народе - отложение солей) объизвествления, закостенение связок и мышц протрузии и грыжи дисков (читайте пост на эту тему) спондилолистезы - смещение одного позвонка относительно другого как бы ступенькой ❓❓❓ Чем обычно проявляется остеохондроз? боль в шее, спине и пояснице, иногда в руках и ногах онемение, похудание и слабость конечностей вследствие защемления нервов нарушение осанки и скованность в движениях головные боли, головокружения вследствие воздействия на сосуды шеи вегетативные дистонии (расстройства в работе внутренних органов) вследствие воздействия на сегментарные нервы позвоночника ❗❗❗ А теперь самое интересное! Остеохондроз не является первичной причиной ни самого себя, ни проблем, которые обычно ему приписывают! Все происходящее патологические изменения в позвоночнике являются всего лишь компенсацией общего дисбаланса в организме! Все описанные симптомы, в большинстве случаев, также являются результатом дисбаланса в органах и тканях всего организма. ⠀ Интересно узнать о первопричинах остеохондроза и проблем, которые ему приписывают? А также о том, как следует решать эти проблемы Тогда не пропустите мой следующий пост, в котором я обо всем этом подробно расскажу. ⠀ ❓❓❓ Кто хоть раз сталкивался с проявлениями остеохондроза? Машите в комментариях

Дорогие коллеги, я давно не выходил на связь). Много работал - преподавал, творил новую методичку, проводил научную работу, принимал пациентов... Сегодня задумался - не так много времени прошло, всего-то несколько месяцев, а по ощущениям целая жизнь. Еще одна Жизнь. Полная чудес и открытий! Присмотритесь к своим пациентам, вглядитесь в свое тело, разум и вы поймете что у вас все точно так же. Мы общаемся с удивительными силами человеческого организма. Мы встречаем каждый день Здоровье. Мы прикасаемся к Волшебству. Все это происходит потому, что мы остеопаты. Мне повезло. Надеюсь, и вам тоже)✨

Коллеги если у вас есть вопросы, касающиеся обследования стопы, пишите под видео, я готовлю для вас эфир, а потом и вебинар, чтобы основные моменты помочь внедрить в вашу практику, для эффективной работы! . ❕Откройте для себя важность ортопедии, приглашаю заглядывать в сториз!!! . ☝Ваше активное участие очень важно, оно дает направление и нам как коллегам делиться с вами на стажировках, так же врачам с которыми мы сотрудничаем создавать для вас объемные курсы! . ❤❤❤Отзывайтесь в комментариях! Директ нет возможности успевать просматривать!! . #ортопедия_ог #тренинги_ог #диагностика #диагностикамосква #диагностикаортопедия #ортопедиямосква #остеопатиямосква #подологмосква #пододогиямосква #физиотерапия #физиомосква #физиотерапиямосква #длявсеготела #комплексупражнений #опорнодвигательный #диагностикаорто_ог

Уверена, что многие из вас знают о пользе витамина Д. Он играет важную роль в нашем организме, начиная от здоровье костей и мышц, а также в работе иммунной и нервной систем. Образуется витамин Д на солнце. К сожалению, солнышко у нас бывает очень мало за весь год, а оно является природным источником витамина Д. Также витамин Д образуется из жирной пищи животного происхождения и тут возникает недостаток, т.к. многие постоянно-периодически сидят на диетах. ☝️Вот тут на помощь нам приходят витамины из аптеки. ⠀ Покажу вам свои витамины, которые мы пьем всей семьей. И немного расскажу о них: - Thorne Research, Витамин D/K2- жидкая форма, в основном даём ребенку, но иногда и сами пьем именно его. -Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ, это уже гелевые капсулы, пьют взрослые. ⠀ А еще несколько интересных фактов о витамине Д: 1. Это жирорастворимый витамин – наше тело может хранить в себе запасы витамина D, для использования в период недополучения. 2. Он действует как прогормон и его недостаток (что чаще всего) или передозировка может сильно сказываться на гормональном балансе (Да, витамин Д- витамин плодородия) и иммунной регуляции организма. 3. Витамин Д помогает телу абсорбировать и использовать кальций и фосфор для укрепления костей и зубов. 4. Он также помогает поддерживать здоровье мышц. Старшие люди с хорошим уровнем витамина D в крови больше склонны к активному образу жизни, имеют более сильные мышцы и менее склонны к падениям. Т.е. витамин Д влияет и на мышечную массу, и плотность костей, и без него никуда при борьбе с лишним весом. ⠀ ❔А вы принимаете витамин Д?

