Список из самых популярных хештегов по теме #ПОДГОТОВКАКНГ

12 вещей, которые стоит сделать до конца года. Вот мой список must-do: . ☃1. Сдать анализы. Я обязательно делаю это минимум раз в год. Помимо общего анализа, биохимии крови, женских гормонов, нескольких витаминов я посмотрела в этот раз ряд показателей из «панели маркеров старения». . ☃2. Сходить к стоматологу и гинекологу. И тут, и тут – профилактика. Пройти осмотр у терапевта и сделать чистку зубов – надо, даже если ничего в полости рта не беспокоит. . ☃3. Привести в порядок дом: навести чистоту, выкинуть или отдать ненужное, отремонтировать сломанное. . ☃4. Украсить дом, повесить гирлянды на окна, запастись свечами. Когда месяц нет солнца и льет дождь в середине декабря, нужно поддать дополнительного света и радости. . ☃5. Простить и попросить прощение, если есть обида, запланировать визит к тем, к кому давно надо поехать. . ☃6. Сходить в спа, в баню, на массаж. Телом я занимаюсь регулярно, но в конце года обязательно надо сделать больше обычного. . ☃7. Устроить фотосессию, чтобы посмотреть на себя образца’ 2018. . ☃8. Сделать доброе дело. Подготовить подарочки для близких и не очень — это обязательно, у меня всегда есть приятные штуки про запас. . ☃9. Оплатить счета и штрафы, отдать и забрать долги. Просмотреть на госуслугах, не осталось ли неоплаченных штрафов или налогов. . ☃10. Записать плюсы и минусы года, запланировать новые практики и активности. . ☃11. Подвести «человеческие» итоги года. Это прекрасная практика – вспомнить всех новых людей, которые появились в этом году, вдохновили, привнесли что-то свое и позволили стать лучше, — и поблагодарить их. . ☃12. Подготовить себе классное 1 января. Не люблю 31 декабря, зато обожаю 1 января – день вакуума, день вне времени, день обнуления, день тишины. Приготовить угощение, купить заранее уютную домашнюю одежду, скачать любимое кино, подготовить книгу– и провести этот день так, как хочется, смакуя каждую минуту, посвятив его только себе и своим близким. . Автор: Яна Жукова @yayanazhu

Всех с первым днём зимы!!! Новый год, один из моих любимых праздников! И я просто счастлива, что уже можно закупаться новыми тёплыми и яркими новогодними вещами. Кстати, на каждое время года у меня разный декор...❄️ А, как вы поддерживаете новогоднее настроение☃️#нг2019 #декор #первыйденьзимы #любимоевремя #настроенице☺️ #подарки #подготовкакнг #ура

Здравствуйте, друзья! Главные новогодние напутствия . Для Тела На новый год мы традиционно возлагаем надежды на благополучие, здоровье, успех, счастье! Так пусть же на вашем новогоднем столе стоят продукты, которые резонируют с этой идеей и поддержат ваши силы и здоровье на пути к задуманному - это натуральные, органические, максимально здоровые продукты и блюда! . Для Ума Освободитесь от устойчивых шаблонов и клише относительно праздника - "Смысл праздника в застолье", "Сейчас поем, а потом похудею", "Наготовить и всех удивить". Уделите больше внимания тому, кто за вашим столом! С давних времен празднования сопровождались ритуалом совместного приема пищи. Еда - это несомненно важный аспект праздника, но она лишь дополняет веселье. Самое изысканное кушанье — то, которое делишь с приятными тебе людьми. . ☺️Для Души . И наконец, друзья, я желаю вам провести наступающие праздники так, чтобы не было мучительно обидно за безвкусно прожитые годы! А для этого нам нужно научиться есть осознанно, изящно, красиво, со смыслом, с чувством с толком, расстановкой, при этом вкусно и полезно! Счастливого Нового года! ______________ С наилучшими пожеланиями ॐ Юля . #скоронг #скороновыйгод #семья #здоровье #благополучие #новыйгод#НГ #праздник #праздниккнамприходит#31декабря2018 #новогоднее#новогоднеенастроение #подготовкакнг#нгпоздравление

