позитиввовсем позитивныелюди mr_способынаполнитьсяэнергией бесплатныйтольятти верьвсебя вижуцель впередкмечте делюсь достижениецели женскийбизнес исполнениежеланий коуч люблюрисовать люблютанцевать мастерклассы ментальныепрактики моймарафон новаяжизнь онлайнмарафон позитива позитивкаждыйдень позитивногодня позитивные позитивчик правильныемысли привычки утренниестраницы целеустремленность энергияжизни ясмогу photoburov
Панические атаки.
Знаете байку про медицинскую энциклопедию? Если открыть перечень болезней и прочитать их описание, то окажется, что они у вас все откликаются. Так было, когда я пыталась найти оправдание паническим атакам.
Что это? Если вы думаете, что это болезнь, то это не так. ПА - это тоже самое, что и пчих. Длится она от силы 5-20 минут. Я знаю, о чем говорю, потому что сама через это проходила..
Справка из википедии: «Пани́ческая ата́ка — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. В то же время наличие панических атак не обязательно означает, что у больного — паническоерасстройство» - вики объясняет лучше, чем я.
Я скажу вам так, если вы когда нибудь и сталкивались с паническими атаками, то скорее всего слышали советы, что стоит выпить таблеток, а то и не одну… Таблетки - это костыль, который будет сопровождать вас, может чуть и облегчит ПА, но никак не вылечит. Все в голове. Кстати, советую вернуться назад и почитать мои посты про материализацию мыслей.
Я бы даже советовала обратиться к специалисту, если вы понимаете, что ПА приобретают постоянную форму. Не занимайтесь самодиагностикой. Не поленитесь обратиться к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет разобраться в причинах происходящего. Как минимум, вы убедитесь в том, что с вами нет ничего страшного. Как максимум, вы останетесь в живых. Согласитесь, это немало. Вам помогут разобраться в вашей голове и покажут откуда растут ноги у ваших ПА. Не бойтесь психологов, не стыдитесь. Обратиться за помощью - это нормально.
В общем, вывод таков - не пичкайте себя таблетками, не занимайтесь самоанализом. Если вы сами не можете понять, откуда у вас приступы и вы не можете успокоить свои мысли, обратитесь к специалисту. Надеюсь, у вас было, есть и будет все хорошо!)
ВЫ МОЖЕТЕ ПОДУМАТЬ.. ЧТО ВЫ СОВСЕМ НЕ ВАЖНЫ В ЭТОМ МИРЕ...
.
☕НО КТО-ТО ПЬЁТ КАЖДОЕ УТРО КОФЕ ИЗ ЛЮБИМОЙ ЧАШКИ.. КОТОРУЮ ВЫ ЕМУ ПОДАРИЛИ...
.
КТО-ТО УСЛЫШАЛ ПЕСНЮ ПО РАДИО.. КОТОРАЯ НАПОМНИЛА ЕМУ О ВАС...
.
КТО-ТО ВСПОМНИЛ ВАШУ ШУТКУ И УЛЫБНУЛСЯ.. ВОЗВРАЩАЯСЬ ВЕЧЕРОМ С РАБОТЫ...
.
КТО-ТО СЕЙЧАС ЛЮБИТ СЕБЯ НЕМНОГО БОЛЬШЕ.. ПОТОМУ ЧТО ВЫ СДЕЛАЛИ ЕМУ ПРИЯТНЫЙ КОМПЛИМЕНТ...
.
НИКОГДА НЕ ДУМАЙТЕ.. ЧТО ВЫ НИ НА ЧТО НЕ ВЛИЯЕТЕ !
.
. .
.
.
#мысливслух #позитиввовсем
#инстаграм #инста #новыйбизнес #сетевойэтомое #открыватьбизнес #инстамама #открытие #инстайм #instagram #follow #business #new #instime #insta #instacool #instamama #instalike #instagramers #работавинтерене #liketime
Прекрасного дня нам всем☀
Я благодарна своей жизни, за то, что имею. За то, что могу заниматься любимым делом и приносить радость и праздник людям. Но я, как и любой другой человек, сталкиваюсь с трудностями в жизни.
Не рассказываю об этом в социальных сетях, так как не вижу смысла в этом. Стараюсь всегда настраиваться на положительную волну и делиться этим с людьми.
.
У меня тоже бывают тяжелые жизненные ситуации, когда опускаются руки, когда нужно сделать выбор, работать в 3 раза больше, чем ожидалось, когда мои труды и плоды не одобрены худ.советом, а #TV не видит в тебе артиста...
.
Если я не показываю это здесь - это не значит, что у меня этого нет в жизни.☝ Благодарю своих людей за понимание, поддержку и чуткость. Очень важно соблюдать дистанцию и не залезать туда, где никого не ждут. #творчество #артист
Сколько, все-таки, радости могут принести и детям, и взрослым обычные пузыри в солнечный денёк!)))
#позитивчик #позитива #Позитивные #позитивноенастроение #позитивныелюди #позитиввовсем #позитивногодня #позитивногонастроения #позитивненько #позитивавамвленту #позитивсбиоси #позитивкаждыйдень #позитивныеребята #позитивныхвыходных #позитивныеустановки #позитивноевоспитание #позитивныеновости #позитиввезде #позитивнаямотивация
АССАЛЯМУАЛЕЙКУМ И ДОБРОГО ДНЯ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ .
Каждый новый день таит в себе какую-то изюминку. Так пусть эта изюминка всегда будет чем-то приятным. Если вас сегодня ждут заботы и проблемы, пусть они разрешатся удачным для вас образом. Пусть все разговоры и переговоры будут в позитивном ключе. ХОРОШЕГО ДНЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ .
#хорошеенастроение☺️ #друзья✌ #доброгодня #позитив #позитиввовсем #работаестьработа #медицинадагестана #реабилитационныйцентр
Ну что последний понедельник октября выдался таким, каким и должен быть в середине осени - все выходные можно было писать жалобные поэмы - но сработало правило "идеального Инстаграма"
.
И знаете что... Я поняла... Я нехочу сюда нести все свои проблемы не из-за того чтобы люди думали что у меня вокруг белый пушистый замок с розовыми единорогами и ангелочками, а из-за того что я не хочу здесь фиксировать все свои неприятности, а потом возвращаться к ним...
.
Я поняла, что когда ищешь позитивные темы, то и сам заряжаешься позитивом...
.
Поэтому пусть сейчас грязь, слякоть и дождь! Но пусть редкие осенние лучики вас согревают своим теплом!!! Всем добра!!!
.
.
.
#позитивныемысли #позитивчики #всебудетхорошо #отлично #инстамамасаратов #саратовlife #разные #мысливслух
#ноябрь #инстаграмщицы #осеньзолотая #добра #позитиввовсем #добрыедела #нoвaянeдeляс