Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОДУКТЫДЛЯЖЕНЩИН

Результат 6 сеансов скульптурно-буккального массажа лица. Снятие зажимов шейного и плечевого отдела. Результат: ✔️Более четкий и подтянутый овал лица ✔️снятие отечности ✔️поднятие верхнего века ✔️Снятие мышечных зажимов лица и шеи #до_после #скульптурнобуккальныймассажлица #массажлица #безоперационнаяподтяжка #лифтинг #массажмосква #красотаиздоровье #продуктыдляженщин #продуктыдлякожи #видыморщин #морщины #женскаякрасота #пляжныйсезон #советы #надознать #полезнознать

Дорогие мои, привет! Крайне важная для нас девочек тема. Читаем, впитываем и обязательно вносим эти чудо - продукты в свое меню. 1. Гречка. Эта крупа богата компонентом D-чиро-инозитол, доказано, что он снижает уровни инсулина и тестостерона, а также связан с овуляцией и положительно воздействует на фертильность. 2. Листовая зелень. Шпинат, кале, капуста и эндивий, наряду со многими другими продуктами, богаты фолиевой кислотой, необходимой для здоровья яичников, она также уменьшает риск дефектов головного и спинного мозга у ребенка. Кроме того, листовая зелень содержит много витамина E, магния и кальция, которые способствуют здоровому менструальному циклу. 3. Нут. Всего одна порция этих бобов поддерживает нужный уровень витамина B6, который необходим для синтеза достаточного для зачатия количества прогестерона, а также улучшает состояние спермы и яйцеклеток. 4. Мед. Любой мед, а в особенности прополис и маточное молочко – излюбленное лакомство пчелиной королевы. Прополис может стимулировать функцию яичников, когда вы пытаетесь зачать. 5. Яйца. Этот древний символ плодородия иногда подвергается необоснованным нападкам. Не отказывайтесь от желтков! Желтки яиц домашних кур содержат витамин D, который необходим для здоровых овуляций. 6. Семена подсолнечника. Богаты цинком, который помогает организму успешно избавляться от репродуктивных гормонов (эстрогена и прогестерона), а также участвует в репликации ДНК, влияя на качество яйцеклетки. 7. Лосось. Жирные кислоты Омега-3, которые в изобилии содержатся в лососе, помогают регулировать гормоны и овуляцию, а также увеличивают выделение цервикальной слизи и приток крови к репродуктивным органам. 8. Авокадо. Богаты мононенасыщенными жирами, которые чрезвычайно полезны, особенно для тех кто планирует ЭКО! Продолжение в комменах

ШАТАВАРИ растёт в Индии и дословно переводится как «имеющая сто мужей». Это основное омолаживающее растение для женщин, тонизирует и омолаживает репродуктивную систему, является антиоксидантом, предотвращающим дегенеративные изменения, связанные со старением. Применяется обычно при заболеваниях женских половых органов, бесплодии, в климактерический период, нормализует менструальный цикл, а также является афродизиаком. ⠀ При наружном применении в виде компрессов оказывает смягчающее действие при тугоподвижности суставов и шеи, снимает мышечные спазмы. ⠀ При использовании в виде масок улучшает цвет кожи и снимает раздражения на ней. ⠀ Купить (⚡сейчас со скидкой!) можно у нас: в магазине по адресу: м. Новослободская, ул. Селезнёвская, д. 11а, стр. 2 на сайте (активная ссылка в профиле @imne_rightfood⤴️) по телефонам +7 800 333 14 95 (бесплатно по РФ), +7 495 374 87 30 ⠀ #шатавари #шатаваримосква #шатаварикупить #шатаварииндия #женскоездоровье #бесплодие #отбесплодия #бесплодиелечение #продуктыдляженщин #гормональноепитание #афродизиак #гормональныйбаланс #гормональноездоровье #aurospirul #здоровьеженщины #дляженщин #дляженщины

