Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНЫЕЖИРИ

Пробую новые горизонты) Тарт "Шоколадный пломбир". В составе орехи, какао, мед, кокосовое молоко, финики, шоколад (его секрет раскрою позже). Можно отнести его к веганским десертам) очень сытный), шоколадный и вкусный) альтернативная замена магазинным сладостям на траснжирах и сахаре) #десерт#полезныесладости#вегандесерт#raw#тарт#шоколадныйтарт#rawсладости#пп#еда#зож#полезныежири#люблюготовить#кулинария#рецептывеган#рецептыбезсахара#сухофрукты#орехи#десертымоялюбовь#готовимдома#быстрыерецепты#черкассы#food_cherkassy#foodbloger#instafoto#instafood#food#rawfood#vegandesert#инстакухня#марафон_шоколадназимаз @oksana_matvieieva

ЖИРЫ⚠️ . . . Восемь признаков того, что Вашему организму необходимы жиры: ➖Сухая кожа и проблемы с волосами ➖Вы часто мерзнете ➖Вы быстро устаете ➖Вы склонны к перепадам настроения ➖Вы никогда не можете похудеть ➖И постоянное хотите есть ➖Вам сложно сосредоточиться ➖У Вас синдром сухого глаза (неприятные ощущения, сухость и покраснение) ‼️НО‼️ организму нужны ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ (ненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9)), все остальные необходимо исключить! . #здоровоепитание #жиры #полезныежири #омега3 #омега6 #омега9 #

Всем кому хочется покушать на ночь. Остановитесь и почитайте. Полезно знать#пп #полезныежири #заметки #полезнознать #правильноепитание #правильное_питание #люблюпп #любисебя #ночь #пораспать #ждупокастиркадостирается #lovelife #loveyourbody #loveyourself #wowbody #halthybody #halthyfood #halthylife #goodnight #readthis

Долгожданная новинка : протеиновые мюсли Energy Diet Smart. . Мюсли – классический рецепт правильного завтрака и лучшее начало дня! Просто добавь молоко, йогурт или любимый сок – и готово. Хрустящие злаки с кусочками ягод, фруктов и шоколада – настоящее наслаждение. Сбалансированный состав – чтобы было легко сохранять фигуру мечты. Медленные углеводы и 30% белка на порцию утоляют голод и надолго сохраняют чувство сытости, а полученные калории дают энергию и не откладываются про запас. Полезные жиры из орехов и семечек – поддерживают красоту и помогают сохранять крепкий иммунитет. В составе только натуральные растительные компоненты, полезные для здоровья и рекомендованные для диетического, вегетарианского и детского питания. Не содержат сахара и подсластителей. Натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов. • – «Классические» мюсли со злаками, орехами и семечками • – мюсли «Лесные ягоды» с клубникой и черникой . – мюсли «Экзотические фрукты» с ананасом, апельсином и папайей • – мюсли «Шоколад» с кусочками шоколада Цена: 380 росс. руб.13 бел. руб. По вопросам приобретения пиши в директ, звони моб/whatsapp: +375293443193 ☝☝☝НЕТ В СВОБОДНОЙ ПРОДАЖЕ!!! #новинка#протеиновыемюсли#energydietsmart#медленныеуглеводы#полезныежири#натуральныйсостав#вкуснаядиета#вкуснохудею #пп#зож#фигуракновомугоду #Могилев #Минск#Витебск #Брест #Гомель #Гродно #Орша #Климовичи #кричев #Бобруйск #instamogilev #instabel#instaface#бизнес #деньги #сетевой #работавинтернете

По многочисленным просьбам наших любимых покупателейМасло Кунжутное, арахисовое, облепиховое, горчичное, льняное, виноградное, кукурузное, ореховое, тыквенное, конопляное, рыжиковое,грецкого ореха, кедрового ореха, масло из семян расторопши.#полезныежири#нерафинированноемасло#сыродавленноемасло#витамины

