Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГКОСТАНАЙ

❗️​​СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ – НЕ ВЫХОД ❗️ ⠀ Перфекционизм — убежденность в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. ⠀ Чрезмерное стремление к совершенству сопряжено с хроническим чувством эмоционального дискомфорта, ⠀ низкой продуктивностью деятельности, ⠀ риском психических расстройств ⠀ риском суицидального поведения. ⠀ Рано или поздно все перфекционисты начинают испытывать чувство усталости, тревоги и безнадежности. ⠀ Часты возникают различные проблемы со здоровьем на фоне хронического стресса и истощения: головные боли, слабость, обострения хронических заболеваний. ⠀ На фоне постоянного напряжения весьма вероятно развитие невроза. ⠀ Научными исследованиями подтверждено, что среди перфекционистов много людей, страдающих серьезными тревожными и депрессивными расстройствами. Спасибо за ❤ и поделитесь в комментариях как это откликается вам #психологкостанай #костанайпсихолог #отношения #ВИТАПСИХОЛОГ

❗️​​ВАМ ВРУТ, А ВЫ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ❗️ ⠀ При сопоставлении всех фактов окружающие обнаруживают кучу не состыковок и понимают, что большинство фактов биографии человека выдуманы! ⠀ Если определить причину обмана, то можно избежать людей, которые в пустую тратят ваше время или верно воспользоваться ситуацией! ⠀ 1⃣ Ложь во спасение. ⠀ Если Вам врут, чтобы прикрыть кого-либо, значит есть возможность выяснить полезную информацию! ⠀ 2⃣ Поддержание образа. ⠀ Не стоит тратить время на тех, кто хочет выглядеть красиво в глазах окружающих при помощи обмана, а не своих фактических дел! ⠀ 3⃣ Боятся разочаровать. ⠀ Можно добиться больше, играя на чувстве вины! ⠀ 4⃣ Патологические лжецы! ⠀ Просто проходим мимо и не реагируем вообще на подобных людей! Этим даже воспользоваться не получится! #ВИТАПСИХОЛОГ #психологкостанай #костанайпсихолог #костанай #костанайскиеновости

Приглашаю на психологический интенсив 21-27 августа! что такое летний психологический интенсив? ✅Интенсив — это ежегодное выездное мероприятие в красивейшие места Казахстана, где вы сможете: ☘️- приобрести полезные знания от профессиональных психологов, которые легко применить в обычной жизни и получить простые ответы на трудные вопросы ☘️- получить эффективную психотерапию в группах под руководством опытных тренеров ☘️- принять участие в тематических мастерских ☘️- стать ближе со своими детьми, лучше понять друг друга ☘️- весело и с пользой отдохнуть в компании психологов и единомышленников На интенсивах центра @kpsy.kz ежегодно собираются десятки участников из разных уголков Казхстана - Астаны, Алматы, Караганды, Актау,Петропавловска, Костаная, Кокчетава, Щучинска. Они приезжают по одиночке и парами, с детьми и друзьями, чтобы отдохнуть, научиться чему-то, поделиться своим опытом, встретить старых и новых знакомых, ведь интенсив — это место, где рождаются отношения, творческие идеи и совместные проекты.‍‍‍️♨️ 21-27 августа приглашаем принять участие в интенсиве! Присоединяйтесь! @kpsy.kz ☎️Контакты: +77017346533 WhatsApp - Виктория +77015329819 WhatsApp - Катерина Зеренда#отдыхказахстан#детскийотдых#консультацияпсихолога#тренинги#психотерапия#личностныйрост#семейныйотдых#психологиядлявсех#интенсив#центрпрактическойпсихологии#детскийпсихолог#психологкараганда#психологастана#психологкокшетау#семейныйпсихолог#психологкостанай#психологиядляжизни#сексуальность#психологиясемейныхпар#мужчинаженщина#гиперактивныйребенок#инсайт#новаяжизнь#контакт#коммуникативныйтренинг#отношения#жизненныйкризис#времядлясебя

