ппзавтраксмари ппчизкейк ешьихудей марафонпохудения пп ппдесертыкапчагай ппблог ппужинппдневник каксчитатькалории ппкапчагае ппрецеты тортыкапчагай учимсясчитатькалории ппдесерты_отмари ппдесертыназаказ сушка считаемкбжу ппкрасныйбархат ппдесертыалмата пптемптическиеторты пптортики пптортыкапчагай торткапчагайназаказ бесплатныймарафон_отмари ппзавтрак пполадьи бесплатныймарафон ппдесерты_мари ппмарафон ятебяпохудею вегандесертыназаказ
Люблю тыкву, особенно в сочетании с кашами.
Овсяная каша с тыквой.
Нам понадобиться.
. Овсянка 2ст.л
. Тыква 100гр уже запеченной . Миндаль 5шт . Вода 150мл
. Молоко 1% 50мл.
. Корица по вкусу
. Соль, подсластитель на ваш вкус.
Способ приготовления:
1. Овсянку залить водой и поставить на газ вариться мин 10.
2. Когда вода выкепит наливаем молоко, кладем соль,подсластитель, даем вариться еще минуты 3, выключаем газ,закрываем крышкой, оставляем на 5-10мин.
3. Тыкву запекаю с вечера. Моем режем, на противень и в духовку на 30мин при 180гр.
4. Взвешиваем 100гр тыквы, пюрируем.
5. Собираем кашу слоями как на фото⬆️⬆️⬆️. Сверху посыпаем корицей и орехами .
Готовить будите? Пишите в коментах.
Да,
Нет,
Закину в закладки.
И ставим мне лайк за старания.
#ппзавтраксмари #ппкаша #ппкапчагай #пптыква #пповсянка
#новогоднееппменю #идеинановыйгод2018 #менюнановыйгод #новогоднееменю #ппрецепты #новогодниерецепты #ппгрибочки #ппидеи #ппперекусы #ешьихудейвкусно #ешьихудейвкусно #тыточтотыешь
Лимонный пирог!
КБЖУ на 100гр - 188/7.6/6.1/27
Ингредиенты на форму 16см.
️кефир 350гр
️Яйца 3шт
️Манка 225гр
️Кокосовая стружка30гр
️подсластитель ️разрыхлитель 1ч.л
️сода 0.5ч.л
️ванилин
️цедра одного лимона
Для пропитки:
️вода 150мл
️сок половинки лимона
️подсластитель
Приготовление:
. Манку заливаем кефиром перемешиваем и оставляем набухать.
. Белки отделяем от желтков. Желтки, кокосовую стружку, разрыхлитель, ванилин, цедру лимона и подсластитель перемешиваем и добавляем к манке.
. Белки взбиваем до пиков и аккуратно вводим в тесто. Перемешиваем силиконовой лопаткой.
. Переливаем тесто в форму и отправляем в разогретую до 180° духовку на 40-45мин.
. Для пропитки вынимаем сок лимона, смешиваем с водой и полсластителем, а затем выливаем на готовый пирог.
.Оставляем пропитаться на 15мин.
Готово! .
Большая просьба, тыкните на ❤ , чтобы я не вылетала из вашей ленты.
#ппморковныйторт
#ппдесертыкапчагай
#тортыкапчагай
#живаякаша
#пполадьи #ппзавтрак
#ппчизкейк
#ппзавтраксмари
#марафонпохудения #ешьихудей
#считаемкбжу #сушка #учимсясчитатькалории
#каксчитатькалории
#ппужинппдневник
#ппдесертыкапчагай
#ппблог #ппрецеты #ппкапчагае #ппзавтраксмари
#пп #ппдесертыназаказ #ппдесерты_отмари #пптортыкапчагай #тортыкапчагай #торткапчагайназаказ #ппдесертыалмата #ппкрасныйбархат #ппчизкейк #пптемптическиеторты #пптортики
Всем привет!
Наборов с четвертинками больше нет!!!
Спасибо за заказы и ваше доверие❤. ....
Про что написать сл.пост?
1. Рецепт лимонного пирога.
2. Информацию про сахарзаменители
3. Про меня 10фактов, 3из которых не правда.
Пишите в коментарии цифрами, что кому интересно.
Большая просьба, тыкните на ❤ , чтобы я не вылетала из вашей ленты.
#ппдесертыкапчагай
#тортыкапчагай
#живаякаша
#пполадьи #ппзавтрак
#ппчизкейк
#ппзавтраксмари
#марафонпохудения #ешьихудей
#считаемкбжу #сушка #учимсясчитатькалории
#каксчитатькалории
#ппужинппдневник
#ппдесертыкапчагай
#ппблог #ппрецеты #ппкапчагае #ппзавтраксмари
#пп #ппдесертыназаказ #ппдесерты_отмари #пптортыкапчагай #тортыкапчагай #торткапчагайназаказ #ппдесертыалмата #ппкрасныйбархат #ппчизкейк #пптемптическиеторты #пптортики
Для ценителей классики.
"Медовик"
В пп версии.
С потрясающим орехово- карамельный кремом.
Доступен к заказу!!!! Если вам не понравиться я верну вам деньги. ....
