Список из самых популярных хештегов по теме #ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕСТАРЕНИЕ

Всем привет Я продолжаю получать множество комментариев к посту, посвященному гликемическому индексу, за что хочу поблагодарить моих читателей . Очень скоро я напишу к нему продолжение. А сегодня хотелось бы ответить короткой статьей на вопросы нескольких моих подписчиков, касающихся продуктов, частое употребление которых ведет к преждевременному старению. Вот они: Сахар – пожалуй, самый активный старитель. Избыток сахара ведет к гликации - чрезмерному накоплению сахара в белковых тканях организма. Молекулы сахара начинают разрушать связи в протеинах и липидах, протеины деформируются и выделяют токсины, которые нарушают клеточный метаболизм. Хорошие эндокринологи быстро «сахарное лицо»: обезвоженная, дряблая, морщинистая кожа, со сниженной эластичностью и нередко с пигментными пятнами. Соль – ее избыток обезвоживает организм, быстро отражаясь на внешнем виде. Также способствует возникновению болезней почек, повышает кровяное давление и ухудшает обмен веществ в костной ткани. Алкоголь – тоже обезвоживает организм, вызывает потерю коллагена, появление морщин, красноту и одутловатость. Трансжиры - производят большое количество свободных радикалов, делают кровеносные сосуды жесткими и закупоривают их, что ведет к старению кожи. Повышенный уровень плохого холестерина в крови, в результате чего образуются амилоидные бляшки в мозге, также становится причиной развития болезни Альцгеймера Углеводы - отличный источник энергии, и все хорошо, если вы ведете активный образ жизни. Но если проводить весь день в офисном кресле, то итогом употребления большого количества углеводов будет повышение уровня сахара в крови, стимулируют выделение инсулина и, по сути, способствуют системному воспалительным процессам, ведущим к множеству заболеваний - от ожирения до артрита. Газированные напитки - содержат фосфорную кислоту, будучи в избытке, она может способствовать потере мышечной массы и возникновению остеопороза Энергетики - пагубно воздействуют на эмаль зубов, приводя со временем к их желтизне Вкратце вот так ‍♀. С удовольствием отвечу на все ваши вопросы. И как всегда, желаю вам молодости тела и души

Находи время для отдыха в будний день Поговорим об огурцах На рынке море косметических средств с экстрактом огурца. А в чем же его польза? Огурец - идеальный ингредиент в продуктах для ухода за сухой кожей или кожей, нуждающейся в увлажнении. ПОТОМУ ЧТО экстракт огурца на 95% состоит из воды. Еще он помогает осветлять тон кожи и придавать сияние. придавает упругость защищает от негативного влияния окружающей среды. восстанавливает кожу уменьшает пигментацию уменьшает мимические морщины выравнивание тон имеет охлаждающий эффект заживляющее средство и средство от солнечных ожогов Такой перечень действий благодаря витаминам, антиоксидантам и минералам, которые содержатся в экстракте огурца. Вот так‍♀ А вы любите его аромат? А просто в салатах? Или помидоры вкуснее #огурец #уходзакожей #увлажнение #мимисеские морщины #пигментация #упругость #правильныйуходзакожей #лето #кожалица #молодость #преждевременноестарение #счастье #уход #пицца

ЗНАЕТЕ ли вы, на сколько должно хватать флакона солнцезащитного крема? На год? На сезон? ⠀ Друзья. Держитесь крепче. Флакон 200 мл должен расходоваться за 6 дней. ⠀ Да, только так мы получим полноценную защиту. Кто использует так? Я - нет. И, боюсь, никто в мире . ⠀ Поэтому, любые споры о неэффективности, «вредности» некоторых компонентов смешны, правда? ⠀ И ещё немного фактов, приятных и не очень. 90% причин старения кожи - внешние. Все они называются экспосом: ✔️ Ультрафиолет ✔️Инфракрасное излучение ✔️ Нарушение ритма сон-бодрствование ✔️ Нарушение микробиоты (соотношения полезных/вредных микроорганизмов) ✔️ Поллютанты (токсины) особенно в комбинации с ультрафиолетом ✔️ Курение ✔️ Синий свет (наши гаджеты) ... и многое - многое другое. ⠀ А где же приятные факты, спросите вы? Приятность в том, что мы можем на это влиять. А для начала хотя бы защищаться от солнца на пляже, не загорать в солярии, спать вовремя и бросить курить. ⠀ И да, ничего не изменилось, физические фильтры более безопасны, особенно при раздражённой повреждённой коже. Ищем в составе оксид цинка в первую очередь. Новый фильтр - двуокись кремния, защищающий от синего света. А вы знали об этом? Продолжать дальше?

