Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНЫЙПОСТ

Приложения для создания рекламных макетов ⠀ Сегодня хочу рассказать о приложениях, которые помогут создать макеты и истории. Я выбрала самые популярные ☺️ ⠀ ⭐️MoStory (Android) Много бесплатных шаблонов с появляющимися фото и текстами, но я не увидела возможности добавить дополнительно текст, выбрать его цвет и выбрать другой шрифт. Приложение на английском языке ⠀ ⭐️Mojo (iOS) Большинство макетов для рекламы я делаю именно в этом приложении. В нем есть большой выбор бесплатных шаблонов, в которых можно добавить и изменить всплывающий текст, музыку, изменить сам шаблон, выбрать длительность воспроизведения и сделать из нескольких шаблонов целое видео ⠀ ⭐️Instories (iOS) В этом приложении есть шаблоны с всплывающими фото, и, как и в Mojo, можно наложить всплывающий текст на макет, задать ему цвет, выравнивание и заливку. Еще можно добавить анимированный свайп и выбрать цвет фона самого шаблона ⠀ ⭐️Story Maker (Android) Можно создать фотомакеты, добавить на них текст, задать ему цвет и шрифт. Также прямо в приложении можно добавить музыку ⠀ ⭐️Canva (iOS, Android) и Adobe Spark Post (iOS, Android) В этих есть возможность создавать истории, публикации, флаеры, логотипы и т.д. В Adobe Spark есть возможность добавить всплывающий текст и анимационные эффекты на фото ⠀ ⭐️Jane (iOS, Android) Есть варианты макетов как в формате 9:16, так и 1:1. Можно добавить и изменить текст, заменить фон шаблона на однотонный или с узором. Минус этого приложения - это водный знак на всех шаблонах, но его можно убрать в приложении Snapseed инструментом «Точечная коррекция» Приложение на английском языке ⠀ ⭐️StoryStar (Android) Большой выбор различных рамок. Можно добавить текст, есть разные бесплатные шрифты. Ещё можно выбрать цвет текста и расположение ⠀ ⭐️StoryArt (iOS, Android) Хорошее приложение с большим выбором бесплатных шаблонов, как для фото, так и для видео. В нем можно добавить текст, выбрать его расположение, шрифт, размер, цвет, заливку. Также можно настроить цвет самого шаблона ⠀ ⭐️Unfold (iOS, Android) Есть бесплатные шаблоны, но, они немного простоваты. Можно изменить цвет фона, добавить текст, выбрать шрифт и его цвет ⠀ Делитесь любимыми приложениями в комментариях ☺️

Селфи тоже надо чем-то разбавлять Я не люблю выбирать обувь , особенно на лето) Мне всегда очень сложно определиться А с каблуками у меня вообще отдельная история. Все, которые я покупаю оказываются слишком неудобными и тут же отправляются в шкаф #полезныйпост

Какой полезный пост ,какой поооооолезный пост ,я для вас сделала . ​ПОЛЕЗНЫЕ БОТЫ В TELEGRAM ⠀ Для сокращение вашего времени в работеонлай . ✅@SaveAsBot - позволяет скачивать фото, видео, и тексты из Instagram. Просто скидываете боту ссылку на пост, а он в ответ фото, видео и текст, которые можно скачать на устройство . ✅@getcombot - выгружает комментарии под фото в Инстаграм и генерирует число победителя среди комментов (для проведения розыгрышей) . ✅@izibot - скачивает видео из ВК, Инстаграм,FB, YouTube . ✅@Glvrd2Bot - проверяет текст на грамотность, подсказывает как его улучшить . ✅@wmarkbot - устанавливает водяной знак на любое фото или видео . ✅@instasavegrambot - выгружает описание (шапку), аватарку профиля . ✅@ImageSearchBot — ищет картинки по вашему запросу . ✅@YouTube Downloader – сохраняет любое видео с Ютуба . ✅@Stthbot - делает з̶̶а̶̶ч̶̶е̶̶р̶̶к̶̶н̶̶у̶̶т̶̶ы̶̶й̶̶ т̶̶е̶̶к̶̶с̶̶т̶̶ за пару секунд . ✅@TransferRobot – сохраняет присланные ему файлы в облако и выдает вам готовую ссылку . ✅@easyprbot - в этом боте можно купить рекламу у блогеров со скидкой . ✅@audiobot - скачивает музыку из ВК . ✅@voicybot - переводит голосовые сообщения в текст . ✅@topdf_bot - превращает документы формата .doc, .docx, .odt, .txt или .jpg в файлы формата PDF. . ✅@knigi_besplatno - здесь можно скачать книги бесплатно . ✅ @Buddy_the_bot — бот-биржа рекламы для Instagram и Telegram. Ищем паблики где размещать рекламу или предлагаем свои . Скажите ,а вы используете #телеграмм как отличную информационную площадку или как то не прониклись к ней . Кстати ,думаем с @katherine.klim сделать свой канал по обработке фотографий и видео и всякий полезных штучек,стоит . . . #телеграммканал #полезныйпост #полезныесервисы #telegram #сммпродвижение #сммнн #nnstories #nntoday