Если вам понравилось тогда тыкните на ❤ , чтобы я не вылетала из вашей ленты.
#ппмедовик #ппчизкейк
#ппзавтраксмари
#марафонпохудения #ешьихудей
#считаемкбжу #сушка #учимсясчитатькалории
#каксчитатькалории
#ппужинппдневник
#ппдесертыкапчагай
#ппблог #ппрецеты #ппкапчагае #ппзавтраксмари
#пп #ппдесертыназаказ #ппдесерты_отмари #пптортыкапчагай #тортыкапчагай #торткапчагайназаказ #ппдесертыалмата #ппкрасныйбархат #ппчизкейк #пптемптическиеторты #пптортики
Овсянное молоко.
В 100гр - КАЛОРИЙ 47.95. Б/1.54 Ж/0.93 У/48.99
Овсяное молоко прекрасно усваивается организмом, обеспечивает его всеми необходимыми веществами, в числе которых белок (за одну порцию овсяного молока можно получить до 4-5 г), клетчатка, витамины группы B, железо, кальций, фосфор и кремнийТакже овсяное молоко можно советовать людям с повышенным уровнем холестерина, так как этот вид молока содержит витамины группы B, которые способствуют удалению холестериновых бляшек. Кроме этого, его признают отличным антиоксидантом! И, конечно же, такое альтернативное молоко является идеальным для похудения, так как влияет на нормализацию обмена веществ и обладает низкой калорийностью».
Рецепт:
1.В банку наливаем 2литра воды и насыпаем 300гр овсянки, оставляем на ночь.
2. Утром, блендарим и теперь полученное молоко нужно процедить через сито или марлю.
3. Уже в готовое молоко дабавляем ваниль, соль, подсластитель у меня фитпарад 2пакетика.
4. Еще раз все блендарим, разливаем в стеклянную тару и убираем в холодильник.
Срок хранения 5суток.
Я уже сделала себе смузи
#овсянноемолоко #растительноемолоко
#овсяноемолоко #ппсмари #ппзавтраксмари #ппзавтрак
Шоколадные капкейки
С начинкой из шоколада и арахисовой пасты.
Это очень вкусно, полезно, только полезные продукты, рекомендую детям
Мои слопали по 2шт, а я счастлива и спокойна за их здоровье.
С удовольствием сделаю для вас на заказ!!!!❤
#ппкапкейки #пптортназаказ #ппдесертыназаказ #кендибаркапчагай #ппкексыназаказ
#ппзавтраксмари #пп #правильноепитание #тыквенныйсуп #тыквенныйсуппюре #худеемвместе #готовлюппдесертыназаказ
ПП "Брауни"
Очень вкусные и невероятно полезные.
Мои дети в восторге и взрослые тоже.
Для заказа в whatsapp.
Телефон в шапке профиля.
............................................................................ Про брауни все понятно. А вот что со мной не понятно♀️, пропало вдохновение да, такое к сожалению бывает. Наверно когда ты отдаешся чему то целиком и полностью и вкладываешь кучу сил, средств времени, а результат минимальный и нет отдачи , сразу задаешся вопросом а это вообще тебе нужно. Ужас такие мысли меня посещают представляете, сама в шоке. Но это только мысли и наверно как все творческие люди мне просто охота чтоб меня похвалили и сказали , что я молодец и толи ещё будет. И действительно !!!
ТОЛИ ЕЩЕ БУДЕТ!!!✴ #стресскондитера #ешьихудей #учимсясчитатькалории
#каксчитатькалории
#ппужинппдневник
#ппдесертыкапчагай
#ппблог #ппрецеты #ппкапчагае #ппзавтраксмари
#пп #ппдесертыназаказ #ппдесерты_отмари #пптортыкапчагай #тортыкапчагай #торткапчагайназаказ #ппдесертыалмата #ппкрасныйбархат #ппчизкейк #пптемптическиеторты #пптортики лого
Магкейк
Десерт без сахара и вреда для фигуры.
КБЖУ на 100гр: 136,27/10,47/,2,56/18.78.
Ингридиенты:
. Цельнозерновая мука -20гр
. Желток- 1шт
. Мягкий творог- 100гр ( данон 0%)
. Мед- 10гр
. Кэроб- 5гр
. Разрыхлитель - 0.5 ч.л
. Подсластитель на вкус можно не добавлять, я добавляла 1п. Фит.п.
Для крема:
. Подсластитель 1пакетик у меня номер10 фитпарад.
. Творог мягкий-70 гр.
Для украшения:
. Черный натертый шоколад
Готовим
1. Смешиваем все ингридиенты для кекса сразу в кружке и ставим в микроволновку на 3минуты.
2. Смешиваем #творог с подсластителем.
3. #кекс остужаем, разрезаем на пополам и обильно промызываем кремом. Можно сразу кушать, а можно на часик убрать в холодильник.
Приятного кофепития!!!!
А мне #лайк
#магкекс #ппкексвкружке
#ппкексик #ппдесертыкапчагай
#ппдесертбезсахара #ппидеи #ппзавтраксмари #ппужинппдневник #ешьихудейвкусно