Список из самых популярных хештегов по теме #ПИТАТЕЛЬНО

Лишний вес? Откуда ⠀ Существует наиболее распространённая формула лишнего веса. С ней я познакомлю Вас на своём проекте «В мире с собой» ⠀ Кто будет участвовать, тот поймёт и осознаёт все на практике. Все просто✅ ⠀ Познакомитесь со своим привычным пищевым поведением и наверняка захочется поменять его на более оптимальное. ⠀ А результат все равно будет зависеть от Вашей готовности и желания меняется. ⠀ Со своей стороны я поделюсь рекомендациями, когда можно спокойно удовлетворять физиологические нужды. ⠀ Также воспринимать и с удовольствием дожидаться чувство голода ⠀ И при этом кайфовать от всех процессов и изменений ⠀ —— Для регистрации в проект, переходите по ссылке в моем профиле Инстаграм и следуйте инструкциям ⠀ #VM_проект #otvetivnutri

Отношение к питанию⤵️ ⠀ За свой путь экспериментов в области питания, я многое что испытала и поняла. + подтвердилось на практике и с практикой большинства людей. ⠀ Сыроедение, вегетарианство, голод, очищение организма, диеты - этот опыт был необходим для моего развития. Все привело меня к оптимальному отношению. ⠀ Еда - это один из способов пополнять энергию. ⠀ ✔️Грамотное отношение к еде позволяет освобождать большое количество времени и поддерживать Здоровье. (Ранее эта область занимала бОльшую часть времени в каждом моем дне.) ⠀ На своём проекте «В мире с собой» я поделюсь с Вами, что необходимо делать искренно и целостно, чтобы извлекать из любых продуктов то, что нужно. ⠀ Для регистрации в проект, переходите по ссылке в моем профиле Инстаграм и следуйте инструкциям ⠀ #VM_проект #otvetivnutri

ЭТО ТЕБЕ НЕ ВИНЕГРЕТ | За окном уже пару дней лето, погода начинает радовать, самое время приготовить что-нибудь вкусненькое‍ | Сейчас вы увидите полный список ингредиентов, все для вашего удобства | Вот они: • Свекла✅ • Огурчик✅ • Яички✅ • Сыр✅ • Майонез (по желанию)✅ • Чеснок (по желанию)❌ | Последовательность не важна, главное все тщательно перемешать☝ | А что бы ты добавил в этот салатик? Комменты ждут твоего ингредиента | P.s: Всем приятного аппетита | #салаты #еда #mr_ows_food #playdreamgo #свекла #сыр #огурец #перекус #вкусноибыстро #винегрет #питательно #обеды #ужинпп #завтраки

КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ Многие из вас писали мне о том,что из хештега #настянакухне в сторис, мне пора переходить в профиль. Вот вам мой личный рецепт этого питательного напитка (да, я очень часто включаю свою фантазию): •200 грамм клубники •30-40 грамм мюсли •стакан молока •сахар (по желанию) Клубничный смузи — в чем польза? Ягоды клубники в большом количестве содержат витамин С. Также в них содержится много витаминов группы В, фолиевой кислоты, которые нужны нам для хорошего обмена веществ и укрепления нервной системы. Помимо этого в плодах есть йод и рутин. Благодаря такому составу, ягода оказывает положительное воздействие на организм, в частности •стимулирует насыщение клеток кислородом; •способствует выведению из организма солей и скопившейся жидкости; •помогает лечить суставы; •стимулирует выработку эритроцитов; •нормализует работу сердцечнососудистой системы. P/s: В данном способе мюсли я сделала сама из самой обычной каши - получилось бюджетно и, не хуже, чем купить их в магазине. Интересно как сотворить такое с самой обычной кашей? #настянакухне #смузи #ягодноесмузи #клубничноесмузи #готовим #готовимдома #рецепт #простойрецепт #своимируками #вкусно #питательно #завтрак #кухня #уфа #sh_anistyнакухне

Главный акцент на кухне ресторана La Taverna - свежесть и качество!☝ Мы признаем только самое лучшее, поэтому сегодня и всегда для вас - свежайшая рыба! Рекомендуем заказывать целиковую, которую мы приготовим на гриле, деликатно, приправляя оливковым маслом и специями! Это очень вкусно и полезно! ____________________ ЗАКАЗ СТОЛИКОВ ежедневно и круглосуточно ☎️ 8 (495) 798-72-27 Шмитовский проезд, д.3, стр.1А www.lataverna.ru #рыба#свежаярыба#морепродукты#вкусно#полезно#питательно#ресторан#средиземноморскаякухня#латаверна#круглосуточно#гурмэальянс#шмитовскийпроезд#москва