⠀ Вы часто меня просите рассказать/показать о том, как проходит приём. Благодарю @elle_happy_mom за небольшую съемку и чудесный отзыв ⠀ Как видите, минимум движений, ребёнок преспокойный, максимум пользы А Вы были на приёме у остеопата❓ ⠀ ________________________________ ⠀ Вот уже 4 года, как остеопатия прочно вошла в нашу жизнь! Все благодаря клинике @osteosfera_msk ❤️ Сегодня восстанавливал меня после родов и осмотрел всех деток @osteopat_smirnov . Ура! Наконец нет моих болей в копчике и я могу полноценно поднять правую ногу Слышала, что во многих странах остеопаты есть в роддомах, скорее бы и до нас дошёл этот прогресс! Но пока, к сожалению, в России многие люди не знают, что остеопат - это врач. Остеопату нужно учиться в 2 раза больше, чем обычному врачу. Остеопатия - это врачебная специальность, нужно отучиться 6 лет на врача, потом 2 года ординатуры, потом 4 года остеопатического Института, и года 2 последипломных семинаров - чтоб стать остеопатом, учиться нужно минимум 14 лет. И тут главное, не попасть к мошенникам ! Сейчас очень много кто выдаёт себя за остеопатов... принимают у себя на дому, в салонах и т д. Проверить, является ли врач остеопатом не просто, поэтому государство начало лицензировать эту деятельность - лицензия выдаётся клинике, если ее сотрудники соответствуют всем требованиям. У @osteosfera_msk есть лицензия В клинике @osteosfera_msk собраны самые лучшие врачи России, преподаватели Института остеопатии (в частности, @osteopat_smirnov Владимир Витальевич Ведущий преподаватель института) Покажу вам в сторис поподробнее как смотрели старших девчонок ✌

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ЗДОРОВЬЕ В ОФИСЕ? ⠀ #osteosfera_полезное #osteosfera_упражнения ⠀ Как часто вы замечали, что от постоянного сидения устает спина? ‍♀️Скорее всего, Вы ответите: «Часто»‍♀️ ⠀ Это объясняется тем, что наш позвоночник подвергается не динамичному (как при физических упражнениях), а статичному напряжению, что гораздо хуже‼️ ⠀ На видео ⬆️Алексей Васильевич Рыльский делится простым и эффективным лайфхаком для предотвращения проблем со спиной✅ ⠀ Доктор уверен, что избежать проблем с позвоночником поможет, в первую очередь, именно правильная посадка за рабочим местом. Как организовать рабочее место - Читайте ниже⤵️ ⠀ ✅Правильное положение ног ⠀ ноги согнуть под углом в 90 градусов ступни поставить на пол или на невысокую подставку не кладите ногу на ногу обувь лучше выбирать на низком плоском каблуке ⠀ ✅Правильное положение спины ⠀ Спина должна опираться на спинку стула рабочий стул должен быть максимально комфортным и удобным. спинка стула должна иметь естественный изгиб и небольшую выпуклость в районе поясничного отдела. Если ее нет, подложите плоскую жесткую подушечку спинка стула должна находиться под углом 90 градусов ⠀ ✅Правильное положение головы ⠀ монитор должен располагаться прямо перед вами, если пользуетесь ноутбуком, стоит применять подставки под монитор для того, чтобы он был выше на уровне ваших глаз отрегулируйте размер шрифта, яркость под свои нужды, чтобы избежать наклонов к монитору если что-то видно не четко ⠀ ✅Физическая активность на рабочем месте. САМАЯ ПРОСТАЯ РАЗМИНКА⤵️ ⠀ Каждый час работы разминайте пальцы и кисти, поднимайте руки вверх, повращаейте локтевыми суставами и подвигайте плечами ⠀ Повертите шеей осторожно и медленно, чтобы восстановить кровообращение. Сделайте наклоны головой вперед и назад, влево и вправо ⠀ Каждые 2-3 часа нужно вставать из-за стола и разминаться полностью, спуститься и подняться по лестнице. Или выполнить упражнение на видео ⬆️⬆️ ⠀ Не откладывайте здоровье своей спины на потом, прихватить может в самый ответственный момент и тогда лечение будет очень долгим и дорогим