Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИ

Уговорить или оставить в покое ⠀ «На тех, кто хочет поскандалить, уговаривание не действует». Фильм "Крутая Джорджия" ⠀ Самый распространённый пример, в гостях у бабушки: «Скушай вот блинчики, я приготовила ещё супчик, тебе подогреть? Как не будешь? Я же готовила, покушай, смотри какая худенькая, тебе обязательно нужно кушать». И сколько всего в этой фразе, и забота, и манипуляция, и контроль, и конечно - уговаривание. ⠀ Уговаривание - мягкое, но настойчивое воздействие. В целом, оно хорошо действует на взрослых людей, если конечно разумно применять и не превращать в метод манипуляции. Так, можно поуговаривать и вытащить в кино подругу, при условии, что фильм ей нравится, просто немножечко лень. Или сделать небольшую перестановку в доме, поуговаривав для этого домочадцев [они вряд ли мечтали именно так провести уикенд]. ⠀ Однако, на детях и подростках, практически, не применимо. Вспомните себя в этом возрасте, хорошо на вас действовало подобное воздействие? Например: «Давай ещё половничек супчика, а то для кого я готовила»; «Вот смотри какая тетрадь, нет, в той не удобно тебе будет, давай вот эту возьмём, посмотри ещё раз, удобная же». ⠀ Если хотите договорится и с детьми и со взрослыми, используйте лучше убедительные просьбы. Уговаривание, это тоже метод коммуникации, только очень противоречивый, где то на грани между нежностью и манипуляцией. ⠀ Я в детстве оочень не любила уговоры, прям словами не передать А вы как относитесь или относились к ним? ⠀ #communication_asyen_a

У умных родителей умные дети Так ли? И да, и нет... Уровень интеллекта - характеристика, которая определяется генетически. Т.е. с одной стороны, если вы - кандидат наук в 5ом поколении, а ваш муж, н-р, потомственный врач, то уровень интеллекта вашего малыша будет выше, чем у малыша соседки без образования, имеющий мужа - водителя автобуса в 3ем поколении. НО! Влияние среды вносит огромный вклад в формирование интеллекта. Если среда "обогащенная", если взрослый взаимодействует с ребенком, опираясь на зону ближайшего развития, то интеллект и сообразительность любого здорового ребенка можно развить безгранично. . Маленькая справка: Зона ближайшего развития, по Л.С.Выготскому - те задачи, которые ребенок еще не может решить самостоятельно, но способен решить в совместной со взрослым деятельности. ЗБР различна для каждого возраста. . Создайте своим детям питательную среду для их интеллекта, такую среду, которая отвечала бы их возрастным и познавательным потребностям. ⛔Не надо жалеть детские игрушки и книжки, которые они уже переросли. Уберите их. Отдайте. Среда должна быть на полшага - шаг впереди, чтобы было, куда двигаться➡➡➡

Продолжу рассказывать о супервизии для психологов.И попутно отвечать на вопросы с первого поста о супервизии.❔ Да, это все не простая работа, и чтобы быть способным ее проходить и тем более понимать, за плечами должно быть не только теоретическое образование ВУЗа, не только практическое обучение другого института, но и долгие часы личной терапии.‍‍ На роль клиента, как бы это заманчиво не выглядело, неэкологично брать простого человека, далекого от психологии, как науки, и не имеющего опыта проработки психики, или даже на начальном пути терапии. Неровен час, войдет в психоз, а психологам его оттуда отлавливать потом.А у них там другая задача – учиться, нарабатывать навык, оттачивать свои знания. Поэтому желающим поприсутствовать или поучаствовать в этом «аттракционе счастья» сначала придется пройти свою личную классическую терапию. А еще желательно и групповую. .☝️ Продолжение в следующих постах...➡️➡️➡️

