Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯВЗАИМОПОМОЩЬ

О камушке в ботинке ¶ Один индейский шаман, Дон Хуан Матус, предлагал своим ученикам такую практику - положить на несколько часов в свой ботинок камешек, причиняющий им неудобство. И делать свои обычные дела. Уже предполагаете, какую роль выполнял камешек? ¶ Он каждую секунду отвлекал их внимание на болезненные ощущения и минуты не текли быстро, как в обычный день. Каждая минута была ощутимой, особенной. ¶ А теперь вспомните то, что приничиняет вам неудобство сейчас - слишком плохая машина, неудобная одежда, яркий, бьющий в глаза свет, холод, пробирающийся под куртку.☔ ¶ Ваши мелкие проблемы делают вашу жизнь ощутимой, особенной. Ваши неприятности заставляют вас двигаться вперёд и искать. ¶ Всегда есть проблемы - вы слишком или молоды и не имеете опыта, чтобы получить хорошую работу, или у вас дети, которые мешают сосредоточиться, или вы уже в приличном возрасте, чтобы что-то менять. ¶ И это все тоже - особенность. Она будет иметь большое значение, если уделять этому все свои мысли. Но вы, именно вы, вольны сделать из своей проблемы - свою силу: ¶ Камешек сделать стражем своего внимания; Неудобства - причиной, по которой нужно вставать каждое утро и стремиться к желаемому;✨ Молодость - силой, которая сносит любые преграды; Старость - огромным опытом, с которым не страшно нырять в новые свершения; Детей - блюстителями радости своей жизни, которая напоминает, ради чего вы работаете. ¶ Будьте здесь, будьте прямо сейчас, неважно, что заставляет вас страдать, нервничать или испытывать неудобства. Это - ваши друзья и помощники. И важно правильно их услышать. ¶ ¶ #вселенная #цитаты #боль #больно #душевнаяболь #дорога #странник #психология #психологическаяпомощь #я #ктоя #мир #медитация #тишина #помощь #общение #группаподдержки #психологическаявзаимопомощь #краснодар #психолог #депрессия #саморазвитие #магия #путешествие #путешествиексебе #счастье #март2019

"Она часто задаёт себе вопрос "Как сильно он любит меня (или нуждается во мне)?", но никогда не спрашивает "Как сильно я люблю его?" Большая часть ее взаимодействия с мужчиной мотивируется ее стремление дарить себя - в сексуальном, материальном, духовном плане... Неудачи заставляют ее стараться ещё сильнее. Она путает беспокойство, страх и страдание с любовью и сексуальным возбуждением. Она не знает, как вести себя в его обществе, фактически она боится собственных чувств...." "Трудно выразить словами тот факт, что мы зачарованы мечтой пробудить к жизни все его положительные качества: любовь, заботу, внимательность, честность и благородство. Мы уверены, что это все дремлет в нашем любовнике, ожидая пышного расцвета под согревающими лучами нашей любви. Женщины, которые любят слишком сильно, часто внушают себе, что предмет их страсти никогда не знал настоящей любви, что его не любили родители, бывшие жены или подруги. Мы смотрим на него как она потерпевшего и с готовностью берём на себя задачу дать ему все, что отсутствовало в его жизни до встречи с нами... Мы восполняет своей любовью его недостатки, неудачи, даже патологию. Мы твердо намерены спасти его силой нашей любви" Робин Норвуд Мой опыт говорит мне, что при таких отношениях мы понимаем, но не принимаем к сердцу одной очень важной вещи - настоящие отношения, это те, над которыми каждый день работают двое. Это когда ваши интересы так же важны, как и его. Когда если один сделает навстречу шаг, два - другой тоже их сделает. Без вечных оправданий. Иначе - кто вы для него? #робиннорвуд #книга #правда #путь #душевнаяболь #психология #психологическаяпомощь #я #ктоя #мир #медитация #тишина #помощь #общение #группаподдержки #психологическаявзаимопомощь #краснодар #депрессия #саморазвитие #магия #путешествие #путешествиексебе

Вы помните такие случаи? Когда казалось безвыходные ситуации вдруг разрешались.✨ Когда вы вдруг, задумавшись о своем одиночестве, за минуту встречали людей, без которых больше не могли представить свою жизнь. Когда вам казалось, что жизнь слишком проста и неказиста, и вдруг из-за туч выходило солнце, или встречный человек улыбался так светло... Когда вселенная дарила вам неожиданные подарки - счастливые билеты, случайные цветы, приходивших погреться уличных котов и нужные книги в особые моменты жизни. ☔ Помните, она всегда за вас. Осталось только, чтобы вы тоже решили позаботиться о себе. . . . #вселенная #цитаты #боль #больно #душевнаяболь #дорога #странник #психология #психологическаяпомощь #я #ктоя #мир #медитация #тишина #помощь #общение #группаподдержки #психологическаявзаимопомощь #краснодар #психолог #депрессия #саморазвитие #магия #путешествие #путешествиексебе #счастье #март2019