Знакомо тебе состояние спада  энергии, ощущение неудовлетворения и усталости? А давайте мои любимые и дорогие я вам сейчас все расскажу. Так же это будет интересно и мужчинам. Тема затронет "КЕКС" ❤️ ⠀ Если вы до сих пор не могли убедить себя есть меньше сладкого, может, этот небольшой факт поможет вам: ⠀ Сахар снижает сексуальное влечение и плохо сказывается на личной жизни. - Организм вырабатывает гормон под названием лептин, он регулирует сексуальное влечение и, кроме этого, сообщает организму о насыщении. Именно лептин заставляет нас перестать есть. ⠀ Высокое содержание сахара в организме приводит к лептинорезистентности. Это состояние не только заставляет нас есть больше, чем нам необходимо, но и снижает сексуальную активность, влечение и желание.Сладости утоляют голод так же ненадолго, как и повышают активность. В результате спада энергии остается ощущение неудовлетворения и усталости. В таком состоянии о каком здоровом либидо может идти речь? ⠀ Кроме того, большое количество сахара влияет на выработку тестостерона, понижая его уровень в организме, что также удручающе сказывается на половом влечении. ⠀ Ну как, еще хочется сладенького? А я пойду  "захомячу"  шоколадку  ШУТКА  съем две  и пока не переварилось, пристану к мужу @vov_kovalenko ⠀ А как вы относитесь к сладкому? как часто употребляете? Делитесь в комментариях 

ПРО РАЗВИТИЕ ⠀ Давно я не рассказывала про развививашки Мирона . Напишу про досочки СЕГЕНА. Ставим лайк ❤️ за полезный пост ⠀ Давно играем в досочки. Фавориты у нас фигуры это круг и квадрат ⚪️◼️. Собирает все планшетки по цветам. Конечно по рисунку ещё не собирает. Все будет попозже. Играет с удовольствием. Все по согласию. ⠀ В нашем наборе 18 планшетов-рамок и 18 геометрических фигур-вставок. Материал: фанера. Возраст 3+. Сделано в России . ⠀ Игра предназначена для развития внимания и изучения геометрических фигур ▪️♦️♥️. ⠀ Сделана по методике французского врача и педагога Эдуарда Сегена. Побуждает ребенка к самостоятельному изучению предметов и их взаимодействия. ⠀ Брали на @ozonru ⠀ Как вы знакомите детей с геометрическими фигурами❓

