Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХОДЫПОРОССИИ

У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ. Или есть? ⠀ Многие из нас попадали в плохую погоду во время похода, когда утром было солнечно и вдруг днем пошёл дождь☺️ ⠀ ‍♀Да, порой было неприятно и сыро, но никто не растаял, все возвращаются домойТак почему, многие собираются в поход вечером, но утром видят, что идёт дождь, сразу меняют своё решение ⠀ ⠀ ☝Во-первых, если дождь идёт в городе, чаще всего за городом его нет. ✌Во-вторых, даже если весь день идти под дождём, так это всего один деньВечером, придя домой, приняв горячую ванну, одевшись в сухую одежду, испытать кайф вдвойне. А классные впечатления о прогулке останутся надолго ⠀ ‍♂Преодолевая неприятности, погодные капризы и физические трудности - мы закаляем свой характер! ⠀ ⠀ В любом походе есть точка невозврата, может и себе стоит ставить такую точкуТакую, после которой уже никакие отговорки не должны останавливать. ⠀ Точки невозврата могут быть разными: ⠀ ✔️Записался в группу - значит должен идти. ✔️Принял решение пойти, даже если ещё никому об этом не сказал, значит должен идти. ✔️Принял решение пойти, записался в группу, проснулся утром и увидел, идёт дождь, должен идти. ⠀ И, в принципе, по жизни довольно полезно ставить себе такие точки, после которых, чтобы не случилось, ты должен идти. ⠀ Дело же не в дожде, а в отношении к своим же решениям. Непогоду следует воспринимать как закалку характера. ⠀ Наслаждайтесь любой погодой!

#полезноепик Горная болезнь Сохрани себе, чтобы не потерять! Горняшка - болезненное состояние организма, которое наступает из-за гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом) и гипокапнии (недостатка углекислого газа в тканях). Усугубляют горную болезнь: -физическое утомление, -переохлаждение, -обезвоживание организма, -солнечная радиация, -тяжёлые погодные условия, -резкие перепады температуры Как развивается горная болезнь? На разных людей высота влияет по-разному. Плюс влияет скорость набора высоты, состояние вашего здоровья и ваша физическая форма. Обычно симптомы развиваются так: 1500-2500м - лёгкое недомогание, учащения пульса, повышение артериального давления 2500-3500м - учащение пульса, одышка, головная боль, эйфория, заторможенность и прочие функциональные нарушения нервной системы 3500-5800м - усугубляются симптомы горной болезни. Редкое дыхание во время сна, психические нарушения, галлюцинации. Если осложнения: отёк лёгких и отёк мозга Выше 5800м - длительное пребывание на такой высоте опасно для человека. Даже у подготовленных, акклиматизированных альпинистов проявляются утомляемость, нарушения сна, замедленная реакция, головная боль, нарушение вкусовых ощущений и тд Выше 8000м - так называемая “зона смерти”, где организм для обеспечения собственной жизнедеятельности тратит больше энергии, чем может ее получить от внешних источников (питание, дыхание). Здесь, если проявляются симптомы любой болезни, становится только хуже, организм не в силах восстановиться. Для профилактики горняшки: Хорошая информационная и психологическая подготовка. Вы должны знать симптомы горной болезни, чтобы распознать её наступление на ранней стадии, до развития осложнений. Хорошая физическая подготовка. Тренированные мышцы и сосуды и быстрый обмен веществ помогут организму переносить недостаток кислорода при интенсивных физических нагрузках. Качественная экипировка. Правильно подобранная одежда поможет смягчить влияние такого фактора, как холод. Правильная акклиматизация и продуманная тактика восхождения В следующий раз расскажу, что делать, если горняшка вас все-таки накрыла Если есть вопросы, пиши в комментариях⤵️

Смотрю фотографии с Байкала наших участников и не могу найти слов. Это слишком красиво! Делюсь с вами) Остальные фото можете посмотреть по хэштегу #turclubpik

Как часто Вы встречаете рассвет? О важности подъёма до восхода говорили многие великие, просветлённые, умудрённые, продвинутые, гениальные - назовите, как хотите, вывод один: чем раньше встаёшь, тем интереснее живёшь, тем больше времени имеешь, больше добрых дел успеваешь сделать. Кстати, наши славные предки каждый день встречали рассвет, приветствовали Солнце, начинали день с того, что дарили миру свой свет и любовь, а потом приступали к своим прекрасным деяниям. Некоторые учёные доказали пользу ранних подъёмов, всё обосновали, привели факты, изложили своим научным языком. Можно восхищаться силой воли продвинутых - во дают! Можно преклоняться пред мудростью предков – куда нам до них! Можно несколько лет скурпулёзно изучать труды учёных, решая для себя: а на самом ли деле полезно вставать рано, ведь другие учёные доказывают, что это вредно – может, проще согласиться с ними и продолжать по утрам валяться – ой!!, то есть, нежиться в постельке? ☀️А можно попробовать, хотя бы раз встать до восхода, встретить солнышко, подарить миру свою светлую детскую радость, и посмотреть – что из этого выйдет... Я сама оооочень редко это делаю в обычной жизни , а вот в походах мы обязательно с вами встретим рассвет ! Обещаю

Акция Ликийская тропа + Каппадокия = ❤ (действует до 1 декабря) Для тех, кто планирует пойти с нами в Турцию, в поход по Ликийской тропе, а потом продолжить свой отдых в Каппадокии, дополнительные скидки! Ликийская тропа(ЦЕНТР) + Каппадокия = 530$ (вместо 570$) Ликийская тропа(ВОСТОК) + Каппадокия = 550$ (вместо 590$) Ликийская тропа(ЗАПАД) + Каппадокия = 580 $ (вместо 620$) 27.04.19-12.05.19 Цены действительны при внесении предоплаты 100$ до 1 декабря 2018 года. Пишите в директ П.с. В прошлом году я впервые летал на воздушном шаре в Каппадокии. Это просто улет!!!‍♂️ Всем рекомендую!

