Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГ_МИНСК

Расшифровка результата. ❤️ и наслаждайтесь ⠀ Изображение не двигается Вас гложет неопределенность. Вы ощущаете наступление переломного момента, когда все может измениться, стоите на распутье и не знаете, куда двигаться дальше. Тишина и покой, воцарившиеся в жизни, нравятся вам. Вы боитесь испортить все, сделав неверный выбор. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу — он знает, куда нужно идти. ⠀ Изображение двигается хаотично Вас окружает гармония. Вы вполне довольны своей жизнью, не страдаете от диссонанса и не видите ничего, что могло бы разрушить ваше умиротворение. ⠀ Изображение двигается вправо Черная фигура надвигается на белую. Вы мучаетесь от проблем и тяжести, которые сковывают вас и не дают найти выход. Попытки исправить ситуацию ни к чему не приводят, вы не видите улучшений. Скорее всего, вам нужно расслабиться и отпустить проблему, перестать о ней думать — тогда решение придет из самого неожиданного источника. ⠀ Изображение двигается влево Белая фигура надвигается на черную. Вы чувствуете прилив сил и уверенно двигаетесь к белой полосе в жизни. Возможно, сейчас вам так не кажется, но ваше сознание уже идет к успеху. Главное — не мешать ему. ⠀ Изображение двигается вверх Вы сожалеете о недавно совершенных поступках. Возможно, внешне вы и правы, но угрызения совести заставляют усомниться в этом. Помните, что раскаяние — важный этап, который нужно пройти, чтобы не совершать неблагоприятные поступки в будущем. ⠀ Изображение двигается вниз Главное ощущение, что переполняет ваши тело и мозг — усталость. Всё в вас работает на пределе сил. Настало время отдохнуть и отвлечься от дел, иначе начнутся болезни и нервные срывы. #psyevo #тесты #Овчинникова_Елена #психолог #психология #психолог_минск #психолог_онлайн

«Разве плохо хотеть лучшего для своего ребёнка?» Навеяно темой работы на консультации. ⠀ ☝️Хотеть ДЛЯ своего ребёнка и хотеть ВМЕСТО него – это, как говорится – две большие разницы. В рубрику #psyevo_истории ⠀ ✍️Имена вымышленные, история имеет собирательный образ ⠀ ↪Мама Катя очень хотела красиво рисовать. Но не сложилось. Родители считали, что это ерунда, творчеством не заработаешь и т. д. И она твёрдо решила – родится дочка – точно будет рисовать, я точно ей это дам. ⠀ Дочка родилась, и как только она начала уверенно держать карандаш – её сразу повели в художку. Девочка была бойкой, но, как говорил учитель, без таланта. Потому что талант у неё был к песням. Но это же «не то». 6 лет Катя водила дочку в художку, 6 лет эта доча боялась маме сказать, что ненавидит все это. Как думаете, к чему это привело? ⠀ К тому, что во взрослой жизни эта самая девочка боится сама принимать решения. Она всеми силами избегает любых разговоров о творчестве и победах. На лицо отсутствие мотивации к чему-то новому, т. к. все равно не одобрят ⠀ Мама через дочь исполнила свою заветную мечту, загнав в подполье её стремление и начинания. Она сделала, ровно то, что до этого сделали её родители. ⠀ А теперь вопрос: А чего вы хотите для своего ребёнка? Фото @andreeva_photo_minsk #психолог #психолог_минск #психолог_онлайн #Овчинникова_Елена

