Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛАНИРОВАНИЕВРЕМЕНИ

ПЛАНИРОВАНИЕ НЕДЕЛИ ⠀ Иногда планирование недели – это расчерченный на 7 частей лист бумаги, где мы просто записываем списки дел и ставим галочки по мере их выполнения. ⠀ Но иногда, если мы захотим, планирование недели может быть инструментом работы над собой, источником вдохновения, генератором идей и, в общем, всем, чем нам угодно. ⠀ В этот раз я сделала абсолютно свободный разворот, где одну страницу полностью посвятила таким инструментам. ⠀ ЦИТАТА «Нельзя добиться чего-то стоящего, не прилагая усилий.» Эта цитата будет служить мне источником мотивации в моменты, когда я ленюсь. ⠀ ИДЕИ У меня часто много идей, и я записываю их то на листочках, то в заметках в телефоне, то на страницах разных блокнотов. Честно говоря, я редко к ним возвращаюсь, и многие из них остаются нереализованными. В этот раз я решила попробовать записать их в развороте, с которым чаще всего работаю. Может быть, какие-то из идей получат своё развитие быстрее. ⠀ ФОКУС Это стандартный элемент моего планирования. Он - о сфере моей жизни, которой я хочу уделить больше внимания. ⠀ 3 ГЛАВНЫЕ ВЕЩИ Это то, что я обязательно должна сделать на этой неделе. ⠀ ВАЖНЫЕ ДАТЫ Это дни рождения, встречи и т.д. ⠀ ВК Вчера я создала новую группу вконтакте, и мне очень интересно следить за её ростом. Нас там уже 32 человека! НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ Здесь я буду делать заметки, относящиеся к следующей неделе. ⠀ ❔Как вы относитесь к такому подходу планирования недели? Вам по душе развороты только со списками дел или нравится свобода в организации разворота? ⠀ #allasjournal #aj_разворотнанеделю

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС ⠀ У меня сегодня день без экранов. ⠀ Думаю, что любой человек, у которого есть компьютер, планшет или смартфон с хотя бы одним приложением, поймёт меня. Слишком много времени перед экранами. Я, в принципе, знаю, что это время нужно ограничивать, но на практике ничего для этого не делаю. У кого-нибудь есть похожая проблема? ⠀ В прошлую субботу я просто почувствовала, что мне нужен перерыв. И сделала цифровой мини-детокс на полдня, когда отправилась на прогулку, а потом читала книгу. Было очень здорово! ⠀ В эту субботу я хочу провести целый день без экранов, за исключением ~10 минут, когда я буду делать посты. ⠀ У меня даже есть небольшой чек-лист для этого дня (вообще, он рассчитан на все выходные, но раз уж у меня день без девайсов, то не буду себе ни в чём отказывать ): ✅ Выспаться ✅ Принять расслабляющую ванну ✅ Посвятить время уходу за собой ✅ Почитать книгу (даже, наверное, сварю себе какао для атмосферности) ✅ Приготовить несколько вкусных блюд, которые редко готовлю ✅ И если останется время, просто провести его в удовольствие. ⠀ ❔А вы устраиваете себе цифровые детоксы? . . . На фотографии мой разворот на первую неделю апреля. Завтра буду её планировать. ⠀ Из нового: место для расписания занятий (есть несколько сфер, которые я хочу изучить/ освежить знания в некоторых областях). Здесь, в основном, будет распланировано время для онлайн-лекций, обучающих сайтов и книг. ⠀ Как обычно, есть место для Фокуса недели и 3-х Главных вещей недели. . #allasjournal #aj_разворотнанеделю

