пискаревский спб калининскийрайон записываемся пискаревка академическая гражданскийпроспект директ маникюр пискаревскийпроспект руставели bongloungebar домнаизлучиненевы через restobar науки17 санктпетербург яндекс hookah lounge ботоксдляволосспб екатериненский питер 4горизонта бестужевскаяулица ботоксволосспб красногвардейскийрайон bonglounge пулково
Доброе утро
ᅠ
Проснулась и захотела сказать вам большое спасибо за 60k
Сегодня нужно опять попытаться заставить сделать дела, за которые все никак не удаётся сесть, не знаю, что с этим делать ♀️ Просто избегаешь их и откладываешь на завтра
ᅠᅠ
ᅠ
#ЗАВТРАК:
– Яйцо в хлебе с сыром (Хлеб геркулес, сыр Oltermanni)
– Пискарёвский сырок с изюмом и ванилью
– Бананчик и голубичка
– Кофе со сливками
ᅠ
Видео с сырком и КБЖУ всего завтрака там
ᅠ
Яйцо в хлебе очень понравилось, пробовала первый раз, буду делать ещё ❤️
Сырок тоже впечатлил! Давно присматривалась и хотела взять не глазированный, с нормальным составом и без кучи сахара внутри (типа 20 грамм сахара на 100 грамм и больше (как в сырках от Дмитровского Молочного Завода) - эт жесть )
В этом 10г на 100 грамм, изюмчик и на вкус как сладкий творог Пискаревский (а ещё всего 164 ккал на 100 грамм)
Состав отличный! Определено можно брать
ᅠ
ᅠ
Обнимаю
Монинг!
6:45 на часах, я проснулься!
Сегодня в планах сделать блогерские дела, ещё меня пригласил на бранч косметический бренд (обожаю такие мероприятия ), а потом помочь снять видео
ᅠ
#ЗАВТРАК:
– Мамина творожная запеканка ❤️ (рецепта не знаю) со сметаной и бананом + немного кокосовых чипсов
– Чёрный кофе из воронки V60 ☕️
ᅠ
КБЖУ всего завтрака на 3 фото (оно примерное, потому что запеканку готовила не я, не могу сказать ее точную калорийность)
ᅠ
Напишите, с чем обычно едите запеканки? Со сгущёнкой, сметаной, вареньем,...?
Хорошего дня
❏ #minaki_рпп ❏
⠀
❐ 8.05.18
⠀
❐ 1-4 фото:
▸ 7:27
Творог (5%, пискаревский; ~125 г), банан
Сырок с варёной сгущенкой (26%, александровский; 50 г)
Состав и кбжу на 2 фото ⇢
❐ 5 фото:
▸ 11:50
Фруктово-ореховый батончик (абрикос, fitofruit; 30 г); творог детский (яблоко-банан, 3,9%, агуша; 100 г)
❐ 6 фото:
▸ 14:59
Салат (огурец, салат, бальзамический уксус), консервы (говядина с гречкой, тёма; 100 г), гречневая лапша (sen soy; ~37,5 г)
❐ 7-8 фото:
▸ 15:53
2 мушмулы, абрикос, нектарин
❐ 9 фото:
▸ 19:20
20 орехов миндаля; брюссельская капуста (7 шт.), пол авокадо , котлета на пару
❐ 10 фото:
▸ 22:06
Творог (5%, пискаревский; ~125 г), банан
⠀
Итого за день ~1936 ккал
❤️Художественная гимнастика СК «Силуэт» ❤️@sc_siluet
Профессиональный Спортивный клуб Приглашает девочек с 3х лет по адресам : Бугры, ул. Полевая 12
Мурино, ул. Новая 7 к.2
Мурино, б-р Менделеева 8
Новое Девяткино 93 А Пискаревский пр. 23 Парнас, В.Гаврилина 3 к 2
❗️Запишись на пробное занятие 8-968-181-99-16 ❗️скхгсилуэт #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаспб #спб #питер #мурино #девяткино #парнас #новоедевяткино #новоемурино #муринодлямам #девяткинодлямама #новаяохта #пискаревка #пискаревский #кузьмолово #токсово #полюстрово #мамыбугры #детибугры #детимурино #детидевяткино