Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕТЬКРАСНОДАР

Адская тренировка на #ягодицы 3 круга: 1. #выпады в шаге - 40 шагов 2. обратная #гиперэкстензия с утяжелителями - 20 повторений 3. выпады назад в шаге - 40 шагов 4. #приседания в кроссовере - 70*15 За кадром остались пара упражнений : Гиперэкстензия в наклоне 45’ с весом 20кг*10*4 и Разведение ног в тренажёре 70*12*5 Пресс сейчас не делаю. Что-то ещё вроде было - всё, как в тумане . Сегодня мой вес был 68кг расту ‍♀️ . #краснодар #крд #московская111 #krasnodargirls #krasnodar #krd #lightfit #light_fit_krasnodar #фитнескраснодар #фитнескрд #спорткраснодар #спорткрд #лайтфит #тренеркраснодар #тренеркрд #похудетькраснодар #зожкраснодар #расскажукакпохудеть #ппкраснодар #шанхай #московскаякраснодар #московскаякрд #zlydennaya

Вчера мой тренер @stanislav_034 говорит директорам : -А помните, это я вам её привёл?! Залетела такая тренироваться хочу, выступать.. работать хочу )) До сих пор вспоминаю это первое испытание - первая тренировка со Стасом, замотал меня так, что ноги чуть не отсохли тяжёлый присед, а потом говорит : - Бери пятнашки и давай выпады на месте по 15 на каждую ногу 4 подхода. И я взяла , и делала. Потом спустя время Стас рассказал, что мягко говоря был в шоке , от того, как меня штырило Я не знаю, как я выжила после этой тренировки, но то что просила(чего хотела), то и получила ☺️ СПАСИБО Уже два года прошло с того момента, а как будто было вчера . На видео 160*2 С.в. 67,5 . #пауэрлифтинг #присед #краснодар #крд #московская111 #krasnodargirls #krasnodar #krd #lightfit #light_fit_krasnodar #фитнескраснодар #фитнескрд #спорткраснодар #спорткрд #лайтфит #тренеркраснодар #тренеркрд #похудетькраснодар #зожкраснодар #расскажукакпохудеть #ппкраснодар #шанхай #московскаякраснодар #московскаякрд #zlydennaya

❗️Появилась острая необходимость изменить фигуру ❓ Но нет времени❓ Эта информация именно для Вас❗️❗️❗️❗️ Есть 5 мест в Онлайн Школу «Хочу Талию»! Первая Консультация - Бесплатно!!!! Как записаться В шапке профиля «Позвонить» В шапке профиля можно пройти по ссылке!!! Напишите в Директ! Напишите в комментарии к посту!!!

Моё увлечение тяжёлыми весами таки сказалось на здоровье, через две недели операция, потом восстановление. Придётся на какое-то время забыть о тяжёлых тренировках. Наконец перестала грустить по этому поводу и снова взялась и за себя ☺️ Радуюсь тому, что в нашем зале появились новые тренажёры . #краснодар #крд #московская111 #krasnodargirls #krasnodar #krd #lightfit #light_fit_krasnodar #фитнескраснодар #фитнескрд #спорткраснодар #спорткрд #лайтфит #тренеркраснодар #тренеркрд #похудетькраснодар #зожкраснодар #расскажукакпохудеть #ппкраснодар #шанхай #московскаякраснодар #московскаякрд #zlydennaya

Миссия ДОВЕСТИ СВОЕГО ТРЕНЕРА «ДО РУЧКИ» выполнена ✅ . А вы выпендриваетесь на тренировке? «Это упражнение мне не нравится», «у меня не получается, давай заменим его», «я не чувствую мышц, беспонтовое упражнение», «а можно я сделаю не 4, а 3 подхода», «я не могу, не буду, больно, тяжело... . #краснодар #крд #московская111 #krasnodargirls #krasnodar #krd #lightfit #light_fit_krasnodar #фитнескраснодар #фитнескрд #спорткраснодар #спорткрд #лайтфит #тренеркраснодар #тренеркрд #похудетькраснодар #зожкраснодар #расскажукакпохудеть #ппкраснодар #шанхай #московскаякраснодар #московскаякрд #zlydennaya

И Вы и я ещё в курточках, плащиках, но очень скоро будет совсем тепло и Мы переоденемся ☀️Вы готовы? ☀️А ваша фигура готова показать себя в полной красе? ❓Не знаете с чего начать❓ Только для Вас и только сейчас ❗️Стартовая программа снижения веса❗️ Первая Консультация - бесплатно❗️ Переходите по ссылке в профиле и записывайтесь на Бесплатную Консультацию Нажимай на «Позвонить», можно и так#хочупохудетьбыстро #похудетькраснодар#новотитаровскаяпохудеть#солнцанетеще#mypiarr

Видимый результат ❤️ К Оле вернулась Энергия!!! А бывает, что девушка становится моложе даже в 30-40 лет Как это❓ Друг за друга❗️Оля и Консультант❗️ Связь лично и по телефону 24/7❗️ А ещё можно попасть в Клуб Привелигированных Клиентов с Дисконтом❗️ А что измениться в вашем самочувствии и фигуре через год❓ А что будет, если Вы научитесь питаться сбалансированно❓ Запись на Первую Бесплатную Консультацию: Перейти по ссылке в шапке профиля. Нажать «Позвонить» в шапке профиля. Написать в Директ! Написать в комментарии к посту. #жклегендакраснодар#жквозрождениекраснодар#новотитаровскаямолодежь#похудетькраснодар

Могло бы быть и лучше! Спишем всё на новогодние праздники А теперь Лето впереди ☀️ море , пляж * кстати, на этих фото скрывается ответ на вопрос: почему я даю так много тренировок ног и ягодиц #краснодар #крд #московская111 #krasnodargirls #krasnodar #krd #lightfit #light_fit_krasnodar #фитнескраснодар #фитнескрд #спорткраснодар #спорткрд #лайтфит #тренеркраснодар #тренеркрд #похудетькраснодар #зожкраснодар #расскажукакпохудеть #ппкраснодар #шанхай #московскаякраснодар #московскаякрд #zlydennaya

А вы определились с целью, для «чего» или для «кого» вы худеете?! . Что является вашей мотивацией? . #краснодар #крд #московская111 #krasnodargirls #krasnodar #krd #lightfit #light_fit_krasnodar #фитнескраснодар #фитнескрд #спорткраснодар #спорткрд #лайтфит #тренеркраснодар #тренеркрд #похудетькраснодар #зожкраснодар #расскажукакпохудеть #ппкраснодар #шанхай #московскаякраснодар #московскаякрд #zlydennaya