КАК Я РАБОТАЮ С ЕЖЕДНЕВНИКОМ ⠀ Всем привет! Сегодня расскажу вам, как я обычно работаю со списками дел в своём ежедневнике. ⠀ ✔ ПО СУББОТАМ (или иногда по воскресеньям) я записываю в разворот на следующую неделю: ⠀ 1) дела, которые обязательно надо сделать в определённые дни (эти дела не могут быть перенесены); 2) события с фиксированными датами. ⠀ ✔ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР я отмечаю то, что сделано за день и записываю дела на завтра. В это же время заполняю трекер привычек (на всё это уходит 10-15 минут). ⠀ ✔ КАЖДОЕ УТРО я просматриваю дела на сегодня и корректирую список, если это необходимо (на это уходит около 5-ти минут). ⠀ Как видите, ведение ежедневника не занимает много времени – от 15 до 20 минут в день + время, отведённое на это по субботам (сколько времени отводить на ежедневник по субботам - зависит от того, насколько вы любите проводить время за заполнением ежедневника ). ⠀ ✅ Если бывает так, что у меня очень загруженный день, или я в поездке и несколько дней у меня нет возможности поработать с ежедневником, то я делаю что-то из этого: - как только появляется возможность – просто возвращаюсь к ежедневнику и продолжаю вести его с того дня, когда к нему вернулась; - записываю важные события или большие дела, которые выполнены, уже постфактум. ⠀ Расскажите, как вы работаете со своим ежедневником! • • • • • • #allasjournal #разворотнанеделю #aj_разворотнанеделю #таймменеджмент #разворотежедневника #разворот #идеидлялд #оформлениеежедневника #ежедневник #планирование #планированиедня #планированиедел #работанадсобой #саморазвитие #мойежедневник #блокнотомания #планнер #личныйдневник #записнаякнижка #личныйдневник #расписаниедня #списокдел #планированиевремени #пландня #продуктивность #буджо #планер #планируйсомной

ПОЧЕМУ Я ВЕДУ ЕЖЕДНЕВНИК ⠀ Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими причинами, по которым я пользуюсь ежедневником: ⠀ 1. ЧУВСТВО КОНТРОЛЯ Ведение ежедневника помогает мне быть более организованной. Я чувствую, что контролирую свою жизнь, а не плыву по течению. ⠀ 2. ВАЖНЫЕ ДАТЫ И СРОКИ Когда я планирую месяц, то сразу записываю важные даты, сроки и события на одном развороте. Это помогает мне: ⠀ а) не забывать о важных датах б) организовывать своё время так, чтобы эти даты и события не мешали друг другу ⠀ 3. РАЗГРУЗКА МОЗГА Запись в ежедневнике помогает мне разгрузить мозг и не забивать голову текущей информацией. Так я могу быть уверена, что не забуду о важных вещах и, в то же время, могу лучше концентрироваться на том, чем занимаюсь в настоящий момент. ⠀ 4. ВСЁ ВАЖНОЕ – В ОДНОМ МЕСТЕ Со временем мой планер превратился в копилку нужной и интересной информации. Я использую ежедневник не только для планирования, но и для записи идей, заметок, цитат, списков того, что хочу посмотреть, почитать, послушать. ⠀ 5. ДИЗАЙН ЖЕЛАЕМОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Вы уже, скорее всего, знаете о трекерах привычек. Для меня они – важный и полезный инструмент в выстраивании того образа жизни, который я хочу вести. Мы сами являемся дизайнерами своей жизни. То, что мы делаем каждый день, наши привычки – это не только наша жизнь, но и инвестиции в будущее. То, каким будет наше будущее зависит от того, что мы делаем сейчас! Трекеры привычек помогают мне в этом деле. ⠀ Это были мои основные причины ведения ежедневника. А почему вы ведёте ежедневник? Есть у нас с вами какие-то общие причины? • • #allasjournal #aj_разворотнанеделю #aj_счегоначатьбуджо

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НЕДЕЛИ ⠀ Сегодня делюсь с вами своим алгоритмом планирования недели! ⠀ 1. СДЕЛАЙТЕ РАЗВОРОТ НА НЕДЕЛЮ ЗАРАНЕЕ, НА ВЫХОДНЫХ Уделите этому 20-60 минут, в зависимости от того, оформляете вы ежедневник или нет. ⠀ 2. ТОГДА ЖЕ (В ВЫХОДНЫЕ) РАСПИШИТЕ ДЕЛА НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ Это дела, о которых вы уже знаете (особенно те, которые привязаны к датам). На этом этапе необязательно составлять исчерпывающий список, в течение недели вы всё равно будете его  корректировать. ⠀ 3. ОТВЕДИТЕ 5-10 МИНУТ НА ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ВЕЧЕРАМ После того, как неделя началась, каждый вечер уделяйте 5-10 минут на то, чтобы отметить, что выполнено и дописать или скорректировать список дел на завтра. ⠀ 4. УДЕЛИТЕ 3-5 МИНУТ СВОЕГО ВРЕМЕНИ НА ПЛАНИРОВАНИЕ ПО УТРАМ Чтобы начать новый день с чётким представлением того, что хотите сделать сегодня, просмотрите планы на день и – вперёд! ⠀ 5. В КОНЦЕ НЕДЕЛИ ПОДВЕДИТЕ ИТОГИ В конце недели (желательно, до того, как начнёте планировать следующую), просмотрите ещё раз разворот на прошедшую неделю и отметьте для себя: ✔Что было сделано ✔Что нужно перенести на следующую неделю ✔Что пошло не по плану (и почему) ✔Как, в целом, прошла неделя ⠀ Вот и всё! ⠀ ❔А как вы планируете неделю? Есть какие-то советы или полезные наблюдения? . #allasjournal #aj_разворотнанеделю