Привет дорогие мои люди☺️ Сегодня мы с вами поговорим о жирах. Не забудьте свой для меня, всем спасибо заранее ☺️ ⠀ ⠀ Жиры являются обязательным элементом сбалансированного рациона питания. Их функции в организме разнообразны: ⠀ ⠀ ☀️Жиры являются источником энергии. ☀️Жиры являются источником незаменимых жирных кислот. ☀️Жиры необходимы для усвоения некоторых витаминов. ⠀ Но не все жиры полезны! ⠀ ⠀ Растительные жиры и животные жиры сильно различаются по своему составу и воздействию на организм. В некоторых отношениях, их воздействие может быть противоположным. Растительные жиры состоят главным образом из ненасыщенных жирных кислот и не содержат холестерина. Более того, они способствуют выведению холестерина из организма (тем самым предупреждая атеросклероз). Эти жиры легко перевариваются и усваиваются. Также, растительные жиры способствуют желчеотделению и усиливают двигательную функцию кишечника. Хотя жиры и содержат много калорий (примерно 900 калорий на 100 гр.), не рекомендуется исключать их из своего меню даже во время диеты. Тем более, что в "жировые депо" у нас откладывается не столько жир, содержащийся в пище, сколько тот, который образуется в организме из углеводов. Недостаток ненасыщенных жирных кислот в ежедневном рационе отрицательно сказывается на здоровье. В первую очередь, он отражается на состоянии кожи. ⠀ Основным источником растительных жиров являются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное, льняное и др.). Но не стоит забывать и о "скрытых" жирах, источником которых являются, например, орехи, авокадо, оливки. В источниках "скрытых" жиров содержатся вместе с белками и углеводами. Животные жиры содержат насыщенные жирные кислоты и высокий процент холестерина. Жиры, содержащиеся в мясе, медленно перевариваются, не поддаются окислению и действию ферментов. Медленно выводятся из организма, создавая большую нагрузку на печень. Жиры из молочных продуктов, например, из сливочного масла, содержат больше ненасыщенных жирных кислот (почти столько же, сколько растительные масла). Они несколько лучше перевариваются и легче выводятся из организма.⬇️⬇️⬇️

ПОЧЕМУ ОМЕГУ НУЖНО И ДАЖЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИНИМАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. . Начну с того что в @powerlife_com_ua я заслужила для вас скидку 10% с промокодом "nataliya_ran" . Ну и девчат, не только на сушке но и в повседневной жизни ОМЕГА нам просто необходима. Знаю некоторые бикиняши могли употреблять до 14 капсул в день да, сама в шоке, но на сушке нам действительно не хватает витаминов из еды. . У меня очень испортилась кожа, начали выпадать волосы жмутами просто ( не знаю сушка это или все таки такой период). . Так вот, ЗАЧЕМ Омега - другими словами рыбий жир - опять же из еды нужное количество этих жиров мы не употребляем, а в капсулах они есть !!! От жиров зависит наш женский цыкл☝️ при очень малом количестве жиров могут быть проблемы, особенно сбои в гормональной системе!!! Для спортсменов также Омега помогает в восстановлении после тренировок. . ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСТАТКА ОМЕГИ: - тусклая кожа, ломкие волосы; - депрессия; - увеличение веса ( этому есть много объяснений, если интересно подробней можно загуглить); - болезни сердца; - низкий иммунитет; - плохая память. . По этому не пренебрегайте кушать ПОЛЕЗНУЮ жирную пищу ☝️ она нужна нам для избавления от ненужных жиров в нашем организме) . Девочки у кого Омега так же как и у меня в ежедневном рационе?) . . #омега #омега3 #витаминыдляженщин #полезныежири #спортменка #чемпионка #бикиняшка #фитнесбикини #бизнеследи #бизнесвумен #спортибизнес #вкладывайвсебя #женскоездоровье #фитнесмама #bikiniblog #bikiniblogger #businessgirls #businesses #sportsgirl

#3фаза #28днейдиетахейлипомрой . Пепекусы 1-2. Семечки подсолнечника и тыквенные семечки ( не жаренные)#28днейальбина #диетадляускоренияметаболизма #мой_полезный_перекус #полезныежири

Зимой почему то вкусного хочеться сильнее чем летом. Ведь так хочеться набрать сладостей и вредностей в постель, включть любимые фильмы и целый день не выползать со своего теплого убежище)) Нашла статью где пишут, что это из-за нехватки жиров в организме. Но что бы не предаваться соблазнам, нужно наполнять организм полезными маслами и жирами Но лично я не всегда делаю выбор в пользу проездных продуктов а вы?) #зима#организм#полезныежири#перекус#здоровье#орехи#семечки#булки#продукты#выбор#запас#скороновыйгод#like#like4like#blog#blogger#instalike#eat#