КАК детские травмы влияют на взрослые ОТНОШЕНИЯ ⠀ Поговорим сегодня о зависимости женщины от мужчины. Для начала пройдите простой тест, ответьте себе на вопросы⤵️ 1. Считаете ли вы отношения большинства пар не приемлемыми для вас? 2. Мечтаете ли вы об отношениях, как у Ромео и Джульетты или как у других романтических любовниках, воспетых в мировой литературе? 3. Сжимается ли у вас сердце от жалости к человеку который жалуется , желание его спасти. 4. Ищите ли вы безусловного принятия вас со всеми особенностями характера? 5. Ждете ли вы чудесного избавителя от всех невзгод в лице мужчины? ⠀ Если вы ответили да, хотя бы на три вопроса из пяти и вам не дает покоя идея о том, что у кого угодно может быть иначе, а у вас «или идеально или никак», скорее всего вы, хотя бы раз, в жизни попадали в зависимые отношения ⠀ Чем травматичнее детство и слабее Я, тем больше жестокости в нарциссическом контроле другого: «Я погибну, если другой не будет принадлежать мне». Независимость другого переживается как предательство и вызывает тревогу и гнев. ⠀ Важно понимать, что существуют различные типы детских травм и выявить те, которые влияют на нас сегодня. Именно этим я приглашаю вас заняться в моем бесплатном марафоне ️“Ключи к свободе”, который стартует в ближайшие дни. ⠀ Переходите в профиль марафона @marafon.gulmira подписывайтесь, включайте уведомления ⏫о публикациях и сторис чтобы не пропустить старт! ⠀ Пойдете на марафон

​​СПРОСИТЕ У УСТАВШЕГО И ПОЛУЧИТЕ СВОЕ! ⠀ Уставший человек значительно больше расположен к положительному ответу на Вашу просьбу. ⠀ А все дело в том, что физическая усталость ходит рука об руку с психологической. ⠀ В результате, у человека значительна ослабевает ментальная защита и ему гораздо трудней отказать Вам. ⠀ Когда вы просите об одолжении уставшего человека, вероятно, вы получите ответ вроде «Хорошо, сделаю это завтра» — потому что на данный момент человек никаких проблем больше решать не хочет. ⠀ А вот на следующий день человек, вероятнее всего, выполнит обещанное — люди, как правило, стараются держать своё слово, потому что иначе получают психологический дискомфорт! А вы испытывали такое на себе? Давайте обсудим в комментариях и ставим ❤ если это ваша тема) Это один из пунктов эмоционального выгорания! #психологкостанай #костанайпсихолог #консультацияпсихологакостанай #эмоциикостанай # витапсихолог

Сначала даем время разобраться чувствами – действия потом. Все это варианты псевдоподдержки. Они не работают. Возможно, человек после этого и сделает хорошую мину при плохой игре. Но эмоции никуда не денутся. И если регулярно поддерживать себя такими способами, можно загнать проблемы далеко вглубь. ⠀ ✅ Как давать поддержку ⠀ 1⃣ Проявите сочувствие. Сочувствую тебе, я был в такой же (подобной) ситуации, представляю, как тебе нелегко. У меня такого никогда не было, но вижу, что тебе нелегко. ⠀ 2⃣. Покажите симпатию. - Ты мне нравишься (я тебя люблю, ты мне важен, дорог) - Ты мой друг (я с тобой дружу) - Ты классный мужик (красивая женщина, прекрасная мама, хороший отец) ⠀ 3⃣. Одобрите действия. - Я бы так же поступил на твоем месте - Ты все правильно сделал(а) /если вы не поддерживаете, то просто пропустите, но не указывайте на уже сделанный поступок/ ⠀ 4⃣. Помогите проявить чувства (а не подавлять их). - Любой бы переживал (злился, боялся, грустил, был в шоке) на твоем месте - Вижу, что ты грустишь (злишься, боишься, тебе хочется плакать) - Поплачь(поори, поколоти матрас) ⠀ 5⃣. Предложите помощь (сначала убедитесь, что она нужна) - Чем могу помочь? - Могу сделать для тебя... - Нужна будет помощь – обращайся. ⠀ ❗️ Важно❗️ ⠀ Предлагайте только то, что вы реально готовы сделать. Такие способы оказания поддержки являются наиболее действенными и работающими. #психологкостанай #костанайпсихолог #консультацияпсихологакостанай #маккостанай #ВИТАПСИХОЛОГ

