профитнесподольск подольск подольскийрайон фитнесподольск спортподольск profitnespodolsk мыproфитнес спортпитподольск танцыподольск спорт спортивноепитание фитнестортподольск myfitbar myfoodfit profitnes_podolsk барздоровогопитания вкусноиполезно здоровьечехов подольсккузнечики правильноепитаниеподольск профитнессерпухов профитнесчехов серпухов серпуховспорт фитнес худеемвместе чехов чеховсити bombbar бутово l4lа
Всем – привет, меня зовут Антон и мне 25 лет. Хочу поделиться с вами своей историей из жизни которая зародилась в 2017 году, как я решил пойти в тренажерный зал, а именно в PRO-Фитнес Серпухов – и именно с того момента, моя жизнь началась меняться. ♻️Спортом я занимался с малых лет: хоккеем, плаванием, даже в карате походил, но мне это всё не нравилось. К 17 годам я созрел и пошёл в качалку недалеко от дома, но продвинулся я там не сильно, приходила сила, но массу я так и не мог нарастить, а если прекращал заниматься то результат быстро сходил на нет. Для меня всегда было самым тяжелым набрать массу, но я без конца стремился и не сдавался. ♻️Когда я пришел PRO-Фитнес Серпухов, первая задача для меня стояла, определиться с выбором тренера – и добиться наконец-то результатов.
И на момент 2017 года моим выбором стал персональный тренер Фил Савостин, который меня замотивировал своими наградами и достижениями. Познакомившись с ним я рассказал ему о себе и мы определили с ними итоговую цель-набрать вес, а именно 10 кг, так как я весил 65 кг и годами не мог набрать массу. ♻️Мы начали активно трудиться, с каждым днем я познавал все больше и больше информацией, день за днем пролетал все быстрее и быстрее и спустя 2 месяца я начал замечать первые результаты, но мой тренер дал мне ясно понять, что не стоит торопиться и нужно продолжать постепенно выполнять план заданий и идти к своей цели. ♻️Прошел ровно один год и я набрал за целый год свои 10 кг, а если быть точным 12 кг – был безумно рад!! Таким образом подходит к завершению 2018 год, я так же тренируюсь со своим тренером – мы продолжаем прогрессировать и на сегодняшний день мой вес составляет 82 кг – 2 года трудов и усилий и я набрал 17 кг. ♻️Я очень доволен своим результатом, но ещё не всё достигнуто, так что рвёмся с Филом к новым горизонтам, и хочу пожелать всем, что стоит ставить цели в жизни и обязательно их достигать идти до самого конца к ней – запомните: НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО‼️
#профитнесчехов #серпуховскийрайон #профитнессерпухов #профитнес #профитнесростов #профитнесподольск #серпухов
За 2016/2017 год ,я не занимаясь смог скинуть 30 кг.
По началу даже считал, что этого достаточно. Но потом понял, что надо идти дальше. Решил пойти в зал и стал заниматься с Филом. За период 2017/2018 успешно скинул больше 10 кг, подтянулся, стал чувствовать себя намного лучше. Но это ещё не конец !!
#цель #профитнесчехов #лига_сильнейших #профитнес #профитнессерпухов #рай #профитнесподольск #похудел #жизнь #тренер #серпухов
❗️Наборчики разобрали❗️
Дорогие мои, на завтра есть свободные половинки
Кто хочет побаловать себя и близких вкусняшками? Пишите, бронируйте и уже завтра наборчик будет у вас
#пптортназаказподольск#фитнестортподольск#пптортподольск#тортбезсахараподольск#правильноепитание#slognii#худеемвкусно#тортназаказподольск#фитнестортподольск#профитнесподольск#спортивныйподольск#подольск#fevralnewday#климовск#бутово#щербинка#пятница021#подольскдети#кузнечикиподольск#дубровицы#подольскийрайон#тортподольск#худеемвподольске#inpodolsk#vpodolske#типичныйподольск
Сегодня пасмурно и всего 17 градусов тепла...но ничего...лето все рано ещё никуда не ушло☀️
С добрым, летним утром
Всем хорошего дня и отличного настроения
#пп#правильныесладости#ппторт#ешьихудей#будустройной#маманагв#маманапп#мамавдекрете#тортнаденьрождения#fotomywinter#тортназаказподольск#профитнесподольск#подольск#бутово#москва
Доброе утро, дорогие ❤
⠀
Впереди майские праздники !
УРА-А-А ! А это значит , что есть чудесные ассорти на 30 число ❤ это красный бархат ,карамельный чизкейк, рафаэло, и ..... о Госпади ! Вкус Сюрприз ) Сникерс Чизкейк!!! ⠀
Давайте познакомимся
Этот красавчик для истинных сладкоежек ✊
Для кого ? ✨Ты не можешь жить без сладкого!
✨шоколадных/ ореховых вкусов просто не хватает в твоей жизни !
✨ ты фанат эстетической Красоты и просто супер- перфекционист!
✨ты по-настоящему понимаешь сладкие вкусы и знаешь в них толк ! Что могу сказать от себя , как истинный ценитель диетических десертов : Сникерс Чизкейк-это десерт для всех . Но не все для него !