10 идей, как занять трёхлетку в самолёте ✈️ Благодарю за лайки ❤️ Мой опыт путешествия не такой огромный, но все-таки опыт. Мы летели 8 часов туда ночью, а ещё 2 часа сидели в самолёте перед вылетом. Обратно мы летели 8,5 часов, но уже был день. Днём было намного легче лететь, хотя изначально мне казалось, будет наоборот. А ещё я поняла, что во второй раз все уже не так страшно. 1. Дышать на окошко иллюминатора, чтобы запотело, и рисовать картинки (солнышко, сердечки, домик, следы медведя) 2. Разглядывать все бортовые журналы. Можно еще искать в этих журналах самолеты, они часто бывают на страничках. А можно запоминать картинку, закрывать и пытаться вместе вспомнить, что на ней изображено. 3. Играть с маленькими предметами “в какой руке”. Тут огромное наслаждение приносят эмоции 4. Искать похожее в разных частях самолёта. Например, наклейки на столиках, креслах, похожие световые табло 5. Играть в тени. Если в салоне темно, а вы включили над собой лампочку индивидуального освещения – на вашем столике может получиться неплохой театр теней из рук. 6. Обводить на листочке все предметы, которые есть у вас с собой в самолете: стаканчик, ключи, наушники, ложка и, конечно же, ваши руки. 7. Заниматься чем-то новым. Я перед полетом зашла в Fixprice и накупила недорогих новых развлекалок - мини-книжку с лабиринтами, найти отличия, раскраски, наклейки 8. Разумеется, ходилки-бродилки по салону. Вряд ли ребёнок способен будет усидеть на месте длинный перелёт. Главное делать это, когда завершено обслуживание, дабы не мешать бортпроводникам работать. А ещё можно делать зарядку в проходе. 9. Никто не отменял новые вкусные снеки, которыми можно на время отвлечься. 10. Ну и конечно, мультики. Иногда они очень помогают. Хотя хорошо бы обойтись без них. P.S. И ещё такая приписка. И от лица бортпроводника, и от лица мамы. Родители, пожалуйста, не отпускайте детей одних в туалет. Я ни раз наблюдала картину, как 5-6-7 летние дети не могли найти туалет, не могли открыть дверь, не могли выйти из туалета обратно. Самолетный туалет - стресс даже для некоторых взрослых, не говоря уже про детей. ⤵️

Коллаген: Какой выбрать? (И вообще — что это такое?) ⠀ Улучшаем кожу Крем с коллагеном, инъекции с коллагеном, таблетки с коллагеном. Кажется, что вот, наконец, найдена панацея от увядания кожи и скоро мы все будем молоды и красивы. Действительно, последние 10–15 лет кардинально изменили принципы ухода за кожей — и результаты действительно потрясают. Прием внутрь и наружное использование коллагена имеют в этом не последнее значение. Что такое коллаген? Это главный белок (протеин) кожи, это ее основной строительный материал, связующее вещество и защита. Процесс старения как раз и обусловлен замедлением синтеза коллагена, и, как следствие, вялая кожа, долгое восстановление после повреждений, морщины — все, чего так хотят избежать многие женщины ⠀ Выход заключается в восполнении естественного коллагена чужеродным. Это происходит несколькими путями: — В виде инъекций в кожу, он играет роль филлера, заполняя морщины — Путем принятия капсул и порошков. Он оказывает положительное воздействие не только на кожу, но и волосы, костную систему, суставы — Использование косметических средств происходит на поверхностном уровне, но качественные компоненты могут проникать и в глубинные слои кожи ⠀ Коллаген получают из различных материалов, и подразделяют на несколько видов 1. Животный Его получают из биологического материала коров и свиней. Казалось бы, он должен быть максимально приближен по своей структуре к человеческому и оказывать наибольший эффект. Но. Его молекулы оказываются слишком крупными, чтобы проникать сквозь кожный слой, а значит, работают только поверхностно 2. Растительный Для его получения используют пшеницу. Процесс это трудоемкий и достаточно дорогой, но в итоге получается качественный продукт с заметным эффектом. 3. Морской Этот коллаген получают из кожи хладнокровных рыб — и он, как ни странно, наиболее подходит человеку. Эффективность данного вида коллагена очень высока: его молекулы небольшого размера проникают глубоко в кожу и там начинают свою работу по восстановлению и укреплению ⠀ В итоге, наиболее эффективным является морской коллаген. ⠀ Море дарит жизнь, оно хранит в себе настоящие сокровища, позволяющие нам быть здоровыми и красивыми