Мой котэ Мейн Кун Марлей проводит сегодня Пятницкий #liketime для увеличения активности. ⠀ Правила простые: ⠀ 1. ставим лайк мне ▫ 2. в комментарии пишем "желаю счастья" ▫ 3. заходим на аккаунт того, кто написал комментарий перед вами и ставим ему несколько лайков / оставляем комментарии. ▫ p.s.: можно писать комменты повторно, чтобы увеличить активность. ▫ Ну, что, поехали?)) ▫ ▫ ▫ .....................@svetlanashalina ▫ #обучение_shalina #pro_shalina #тренингпродаж #личныйбренд #личностныйрост #развитиебизнеса #svetlanashalina #тренинготшалиной #бизнессеминары #инстаобучение #бизнескоуч #цели2019 #бизнес2019 #психологи #психологияденег

Пишите⚡ДА!!! в комментариях, ставьте ❤ и ⚡ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Тогда всё обязательно исполнится Делитесь в сториз хорошим настроением! Полезно читать #аффирмации утром и перед сном! Сохраните в закладки и Хорошие Мысли, будут всегда рядом ☀ Вместе Мы Сила . #аффирмация #ШколаХорошегоНастроения #ШХН #ШХН #дарю #психологи #психологическийтест #психологияцвета #психолог_онлайн #психологияспеха #психология_отношений #психологиядетей #психологонлайн #психологконсультант #психологияличности

Доброго утра! Как вы начинаете своё утро? Каждое утро настраиваюсь на хорошие эмоции: улыбка, добрые пожелания, правильная интонация. Небольшая зарядка поможет разработать после сна мышцы и суставы, контрастный душ ободрит и пробудит от сна! Завтрак, и конечно же чашечка ароматного чая, кофе. Доброго всем дня . . . . . #доброгоутра #доброгодня #селезневалексей #утренниеритуалы #психологи #goodmorning☀️ #totxsy #mylive #smilee #kras #krskcity #krsk_life

Итак, продолжаем тему планирования. ⠀ А вернее, рассмотрим окончание работы с планом. ⠀ ВЕЧЕРОМ ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ⠀ ▶Важно поставить себе несколько оценок, насколько хорошо вы выполняли план. ⠀ Например: ⠀ 1. Насколько хорошо попадали в график? Оцениваем сами себя: от 1 до 10. ⠀ 2. Средняя оценка эффективности – насколько хорошо сегодня работали? ⠀ 3. Минимальная оценка эффективности – а были ли моменты, когда совсем халтурили? ⠀ 4. Галочка – подготовили ли план следующего дня вечером? ⠀ НАСТРОЙКА НА ЗАВТРА ⠀ ▶Настройку на завтра делайте перед самым сном, она состоит из двух частей: ⠀ просмотра прошедшего дня и программирования утра. ⠀ КАК БЫСТРО ЭТО РАБОТАЕТ ⠀ ▶Первую неделю или две вы работаете на план. Потом планирование дня становится привычкой, и дальше оно работает на вас – помогает работать заметно эффективнее. ⠀ (Через неделю сравните среднюю эффективность работы первого дня и десятого). ⠀ БОДРОЕ УТРО - ЗАЛОГ УСПЕХА ⠀ ▶План дня похож на велосипед. Когда вы разогнались, равновесие держится само, но если вы едете медленно, то велосипед грозит упасть то влево, то вправо. ⠀ Для того чтобы план работал, надо его правильно "разогнать". ⠀ Насколько хорошо вы утром запустите свой план в работу, настолько качественно и эффективно пройдёт весь день. ⠀ И отдельно совсем свежая мысль: многие руководители лучшим инструментом тайм-менеджмента считают своего личного ассистента. Что-то он сделает за тебя, в каких-то случаях он тебя организует. ⠀ И помощник, и напоминалка, и пиналка: такой ассистент руководителя ценное приобретение! ⠀ Да, это бывает подороже, но ведь и насколько эффективнее! ▫ ▫ ...........................✖ @svetlanashalina ✖ ⠀ #обучение_shalina #pro_shalina #тренингпродаж #личныйбренд #личностныйрост #развитиебизнеса #svetlanashalina #тренинготшалиной #бизнессеминары #инстаобучение #бизнескоуч #цели2019 #бизнес2019 #психологи #психологияденег