Доброе утро друзья ☀️ У меня сегодня #нереально полезное утро ☺️ Я решила весь день посвятить здоровью со вкусом ☝Благодаря @formpit хочется немного разгрузиться и в то же время получить нужное количество НАТУРАЛЬНЫХ витаминов... #смузи мне в этом помогут Вкуснейший вкус, очень питательный, бодрящий( можно и без кофе просыпаться теперь), лёгкий... такую эстетичную бутылочку можно легко взять с собой для перекуса( она не займёт много места в вашей сумке), в набор входит 7️⃣ бутылочек с разными вкусами и обозначено время приема (листай карусель ), вообщем я довольна как слон ❤️ Спасибо @formpit вам за мое очищающее и мега полезное воскресенье. Весна не за горами друзья, я рекомендую #правильноепитание#вкусно#легко#питательно#полезно#фрукты#вода#все#сбалансировано#здоровье#питание#забота#красота#красноярск#krasnoyarsk#утро#доброеутро#яжвкрск#goodmorning#завтрак#формулапитания#детокс#detox

. ⚫️ЗАВТРАК⚫️ . . Вот уже на протяжении многих лет я ем на завтрак только кашу, преимущественно овсяную. Беру геркулес долгой варки «Монастырский» с самыми крупными хлопьями. Конечно, такая каша уступит по ценности цельнозерновому овсу, но в ней все же останется часть питательных веществ, а в овсянке их много: растительные белки, ценные аминокислоты, биотин, различные витамины и минералы. А вот чем более существенная технологическая обработка была произведена, тем менее полезным остается конечный продукт. Это касается овсянки быстрого приготовления. Чтобы каждодневная каша не надоела, помимо кусочка сливочного масла или ложки льняного, я добавляю туда в зависимости от настроения и наличия: банан, яблоко, грушу, ягоды, орешки, в общем все, что душе угодно! Такая каша не надоест никогда А если честно, мне просто лень готовить завтрак т.к. кашу варит мультиварка, еще и с вечера, а я просто с утра ее разогреваю и добавляю фрукты/орехи/масло, это для меня идеальный вариант будничного завтрака В выходные у нас обычно яичница/омлет/блинчики/сырники/пицца на слоеном тесте для Андрея. Для тех, кто блюдет фигуру, рекомендуется варить овсянку на воде, без добавления сахара, соли и т.д.и т.п., но я такими делами не занимаюсь (отзанималась в свое время), поэтому варю на молоке пополам с водой, подслащиваю, подсаливаю, да еще и маслица побольше Для меня это идеальный завтрак! На фото овсяная каша с яблоком и кедровыми орешками А что вы предпочитаете на завтрак?

Ловите вкусную полезность! Тыквы у нас в этом году уродились большущие. В поисках рецептов, попробовала приготовить Смузи из тыквы с овсяными хлопьями. Вкуснятина! Тыква + овсяные хлопья + молоко + мед. И конечно я добавила протеиновый ванильный коктейль Wellness. Тыкву (около 300 г) и овсяные хлопья (примерно 3 столовых ложки) измельчите в блендере, добавив стакан молока и чайную ложку меда. Взбейте до однородного состояния. Добавьте мерную ложку протеинового коктейля и еще раз взбейте. Смузи из тыквы с протеиновым коктейлем великолепно дополнит ваш рацион, насытит его витаминами и минеральными веществами, будет способствовать хорошему самочувствию и настроению даже в пасмурные и холодные дни, укрепит ваш иммунитет. ☺

По вашим просьбам рецепт кулича от мужа☺️ Знала бы что будет так актуально, пекли бы раньше Ну сохраняйте, пригодится‍♀️ . Мука 1,2кг Дрожжи 60 грамм свежих или 2 пакетика сухих Молоко 380 мл Сахар 300 гр Масло сливочное 400 гр Творог жирный 400 гр Яйца 8 шт Изюм 200 гр Цукаты 200 гр Желтки 4 шт Глазурь 4 Белка Сахарная пудра 300 гр Лимонный или апельсиновый сок 2 ст. ложки В тёплом (!!!) молоке развести дрожжи, добавить столовую ложку сахара, через 5-10 минут дрожжи начнут работать, добавляем 600 муки, 4 яйца, вымешаваем 5 минут, далее добавляем оставшуюся муку и 4 яйца, оставляем вымешиваться ещё на 10 минут на малой скорости. В это время соединяем весь сахар с 4 желтками, взбиваем до однородной желтой массы, добавляем все сливочное масло и творог, взбиваем. Вводим частями в тесто, продолжаем вымешивать, добавляем изюм, цукаты и вымешиваем ещё 10 минут на малой скорости. Полученное тесто раскладываем по формам на 2/3, оставляем на пол часа подняться. Выпекаем при 180* градусах 40 минут (если мы используем большие формы) Готовность проверяем ити деревянной шпажкой или обычной длинной спагетти )) Глазурь Белки с сахарной пудрой и соком цитруса взбиваем 5 минут. Остывшие куличи покрывапм глазурью, посыпаем кокосовой стружкой. #lessiaya_рецептыотмужа