Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕНИЕИВАНОВО

Доброе утро ❤️ Люблю выспаться в выходной, приготовить что-нибудь вкусное и вдвоём завтракать Вы спрашивали мой рецепт «СЫРНИКОВ БЕЗ МУКИ» Почему без муки? Ведь на правильном питании можно в них добавлять овсяную и рисовую муку. Да можно, но не мне. Мне такой вариант не подходит ‍♀️ Не всем людям подходят пп сырники с мукой. Сразу скажу, что определить это может только грамотный диетолог Делюсь простым рецептом «Сырников без муки» ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Творог 5%, 150-200 гр 2. Одно яйцо 3. Сахарозаменитель фитпарад номер 7, у меня 2 пакетика 4. Ванилин, соль, по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Все ингредиенты тщательно смешиваем в миске, стараемся размять комочки у творога 2️⃣ На разогретую антипригарную сковороду без масла, либо на капле масла будем выкладывать сырники 3️⃣ ВАЖНО! Перед лепкой сырников - смочить руки в холодной воде, чтобы не прилипало к рукам. Сырники лепим маленького размера (примерно 5 см) и приплюснутые. Чтобы они не разваливались! Вся сложность сырников без муки - это приготовить их так, чтобы они не развалились. Это реально, я всегда такие делаю 4️⃣ Выкладываем сырники на разогретую сковороду и сразу накрываем крышкой, получается так, что они тушатся и не разваливаются - важно! Жарим до золотистой корочки и очень аккуратно переворачиваем. Вкусно подавать со сметаной или ягодами Приятного аппетита ❤️ #beautyfit44_питание А вы любите сырники?

Правильное питание- это не только куриная грудка Нежирная телятина - будет отличным решением! Делюсь с вами вкусным диетическим рецептом «Телятина тушеная с овощами» ⠀ Данное блюдо можно кушать как самостоятельное, а можно и с гарниром, например из гречи или риса ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Телятина нежирная, 500 гр 2. Один баклажан 3. Один помидор 4. Один перец 5. Лук, соль и специи - по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Телятину нарезаем на кубики, примерно по 2 -3 см 2️⃣ Отправляем обжариваться мясо на разогретую сковороду, смазанную на капле масла. До золотистой корочки. Минут 10-15 3️⃣ Пока жарится мясо нарезаем баклажаны, помидоры, перец и лук 4️⃣ Добавляем лук к мясу и обжариваем вместе ещё 3 минуты 5️⃣ Затем добавляем на сковороду овощи, 100-150 мл воды, добавляем соль, специи и накрываем крышкой. Тушим все вместе до готовности примерно 45-50 минут ⠀ Готово✅Будете делать? Если да, ставьте "+" в комментарии! Еще больше рецептов по тегу #beautyfit44_питание

Похудеть - это изменить свою жизнь к лучшему Моя клиентка - решилась и сделала это! За 4 месяца по программе правильного питания + тренировки для дома: ✅Она похудела на 10.8 кг ✅Минус 14 см в талии ✅Минус 14 см в бёдрах ✅Минус 8 см в обхвате ноги А ещё она просто помолодела и скинула лет 7!!! Без изнурительных диет и тренировок! Хочешь также? Для того, чтобы худеть - надо есть, только надо знать ЧТО и КОГДА Если вы не знаете - пишите мне. Составлю для вас программу питания Научу вас правильно питаться, тренироваться и худеть под моим контролем ❤️ #beautyfit44_похудение

Результат моей красавицы НА ПРОГРАММЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Цель программы была: похудеть в проблемных местах, научиться правильно питаться и сделать тело рельефным! Спустя всего 1 месяц цель достигнута ✅ Минус 3 кг ✅ МИНУС 6 см в талии!! ✅ Минус 3 см в бёдрах и ногах ✅ Улучшилось качество тела Ушли лишние см, животик и ушки, фигура стала более рельефной и подтянутой! Также Мариночка ходит на тренировки к нам в студию по направлению «МАМА и малыш» благодаря которым фигура стала более подтянутой! По-моему, это лучший подарок для себя любимой к лету Была красивая, стала ещё лучше #beautyfit44_похудение