❓Любите сладкое❓ ❗️А ваша кожа не любит❗️ . Избыток сладкого приводит к обезвоживанию, образованию морщин, нарушению пигментации! Горький бонус к сладкой жизни не правда ли? . В основном от сладкого в коже повреждаются белки и белковые соединения — коллагеновые волокна, на них образуются «сшивки», коллаген становится хрупким и ломким, при этом он становится нерастворимым и практически перестает замещаться новым — эта реакция между моносахарами и белками называется гликацией. Гликация в свою очередь нарушает процессы воспроизводства гиалуроновой кислоты и других веществ, отвечающих за содержание воды в дерме. . Смотрю ленту, многие транслируют свой отказ от сахаров, и думаю, может и мне пора? Но слабость и страсть к десертам думают иначе. Девочки, почаще выставляйте «страшные» посты про последствия гликации. Мне нужно срочно настроить мозг на замену вкусовых привычек. Кто уже отказался от сладкого..., каково это пережить ломку?

Ранняя седина, что мы о ней не знали❗Всему виной наш метаболизм?! ⠀ Не редкость, когда мы можем наблюдать появление ранней седины в возрасте до 30 лет, без явных генетических предрасположенностей. На данный момент науке не известны все причины ранней седины. Но, в ходе многочисленных наблюдательных исследований, были выявлены некоторые предпосылки ранней седины. ⠀ ️ Итак, самые частые причины ранней седины могут быть совершенно неожиданные заболевания, чаще аутоиммунного или метаболического характера: ⠀ 1) сниженная антиоксидантная активность ⠀ 2) дефицит железа ⠀ 3) дефицит цинка ⠀ 4) дефицит меди ⠀ 5) гипергомоцистеинемия ( маркёр раннего старения сосудов) ⠀ 6) дефицит В12 ⠀ 7) аутоиммунные заболевания ⠀ 8) дефицит вит Д ⠀ 9) дефицит кальция ⠀ И если эстетическую сторону можно замаскировать при помощи похода к колористу , то нарушения со стороны организма оставлять без внимания не стоит.️ ⠀ Наш внешний вид - первый звонок к тому, что нужно обратить внимание на свое здоровье. И теперь вы знаете, что ранняя седина не только следствие частых стрессов, а куда большая необходимость посетить эндокринолога.‍⚕️ ⠀ ➡️ Седые волосы также имеют ряд недостатков. В отличии от пигментированных они более жесткие, грубые. Седые волосы растут практически в 4 раза быстрее. Они подвержены ультрафиолетовому излучению. ⠀ Ну а лечение преждевременного поседения волос должно в первую очередь быть направлено на его причину. ⠀ Расскажите, сталкивались ли вы с таким феноменом?⤵️

КАК НАНОСИТЬ САНСКРИН И ЗАЧЕМ ОБНОВЛЯТЬ ЗАЩИТУ ОТ СОЛНЦА? ⠀ #glowpeachy_защитаотсолнца Да! Защиту от солнца необходимо обновлять, иначе, какой смысл её использования? ⠀ Санскрин мы наносим в большом количестве. Зачем? Чтобы санскрин работал по своему назначению - защищал кожу от солнца, его необходимо нанести ровно, а в один слой это сделать невозможно.❗️ ⠀ Считается, что на все лицо необходимо нанести половину чайной ложки, есть даже специальные формулы для подсчёта необходимого именно вам количества. Как делаю я? Я наношу санскрин примерно в два раза больше, чем любой другой крем, жду 10-15 мин пока впитается, затем повторяю это во второй раз и наношу макияж. Это самый простой и рабочий способ!✔️ ⠀ Зачем обновлять защиту? Так или иначе мы дотрагиваемся до лица, потеем, поправляем макияж - все это стирает защиту, поэтому есть необходимость её обновлять. Как выглядит обновление в идеале? Мы все смываем: косметику (если есть), санскрин, уход, а затем повторяем все этапы заново. Согласитесь, что в современных реалиях это достаточно сложно и затратно по времени. ⠀ Если вы находитесь на солнце 2-3 часа, то вам вполне подойдёт обновление с помощью спрея с spf. Спрей на фото @garnier_russia для лица с spf 50 и защитой от uva и uvb лучей (про виды солнечного излучения вы можете прочитать в моем посте по хэштегу #glowpeachy_защитаотсолнца). На мой взгляд, это самый легко доступный и бюджетный (~500 рублей) спрей с спф. Очень удобен и прост в использовании, имеет сухое распыление, за 1,5 месяца регулярного использования не закончился, несмотря на маленький объём. Единственное, что меня в нем бесит - сильная парфюмированная отдушка. Сильно рекомендую ⠀ ____________________________________ #защитаотсолнца #спф #кремспф #защитаотсолнца #спрейсфп #гарньер #спф50 #спф30 #антиэйдж #преждевременноестарение #солнечнаярадиация #солнечноеизлучение #санскрин #пигментыепятна #веснушки #кремspf #скинкеа