А любите ли вы тыкву так, как люблю её я ⠀ Пока готовила статью убедилась, что не зря! Если перечислять все её полезные свойства, то это получится отдельная небольшая брошюрка! ⠀ Расскажу вкратце: ⠀ в ее составе: бета-каротин, витаминамы С, Е, В1, В2, РР, много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора, а ценных белков содержит больше, чем куриные или перепелиные яйца. ⠀ успокаивает нервную систему, улучшает обменные процессы, нормализует работу ЖКТ и желче- и мочеотделение; повышает водно-солевой обмен в организме. Недавно в ней было обнаружено вещество, способное подавить рост туберкулезной палочки❗️Выводит лишнюю воду из организма и освобождает его от шлаков и холестерина. ⠀ для нас, женщин, полезна тем, что она в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина, который является мощным антиоксидантом.Витамины A и E, присутствующие в мякоти, активно борются с появлением морщин и других признаков преждевременного старения. Ещё витамин A стимулирует производство слизи, он — лучший «друг» слизистых оболочек. Поэтому тыква весьма полезна для интимной сферы.По количеству железа тыква является победителем среди овощей, так что женщины, регулярно употребляющие ее в пищу всегда будут иметь хороший цвет лица и отличное настроение. ⠀ Ну что, убедила я вас есть тыквуТеперь расскажу, как. Я обожаю пшенную кашу с тыквой: ⠀ 1 кг мякоти 2 яблока 1,5 л молока полстакана пшена (можно брать рис, гречневую, манную или кукурузную крупу) сливочное масло сахар, корица, ваниль. Яблоки и тыкву очистить и нарезать кубиками. Довести молоко до кипения и положить в него крупу. Поварить кашу на маленьком огне 15 минут. Опустить в нее тыкву и яблоки и довести до готовности (примерно минут 5). В конце высыпать песок, ванилин и корицу. Как я писала выше, в тыкве содержится много витамина А, который лучше всего усваивается в сочетании с жирами поэтому, варим на молоке, а ещё перед подачей можно положить сливочное масло. ⠀ Приятного аппетита, питайтесь правильно! ⠀ #jffdxb_баланс#тыкварецепт#тыква#кашастыквой#витаминыкрасоты#продуктыдлякрасотыиздоровья#каретадлязолушки#молодостьиздоровье#красоталицабезуколов

Топ-5 витаминов и минералов для женского здоровья #аптекарскийогород#аптека#аптекаулицафонарь#аптекарь#лиафарм#провизор#фармацевты#пмфи#лекарства#медицина#здоровье#аскорбинка#медики#зож#врач#студент#медпред#первостольник#фармацевтыпровизоры#фармакология#лечение#таблетки#витамины#витаминыдляженщин#продуктыдляженщин#пп

Продукты, которые помогут оставаться женственной #женственность #продуктыдляженщин #продуктыдляздоровья #правильноепитание #ппрецепты

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ☘️ ⠀ Раньше считала, что если за день нигде не хрустнуло, не потянуло, не заболело - все, я здорова. Однако, со временем кардинально поменяла свое мнение. Конечно, хрустит/тянет/болит - это НЕ здорОво. Но куда важнее говорить именно о женском здоровье как о совокупности физического и эмоционального. По мне здоровая женщина должна быть с блеском в глазах, улыбкой на лице и энергией такой что о-го-го ⠀ Эмоциональная составляющая - тяжелая, длительная работа, которую каждая выстраивает под стать своим целям. С физиологией не проще. Но можно начать с элементарного - помочь себе питанием. А именно включать в свой рацион продукты, полезные для женского организма. ⠀ Рыба жирных сортов. Содержит омега-3 кислоты, которые укрепляют кровеносные сосуды и в сочетании с витамином D повышают настроение, снимают симптомы депрессии. Усиливает работу гормона эстрогена. ⠀ Овсянка. Нормализует уровень холестерина, надолго сохраняет чувство сытости. Содержит магний и кремний, улучшающие состояние волос и ногтей. ⠀ Брокколи. Считается, что содержащиеся химические вещества в крестоцветных овощах предотвращают рак молочной железы. Богата клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, витаминами А и С. ⠀ Грецкий орех. Снижает уровень холестерина, улучшает сон, помогает справиться со стрессом, предотвращает болезни сердца. ⠀ Авокадо. Улучшает работу половой системы. ⠀ Оливковое масло. Активизирует обмен веществ, замедляет процессы старения. Служит профилактикой мастопатии. Сохраняет молодость кожи и волос. ⠀ Зелень и листовые овощи. Источник фолиевой кислоты и магния. Помогают полноценному функционированию нервной системы матери и плода. Обладают противовосполительным эффектом. ⠀ Морская капуста. Содержит большое количество йода. Подавляет симптомы ПМС, Улучшает обменные процессы в организме. ⠀ Киви. Большое количество витамина С снимает стресс, поднимает тонус, улучшает усвоение продуктов, содержащих железо. ⠀ А самое главное - люби себя. Каждую клеточку себя. И здоровье будет❤️ ⠀ #правильноепитание #здоровоепитание #женскоездоровье #рациональноепитание #здоровыйобразжизни #продуктыдляженщин

"ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН" ☝Сделать выбор в пользу правильного питания - очень разумный шаг. Ведь правильное питание это не только залог красивой фигуры, но и крепкого здоровья, долголетия, крепкого сна, хорошего настроения и многого другого. ❗Основой здорового питания, безусловно, является отказ от пищевого "мусора", употребления большого количества воды, грамотное построение рациона питания не только по соотношению БЖУ, но и по размерам употребляемой пищи. Но известно ли вам, что правильное питание женщин, мужчин и детей довольно сильно разнится? Нет, не в принципах, а в важности тех или иных продуктов. Например, то что необходимо женщине для правильного функционирования организма будет не так важно (но все равно необходимо) для мужского или детского организма и наоборот. Так вот, сегодня я бы хотела привести список "ЗОЛОТЫХ" продуктов для женщин с кратким (прошу заметить,что это будет далеко не полный список) описанием их пользы. Про ❤ не говорю, но буду благодарна! РЫБА ЖИРНЫХ СОРТОВ - носитель омега-3. Благотворно влияет на женский гормональный фон и репродуктивную функцию.Стимулирует работу мозга,влияет на качество кожи и волос. АВОКАДО - уничтожает подкожный жир.Улучшает работу половой системы. ОРЕХИ - - профилактика рака молочных желез и бесплодия. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - эликсир здоровья.Улучшает работу кишечника и замедляет процессы старения.Защищает от мастопатии. БОБЫ - натуральная соя.Активно борется с проявлениями климакса и снимает нервное напряжение. ОВЕС - нормализует уровень холестерина в крови и дает запас энергии.Улучшает качество кожи, волос и ногтей. БРОККОЛИ - предотвращает развитие рака молочной железы.Богата ценной клетчаткой и фолиевой кислотой. ЙОГУРТ - помогает при синдроме раздраженного кишечника (что у женщин встречается чаще чем у мужчин) КЛЮКВА - защита от инфекций в мочевом пузыре. ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД - облегчает течение ПМС .Улучшает память,повышает стрессоустойчивость,дарит хорошее настроение и является действенным афродизиаком.

Некоторые люди считают,что белый хлеб более калорийный, чем хлеб с отрубями, или ржаной. Это неверно. 100 граммов батона дают столько же калорий, как и 100 граммов отрубного хлеба. Другое дело, что хлеб с отрубями дает много клетчатки и магния, что способствует лучшему пищеварению. Кстати, пшеничная мука содержит 79.0 крахмала, 1,8 сахаров. Ржаная мука содержит 73.5 крахмала, но больше сахаров 4,7. Поэтому калорийность в принципе не отличается особо. Муку можно отнести к сложным углеводам, из-за большого количества крахмала. И если вы печёте хлеб сами, не добавляете сахар, получается хорошая добавка к рациону. Однако, покупая хлеб, лучше читать состав, кроме сахаров, могут быть и небезобидные добавки. Помню, как то я увлеклась бородинским хлебом, вовремя остановилась, после первых лишних 500 г , поизучайте состав на досуге. Сейчас я предпочитаю безглютеновый хлеб, вкусно и полезно! #glutenfree #здоровоепитание #безглютена #бад #диеты #правильноепитание #продуктыдляженщин #ЗОЖ #фигура