Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНОСТИПОСТ

ВОДА С МЕДОМ И ЛИМОНОМ. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Начнем с того, что вода незаменима для здоровья и красоты. Но есть ли польза пить воду с лимоном? Давайте разберемся! ⠀ Во-первых, в лимоне содержится витамин С, который способствует очищению кожи, сокращению морщин и удалению токсинов из организма. Во-вторых, лимон помогает похудеть, так как сок лимона содержит пектин, который нормализует обмен веществ и помогает организму бороться с чувством голода. В-третьих, с лимоном вода становится вкуснее, и выпить 2 л воды становится легче (однако, стоит брать во внимание свой кислотно-щелочной баланс, чтобы не навредить жкт лимонным соком) ⠀ А как же вода с мёдом? Мед известен своим богатым составом, однако, на деле, он лишь немного полезнее сахара. И, пить воду с медом - значит пить воду с сахаром, что не несет собой никакой пользы организму и, тем более, фигуре. ⠀ Поэтому мы голосуем за лимонную водичку. ⠀ !Кстати, если пить воду с лимоном в комплексе с нашей процедурой #криолиполиз, эффект будет заметен еще быстрее - вес скорректируется, уйдут отеки и ваша фигурка станет стройной и легкой! ⠀ Вы сами предпочитаете пить чистую воду или с разными добавками в виде фруктов и трав?

Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки , оставьте лайк ❤️и любой смайл в комментариях. Как вам идеи? или #лайфхакvogua

Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки , оставьте лайк ❤️и любой смайл в комментариях. Как вам идеи? или #лайфхакvogua

ЧТО ПОДАРИТЬ . Собрала для вас все идеи подарков тут, спасибо всем, кто еще кидал идеи в сторис, когда я просила совета, что подарить подруге на др ❤ . техника наручные часы книги косметика, тревел наборы пижама сертификат на фотосессию портмоне, кардхолдер термостакан для кофе сертификат в магазин парфюм беспроводные наушники ювелирка хороший ремень билеты в театр/кино хороший чай/кофе +вкусняхи вино сертификат в спа/салон красоты мастер класс постельное белье пауэр банк/другие полезные гаджеты съедобный букет коробка экзотических фруктов ароматы для дома, свечи шоколад ручной работы органайзер . Я выбрала в подарок подруге коробочку с чаем и вкусняшками Заказывала тут @lavka_smr Не ожидала, что коробочка окажется такой большой . В составе: чай с лавандой, добавки в чай (мелисса и корица), бельгийский шоколад и конфеты ручной работы, пряник, арахисовая паста, варенье ананас кокос, сушеная вишня и клюква, маршмеллоу Это бомба скажу я вам, подружка осталась в большом восторге Правда маршмеллоу Лада съела так и не донесли) до адресата))) . А вам что больше нравится дарить подарки или получать #mild_полезности

Сегодня среда, а это значит, недельная рубрика #полезностимадины . ⠀ И этот пост у меня будет приурочен оразе. ⠀ Напомню, что пост я держу впервые за долгое время и не могу не оценить положительные стороны, какие получаю от воздержания от воды и еды. ⠀ Первое, что хотела бы отметить, это энергичность и заряд нескончаемых сил. Я, действительно, чувствую себя отлично. Легко и с повышенной работоспособностью. Пришло осознание того, что организм затрачивает много времени и энергии на переваривание всего того, что вы съели в течение дня. Вся, накопившаяся энергия в течение дня, уходит на другие вещи. Умственную деятельность, к примеру. ⠀ Второе, это то, что я прям чувствую, как скопившаяся жидкость, уходит. И это при том, что во время ифтара( время когда открываешь рот), я позволяю себе есть все. Фактически, за один приём пищи, я съедаю до 1000 калорий и, это все равно, значительный дефицит в суточной норме потребления еды. ⠀ Третье, и пожалуй самое немаловажное это то, что мои мёртвые клетки и плохие бактерии, скопившиеся в организме за все это время, начинают уничтожаться и организм фактически обновляется в период Рамадана. Начинается процесс омолаживания. Процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки называется аутофагией. В целом, аутофагия отвечает за способность организма к обновлению, борьбу с инфекциями и вывод токсинов. ⠀ Ну и, конечно же, не могу не оценить мое ментальное и духовное состояние. Я прибываю в перманентном дзене на данный момент. Никакие внешние раздражители, в виде стрессов на работе, к примеру, не мешают находиться в таком состоянии. Раньше, я не часто испытывала такой. ⠀ Из активностей во время оразы, я оставила йогу и 100 прыжков с утра. Ну и, конечно же, вечерний моцион вокруг дома, после плотного ужина. ⠀ Ну и напоследок, не могу не отметить, как растёт мой иман❤ и это прекрасно! ⠀ А вы поститесь? Расскажите о своём опыте? Мне, как всегда, интересно вас послушать)

#полезныйпост ‍♀️ Особенно для тех, кто всегда спешит ‍♀️ Как быстро освежить лицо, если времени всего 5 минут?! Вам понадобятся всего три средства и ни одной кисточки: консилер помада розовато-персикового оттенка или кремовые румяна гель для бровей Поехали! 1️⃣ Консилером скрываем синячки под глазами, прорабатываем область вокруг крыльев носа. 2️⃣ Помаду/кремовые румяна наносим на яблочки щёк и губы, растушёвываем пальчиком (можно чуть-чуть на веки) 3️⃣ Укладываем брови гелем Если есть лишняя минутка - чёрным или темно-коричневым карандашом для глаз прорисовываем верхнюю межресничку. Готово ✅ А какой ваш быстрый макияж #пп #полезностипост #бьютилайфхак #быстрыймакияж #макияжза5минут #советымакияж #визажистдианалоктева #макияждлясебяминск