Десерт имеет очень насыщенный вкус , невероятную текстуру , легкую и очень гладкую . Ещё в его основе лежит Арахисовая паста
Это просто парад послевкусий!
И океан насыщенного вкуса
⠀
Состав:
Овсянка
Яйцо
Молоко
Какао обезжиренный
Творог обезжиренный
Йогурт
Арахис
Арахисовая паста
Эритрол
Изомальт
Фит парад 7
Сухое обезжиренное молоко
Шоколад 75%
КБЖУ: 253/11/15/18
⠀
Рекомендую пробовать его в сочетании с мятным чаем и любыми освежающими напитками ❤
⠀
⠀
Так же , сегодня поступление вкусняшек в Вашу Всеми Любимую @amazonkafitness ⠀
• Меренговый мини торт
• Меренговый рулет с чёрной смородиной
• красный бархат (брусника/банан)
• чизкейк «Сникерс»
⠀
Всем отличного дня и позитивного настроения!
⠀
Люблю вас , мои вдохновители ❤
#пптортназаказподольск#фитнестортподольск#пптортподольск#тортбезсахараподольск#правильноепитание#худеемвкусно#тортназаказподольск#slumbero#фитнестортподольск#профитнесподольск#спортивныйподольск#подольск#вотвотужемай#климовск#бутово#щербинка#подольскдети#кузнечикиподольск#дубровицы#подольскийрайон#тортподольск#худеемвподольске#inpodolsk#vpodolske#типичныйподольск
ВЕСНА!
⠀
Приветствую , Вас , мои весенние красавицы !
ВЕСНА - пора влюбленностей ! Влюблённостей в новые вкусы ❤
Девочки , а вот скажите : как часто меняете имидж?
Как часто подвергаете себя экспериментам? Ну же, не стесняйтесь!
Очень уважаю и приветствую попытки сделать себя лучше
⠀
Что могу сказать о моем новом Медовике...
Встречайте ❤ красавчик изменил состав на 80%
Сливочный крем, медовые коржи с грецким орехом и грушевое конфи
⠀
Состав:
Мёд
Мука кукурузная
Мука рисовая
Яйца
Крахмал кукурузный
Молоко
Творог
Сметана
Груша
Грецкий орех
Сахар кокосовый
Фит парад №7
Пектин
⠀
КБЖУ: 145/6/5/17
⠀
Ну что, кто уже готов попробовать
Хочу сообщить, что сильно снизилось число Глютеновых единиц , изменился вкус, коржи стали ещё более воздушными, нежными
⠀
Экспериментируйте не только с собой , но и со своими вкусовыми предпочтениями ❤
Люблю вас , мои дорогие вдохновители ❤
⠀
#пптортназаказподольск#фитнестортподольск#пптортподольск#тортбезсахараподольск#правильноепитание#tegloo#худеемвкусно#тортназаказподольск#фитнестортподольск#профитнесподольск#спортивныйподольск#подольск#холодныйсолнечныймарт#климовск#бутово#щербинка#подольскдети#кузнечикиподольск#дубровицы#подольскийрайон#тортподольск#худеемвподольске#inpodolsk#vpodolske#типичныйподольск
Всем привет
⠀
Сегодня напомню вам ещё про 2 тортика из ассортимента
⠀
ПП-чизкейки ⠀
Морковный чизкейк с грушей
В основе корж на отрубях с добавлением моркови, грецкого ореха с пряными нотками апельсина и корицы пропитан грушевым сиропом, кусочки карамелизированной груши и ванильный, творожный чизкейк
Кбжу на 100 гр.: 144/9/7/9
⠀
Карамельный чизкейк со сгущёнкой
Шоколадные коржи, в прослойке пп-сгущенка, шелковистый сливочно-карамельный чизкейк
КБЖУ на 100гр.: 114/12/3/10
⠀
На сегодня есть свободный наборчик из четвертинок
⠀
#пптортназаказподольск#фитнестортподольск#пптортподольск#тортбезсахараподольск#правильноепитание#скоротеплоужебудет#худеемвкусно#тортназаказподольск#фитнестортподольск#профитнесподольск#спортивныйподольск#подольск#taplinkp#климовск#бутово#щербинка#подольскдети#кузнечикиподольск#дубровицы#подольскийрайон#тортподольск#худеемвподольске#inpodolsk#vpodolske#типичныйподольск
Нежный, воздушный и безумно вкусный
Фитнес торт «Рафаэлло»
⠀
Состав:
Яйца
Молоко 1,5%
Кокосовое масло
Заменитель сахара Эритрит
Крахмал кукурузный
Овсяные отруби
Фитпарад №7
СОМ
Кокосовая стружка ⠀
КБЖУ на 100 гр:
103/9/4/8
⠀
#ппторт#ппрафаэлло#правильноепитание#правильныесладости#ешьихудей#профитнесподольск#profitnesspodolsk#фитнес#доНГ65#маманагв#маманапп#мамавдекрете#подольск#тортсцветами#кокосовыйторт#фитнестортназаказподольск