НАБЛЮДЕНИЕ ЗА УМОМ. 1. Основная черта характера. Это очень просто. Наблюдайте свой ум несколько дней и заметьте, на что уходит больше всего вашей энергии: - На зависть? На жажду власти? На эго? Просто понаблюдайте за тем, на что больше всего уходит ваша энергия, и вы обнаружите свою основную черту характера. Она и есть ваш враг номер один; а вы всегда думали, что это был ваш самый лучший друг. Кто-то найдет жадность, кто-то гнев, кто-то, возможно, найдет подавленную сексуальность, кто-то найдет комплекс неполноценности или манию величия. Не важно, что это. Когда вы это найдете, вы уже будете на полпути к победе. Но только вы можете найти это. Просто записывайте в свой дневник в течение семи дней, отмечая каждый день, что забирало у вас больше всего времени, о чем больше всего вы мечтали, куда охотней всего двигалась ваша энергия. Просто наблюдая в течение семи дней, отмечая в своей тетради, вы можете найти свою основную черту характера… и эта находка – половина победы. Узнав своего врага, вы обретете огромную силу. 2. Когда враг нападает… Вторая часть очень простая: теперь осознавайте это. Когда враг нападает, не реагируйте. Когда он приходит, оставайтесь спокойными. Просто наблюдайте за ним, как будто что-то мелькает на экране, но к вам это не относится. Если вас это не затронет, не окажет на вас никакого эффекта, внезапно будет высвобождено огромное количество энергии, которой обладал ваш враг, которую вы отдавали этому врагу каждый день. Вы поливали его, вы заботились о нем. Если кто-то указывал вам на него, вас это очень злило; вы защищали его любыми возможными способами. Вы давали этому всевозможные объяснения. Теперь вы просто наблюдаете. Вся эта энергия просто высвобождена. Вы почувствуете себя помолодевшим. Все ваше существо внезапно станет новым. 3. Уничтожьте их всех! Затем продолжайте искать врага номер два, номер три, потому что нужно покончить со всеми врагами. В тот день, когда у вас в голове не будет ни единого врага, вы ощутите гармонию, красоту, потрясающую энергию, которая расцветет в тысяче цветах. Ошо #психологкостанай #светлана_мактерапевт #астропсихолог #жизнькакчудо #чтprok200619

❗️Кто такой психолог❗️ ⠀ Когда меня спрашивают о сфере моей деятельности, чем я вообще занимаюсь... я говорю, что я психолог Детки начинают отпускать шутки про "психа", а взрослые с опаской выказывают уважение. Я думаю, что им хочется убедиться, что это психолог Настоящий... ⠀ На самом деле психолог - это рядовой сотрудник Службы Быта, где то между зубным техником и слесарем из домоупрааления. ⠀ ❌У женщины разладилась швейная машинка, порвался или трёт сапог, что делать...конечно же идти в мастерскую. ⠀ ✅Мастер чинит машинку или ремонтирует сапог... ⠀ Когда же у неё разволились отношения с детьми, вот вот порвуться отношения с мужем и трения на работе...она идёт в другую мастерскую, где мастера зовут "психолог". ⠀ Работа психолога заключается в очистке замусоренной души, он зашивает и "вправляет" мозги... и можно какое то время жить без трения и дискомфорта. ⠀ В этом и заключается работа психолога... помочь найти решение из любой ситуации. ⠀ Основное качество - это чувствительность, нужно хорошо чувствовать настроение другого человека, уметь догадаться о его потребностях, ощущить боль и радость клиента как свою. ⠀ Теперь, я думаю, вам стало немного кто такой психолог❗️ Именно так насыщена моя жизнь. Если появились вопросы....пишите комментарий или директ. #витапсихолог #психологкостанай #костанайпсихолог

Волна удачи Недостаточно не впускать в себя негативную энергию. Нужно еще самим не излучать таковую. Например, вы в раздражении накричали на кого-то. Можете быть уверены, вслед за этим у вас будет какая-нибудь неприятность или проблема. Вы впускаете в себя негативную энергию – неприятности будут в вашей жизни. Вы излучаете негативную энергию – она к вам вернется в виде новых проблем, как бумеранг. Мы всегда имеем то, что прочно владеет нашими мыслями. Наши мысли всегда возвращаются к нам бумерангом. Если вы сейчас благодарны тому, что имеете, если вы испытываете любовь ко всем вещам, которые вас окружают и помогают вам существовать, вы излучаете позитивную энергию. В такие моменты вы транслируете в окружающий мир позитивные колебания, и они обязательно к вам вернутся. Птица счастья вовсе не против поклевать зерна с вашей руки. Ее не нужно ловить. Вполне достаточно просто не гнать ее прочь. Люди действительно имеют свободу выбирать себе счастье и удачу. И в то же время, они не свободны от маятников, уводящих в сторону от волны удачи. Чтобы взять себе свободу выбора, необходимо выйти из игры, которую навязывают вам маятники. Давать волю негативной мыслемешалке – означает вступать в игру с деструктивным маятником и излучать энергию на его частоте. Это очень невыгодная привычка. В ваших интересах сменить ее другой привычкой – сознательно контролировать свои мысли. Откажитесь от недовольства и неприязни. Всегда и во всем можно найти хорошие стороны и поводы для маленьких радостей. Вадим Зеланд #светланакобзева #психологкостанай #консультациионлайн #лето2019 #aerosveeet