Мы продолжаем проводить тренировки, не смотря на дождь и осеннюю погоду ⠀ Поднимаем настроение и получаем силы и энергию каждый день ⠀ Мы находимся по адресу: ул.Парижской Коммуны дом 3а, ДЦ "Мегаполис" ☎ Записаться на пробное занятие по телефону: 26-42-50, 89303405387 или в сообщения группы ⠀ #спортиваново #похудениеиваново #фитнесиваново #зумбаиваново #йогаиваново #занятияиваново #мягкийфитнесиваново #растяжкаиваново #женскийклубиваново

Чем наш зал отличается от многих? В нем есть тонусные столы! Как же они работают? ✔ Каждый стол, благодаря плавной работе своих динамических частей, задает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения любой сложности ✔ На тонусном столе работа идет непосредственно с определенной группой мышц, поэтому нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему полностью исключена ✔ Благодаря повторяющимся движениям частей тонусных столов, каждое упражнение будет всегда выполнено правильно @fit_activ_37 В зале только девушки Мы находимся по адресу: ул.Парижской Коммуны дом 3а, ДЦ Мегаполис ☎ Записаться на пробное занятие по телефону: 26-42-50, 89303405387 или в сообщения группы #спортиваново #похудениеиваново #фитнесиваново #зумбаиваново #йогаиваново #занятияиваново #мягкийфитнесиваново #растяжкаиваново

Прессотерапия — избавляемся от целлюлита и отечности ⠀ Как работает аппарат: последовательная ритмическая стимуляция мышц вызывает движение лимфы и выведение застойных жидкостей и продуктов разложения, восстанавливая водный баланс организма ⠀ ➡ Результаты: • избавляет от видимых проявлений целлюлита и способствует снижению веса • ускоряет обменные процессы, выводя застойные жидкости, токсины и шлаки • способствует устранению отёчности • восстанавливает мышечную активность • рекомендуется при варикозном расширении вен и служит профилактикой тромбоза • применяется в борьбе с послеоперационными и посттравматическими отеками, а также при перенапряжении мышц ⠀ Прессотерапия входит во все абонементы нашего фитнес-клуба ⠀ Мы находимся по адресу: ул.Парижской Коммуны дом 3а, ДЦ Мегаполис ☎ Записаться на пробное занятие по телефону: 26-42-50, 89303405387 или в сообщения группы ⠀ #спортиваново #похудениеиваново #фитнесиваново #зумбаиваново #йогаиваново #занятияиваново #мягкийфитнесиваново #растяжкаиваново

Вы готовы к лету? Мои девочки - ДА Всего за месяц без жестких ограничений и голода можно вот так улучшить свою форму! Как моя подопечная Лишних кг у неё не было. Была цель улучшить качество тела, что мы и сделали! Результаты за 1 месяц на программе правильного питания + тренировки для дома: ✅Ушли бока, животик, улучшился мышечный тонус ✅Минус 5,5 см в талии ✅Минус 5 см в бёдрах ✅Минус 3,5 см в обхвате ноги ✅Минус 2,5 кг Для того, чтобы худеть - надо есть, только надо знать ЧТО и КОГДА Если вы не знаете - пишите мне. Составлю для вас программу питания Научу вас правильно питаться, тренироваться и худеть под моим контролем ❤️ #beautyfit44_похудение

МОЯ ГОРДОСТЬ ❤️ МИНУС 18 кг за 7 месяцев! Что ещё сказать? Результаты говорят сами за себя Начали мы работать по программе питания ещё в августе и поддерживаем связь до сих пор! Я всегда слежу за результатами своих клиентов и никогда их не бросаю, даже по окончанию нашей работы - я всегда помогу, подскажу и отвечу ⠀ У моей прекрасной клиентки получилось! Получится и у вас ❤️ #beautyfit44_похудение ⠀ ✅Составляю программы питания на ваши цели: похудение/набор мышечной массы/поддержание веса ✅ Составляю программы тренировок для дома