Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГЕРШОВАМАРИЯ

Женщины, выросшие в семьях, где их дарования не были признаны, часто раз за разом затевают архисложные проекты, сами не зная зачем. Им кажется, что необходимо защитить три докторские диссертации или повиснуть головой вниз на горе Эверест, или ввязываться во всевозможные авантюры, пожирающие массу времени и денег, лишь бы доказать своим семьям, что они чего-то стоят. "Ну, теперь вы меня примете? Нет? Ладно, (вздох) а как вам это?" ⠀ Кларисса Пинкола Эстес ⠀ #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

#инсайт «Инсайт (озарение) сам по себе не приводит к изменениям, а лишь является возможностью начать действовать иначе. Устойчивый результат достигается только за счет многократных попыток действовать иначе. Снова и снова. Не важно, какие новые навыки вы пытаетесь выработать - физические, психологические, это одинаково для любых навыков. Если вы хотите чувствовать себя иначе, действовать иначе, получать другие результаты в жизни - это зависит от вашего упорства пытаться снова и снова. Для этого нужна некоторая безжалостность к себе, то есть, отсутствие желания оправдывать свои неудачи, глупость и невнимательность, и страдать по поводу неудач, а также не-привязанность к триумфу по поводу того, что нечто наконец удалось. Нет ничего особенного в неудачах. Чтобы один раз получить успех в задуманном, нужно многократно провалиться. И нет ничего сверхъестественного в успехе - это просто результат многократных попыток. Это и есть алгоритм успешного продвижения в чем бы то ни было.» Нина Рубштейн #психологершовамария #психологиркутск #популярнаяпсихология

#проотношения Если в отношениях со своим мужчиной вы постоянно чувствуете себя последней с&кой, то, возможно, вы не в тех отношениях. Если вам кажется - вам не кажется... ⠀ Просто допустите, что это мучительное ощущение вины и стыда за то, что с вами что-то не так,  рождается не просто так и не только вашими действиями. Не спроста он вечно хороший и адекватный, а вы бесконечно остаётесь плохой и неадекватной. ⠀ Ловите это ощущение и внимательно присматривайтесь к отношениям. Если ваша внутренняя стерва доставляет вам лишь осадок неполноценности - стоит пригляделся, кому именно это выгодно и нужно ли вам это далее... ⠀ Потому что в питательных для женщины отношениях чувствовать себя слегка стервой - очень даже приятно. В послевкусии много возбуждения и удовольствия. Эта часть полна ресурса и жизни, а не виноватости. Потому что она не про злобность и аффективность. Она про свободу и витальность... ⠀ В общем: не обидно быть с&кой, когда вы такая и есть. Это может быть весело и вполне прикольно. ⠀ ⠀ Грустно все время ловить ее в себе, когда вам до неё далеко, а вас все время тычут, что вы такая. Пусть даже пассивно-агрессивно... (Пирумова Ю.) ⠀ #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

Там, где много гнева, там сильна боль. За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания. ⠀ Там, где много рассуждений, там заморожены чувства. Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды. ⠀ Там, где много действий, там присутствует страх остановки. С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота. ⠀ ☝Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам. За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности. ⠀ Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности. Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение. ⠀ Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе. Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда. ⠀ Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее. Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее. ⠀ Там, где надета маска безразличия, там много разочарования. За разочарованием прячется желание нежности и тепла. ⠀ Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление. Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям. ⠀ Там, где много критики, там живет желание изменить мир. За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем. ⠀ А. Рыжов #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa — покa вы сердились. И резко понизил — когдa вы испытaли депрессию и устaлость. Зaстaвил вaш желудок вырaбaтывaть рaзъедaющий сок. Вызвaл спaзм кaпилляров. Нaрушил обменные процессы. ⠀ Фaктически, этот персонaж вaс избил — точно тaкие веществa, кaк при избиении, поступили в кровь. ⠀ Если вы быстро прогнaли нaхaлa - все через время восстановится. ⠀ Если долгое время терпели и продолжaли общaться — это нехорошо для здоровья. Опaсно. ⠀ А тот, кто нaстроение повысил: приятное скaзaл, пошутил, aнекдотом смешным поделился или нaписaл комплимент — тот вызвaл выделение гормонов, укрепляющих здоровье. ⠀ Сосуды рaсширились, кислородa больше стaло, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилaсь. ⠀ И зaхотелось тоже приятное скaзaть и сделaть — цепнaя реaкция нaчaлaсь. ⠀ Хорошее нaстроение влияет нa aнaлизы крови и вообще — нa все aнaлизы. И нa продолжительность жизни. ⠀ Нaдо хорошее нaстроение беречь. И ценить тех, кто его дaрит. И не дaвaть портить себе нaстроение; мы же не дaём себе оплеухи и подзaтыльники отвешивaть. ⠀ Проснулся утром — это новое рождение, новaя мaленькaя жизнь — пусть нaчинaется с хорошего нaстроения, с добрых вестей и мaленьких удовольствий! ⠀ Аннa Кирьяновa ⠀ #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