Предновогодняя суета, столько всего надо сделать до Нового года, купить всем подарки, наряды...обожаю это время, хотя оно очень непростое. На развивашках Ванюши я поняла, как сложно общаться с родителями других детей, выбирая деткам подарки на Новый год, не даром меня всегда пугали все эти родительские чаты. В итоге подарки всем покупаю я✌, как человек, у которого больше всего времени на походы по магазинам видимо. А как проходят ваши предновогодние будни #мама#малыши#инстамама#инстамалыши#деткиконфетки#дваждымама#мамавквадрате#моипогодки#мамапогодок#холода#скоронг#подготовкакнг#развитиеребенка#развивашки#утренник#подаркидедамороза#новыйгодкнаммчится#зима2018#mama#mom#kids#instamama#instamom#instakids#igtv#fotodiop#photo_deu#newyear_11day#winter2018

Здравствуйте, друзья, Мы стоим на пороге самого главного зимнего праздника - Нового года, волшебного, радостного и немного волнительного! . До Нового года осталось всего несколько часов! Доставайте ваши записные книжки - что вы планировали, но не успели таки реализовать в 2018 ✔️помиритесь с сестрой/братом ✔️позвоните родителям/родственникам/подруге ✔️разберите наконец этот ящик/шкаф ✔️откройте чистую тетрадь и напишите первую строчку вашей давно планируемой книги... ❌И если до чего-то так и не дошли руки, безжалостно вычеркните... и не вздумайте переписывать старые хвосты в новый ежедневник! . Время чистить мандаринки, зажигать бенгальские огни, обниматься, загадывать желания, говорить самые важные слова и подводить итоги! Для меня этот год был . фантастическим! Вместе с сынишкой я как будто заново училась ползать, сидеть, говорить, изучать мир. И он начал открываться для меня с новых граней! эвристическим! Я окончила 2 модуля в институте функциональной медицины IFM.org, PreventAge и еще несколько важных и полезных тренингов. плодотворным! провела ежегодную конференцию о микробиоме человека probacteria.ru, несколько групповых программ - Pro-Bio-Detox, сезонные детокс-программы, программу по ребиозу кишечника 5R. И более 200 (!) часов индивидуальных консультаций. творческим! я написала около 30 статей для известных интернет порталов и сайтов ЖиВи jv.ru, organicwoman, vegetarian, howtogreen, jvlife. Все статьи можно также прочитать на моем сайте yogabodylanguage.com материальным! купила квартиру) маленькую, но свою и уютную! . ❤️Я рада, что все это время вы были рядом! Вместе мы ферментировали, дружили с очаровательными бактериями, держали Великий пост,экспериментировали с новыми способами оздоровления! Спасибо за то, что были со мной! Без вас ничего бы не вышло. . Надеюсь, что в следующем году мы с вами станем еще ближе, полезнее и честнее друг с другом! С наступающим 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣! ______________ С наилучшими пожеланиями ॐ Юля . #скоронг #скороновыйгод #новыйгод #НГ #праздник #праздниккнамприходит #31декабря2018 #новогоднее #новогоднеенастроение #подготовкакнг #нгпоздравление

⠀ 27 ноября даже не верится, скоро Новый год с появлением детей, это стало просто волшебное время для меня☺️ ⠀ Но я стараюсь держаться поэтому письма Дедушке Морозу мы ещё не писали, да и ёлку пока не наряжали ⠀ Смотрю в Инстаграмм, а у многих они уже стоятда что там, Максюша у меня каждый вечер спрашивает, когда же мы уже будем елочку наряжать ⠀ А ещё у нас особая книжка есть - «30 дней до Нового года», читаем ее только в декабре, и только по 1 страничке в день все это такое волшебное настроение создает ❄️☃️ Да ещё, я купила наклейки новогодние на окнаух, еле держусь, чтоб не начать все наряжать ⠀ А вы как к Новому Году готовитесь? Что создаёт вам правильную атмосферу? Уже начали готовиться или когда планируете?

ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ! Ну вот и остались до нового года считанные дни Скоро наступит год земляной Ну, а чтобы не выглядеть в новогоднюю ночь как эта самая хрюша, многие прибегают к крайностям и хотят похудеть за неделю на 10 кг чего только не употребляя, начитавшись в интернете. ⠀ Я конечно против вот такого похудения. Многие кушают сладенькое и мучное день ото дня, а как приближается какой-то праздник, будь то НГ, день рождения, 8 марта, то нужно сразу всё быстренько скинуть. Но не так то всё и просто. Знакома многим такая проблема? Думаю, да✔️ Лично сама таким грешила и проходила через все круги ада, что только не пробуя‍♀ ⠀ Худеть нужно постепенно при помощи сбалансированного питания и тренировок. И держать себя в форме круглый год, а не пару раз в году на праздники. ⠀ Но всё же, чтобы новогоднее платье село по фигурке, есть несколько советов⬇️ ⠀ Они все простые и ты их все знаешь, но повторить стоит☝️ ⠀ ✅Начинаем любить воду и пить 2-2,5 л в день ⠀ ✅Выпивай стакан воды за 30 минут до еды и через 1-1,5 после еды( во время приема пищи, еду не запиваем❗️) ⠀ ✅Убираем пищевой мусор ( жареное, копченое, маринованное, фастфуд, колбаса/сосиски, мучное, шоколад и тд.) ⠀ ✅Кушаем дробно маленькими порциями ⠀ ✅Рацион должен быть сбалансированным ⠀ ✅Обязательно завтракай ⠀ ✅Добавляем больше активности ( будь то зал, домашние тренировки. Нет времени на тренировки, тогда активничай на прогулке с ребенком, вместо лифта➡️ лестница, больше ходим пешком, замена есть всегда, главное желание‼️) ⠀ ✅Сон желательно не менее 8 часов. ⠀ ✅ Отличное настроение. Будешь нервничать, находится в депресняке➡️ сметешь ночью весь холодильник, чтобы повысить себе настроение) ⠀ Всё просто✔️ ⠀ Главное! Не переедайте в новогоднюю ночь! Входите постепенно! Не нужно налетать на стол и уплетать за обе щеки таз оливье, жаренную курочку и запивать шампанским, иначе на утро проблема с животом вам обеспечена.А оно вам надо? Во всем нужно знать меру, девочки ⠀ Желаю всем веселого и вкусного нового года❤️ ⠀ Кто когда-либо терзал себя голодовками, монодиетами или таблетками "Турбослим" Есть такие

ПРО ПОДАРОЧКИ ⠀ Как ваши успехи на поприще добывания классных подарков? Всё, что хотели - купили, или еще в поисках ⠀ С детками еще хоть как-то понятно, что дарить. У них обычно целый список хотелок. Хотя неясно, где искать живого единорога или настоящую волшебную палочку. Да и отговорить от цыпленочка или прочей живности в качестве подарка, непросто. Но все же можно найти компромисс ⠀ Но вот что делать с подарком мужу? Мы тут немного посовещались с девочками и составили небольшой список идей подарков для мужчин: разные гаджеты (телефон, смарт-часы, фитнес-браслет, видеорегистратор и т.д.) наушники (акустические, беспроводные) игры: для playstation, настольные (кто, что любит) абонемент в фитнес-клуб (только без намеков) билеты на концерт любимой группы, хоккей, футбол спортивная экипировка (если увлекается каким-то видом спорта) радиоуправляемые игрушки, робот, моноколесо и т.д. (мужчины - те еще дети) путешествие, билеты на самолет, weekend за городом алкоголь и его любимые вкусняшки (его, не ваши) ⠀ Если у кого еще идейки есть, что можно подарить супругу, пишите в комментариях⬇ Поможем друг другу

Все в новогодней суёте по уши⠀ ⠀ Кругом елки, подарки, пробки⠀ Каждая вторая хозяйка уже закупалась продуктами и спланировала свой новогодний стол⠀ ⠀ Но не я⠀ ⠀ Меня сейчас больше интересует где быстро и без доставки купить встраиваемый дозатор для мыла и быстро подобрать затирку для кухонного фартука‍♀️ ⠀ И одновременно с этим скрестить пальчики, чтобы поскорее прибыли итальянские ноги для барной стойки и итальянские ручки Ах да, ручки уже пришли ⠀ ⠀ А вот М.Видео чуть-чуть подвели с техникой‍♀️ Точнее чуть не перенесли нам монтаж кухни на конец января. Но это вообще отдельная история. ⠀ ⠀ За стульями в Икею видимо уже поедем в первых числах января, когда там никого не будет Так как сейчас соваться в Краснодар вообще бесполезно‍♀️⠀ ⠀ В общем вот такая у меня подготовка к празднику Но зато будем его встречать на новой кухне и с готовыми салатами из Табриса Хоть и на старых стульях ⠀ ⠀ Ну а вы?) Купили продукты? Знаете, что готовить? Про елку уже не спрашиваю, мне кажется у всех уже стоит)