- Помогите мне, Полина. Я в отношениях отдаю всю себя. Я себя теряю! Сначала - все хорошо, неземная любовь и поддержка. Мы понимаем друг друга с полуслова! Кажется, я нашла его! А потом - я чувствую, что ему наши отношения надоедают. Он уже не пишет так часто, как раньше. Предлагает встретиться, а потом неожиданно отменяет встречу... А я начинаю ему звонить, писать... Знаю, что так нельзя, но не могу остановиться! ⠀ Напротив - очень красивая и запоминающаяся девушка. Фаина. Те отношения, которые она строит с мужчинами называются созависимыми. Почему так сложилось? Давайте "нырнем" в ее детство... ⠀ Мама маленькой Фаи все время на работе, при хорошей должности. В свободное время - воспитывает и контролирует мужа, отца девочки. Папа - постоянно изменяет, регулярно уходит "жить" к любовницам. Выпивает. Есть ещё старший брат. Через много лет он станет "тихим" алкоголиком без семьи, живущим под крылышком стареньких родителей. ⠀ Знаете, как мама приводит отца обратно от любовниц? При помощи малышки Фаины! Девочка, куколка и любимица отца, вынуждена ходить с мамой по домам чужих женщин и просить папу "вернуться домой". ⠀ Есть ли дело хоть кому-то в семье до девочки? Все заняты своими проблемами. Даже наоборот, на нее возложена большая ответственность по "возвращению заблудшего папеньки". Малышка растет с мыслями и чувствами, что от нее зависит судьба семьи. ⠀ Здоровая привязанность ни с кем из родителей не сложилась. А "голод" по привязанности остался. Потому⤵️ ⠀ Взрослая Фая постоянно "залипает" плохих отношениях. Таких, где ее оскорбляют и унижают, ревнуют, а потом просят прощения на коленях. И она прощает. Одна она быть просто не способна. ⠀ В каждом мужчине, который встречается ей на жизненном пути, Фаина видит человека, которому она может помочь. Своей любовью, преданностью. Ведь этих мужчин никто до неё не любил, о них никто не заботился. Но она все сможет!!! Изменить их жизнь и свою тоже. ⠀ С Фаиной мы разбираемся в ее личных границах, укрепляем ЭГО-комплекс. В переносных отношениях - я та "родительская" фигура, которая даёт возможность пережить здоровую привязанность. "Голод" по ❤️ уменьшился и получается строить отношения по-другому. ⠀ ⠀

Похудею ли я, если справлюсь с расстройством пищевого поведения (булимия, переедание)? Этот вопрос часто задают мне клиенты. Может быть, да! А может быть и нет. Фиксация человека на весе, только усугублять процесс работы. В основе расстройства пищевого поведения (РПП) , лежит нарушение образа тела, постоянная неудовлетворенность и работа над собой с мыслью, что я ещё чуть-чуть подкорректирую и все будет прекрасно! Но это не наступает... Если же избавиться от недуга РПП, тогда высвободиться много сил и энергии для построения отношений, карьеры, хобби и т. Д. И когда жизнь станет более разнообразной, насыщенной разными событиями и не будет необходимости все время закрывать все свои потребности едой, скорее всего вес пойдёт вниз и недовольство собой уйдёт. Работа эта не простая, и не однодневная, но это точно стоит того! ‍♀️А как вы относитесь к своему телу? #психолог #психолог_минск #психолог_онлайн #Овчинникова_Елена #тело #телесность #лишний_вес #рпп #psyevo

Честность с самим собой – основа уверенности в себе. Соврать другому не так плохо, как врать самому себе. Если самообман становится привычкой в нашей жизни, то мы забываем, кто мы есть на самом деле. Ложь себе ведёт нас ложной дорогой и приводит совсем не туда, куда бы хотелось.  Как это выглядит на практике? . Например, мы находимся в отношениях, где партнёр нами пренебрегает, обесценивает. Если мы эмоционально зависимы от второго и не можем оставить деструктивные отношения, то нам нужно как-то оправдывать для самих себя происходящее. . Нам нужно обмануть свои глаза, которые видят измены и неуважение, нам нужно солгать своим ушам, которые слышат слова безразличия, обмануть своё тело, которое колотится от злости и сердце, которое сжимается от боли. . Приходится подавить всю свою чувствительность, задушить всю систему адекватного восприятия происходящего, чтобы остаться рядом с партнёром, от которого зависимы. . И в этом месте нам помогает ежедневный самообман. Мы научаемся интерпретировать реальность по-своему, объясняя себе, что это такая любовь, что завтра всё изменится и что на самом деле всё не так уж и плохо. . К сожалению, впоследствии, такие рассуждения дорого нам обходятся.  А вы в своей жизни сталкивались с самообманом? Какие последствия были?