#любовь Полюбить кого-то - это все равно как поселиться в новом доме. Сперва тебе нравится, все-то в нем новое, и каждое утро себе удивляешься: да неужто это все мое? ⠀ Все боишься: ну ворвется кто да закричит: дескать, никто не собирался селить вас в такие хоромы. ⠀ Но годы идут, фасад ветшает, одна трещинка пошла, другая. И ты начинаешь любить дом уже не за достоинства, а скорее за недостатки. С закрытыми глазами помнишь все его углы и закутки. ⠀ Умеешь так хитро повернуть ключ, чтоб не заело замок и дом впустил тебя с мороза. Знаешь, какие половицы прогибаются под ногами. Как открыть платяной шкаф, чтоб не скрипнули дверцы. Из таких вот маленьких секретов и тайн и складывается твой дом. ⠀ Фредерик Бакман #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

#жилабыладевочка Жила-была девочка. Русская девочка. Она была воспитана на образе женщины, которая коня на скаку и в горящую избу - тоже. ⠀ Девочка стремилась героически преодолевать и лёгкие пути не только не искала, но и не видела в упор. Однажды, после нескольких подвигов подряд, она уснула под деревом. А проснувшись, увидела рядом русского богатыря, сильного да смелого. ⠀ Улыбнулась ему девочка, промолвила: "как долго я тебя ждала!" Потом взяла его на руки и понесла нелегкими путями к своему дому. По дороге потушив несколько пожаров и тонущий корабль вытащив на берег одной рукой. А дойдя до дома, обнаружила девочка, что богатырь русский уснул летаргическим сном. ⠀ Потому что понял: рядом с такой девочкой подвиги ему теперь будут только сниться. Ну ничего,- подумала девочка,- пусть спит. Вдруг война, а он уставший. Уложила его в кровать, и дальше побежала. Потому что страна заждалась своих героев. Героинь, то есть... ⠀ Вера Шахова ⠀ #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

Как связаны деньги, член, вагина и зрелость личности. ⠀ Когда мужчина торгуется, он говорит: "я маленький, у меня нету". Когда женщина торгуется, она говорит: "Я боюсь мужчин, я могу только с мальчиком". ⠀ Это без оценки хорошо/плохо. ⠀ Страшные, опасные те женщины, которые не торгуются. Они на все согласны. Понимаете? Они как бездна. Бездонная пропасть желаний и возможностей. Там помещается всё. ⠀ Мужчины, которые не торгуются, привыкли брать. Иметь. Давать. Они не притворяются евнухами и гордятся своим членом. Все эти широкие жесты про "смотри у меня какой"! Я дам себя много. Покажу всего. ⠀ Так что деньги - это энергия низа. Способности овладевать и отдаваться. ⠀ Мошковская М. ⠀ #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария

"Я читала у вас, что женщина без мужчины начинает болеть. Я четвертый год без отношений. У меня прекратились месячные. Выпадают волосы. Кожа тусклая. Врач назначил гормоны. Что делать?" ⠀ Мне кажется, человек начинает болеть, когда не любит. И это не зависит от пола. Дети болеют, когда их не замечают. Взрослые вырастают, и если так и не научились отдавать, то тоже продолжают эту стратегию. Вызвать внимание и заботу хотя бы таким способом. Брать брать и ещё раз брать. ⠀ А мужчина - это шанс любить. Просто возможность поделиться собой. Из болота стать свежей бурлящей рекой, которая меняется сама и меняет отчасти берег. ⠀ Если очень страшно, то можно начинать с малого. Испечь пирог другу, сказать что-то приятное коллеге, обнять брата. Если нет готовности идти в сексуальные отношения, то можно погулять хотя бы рядом. Побыть с мужчиной в том качестве, в котором получается. ⠀ Энергия чувств - удивительная штука. Глядишь, и гормоны не понадобятся. Хотя, конечно, лучше получать высшее наслаждение от занятий любовью. Я бы вам это прописала вместо таблеток)) удачи! ⠀ #психологияиркутск #психологиркутск #мечтысбываются #счастье #иркутск #живинабайкале #терапевтершовамария #психологершовамария