Очень актуальная проблема!!! Ведь #сахар# сейчас везде!! Мало, кто может устоять перед соблазном. ⠀И неудивительно, ведь наш мозг так любит быстрые углеводы!! ⠀Давайте попробуем понять почему. ✍️ ⠀Образно говоря, мозг- это губка для сахара в крови. ⠀Для нормального его функционирования нужна глюкоза ✋Сейчас минутка химии: все питательные вещества, поступающие в наш организм расщепляются до молекул: глюкозы, аминокислот, жиров . ⠀✋И вот в чем здесь подвох!! - ⠀✋Если , к примеру , ржаной хлеб, требует время и усилий , для расщепления, то чистый сахар прямиком попадает в кровь !!! - ⠀✋И опа , нам сразу хорошо , не надо тратить усилий, мы полны энергии , активизирован центр удовольствия и мы испытываем положительные эмоции. ⠀✋У нас закрепляется привычка. - ⠀✋Наш организм начинает этим быстрым удовольствием запасаться ..... а вдруг оно закончится Надо ещё и ещё , здесь опять же подключается дофамин !!!! О котором я уже рассказывала (гормон, переизбыток , которого вызывает привыкание ) .. И все ..- мы в ловушке. - ⠀✋Глюкоза, кстати, это единственное вещество, которое с минимальными усилиями превращается в жир. Да-да , за зависимость надо платить. Вот такая вот #несладкаяправда» - ⠀✋И как же выйти из этого «сладкого запоя»? - ⠀✋Во-первых, не обвиняйте себя, за каждую съеденную шоколадку , это только вызовет чувство вины , которое вы потом заедите , этой же шоколадкой... Попробуйте проанализировать, что именно , вы заедаете, в данный момент - Обиду - Страх - Раздражение - Усталость - Чувство вины - Зависть . ⠀ ✋Долго можно перечислять. ⠀И не нужно говорить , мол просто хочу сладкого, у меня нет никаких проблем и зависимости , это все злые люди придумали. .... - ⠀✋Не обманывайте себя - ⠀Чтобы избавиться от зависимости, нужно ее осознать!!! - ⠀Параллельно с этим, разгружайте свой организм от переизбытка сахара. - ⠀Последние исследования, говорят о том, что требуется 40 дней , для перестройки нашего мозга, который привык получать сахар в чистом виде. - ⠀Заставьте организм работать - пусть он прикладывает усилия, что б получить глюкозу !!! Эффект то в итоге будет тот же , глюкоза - удовольствие. Вот только длиться он будет дольше, и только польза от него ⠀

Как правильно выяснять отношения с любимым человеком? чтобы после спора не возникало желания собрать чемодан и уйти. Стратегия называется "проверь-согласись-дополни". Допустим, его бесят регулярные посиделки с подругами у вас дома. . Шаг 1: повторить слова партнера и убедиться, что вы правильно его поняли. "Правильно ли я понимаю, любимый, что для тебя мои посиделки с подругами-нарушение твоих границ и покоя в доме?" . Шаг 2: согласиться с тем, что для человека это важно. "Да, согласна, я бы на твоем месте тоже волновалась, любит ли меня человек, который регулярно не считается с моими просьбами." . Шаг 3: добавить свой взгляд. "Для меня эти встречи- возможность поддерживать контакт с друзьями. Я понимаю, что для тебя важно иметь спокойную обстановку в доме, поэтому я буду стараться согласовывать с тобой эти мероприятия". . Техника позволяет фокусироваться не на разнице в позициях, а на том, что эти позиции может объединить. Происходит сближение, и каждый из партнеров становится менее категоричным. Подруги его уже не так бесят, а для вас уже не так принципиальна частота встреч. Метод обнаружила в книге Павла Зыгмантовича "М + Ж. 6 секретов счастливых отношений". Автор называет себя самым категоричным психологом в мире, с этим не поспоришь. #отношения #психологияотношений #психологи #психология #ссоры #психологияличности #любовь #фрейд