Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГЛУЦЬК

❤️ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВИ - СЕНСИТИВ?❤️ ⠀ Пост гіперкорисний Тому зберігайте для себе і діліться з іншими. ⠀ ⠀ Дуже багато з вас писали мені: «Ок, я чутлива/чутливий. І що далі?» ⠀ ⠀ Відповідаю ⤵️ ⠀ ⠀ ◾️Почну з того, що чутливість більша чи менша - це властивість вашої нервової системи, яка є вродженою. ⠀ Її змінити неможливо ⠀ Перш за все, варто цей факт прийняти, і перестати травити себе думками «Хочу бути каменем / хочу менше відчувати / хочу бути сильним». ⠀ ⠀ ◾️У результаті виховання, гіперчутливість часто сприймається як слабкість: «Не реви, ти ж мужик», «А, ти знову плачеш. Ну ти ж жінка». ⠀ Окрім цього, нас вчать не приймати все близько до серця...але далі нічого не пояснюють ⠀ Тома сенситиви часто вважають, що вони неправильні / не такі / ненормальні. ⠀ І всіма силами намагаються викорінити з себе цю «річ»: ⠀ ▪️забороняють собі плакати; ▫️забороняють собі переживати; ▪️соромляться сказати іншим, що вони переживають; ▫️усім догоджають, бо не зможуть, якщо хтось критикує; ▪️не дозволяють собі відчувати біль («Перестань ревіти за тим хлопцем, буде новий); ▫️бояться визнати, що не дуже люблять шумні компанії, а надають перевагу книжці чи тихій прогулянці... і т.д. ⠀ ⠀ Далі часто формуються наступні типи поведінки: ⠀ 1️⃣повне ігнорування своєї чутливості, ⠀ коли людина сама ж собі навіює «Я не слабак, я можу болт забити». ⠀ Вважайте це самообманом ⠀ ⠀ 2️⃣уникання будь-яких ситуацій, які «включають» чутливість: конфліктів, критики і т.п. ⠀ ⠀ Що одна, що друга поведінка є своєрідною втечею від своєї суті та від того задуму, що його має природа. ⠀ (❓Ви думали, сенситивів так багато? Нічого подібного. Це всього лиш 15-20% усього населення планети. Тому якщо ви ВЧЛ - то це не просто так) ⠀ ⠀ Ось і розібрали початок ⠀ ⠀ Якщо для вас був корисний пост, напишіть ➕у коментарях, щоб я розуміла, чи вам цікаво таке читати ⠀ І чи писати далі про 6️⃣ основних стратегій, які допомагають сенситивам❤️ ⠀ ⠀ #buliak_психологія #психологльвів #психологльвов #психотерапевтльвов #психологтерапевт #психологонлаин #психотерапевтонлайн #психологлуцьк #психологчернівці #психологчерновцы #психологтернопіль #психологіванофранківськ #психологодесса #психологкиїв #психо