" У вас может появиться склонность к депрессии, приступы которой вы пытаетесь предупредить с помощью нервного возбуждения, возникающего при нестабильных взаимоотношениях. Пример: одна из моих клиенток, испытывавшая продолжительную депрессию и бывшая замужем за алкоголиком, сравнила жизнь с ним с ежедневным дорожным происшествием. Ужасающие спады и подъемы, сюрпризы, маневры, непредсказуемость и нестабильность взаимоотношений вызывали постоянную кумулятивную встряску ее нервной системы. Если вы когда-либо попадали в дорожное происшествие и не были при этом серьезно травмированы, то вы, наверное, испытывали на следующий день определенную приподнятость. Это произошло потому, что ваше тело испытало шок, и адреналин был выброшен в кровь в необычно больших количествах. Именно адреналин вызывает эйфорию. Если вы боретесь с депрессией, то вы подсознательно ищете ситуаций, поддерживающих вас в возбужденном состоянии; в этом смысле брак с алкоголиком похож на дорожное происшествие. Чтобы оставаться недосягаемой для депрессии, вы забираетесь все выше.Депрессия, алкоголизм и расстройства питания тесно связаны — возможно, даже генетически. У большинства моих клиенток, испытывавших проблемы с депрессией, минимум один из родителей был алкоголиком. Если вы росли в семье алкоголиков, то ваша депрессия скорее всего имеет две причины: ваше прошлое и ваше генетическое наследство. Как ни иронично это звучит, но возбуждение от взаимоотношений с человеком, страдающим таким заболеванием, может сильно привлекать вас. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, стабильные, интересующиеся вами мужчины. Вы находите таких «славных парней» скучными. Мы находим нестабильного мужчину волнующим, ненадежного мужчину — вызывающим, непредсказуемого мужчину — романтичным, незрелого мужчину — чарующим, угрюмого мужчину — таинственным. Сердитый мужчина нуждается в нашем понимании, несчастный нуждается в нашем утешении. Ущербный мужчина нуждается в нашем поощрении, холодный — в нашем тепле. Но мы не можем «исправить» мужчину, который замечателен сам по себе; ведь если он добр и будет заботиться о нас, то нам не придется страдать. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

"2. Получив в детстве мало настоящего тепла и ласки, вы стараетесь удовлетворить свою потребность опосредованно, становясь чрезмерно нежной и заботливой, особенно по отношению к мужчинам, которые вроде бы нуждаются в этом. Подумайте о том, как дети, особенно маленькие девочки, ведут себя, когда им не хватает любви и внимания. В тех случаях, когда маленький мальчик начинает сердиться, ломает игрушки или начинает драться, девочка обычно переключает внимание на свою любимую куклу. Качая, гладя ее и до некоторой степени отождествляя себя с ней, эта маленькая девочка пытается опосредованно получить ту ласку, в которой она нуждается. Взрослые женщины, которые любят слишком сильно, делают то же самое, хотя, возможно, несколько более изощренно. В общем и целом мы становимся чрезмерно заботливыми в большинстве, если не во всех областях нашей жизни. Женщины из неблагополучных семей (а особенно, как мне пришлось убедиться, из семей, где один или оба родителя были алкоголиками) во множестве представлены в профессиях, суть которых — помощь другим людям. Они становятся медсестрами, консультантами, терапевтами и работниками социальной сферы. Нас влечет к тем, кто нуждается в помощи. Мы полны сострадания, чувствуем чужие муки, как свои, и пытаемся облегчить их, чтобы нам самим стало лучше. То, что мужчины, наиболее сильно привлекающие нас, нуждаются в заботе, становится очевидным, если понять, что в основе влечения лежит наше собственное желание быть любимыми и полезными. Мужчина, взывающий к нам, не обязательно должен оказаться нищим или больным. Возможно, он не способен устанавливать нормальные отношения с окружающими, холоден и замкнут, либо упрям и эгоистичен, либо упрям и меланхоличен. Может быть, он немного дикий и безответственный или не способен на верность. А может быть, он говорит нам, что не способен полюбить ни одну женщину. В зависимости от нашего прошлого опыта мы по-разному реагируем на разные выражения нашей потребности в помощи. Но мы так или иначе убеждены, что мужчине для улучшения его жизни необходима наша помощь, наша мудрость и наше сострадание.

