предплечье тату tattoo армрестлинг armwrestling татуировка тренировка workout sport стальнойхват fitness forearm training бицепс armlifting кисть рука рукибазуки татумастер хват эспандер bodybuilding captainsofcrush captainsofcrush3 coc3 forearms grip gripjob моясофи
Как сказал мой друг @dzari.alex
К-качество .
Сушка она такая ,% жира был минимум на сколько это было возможно .сделал все так как сказал @mikeohearn
Страшно )
.
#сушкатела #сушка #безжира #безкожи #кардио #ветки #бицепс #предплечье #менсфизик #менсфизикроссия #про #ifbb #ifbbpro #titan #shredded #motivation #жиранет #тренерую #тренеруйся #тренеруйсярегулярно #тренеруюдома
ДРУЗІ, ВІД ЯКИХ ТРЕБА ВТІКАТИ
⠀
Дізнатись про те, що з тобою спілкувалися лише заради якоїсь вигоди, бути зрадженим людиною, якій ти колись довіряла більше всього - завжди дуже боляче.
⠀
Навіть тоді, коли ти очікувала, що таке може статися.
⠀
Отож, читай цей пост до кінця і пригадуй чи не має у тебе "токсичних друзів", від яких треба якомога швидше позбутися.
⠀
▫️Байдуже на твої історії та проблеми
Вона постійно розповідає щось про себе, а коли тобі вдається промовити хоч слово - вона тебе перебиває і знову переводить всю увагу на себе.
На таку подругу ніколи не можна покластися, адже ти для неї виступаєш у ролі людини, яка просто завжди вислухає і, можливо, ще деколи дасть пораду.
Коли підтримка потрібна буде тобі - вона знайде 100500+ "дуже важливих" справ.
⠀
▫️Самостверджується за твій рахунок
Ніколи не впустить можливості підшутити над тобою, щоб показати себе в кращому світі.
Без проблем розповість комусь історію, через яку тобі доведеться червоніти.
Обов'язково порадить плаття, яке тобі не пасує.
І все це просто для того, щоб показати, що на фоні тебе, вона - краща.
⠀
▫️Не виконує обіцяного
Домовились прийти на 7 в кафешку.
Ти прийшла, її не має.
Ах да, їй стало лінь, а подзвонити вона забула...
В принципі, нічого ж страшного, з ким не буває, правда?
Але ти дивись, щоб таке "з ким не буває" не ставалося з тобою щодня.
⠀
▫️Маніпулює тобою
"Якщо ти позичиш Ані плойку, то ти мені більше не подруга"
"Якщо зараз не сходиш зі мною по магазинам, то ми вже точно більше не друзі"
Коротше кажучи, вона старається отримати якомога більше вигоди від вашого спілкування для себе.
І бажано, без зайвого супротиву.
⠀
▫️Спілкується з тобою лише тоді, коли їй щось від тебе потрібно
"А гроші не позичиш?"
"А нігті зробити можеш?"
І так до нескінченності.
⠀
В моєму житті таких "друзів" було багато і якщо раніше я це терпіла і чекала, коли людина зміниться, (чого ніколи не відбувалося) то тепер відразу обриваю будь-які зв'язки з такою людиною.
Як на мене, краще вже не мати ніякої подруги, ніж мати таку.
⠀
А ти, що думаєш?
Може це взагалі ТИ та сама токсична подружка ?
Зізнавайся ;)
⠀
#abra_стосунки