прессотерапиячелны миостимуляциячелны массажчелны челны косметологиячелны антицеллюлитныймассажчелны вакуумныймассажчелны обертываниечелны худеемвместечелны пилингчелны похудениечелны коррекцияфигурычелны косметологчелны чисткалицачелны массажлицачелны набережныечелны rfлифтингчелны аппаратнаякосметологиячелны кавитациянч массажнабережныечелны рфлифтингчелны фитнесчелны челнысити madamesheila красотачелны лазерныйлиполизчелны липполазерчелны набережныечелныманикюр набережныечелнымассаж челны2019 карбокситерапиячелны
Доброе утро, красавицы наши
В преддверии праздника решили сделать для вас небольшой подарок:
.
✳️Абонемент из 10 сеансов вакуумного массажа + 5 сеансов ультразвуковой кавитации проблемных зон + 5 антицеллюлитных обертываний на профессиональной косметике стоимостью 6 000₽ вместо 9 000₽
Рассрочка в 2 платежа
.
Если не знаете как намекнуть своим вторым половинкам на подарок, просто отправьте им этот пост. Акция действует до 15.02.19⏳
☎️8(929)723-28-70
.
#массажЧелны #вакуумныймассажЧелны #коррекцияфигурыЧелны #кавитацияЧелны #ОбертываниеЧелны #подарочныесертификатыЧелны
#подарокЧелны
#миостимуляцияЧелны
#прессотерапияЧелны
#лифтингЧелны
#ручноймассажЧелны
#похудениеЧелны
Рыбный суп на 100грамм - 91.04 ккалБ/Ж/У - 11.05/4.05/2.57
Ингредиенты:
лосось(сёмга, форель)-70 гр.
пангасиус-70 гр.
брокколи, только её листья, без кочерыжки-35 гр.
морковь-25 гр.
лук порей(светлая часть)-25 гр.
масло оливковое-3 гр.
соль, перец, зелень по вкусу.
Приготовление:
Наливаем в кастрюлю 500 мл. воды и ставим на огонь.
Режем рыбу на небольшие кубики, не более 1 см, и морковь не боле 0,5 см. Брокколи режем, кочерыжка в этом супе будет не к месту, и нарезаем порей полукольцами.
В кипящую воду бросаем морковь, через 30 секунд добавляем порей и брокколи, капаем немного масла,солим-перчим по вкусу и варим ещё 2 минуты.
Закладываем аккуратно рыбу и варим на среднем огне еще 3-4 минуты. Добавляем зелень и выключаем!
За рецепт спасибо
Приятного аппетита!
#lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #лпгмассажчелны #антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны #стройныечелны #спорт #спортчелны #обертывание #прессотерапиячелны #челны #набережныечелны #пппитание #клеточноепитание #питание #ппрецепты
Милые хочу с вами поделиться . Для себя нашла супер средство, в помощь к коррекции фигуры. Я не ярый спортсмен, для меня железо бррр, беее. Но я люблю потегушечки♀️ в виде йоги и душа поет и телу приятно. ⠀
⠀
#elev8 и #acceler8 мягко воздействует на организм. За 10 месяцев ушло 8 кг. Лицо стало свежим , подтянулось и прошли заломы между бровями. Так сказать проверила на себе. Состав полностью натюрель))) как я и люблю, иначе не стала бы пить. Скоро выложу до и после.⠀
⠀
И еще милые кто давно хотел на йогу, у @yoga_liliyasabirova_nch сейчас розыгрыш. Бегом за победой♀️♀️♀️ ⠀
Еще большая просьба напишите пожалуйста под постом , кто получил результат принимая #клеточноепитание . Буду признательна и благодарна⠀
⠀
#lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #пппитание #правильноепитание #bepic #лпгмассажчелны #антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны #стройныечелны #спорт #спортчелны #спортивноепитание #обертывание #прессотерапиячелны #челны #набережныечелны
ТЫ ЧУВСТВСТВУЕШЬ ВЕСНУ У нас в студии Shapely уже все перешли в режим ожидания весны Приходи к нам за обновлением, за красотой и за новой собой! ✍☎Для записи на процедуры пишите в личные сообщения или по телефону 89274333161✉
#shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #лпгмассажчелны #антицелллитныймассажчелны #лимфодренажныймассажчелны #массажчелны #прессотерапиячелны #вакуумнороликовыймассажчелны #вакуумныймассажчелны #набережныечелны #челны
Диетические сочные котлетки
Итого на 100 грамм 144 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 10.2 / 3.3 (для говяжьего фарша)
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цуккини (кабачок)
лук 1 шт
специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи)
Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера). Ставьте закладку , и приятного аппетита мои любимые стройняшки . #lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #лпгмассажчелны #антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны #худеемвме #стройныечелны #спорт #спортчелны #обертывание #прессотерапиячелны #челны #набережныечелны
CLA (КЛК)
Полезные свойства и влияние на снижение веса
Конъюгированная линолевая кислота (conjugated linoleic acid, CLA, КЛК) – это жирная кислота, обладающий большим количеством биологических эффектов. Содержится в мясе и некоторых молочных продуктах.
