пзп подписказаподписку кулинария подпискивзаимно кроссы подпишусьвответ еда москва работа рецепты followback накруткаподписчиков одежда подпискавзаимно россия followforfollowback insta instame liker liketime stussy бренд лайфхак магазин магазинмск промоутеры стасси топ работаекб
Что бы ты сделал? Напиши в комент
————————————
Подпишись на #killtimeinst
Поставь лайкос ❤️
Единственный годный контент СПБ
————————————
#спб #питер #ленинград #стрельна #петергоф #ломоносов #взаимныелайки #взаимныйпиар #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #вп #подписказаподписку #пзп #лзл #фоллоуми #подпискавзаимная #подпишисьвзаимно #взаимоо #измена #вотэтоповорот #член #сиськи
Неожиданная концовка
—————
Подпишись на #killtimeinst
Поставь лайкос ❤️
Единственный годный контент СПБ
————-
#спб #питер #ленинград #стрельна #петергоф #ломоносов #взаимныелайки #взаимныйпиар #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #вп #подписказаподписку #пзп #лзл #фоллоуми #подпискавзаимная #подпишисьвзаимно #взаимоо #человекпаук #marvel #герой #вотэтоповорот ————————————————————————
—————
Подпишись на #killtimeinst
Поставь лайкос ❤️
Единственный годный контент СПБ
————-
#спб #питер #ленинград #стрельна #петергоф #ломоносов #взаимныелайки #взаимныйпиар #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #вп #подписказаподписку #пзп #лзл #фоллоуми #подпискавзаимная #подпишисьвзаимно #взаимоо #безмакияжа #любимая #девушка #спанчбоб
—————
Подпишись на #killtimeinst
Поставь лайкос ❤️
Единственный годный контент СПБ
————-
#спб #питер #ленинград #стрельна #петергоф #ломоносов #взаимныелайки #взаимныйпиар #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #вп #подписказаподписку #пзп #лзл #фоллоуми #подпискавзаимная #подпишисьвзаимно #взаимно #кот #cat #eat #еда #подруга
—————
Подпишись на #killtimeinst
Поставь лайкос ❤️
Единственный годный контент СПБ
————-
#спб #питер #ленинград #стрельна #петергоф #ломоносов #взаимныелайки #взаимныйпиар #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #вп #подписказаподписку #пзп #лзл #фоллоуми #подпискавзаимная #подпишисьвзаимно #взаимоо #мультики #свадьба #юмор #женщины
Хочу поделиться с вами рецептом вкусного, полезного хлеба, который полюбился мне и моей семье. А самое главное, он легок в приготовлении.
Итак, нам понадобиться:
✅Мука ц/з -100 гр.
✅Овсяные хлопья (НЕ БЫСТРОЙ ВАРКИ)- 50 гр. ✅Отруби овсяные-40 гр.
✅Сода -1 ч.л.
✅Оливковое масло – 1 ст. л.
✅Семечки -10-15 гр.
✅1 % кефир -140 мл.
✅Соль, любимые приправы по вкусу. Я добавляю прованские травы и черный кунжут, но можно и белый или вообще без него. в кефир добавляем соду, оливковое масло, соль, приправы, муку, овсяные хлопья, отруби, семечки.
Все замешиваем и вкладываем на противень. Тесто можно смазать желтком.
Выпекаем разогретой духовке при температуре 200 С -20 минут, затем на 150 С -10 мин.
У меня нет духовки и я пеку хлеб в мультиварке на режиме выпечка примерно 1 ч. - 1 ч. 10 минут.
‼️П.С. если у вас гастрит, язвенные болезни, то отруби исключаем и просто используем 120 гр. муки и 70 гр. овсяных хлопьев
#ПЗП-nutrio_kris
#ПравильноеЗдоровоеПитание
#ПЗПхлеб#nutrio_kris
Вот такая замечательная #детскаяплощадка появилась у меня под окнами перед новым годом, спасибо руководству г.о #Чехов, но начал таять снег и стало интересно, что же будет с площадкой при +30 ведь строилась она при -17 за две недели?! #чехов #чеховскаяадминистрация #детскаяплощадка #зимушказима #скоролето #зимниепостройки #лзл #пзп #lfl #lffl #gidsplanet #stolarova #chehov
Что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Поход в спортзал, исключение вредных продуктов
⠀
Если заглянуть в википедию, то там даётся следующее определение:
«ЗОЖ- это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом»☝️
⠀
К сожалению, в России не принято ходить к врачам, сдавать анализы и предотвращать заболевания,Россияне обращаются к врачу, когда уже становиться поздно
⠀
♀️Но я верю, что мы сможем изменить эту негативную тенденцию.
И начать можно с малого, ежегодно проходить следующие анализы
⠀
И так, анализы, которые необходимо сдавать раз в год - каждому:
⠀
✅Общий анализ крови
✅Общий анализ мочи
✅Биохимический анализ крови: общий белок, общий билирубин, глюкоза, АСТ, АЛТ, холестерин, креатинин, мочевая кислота, мочевина
✅УЗИ брюшной полости
✅УЗИ малого таза
⠀
Желаю вам быть здоровыми и счастливыми
⠀
Всем привет
А вы знаете почему йогурт со сроком годности 2 недели и более покупать нельзя?
____________________________________
Классический, натуральный йогурт получают методом сквашивания молока болгарской кисломолочной палочкой и термофильного стрептококка, продолжительности жизни этих микробов всего около 5–7 дней☝️
«Живые» йогурты (которые мы часто видим на полках магазинов) не могут храниться больше недели, да ещё и содержать кусочки свежих фруктов, ротик что они несовместимы с кисломолочной средой‼️
Лучше всего покупать йогурты в которых содержится не менее 10 млн КОЕ/г. бифидобактерий.
Желаю вам быть здоровыми с помощью Правильных Здоровых Продуктов