Проблема в том, что ты думаешь, будто у тебя есть время. . . . #боль #больно #душевнаяболь #дорога #странник #психология #психологическаяпомощь #я #ктоя #мир #медитация #тишина #помощь #общение #группаподдержки #психологическаявзаимопомощь #краснодар #психолог #депрессия #саморазвитие #магия #путешествие #путешествиексебе

По словам Стентона Пила, автора "Любви и пристрастия" - " Пристрастное переживание поглощает сознание человека и, как анальгетик, приглушает его озабоченность и страдание. Возможно ничто не поглощает так наше сознание, как любовные взаимоотношения определённого рода. Пристрастные взаимоотношения характеризуются желанием постоянного и успокаивающего присутствия партнера. Второй критерии пристрастности состоит в том, что она ослабляет способность человека сосредотачивает свое внимание на других аспектах своей жизни. Мы пользуемся своей одержимостью чтобы избежать страданий, пустоты, гнева и страха. Мы пользуемся нашими взаимоотношениями как наркотиками, избегая тех чувств, которые нам пришлось бы испытать в одиночестве. Чем более мучительным становится наше общение, тем сильнее она отвлекает нас от действительности. Самые ужасные взаимоотношения служат для нас той же целью, что очень сильный наркотик для законченного наркомана. Но без партнера на котором мы можем сосредоточить всё своё внимание, мы замыкаемся в себе. Часто у нас проявляются физические и эмоциональные симптомы характерные для воздержания от наркотиков: тошнота, потливость, переохлаждение, судороги, хаотичные мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. В попытках победить эти симптомы мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового." . . . Как мы понимаем, бег за партнёром, который делает нас несчастными, позволяет нам сбежать от собственных проблем. Правильно ли это? Когда вы встретитесь с ними лицом к лицу? Я на собственном опыте понимаю, насколько это страшно, но специально для нас Робин Нортвуд собрала в своей книги рекомендации по излечению от такой "любви". И самой действенной является - найти соратников. ️Людей, переживающих подобные же проблемы, делится переживаниями, успехами, помогать друг другу и поддерживать. При наличии такой поддержки в разы увеличивается скорость "излечения". ️ Именно поэтому, делитесь своими переживаниями, познавайте и признавайте себя! Вы не одиноки и вы можете помочь кому-то другому своей смелостью и желанием преодолеть свои страхи. ️ Пожалуйста, не закрывайте глаза на проблемы и говорите о них с такими же людьми!

"Какие же семьи мы называем неблагополучными? ️Те в которых присутствует злоупотребление алкоголем или/ и другими наркотиками, излишества в поведении такие как чрезмерное пристрастие к еде, работе, уборке, игре, денежным тратам, диетам и так далее - все эти вредные пристрастия разрушают или предотвращают искренние контакты и близость в семье ️Физическое насилие над супругом или детьми ️Неподобающее сексуальное поведение одного из родителей по отношению к ребёнку ️Постоянные споры и напряженность, длительные периоды времени, когда родители не разговаривают друг с другом ️Родители имеют разные системы ценностей и противоречат друг другу, борясь за лояльность ребёнка ️Родители соревнуются друг с другом или с детьми ️Один из родителей не может наладить отношения с другими членами семьи и потом поэтому усердно избегает их, в тоже время обвиняя их в замкнутости ️Чрезмерно жестокие требования к доходам, религиозному воспитанию, работе, распорядку дня, слепая увлеченность сексом, телевидением, работе по дому, спорту, политикой и т.д. Одержимость любым из этих дел может разрушать близость семье, поскольку упор делается на соблюдение правил а не на нормальные отношения. Часто родители проявляют взаимно дополняющие друг друга виды патологий - к примеру мужчины алкоголики часто вступают в брак с женщинами, страдающими от переедания, а потом каждый борется за то это, чтобы обуздать пристрастия партнера. Родители также уравновешивают друг друга нездоровым образом: в семье внимательной, подчёркнуто заботливой матери и сердитого, замкнутого отца каждый из родителей фактически подталкивает другого своим поведением на разрушительные шаги по отношению к ребёнку. Неблагополучие в семье может проявляться разными способами, но оно всегда оказывает одинаковое воздействие. У детей, выросших в таких семьях до некоторой степени повреждена способность чувствовать других людей и строить взаимоотношения с ними." Робин Норвуд - "Женщины, которые любят слишком сильно" . . . #робиннорвуд #книга #правда #путь #душевнаяболь #психология #психологическаяпомощь #мир #медитация #тишина #помощь #общение #группаподдержки #психологическаявзаимопомощь #боль #любовьболь

Перестаньте быть "серым" и "таким, как все". Мы не для того пришли в этот мир. Будьте самыми яркими, самыми сумашедшими, самыми громко смеющимся, самыми яростными, самыми пробивающими. Не бойтесь чужого мнения, люди которые вас не любили - продолжат вас не любить. А близкие - полюбят ещё больше. Подумайте о том, что времени впереди всегда остаётся "недостаточно". Недостаточно, чтобы наобниматься с родными, наговориться с любимыми, насмотреться на закаты, насмеятся вдоволь. Не упускайте время и возможность быть собой. ✨ Забудьте о том, что "все впереди". Всё сейчас, именно сейчас. И когда перестает быть "рано" - сразу наступает "поздно". Не дайте себе упустить свой шанс на счастье. . . . #боль #больно #душевнаяболь #дорога #странник #психология #психологическаяпомощь #я #ктоя #мир #медитация #тишина #помощь #общение #группаподдержки #психологическаявзаимопомощь #краснодар #психолог #депрессия #саморазвитие #магия #путешествие #путешествиексебе #счастье #март2019