10 книг, заряжающих вдохновением! ✨Часть2 #полезности_от_Милы ⠀ 6. "Chineasy" Занимательнейшее пособие для всех, кто любит изучать разные языки. "Chineasy" описывает, по каким универсальным законам создавались иероглифы, и помогает выучить аж 400 штук. Даже если вы знаете только русский (да и то так себе), то "Chineasy" покажет, что изучение языков может быть простым и ярким ⠀ 7. "Мои 5 лет" Кого мы любим больше всего на свете? Правильно — себя! Как себя легче всего порадовать? Правильно — поговорить о себе! Как можно себя радовать каждый день? Правильно — каждый день говорить о себе. И в этом вам поможет пятибук, который будет задавать вам вопросы о себе в течение 5 лет подряд. Что вы больше всего цените в людях? В кого вы влюблены? Какая песня крутится у вас в голове? Вы сможете отслеживать, как менялась ваша жизнь за это время, грустить и радоваться вместе с дневником. Запоминайте лучшие моменты своей жизни! ⠀ 8. "Память не изменяет" Для того чтобы запомнить лучшие моменты своей жизни, нужна хорошая…эта…ну как она там называется, не могу вспомнить... А-а-а-а, память! Так вот в этой книге вы найдете 95 упражнений, которые помогут улучшить память и сохранить ее в тонусе хоть до 100 лет! ⠀ 9. "Бесконечная книга" А можно вообще ничего не читать, а взять эту гигантскую 4-метровую раскраску-антистресс от известного иллюстратора Натали Ратковски. Просто разложите ее на полу, забудьте обо всем и с удовольствием отдайтесь творчеству. Все, что вам нужно, чтобы стать немного счастливее, — карандаши и эта удивительная раскраска. В конце творческого процесса у вас получится отличная авторская книга рисунков длиной 4 метра! ⠀ 10. "Везде как дома" Если вы мечтаете жить за границей или хотите путешествовать больше, эта книга поможет исполнить мечту, отказаться от повседневной рутины и объехать весь мир. В 2010 году 60-летние супруги Линн и Тим Мартин решили изменить свою жизнь: они продали свой дом и отправились в долгое путешествие по свету - от Португалии и Мексики до Ирландии и Турции. Эта книга поможет понять: нет ничего невозможного. Для этого не нужны миллионы. Все, что вам потребуется, — время и желание. Что взяли на заметку

ПОЛЕЗНЫЕ БОТЫ ⠀ Подписывайтесь, сохраняйте % пригодится. Каждый твой комментарий важен для моей души ✔️Telegram, если вы всерьез настроены на продвижение аккаунта, работа с ним просто неминуема. ⠀ В нем боты, которые значительно сокращают время по работе с текстом. ⠀ @Text4instabot - делает правильные абзацы. Можно залить текст этому боту и за секунду получить красоту. Кроме того, если количество знаков в тексте превышает 2200, он напишет сколько лишних. ⠀ @ImageSearchBot — находит любые картинки по вашему запросу ⠀ @wmarkbot - устанавливает водяной знак на любое фото или видео ⠀ @Glvrd2Bot - проверяет текст на грамотность. Бот не только запятые расставляет, но и подробно пишет, как улучшить написанный вами текст. А также в конце указывает количество знаков в тексте с пробелами и без них. ⠀ @voicybot - переводит голосовые сообщения в текст ⠀ @easystrongpasswordbot - помогает в создании сложных паролей, которые невозможно взломать. Я предпочитаю делать это самостоятельно, но вы можете воспользоваться этим ботом. ⠀ @topdf_bot - превращает документы любого формата в PDF. ⠀ @FamilyBots - новости Instagram и других социальных сетей. Поделитесь полезным в комментариях! ❤ Нравится Telegram? Интересует данная информация?

#полезностипост Мой топ-5 приложений для работы с анимацией и графикой в инстаграм : ⠀ Life Lapse для анимаций в стиле Stop-Motion. Очень подойдет различным магазинам для прикольных съемок своего товара. Примеры анимации вы сможете увидеть в приложении на первой странице. ⠀ Enlight Pixaloop для живых фото Завараживающие #эффекты которые создаются на обычных фотографиях.Gif к этому посту как раз из приложения Enlight Pixaloop. Другие #примеры можно увидеть тут➡️ @enlightpixaloop ⠀ ImgPlay для создания гифок ⠀ #Гадание на гифках сейчас один из популярнейших видов развлекательного контента ⠀ Hype Type для анимированного текста ⠀ Оживите свои #фотографии при помощи стильных надписей. Но помните,чтоб не урезать себе охват , надпись не должна превышать 20% от фото. Кстати,все буквы и надписи на самом фото/видео тоже учитываются ⠀ Over, Canva, Adobe Spark ⠀ Похожие между собой приложения. В них много #бесплатных шаблонов,стоковых фоток и идей. Дизайнерские #навыки не понадобятся. Примеры можно увидеть тут ➡️ @adobespark ⠀ #Иконки приложений скинула в сториз⬆️ ⠀ Если знаете другие крутые #приложения для анимации и графики в инстаграм,которые вам очень нравятся,то скидывайте в комментарии ⠀ Творите,выделяйтесь #ибудетвамсчастье☺️ ⠀ ⠀