Множество исследований, проведенных как на животных, так и на добровольцах, показали, что конъюгированная линолевая кислота может быть мощным союзником в борьбе со многими проблемами в организме.
Полезна при следующих заболеваниях:
Рак: опыты на животных доказывают, что прием CLA может уменьшить риск возникновения злокачественной опухоли более чем на 50 процентов.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Высокое кровяное давление.
Высокий уровень холестерина в крови.
Остеопороз.
Инсулинорезистентность (снижение влияния инсулина на организм): КЛК фактически имитируют эффект от синтетических препаратов с для диабетиков.
Проблемы с иммунной системой.
Высокий уровень жира в организме: большое количество исследований на людях доказали, что прием КЛК снижает содержание жира в организме. Опыты на животных дали еще более интересные результаты: было зафиксировано значительное уменьшения жировых отложений и увеличение мышечной массы тела.
Поскольку конъюгированная линолевая кислота не может быть синтезирована в человеческом теле, ее следует получать из пищи. Лучший диетический источник CLA – говядина.
Спортивное питание
Применение CLA в качестве спортивной добавки позволит получать линолевую кислоту в чистом виде, избегая поступления в организм лишних калорий.
В отличие от других популярных сжигателей жира, КЛК не является стимулятором нервной системы, однако этот продукт эффективно снижает избыточную массу тела. Стоит заметить, что эффект от приема конъюгированной линолевой кислоты становится заметен не сразу: обычно спустя 2-3 месяца после начала приема.
#lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #лпгмассажчелны #антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны #худеемвме #стройныечелны #спорт #спортчелны #обертывание #прессотерапиячелны #челны #набережныечелны
Милые стройняшки хочу поделиться своим любимым рецептом перекуса.⠀
⠀
Творог 5% 300гр⠀
Урюк 5 шт⠀
Миндаль 5 шт⠀
Грецкий орехи 5 шт⠀
Банан 1шт⠀
Яблоко 1шт⠀
Наша семья обожает такой творог⠀
⠀
#lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #массажчелны #набережныечелны #антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны #худеем #стройныечелны #спорт #спортчелны #обертывание #прессотерапиячелны #челны ⠀
⠀
Нежные тефтели из курочки на обед или ужин
Калорийность на 100г: 93 Ккал
Белки: 17г
Жиры: 1г
Углеводы: 4г
ИИнгредиенты:
Куриное филе - 500 г
Мягкий обезжиренный творог - 250 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Молоко - 2 ст.л.
Зелень, специи - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст.л.
ППриготовление:
1) Куриное филе и лук перемолоть в фарш при помощи блендера. Посолить и перемешать.
2) Смазать форму для запекания маслом, сформировать тефтели и запечь до готовностию.
3) Взбить творог с молоком,выдавленным через пресс чесноком и зеленью. Полить тефтели этим соусом. ⠀
#lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #лпгмассажчелны #лимфодренажныймассажчелны #массаж #прессотерапиячелны #стройныечелны #спортчелны #челны #пппитание #ппрецепты #клеточноепитание #елев8 #лимфодренажныймассажчелны #набережныечелны#антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны
Милые стройняшки освободилось место на 18:00.
Кто успел тот и съел .
Напоминаю у нас действует акция
10 LPG массажа 45 мин⠀
10 прессотерапии по 45 мин⠀
Бонус костюм + крем лифтинг для тела 10 000 ₽ ⠀
Записаться можно по ссылке в профиле либо по телефону!⠀
⠀
#lpgмассажчелны #shapely_info #lpg #lpgчелны #naberezhnyechelny #лпгмассажчелны #лимфодренажныймассажчелны #массаж #прессотерапиячелны #стройныечелны #спортчелны #челны #лимфодренажныймассажчелны #набережныечелны#антицеллюлитныймассажчелны #вакуумныймассажчелны #вакуумнороликовыймассажчелны