ЛОНГАН ⠀ Лонган (Лам Яй) - плод вечнозелёного лонган-дерева, распространённого в Китае, Тайване, Вьетнаме и Индонезии. ⠀ Сочная мякоть лонгана имеет сладкий, сочный, очень ароматный вкус, с отчетливым привкусом мускуса. По вкусу лонган напоминает личи и, вообще, эти два фрукта очень похожи. ⠀ Лонган имеет еще одно название – «longyan» - которое по-китайски означает «глаз дракона». ⠀ Лонган продают как виноград, гроздьями. Кожица спелого фрукта должна быть плотной, трещины кожицы недопустимы. Более спелым считается не тот лонган, который только что сорвали с дерева, а тот, который уже немного полежал на прилавке магазинов. ⠀ Пробуйте лонган перед покупкой, поскольку плоды бывают более сладкие или наоборот более кислые. ⠀ Лонган можно хранить два-три дня при комнатной температуре или пять-семь дней в холодильнике. ⠀ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ⠀ ☘️ Лонган содержит множество витаминов и минералов, включая железо, магний, фосфор и калий, а также большое количество витаминов А и С. ⠀ ☘️ Последние исследования эуфории показали, что во фрукте также содержится фенолы, такие как галлиевая кислота, эллаговая и корилаговая кислоты, что указывает на то, что фрукт может иметь антиоксидантные свойства, снижать негативное влияние химиопрепаратов и защищать печень. ⠀ ☘️ Лонган содержит рибофлавин и является природным источником полисахаридов, поддерживая здоровье на клеточном уровне. ⠀ ☘️ В Традиционной Китайской медицине лонган используется, в основном, как тонизирующее средство. ⠀ Тонизация необходима при заболеваниях, симптомами которых являются усталость, головокружение, учащенное сердцебиение, бледность и ослабление зрения. ⠀ ☘️ Кроме этого, фрукт также используют для нормализации сна, снижения беспричинного волнения, успокоения и оживления внимания. ⠀ ❌ ОПАСНЫЕ СВОЙСТВА ⠀ Возможно возникновение аллергической реакции на этот фрукт.

ЧТО МОЖНО НА ПП ⠀ Самый частый вопрос. Ответ: можно все! Все, что сделала для нас природа, а не произвёл человек. Белок из мяса, рыбы и молока. Жиры из авокадо и орехов. Углеводы из круп и фруктов. Клетчатка из овощей. ⠀ ПП-это правильное питание, оно же влияет не только на похудение, а также на набор веса и его поддержание! Оно даёт нам здоровье. Жизнь без химии и полуфабрикатов, искусственно созданных человеком и прошедших обработку. ⠀ А вот если нам нужно не только здоровье, но и похудение, то мы к пп добавляем ряд правил. ⠀ ▪️Первое и самое главное ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ! От него мы и худеем, а не от самих продуктов. Капустный лист не сожжёт ваш жир, а сало этот жир вам не отложит! Откладывает в жир организм только лишние калории, переедание. От того, какие продукты вы употребляете, зависит также качество тела. Можно похудеть и все повиснет, а можно похудеть и кожа подтянется сама. ⠀ ▪️Второе-это ряд правил, которыми можно ускорить процесс. Есть каждые 3-4 часа, не есть за 3 часа до сна, пить 30 мл воды на кг веса, не есть углеводы вечером, не пить во время еды, заниматься спортом, много ходить, ложиться спать раньше. ⠀ ▪️Третье-баланс нутриентов. Белки, жиры и углеводы должны быть СБАЛАНСИРОВАНЫ в ваших калориях. Нельзя набрать 1500 ккал из одного жира. Нельзя набрать 1500 ккал из одних углеводов. Всего должно быть в достатке. Автор: @pp_nastenka ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ - Листай карусель ⠀ #pravpit_полезное ⠀ ⠀ #полезнаяинформация #полезныесоветы #полезныйпост #полнзности #полезнознать #рассчетбжу #кбжу #кбжу #ккал #бжу #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зожеда #зожбалдеж #ппэтостильжизни #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #ппшка #фитоняшка #ппэтовкусно #ппэтонедиетааобразжизни