Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОДУКТЫ_ДЛЯ_ПП

Кабачковые блинчики: идеальный завтрак! Ингредиенты: • Кабачок - 1 шт • Яйца - 1 шт • Молоко 1% - 1 ст • Мука цельнозерновая - 2/3 ст • Соль, перец - по вкусу Для начинки: • Натуральный йогурт - 4 ст. л • Чеснок - 10 г • Свежий укроп - по вкусу Блинная сковорода диаметром 20 см. Приготовление:  Кабачок вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Добавит яйцо, соль и перец, перемешать. Влить молоко, перемешать. Постепенно всыпать муку. Должно получиться негустое тесто для блинов. Если тесто получится слишком густым, блины будут толстыми и сломаются при сворачивании. Жарить кабачковые блинчики на разогретой сковороде с добавлением небольшого количества масла на среднем огне. Обжаривать с обеих сторон до золотистого цвета. Для начинки смешать йогурт мелко нарезанный укроп и пропущенный через пресс чеснок. Смазать блинчики тонким слоем и свернуть. Вкусные и ароматные кабачковые блинчики готовы. Приятного аппетита! #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #завтрак #диетический_завтрак #интернет_магазин_диетерия

Очень вкусная куриная грудка в сливочно-грибном соусе Ингредиенты: Куриная грудка-3 больших Шампиньоны 250 гр Луковица 200 мл сливок 10-20% 1 чл рисовой муки (можно обычную) Соль, перец по вкусу 1 большой зубчик чеснока Приготовление: Тушим лук до мягкости, добавляем шампиньоны. Перемешивая, тушим их минут 5. Тем временем на терке натерли чеснок, перемешали его со сливками. Через 5 минут выливаем сливки, помешивая добавляем муку, соль, перец и на маленький огонь под крышку минут на 7-10. Пусть наш соус готовится. Ну а грудку солим, перчим и жарим без масла до золотистой корочки! Затем выкладываем на тарелку грудку и сверху поливаем нашим супер-бомбическим соусом и наслаждаемся! Приятного аппетита! #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия

Овощной террин с красной рыбкой Ингредиенты: - Красная рыба (нарезанная тонкими ломтиками) - 150 гр. - Творог (брикет) - 200 гр. - Греческий йогурт - 100 гр. - Творожный сыр - 100 гр. - Желатин - 20 гр. ＋ вода для замачивания. - Овощи - смесь горошка, спаржи, кукурузы и моркови. - Зелень. - Специи и соль. Приготовление: 1. Желатин замочить в воде до набухания. 2. Взбить погружным блендером до однородной массы творог, сыр творожный и йогурт. 3. Распустить желатин, не доводя до кипения и взбить творожно-сырную массу с желатином. 4. Добавить овощную смесь, зелень (нарезанную), соль и специи. Перемешать. 5. Взять форму, застелить её пищевой плёнкой. 6. Разложить по всей длине ломтики красной рыбы, вылить массу и накрыть оставшейся рыбкой. 7. Накрыть форму, поставить в холодильник до застывания желатина. Всем приятного аппетита #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия

Пышные, нежные Творожные ПП ОЛАДУШКИ! Творог мягкий- 200 гр. Яйца-3 шт. Мука рисовая- 60 гр. Кукурузный крахмал- 10 гр. Ванилин, соль- щепотка Подсластитель по вкусу. ‍ 1. Все ингредиенты (кроме белков) смешать до однородного состояния. 2. Белки взбить до пиков и аккуратно ввести в массу. 3. Выпекать на сухой а/п сковородке с двух сторон. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия

Чизкейк Основа: 2 ст.л. овсяных отрубей 1 ст.л. пшеничных отрубей 1 яйцо 40 мл молока разрыхлитель - примерно 5 г с/з по вкусу Приготовление: Все ингредиенты перемешать, выложить в форму, выпекать 10-15 мин при 180 гр. Творожный слой: 2 яйца Мягкий сыр - 250г мягкий творог- 250 г с/з по вкусу ванилин по вкусу Приготовление: Все перемешать хорошенько до однородной массы (в блендере/вручную), затем вылить на основу. Выпекать около 60 мин при 180 гр. Оставляем остывать в духовке. Фруктовая основа: свежие/замороженные ягоды/фрукты - 300г вода - 160мл агар-агар - 6 г с/з по вкусу Приготовление: 1) Замочить агар-агар в воде на 15-20 мин 2) Ягоды вместе с сах.замом и немного проварить, но не доводить до кипения! 3) Смешать ягоды и воду с агаром, перемешать. Поставить на плиту, довести до кипения и варить 5 минут, постоянно помешивая. 4) Вылить ягодную смесь на творожный слой. Оставить застывать на 1-3 часов. Чизкейк получается весом 1 кг! КБЖУ на 100 г: 101,7/8,2/5,5/5,1 - получается очень низкокалорийный тортик! Приятного аппетита! #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия

ПП Муравейник Ингредиенты (на 4 пирожных или на 1 маленький тортик): Хлебцы - 3шт. (30 г) Мёд – 20 г Арахисовая паста – 40г Протеин (или СОМ)– 1 ст.л. Молоко – 2 ст.л. Темный шоколад – 20г Способ приготовления: Поломайте или мелко порубите три хлебца. Смешайте в сотейнике мёд, арахисовую пасту, сухое молоко и обычное молоко. Поставьте на медленный огонь, постоянно помешивайте. Когда ингредиенты соединятся, высыпьте е в получившуюся массу крошку от хлебцев, тщательно перемешайте. Выложите общим тортом в глубокую тарелку или используйте формочки для маффинов. Или влажными руками сформируйте "горку". Прессуйте как следует, а то наши мини-“Муравейники” развалятся. Поставьте в холодильник. Растопите немного горького шоколада, покройте им диетические пирожные. Много не лейте, будет слишком шоколадно. Подержите пирожные в холоде около 30 минут, а потом подавайте к чаю. Приятного аппетита! ⠀ #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия ⠀

Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца. Ингредиенты:  Для "теста" 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль Перец Сухая (или свежая) зелень Для начинки: Сладкого перца -2 шт. 100 гр жёлтого сыра Маленький пучок зелёного лука Для соуса: томатная паста 200 гр. 1/2 ч.л. сахара 1/2 ч.л. соли 2 зубчика чеснока сметана нежирная или натуральный йогурт горчица Рецепт: * Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере * Смешать со специями * Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки * Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками * Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут * Коржик должен слегка подсохнуть * Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей. * Нарезаем начинку * Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку * И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15  В конце посыпьте сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту. Приятного аппетита! #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия

Нежный и легкий белково-углеводный десертик. Ингредиенты: 150г творога 75г кефира 50г банана Приготовление: Все вместе взбить в блендере, украсить изюмом! ( можно добавить кусочки фруктов и охладить в холодильнике 1-2 часа). Приятного аппетита! #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия

Овсяное печенье с бананом Нам понадобится: ✔️40 гр. геркулеса ✔️120 гр. банана (1 средний) ✔️1 гр.сах. зам. (не обязательно) ✔️1 гр. разрыхлителя ✔️10 гр. клюквы Готовить очень просто Банан трём на тёрке и добавляем остальные ингредиенты. Выкладываем столовой ложкой на пергамент и в духовку 180 градусов примерно на 25-30 минут. Приятного аппетита ☕ #диетерия #вкусно #диетические_продукты #здоровый_образ_жизни #правильное_питание #диета #питательно #продукты_для_пп #продукты_для_похудения #интернет_магазин_диетерия