Всем мир Вы неоднократно слышали или читали о: ▪Свободных Радикалах▪ и Антиоксидантах . . Эти термины мы узнали благодаря основоположнику Свободнорадикальной теории старения Дэнхену Харману. . Часть 2 Данная теория была открыта в 1954 году, после этого по воле Всевышнего, средний уровень жизни увеличился до 75 лет. . И снова корень зла в излишних калориях. Если посмотреть на двух людей одного возраста, у которых будет разница в весе, вы заметите, что «полный» ровесник будет выглядеть старше того, чей вес в пределах нормы. Не зря Всевышний нам запретил чревоугодие. Что происходит внутри нашего организма, и почему мы стареем быстрее,если едим лишнее? . ▪Свободнорадикальные реакции могут быть причиной вредных изменений в организме. Антиоксиданты уменьшают эти повреждения, улучшая здоровье и соответственно увеличивая продолжительность жизни. . ✨Кто помнит уроки биологии, наверняка слышали о митохондриях - «биологические часы организма» или «энергетическая станция клетки». Они производят АТФ-кислоту, которая является источником энергии организма. Когда мы много едим или делаем физ.упражнения, активизируются энерго-реакции в митохондриях и увеличивается потребление кислорода. Когда в реакциях задействован кислород, могут образоваться свободные радикалы. Цепные реакции свободных радикалов приводят к образованию поперечных сшивок между молекулами. Если образуются между белками и липидами, мы с вами получаем то, с чем боремся днём и ночью - морщины! . ✨Вывод: чем больше мы едим, тем сильнее нуждаемся в антиоксидантах. Сокращая потребление калорий, уменьшается вероятность образования вредных веществ, спаек, морщин. Замедлить «митохондриевую болезнь» может пищевая добавка, содержащая коэнзим Q-10, это больше чем антиоксидант, который замедляет деградацию митохондрий. Витамины С, Е, селен, медь, железо, магний необходимы нашему организму в борьбе со свободными радикалами. Важно, чтобы не было переизбытка меди, иначе это вызовет свободнорадикальные реакции. . ✨Хочу заметить, что теория свободных радикалов пересекается с разобранной нами в прошлой публикации теорией Гликации Мейларда. ⬇️⬇️⬇️

Большинство женщин, начавших ухаживать за кожей лица в юном возрасте в зрелые годы, выглядят моложе своих сверстниц, которые пренебрегали уходом. ‍♀️Без достаточной поддержки кожа с возрастом быстро утрачивает возможность самостоятельно восстанавливаться и обновляться, появляется характерная сухость, морщины, пигментация, снижается тургор кожи, цвет лица тускнеет. ‍♀️Средства гаммы SLOW ÂGE от VICHY❤️ корректируют не только видимые, но и зарождающиеся признаки старения: Антиоксидант BAÏCALIN в основе формулы нейтрализует процессы окисления и разрушения клеточных мембран -> предотвращает повреждение кожи и ее преждевременное старение; Пробиотик BIFIDUS снижает чувствительность и укрепляет кожу-> усиливает ее сопротивляемость внешним факторам. День за днем средства Slow Âge корректируют признаки старения кожи: морщины на разных стадиях их формирования, неровный тон и пигментацию, снижение тургора. При регулярном применении кожа становится более сильной, она легче сопротивляется воздействию внешних факторов. Купить продукты антивозрастной гаммы SLOW ÂGE можно в официальном интернет-магазине марки или аптеках вашего города. #vichy #vichyrussia #преждевременноестарение За фото благодарим @lenuyy ❤️

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ (КУПЕРОЗ; ПОКРАСНЕНИЕ) . Чувствительная кожа лица часто «радует» хозяйку раздражениями. Покраснение и шелушение сходят неохотно из-за нарушений в обменном балансе и процессе регенерации .⠀ Мы разработали специальную линейку для чувствительной кожи лица #RecoveryCare. Входящие в нее натуральные продукты обладают выраженным успокаивающим действием⠀ .⠀ Они помогают коже с реактивным «характером» ⚡ стойко переносить удары внешней среды. В коллекцию Recovery & Care входят⠀ .⠀ ✨✨ Мицеллярный успокаивающий тоник для демакияжа⠀ ✨✨ Нежный очищающий мусс⠀ ✨✨ Деликатное очищающее молочко⠀ ✨✨ Натуральный скраб с измельченной скорлупой грецкого ореха⠀ ✨✨ Успокаивающая крем-маска⠀ ✨✨ Восстанавливающая питательная сыворотка⠀ ✨✨ Успокаивающий крем для лица⠀ .⠀ Помимо активных растительных компонентов (воск из пророщеных семян Ячменя, Канделильский воск, экстракт Арники, вода Гамамелиса, растительные масла Арганы, Ши, Льна, измельченная скорлупа грецкого ореха и витамины Е, С и F) в состав косметических средств входит многогранная композиция 100% эфирных масел для усиления целебного эффекта⠀ .⠀ #уходзачувствительнойкожей #чувствительнаякожа #уходзалицом #чувствительнаякожалица #преждевременноестарение #восстановление #расцветай #экокосметика #экопродукт #растительнаякосметика #длявеганов #ecofriendlyproducts #органическаякосметика #веганство #vegan #MadeInRussia #essensialoils #натуральность #naturalproducts #instabeauty #девочкитакиедевочки #greenlife #ecolife #косметика #косметикаалматы #алматы #казахстан #вналичииалматы