ЕЩЕ РАЗ ПРО СТЕРЕОТИПЫ. ⠀ Текст не мой. Но в нем и коты, и программисты, все как я люблю) ⠀ "Кошка заходит в кафе, заказывает кофе и пирожное. Официант стоит с открытым ртом. Кошка: -- Что? -- Эээ... вы кошка! -- Да. -- Вы разговариваете! -- Какая новость. Вы принесете мой заказ или нет? -- Ооо, простите, пожалуйста, конечно, принесу. Я просто никогда раньше не видел... -- А я тут раньше и не бывала. Я ищу работу, была на собеседовании, решила вот выпить кофе. Официант возвращается с заказом, видит кошку, строчащую что-то на клавиатуре ноутбука. -- Ваш кофе. Эээ... я тут подумал... Вы ведь ищете работу, да? Просто мой дядя -- директор цирка, и он с удовольствием взял бы вас на отличную зарплату! -- Цирк? -- говорит кошка. -- Это где арена, купол, оркестр? -- Да! -- Клоуны, акробаты, слоны? -- Да! -- Сахарная вата, попкорн, леденцы на палочке? -- Да-да-да! -- Звучит заманчиво! А на хрена им программист?"

Хватит учиться!? ⠀ Сейчас многие находятся в гонке, информационной гонке…. Много учиться, нельзя же пропустить, а вдруг что-то важное…. Но не чувствуется ли сейчас у вас “передоз” от информации? Лекции, вебинары, марафоны, курсы, конференции.. Многие сейчас уходят в саморазвитие с головой, и главное тут -вовремя вынырнуть. Потому что в этой информационной гонке, мы забываем о телесности и о духовности (душевности). ⠀ ❓Что важно осознать на этом пути? ⠀ ✔️“Вот еще одно обучение, вот еще один курс и тогдааа…”-думают многие, теряя в этой гонке главное - умение перерабатывать знания из головы в реальные дела в своей жизни. Это изощренный момент лени и самообмана - “Я недостаточна образована, чтобы взять и начать, надо еще поучиться, чтобы сделать идеально!” ⠀ ✔️Пройдя каждый новый курс, прочитав новую книгу замедляться и спрашивать себя: “что я узнал полезного? что я могу уже сейчас применить в своей жизни?” ⠀ ✔️Не ищите “волшебную таблетку” и "тот самый курс". Безусловно, каждое новое знание способно изменить нас и наши взгляды, но без системы “превратить знания в опыт” оно так и останется просто пропущенной мимо информацией. ⠀ ✔️Без наших усилий все так и останется на своих местах, до нового курса, лекции, книги.. И на это тоже надо выделить время. Любые изменения происходят в процессе. ⠀ ❓Поделитесь, были в вашей жизни знания, изменившие жизнь? И откуда они пришли? #психолог #психолог_минск #психолог_онлайн #Овчинникова_Елена #терпение #Обучение #отдых #любовьксебе

Вот представьте... ⠀ Решили вы посадить что-то прекрасное. -купили семена -вскопали и порыхлили землю -посыпали семена -полили обязательно А потом каждый час откапываете и смотрите почему не всходит! Терпения друзья и все будет ⠀ Знакомо? #психолог #психолог_минск #психолог_онлайн #Овчинникова_Елена #терпение #личностныйрост #psyevo Фото @andreeva_photo_minsk

"Лучше путешествовать с надеждой, чем прибыть в место назначения".(японская пословица) ⠀ Я не очень люблю путешествовать. Нууу, вот так) Но мне очень хотелось в Исландию. Там красиво, нежарко, малолюдно и главное, - это далеко... Круто, и, как мне казалось, трудно осуществимо. "Ну и прекрасненько" - сказал мой внутренний аэрофоб, продолжая наслаждаться мечтами об Исландии. Но когда я узнала, что можно совершить перелет туда не продавая левую почку, не едя в какой-то секретный далекий аэропорт, и буквально вот "хоть щасс", все мое очарование как рукой сняло. ⠀ Sagrada Família) Когда видела ее на открытках и видео, у меня захватывало дух. Потом будучи в Барселоне мы снимали жилье в ста метрах от нее,  и такое соседство стало чем-то обычным и будничным. Иногда даже не хотелось поднимать голову, проходя мимо. ⠀ Как у Гришковца про Мона Лизу. Летел в Париж на самолете, смотрел маленькую картинку в журнале – чувствовал. Лувр, настоящая Мона Лиза напротив – а внутри ничего... ⠀ Счастье – путь, а не точка назначения.