Гид для новичков: с чего начать ⠀ В последнее время очень много новеньких в моем блоге. Возможно, не все понимают, что здесь происходит ⠀ Вещаю я о планировании времени. У меня 2-е деток непосед, а хочется жить полноценной жизнью, находить время не только на семью, но и на себя и на свое развитие. Своим опытом делюсь с вами ⠀ Для тех, кто еще не в теме, но уже заинтересован У кого хаос в жизни и в делах, кто хочет четко организовать свое время, но не знает, с какой стороны подступиться. Этот пост для васНе жалейте лайков❤️, я старалась ⠀ С чего начать планирование? ⠀ ☘️Выбрать форму записи: бумажный блокноте или приложение на телефоне. Для меня идеален блокнот. Могу только там собирать свои задачи и планы. Оформление блокнота - это настоящее творчество Кому-то удобнее планировать в приложениях на телефоне. Телефон проще носить везде с собой, можно ставить звуковые напоминания. ⠀ ☘️Вспомнить все свои дела, задачи, цели и встречи. Все, что держите в голове, выпишите в блокнот или на телефон. ⠀ ☘️Я живу без четкого расписания, поэтому следующим пунктом предлагаю разделить все дела на несколько категорий: привязанные к определенному дню не привязанные к дате (на месяц, на неделю) архив отложенных дел (которые можно выполнить когда-нибудь потом, но забывать про них нельзя). Подробнее про архив #kat_моёвремя ⠀ ☘️Избегать многозадачности. Здорово, когда можешь выполнять несколько дел одновременно. Но тем, кто еще не умеет планировать свое время, лучше делать одно дело за раз для большей эффективности ⠀ ☘️Записывать все свои мысли, цели, новые задачи. Ничего не держать в голове. Я чаще всего отмечаю в заметках на телефоне, потом переношу в блокнот по определенным спискам. ⠀ Очень интересно узнать, среди вас все знакомы с планированием? Или есть те, кто только начинает? Поставьте в комментариях цифру 1 - если знакомы, 2 - если начинаете

Скоро будет обзор на маски. Ждёшь?❤️ ————————————————————————. #семья #video #vines #loveis #liketime #женскийблог #женскийкоуч #планирование #планированиевремени #красотка #красотаиздоровье #бьютиблогер #домашнийуход #тыпрекрасна #весна2019 #веснапришла #usa #usa #japanesegirl #dogs #dogsofinstagram #doggo #гельдлядуша #блёстки #идеидляфото #fixprice #фикспрайс #бюджетныенаходки

Продолжаю делиться с вами своими заполненными разворотами! Этот разворот я использовала на прошлой неделе в поездке, поэтому он не очень загруженный, но мне очень понравилось, как он выглядит, а когда развороты получаются симпатичными, это для меня как дополнительный бонус к планированию ⠀ Как проходит ваша неделя?

НАВИГАЦИЯ ПО ПОСТАМ ⠀ Сегодня делюсь с вами заполненным разворотом прошлой недели и отвожу здесь место для навигации по постам (давно этого не делала): ⠀ #allasjournal: все мои посты ⠀ #aj_разворотнанеделю: планирование недели ⠀ #aj_разворотнамесяц: развороты на месяц ⠀ #aj_разворотнагод: планирование в масштабах года ⠀ #aj_финансы: про личные финансы – трекеры расходов, трекеры финансов ⠀ #aj_леттеринг: леттеринг ⠀ #aj_простыерисунки: идеи простых рисунков для оформления ежедневника, дудлов ⠀ #aj_счегоначатьбуджо: посты с информацией о том, с чего начать вести ежедневник по системе буллет джорнал ⠀ #aj_канцелярия: посты о моей канцелярии ⠀ #aj_трекеры: разные трекеры – трекеры привычек, тренировок, ухода за собой и т.д. ⠀ #aj_коллекции: коллекции (тематические развороты) ⠀ #aj_чеклисты: чеклисты