⛰Продолжим выяснять, что общего у "Игры престолов" и Исландии. Начало в последнем посте по хэштегу #исландияпик 5. "Одичалые и Джон Сноу в окружении мертвецов" Именно в месте Штакхольцгья (Stakkholtsgja) произошла схватка Джона Сноу и Одичалых с Белыми ходоками. К сожалению, несмотря на то что удалось одержать победу и поймать одного мертвеца в качестве доказательства, в следующий раз удача отвернулась от отряда Джона Сноу и они попали в окружение. Любителям пешеходного туризма стоит обратить внимание на горный хребет Тоурсмёрк. Можно выбрать непродолжительные экскурсии, а можно отправиться в 5-дневный поход, конечная цель которого — каньон Штакхольцгья. 6. "Зима близко" Непроходимая метель, через которую пробирался Сэмвелл Тарли, на самом деле была грязью и туманом от геотермальной области Хверир (Hverarönd). Трудно представить, как себя чувствовал актер, вдыхая запахи от серных источников и кипящих грязевых ванн. Климат в Исландии очень капризный: резкие перепады температур, сильные ветра, всевозможные осадки — все это вы сможете на себе испытать в течение дня. 7. "Место дружбы" Зарождение дружбы между Джоном Сноу и Бериком Дондаррионом произошло на леднике Гиджокуль (Gígjökull). Именно здесь они делятся своими историями друг с другом. И в реальной жизни у исландцев прекрасные отношения. Люди в этой стране не чувствуют себя одинокими — 98 % опрошенных сказали, что у них есть человек, на которого они могут рассчитывать, а в случае неприятностей обратиться к нему за помощью. 8. "Речные земли" Что интересного в Тингведлире (Þingvellir) для любителей «Игры престолов»? Именно по этим местам путешествовали Пес и Арья. Здесь же сняли незабываемую битву на мечах между Бриенной и Клиганом. Тингведлир находится недалеко от Рейкьявика, поэтому его стоит посетить даже тем, кто не знаком с сериалом. Это не просто национальный парк, а святое место для исландцев. Здесь начиная с 930 года собирается народное вече — альтинг, в 1000 году исландцы приняли христианство, а в 1944 году провозгласили независимость страны. На этом всё

✔Суббота. Истра. Я на Истре не была лет 8, может. Она совсем рядышком, без пробок так рукой подать. Но, меня тянуло вечно за сотни-тысячи километров. Но, это ж нужно ждать отпуск... . А вот, если встать пораньше, в 4-5, как это случилось со мной сегодня, то можно пол дня спокойно провести в Подмосковье. Ощущение будет, что в поход сходил . Время 16 часов, я уже валяюсь дома...еще куча времени. Можно съездить погулять по городу. Я к чему. Все можно успеть - было бы желание. . #arinatravel_подмосковье _______________________ ✔Фото-прогулки по городам России, туры, походы, восхождения по миру с ArinaTravel ➡запись в direct

Доброе утро! У меня сейчас нет вдохновенного вида из окна, нет кострового чая, нет песнопений птиц, нет даже намека на #поход и #путешествие. Я в рабочем болоте погрязла и вылезти оттуда все сложнее. А сегодня уже 1 августа - лето пролетело... Что я успела? Сгонять на выходной в Рязань и в Переславль. Ну, это несерьезно Так что...начинается новый отсчет. Не дам этому лету пройти бесследно! . Фото, кстати, сделано возле дома...- и у нас в Москве можно выйти, чтобы потеряться в лесах с термосом . Осталось 6 дней . #arinatravel_москва _______________________ ✔Фото-прогулки по городам России, туры, походы, восхождения по миру с ArinaTravel ➡запись в direct

✔Russia. Respublica Altay ✒Г͟Д͟Е͟-͟Т͟О͟ ͟Н͟А͟ ͟Г͟Р͟А͟Н͟И͟Ц͟Е͟ ͟С͟ ͟М͟О͟Н͟Г͟О͟Л͟И͟Е͟Й͟. . Заряд сильных мыслей от Робина Шарма: . Запомни: ничто не может остановить человека, если он не хочет останавливаться. . Большинство людей даже не познали настоящих неудач — они просто отказались от борьбы. И большинство препятствий, что мешают тебе идти к своей мечте, ты сам воздвиг на своем пути. Так сбрось с себя оковы "мелочных мыслей", а вместо этого имей мужество мечтать о великом и пойми, что неудача — не твой удел. . Всем исполнения мечт и доброго утра ☕ . #arinatravel_алтай