У певний період свого життя я відвідувала психолога. До речі, кожен психолог повинен сам побути клієнтом, аби пізніше почати повноцінну практику ⠀ ▪️Сьогодні розповім вам про одну із консультацій. І що я зрозуміла про себе завдяки своєму БЛОКНОТОВІ ⠀ ▪️Зараз про це дивно згадувати, та раніше я дуже боялася писати в нових блокнотах. Я брала їх у руки, розглядала, УЯВЛЯЛА, що буде в них...але так і не починала писати З цим питанням я і прийшла до психолога❤️ ⠀ ▪️Пізніше «докопалась» до того, що боязнь «нових блокнотів» насправді прикривав собою інше - страх зробити помилку ⠀ ▪️Як тільки я бачила якусь «кляксу» чи забагато креслень, я зразу ж виривала цю сторінку і починала переписувати все заново. Ви не повірите, але інколи я могла до пізньої ночі сидіти лише для того, щоби переписати текст ідеально ⠀ ▪️Тут «виринає» ще один цікавий нюанс про мене: я думала, що зможу зробити так, аби все в моєму житті було шикарно☀️ ⠀ ▪️Щоби все було, як із блокнотом: щось не подобається, - «вириваєш сторінку» і починаєш спочатку ⠀ ▪️Та на жаль, у житті так не буває. Не буває так, щоби просто закреслити щось болюче і погане, а залишити лише найкраще. ⠀ ⠀ ⠀ (На відміну від блокнота, де всі сторінки можуть бути ідеальними) ⠀ ▪️Не буваєш також і того, щоби кожна справа, яку починаєш, одразу виходила на всі , без жодної помилки. ⠀ ⠀ ⠀ (На відміну від блокнота, у якому можна «замалювати» помилки чи вирвати листочки із помилками) ⠀ ⠀ Ось мої найкращі «фішечки», які ну капець допомагають в житті⤵️ ⠀ ✅Ідеального немає нічого. Абсолютно нічого. ✅До ідеального неможливо добратися. Завжди є щось краще, щось досконаліше. ⠀ Тому, коли ваш перфекціонізм зашкалює, копайте його ⠀ ⠀ P.S. на цьому фото я дуже недосконало стою, як знак питання. Тому довго не наважувалась його опублікувати ⠀ Але мені подобається, як вкладено моє волосся. Тож я заспокоїлась ⠀ Гарної неділеньки♥️ ⠀ ⠀ ⠀ #buliak_консультації #buliak_психологія #булякпсихолог #психологльвів #психологльвов #психотерапевтльвів #психотерапевтонлайн #онлайнпсихология #онлайнпсихолог #психологпоскайп #психологіванофранківськ #психологлуцьк #психологхмельницкий #психологхмельницький #психологчернівці #психологчерновцы

Пост про швидкість! Жити свідомо щосекунди. Управляти своїм життям, реакціями та подіями можливо! Для цього потрібно знати себе та свої особливості. Мати власну картину світу,що складається з щоденних, щохвилинних усвідомлень! Швидкість...☄️Швидкість...Що згадуються з шкільної програми?- це фізична величина, що відповідає відношенню переміщення тіла до проміжку часу, за який це тіло перемістилось! Поняття ШВИДКІСТЬ-ЧАС-ВІДСТАНЬ це поняття останнього тижня моїх переосмислень! Стільки інсайтів! Ділюсь!Дарую Від вас чекаю лайк❤️ та коментарі! В кожної людини своя ШВИДКІСТЬ життя, досягнень, відпочинку, реакцій та виходу на новий рівень! Дуууже індивідуальна! Яка загалом, думаю, кожен розуміє. Але чи розуміємо ми свої швидкості в деталях, в щоденних справах, в реалізаціях мрій та досягнень? Чи усвідомлюємо, що грішимо і міряємо інших своїми швидкостями? Або свої швидкості оцінюємо швидкостями інших? Мені дорослі в моєму дитинстві часто говорили, що варто заспокоїтись, сповільнитись... Та й що там, - я сама задавала собі питання, - чи не зашвидко я лечу? Зараз так само відчуваю, що мої швидкості не всім підходять, навіть, не всіх влаштовують, не всім зрозумілі! Але це МОЇ швидкості! І так чітко як зараз, я певно ніколи не усвідомлювала любов і насолоду до невпинного руху! До ШВИДКОСТІ! Ще більше поважаю швидкості людей, які поряд! Ще більше люблю тих, хто усвідомлює свої швидкості і готовий зі мною взаємодіяти з поваги до своєї і моєї швидкості! Дякую Богу за щодень і за дітей-равликів, які вдягають шкарпетки 15 хв. кожного ранку, медитуючи у вікно! Про час та відстань у наступних постах #психологлуцьк #тренінгцентрego #даринасамолюк #знайти_покликання #майбутняпрофесія #швидкість #вкожногосвояшвидкість

❤️Учора мені написала читачка: ⠀ «Після ваших постів зрозуміла, що є високочутливою. Тепер з мене сміються, що я слабка..» ⠀ ⠀ Ділюсь із вами словами, які сказала про це Елейн Арон (вчена, яка досліджувала феномен ВЧЛ)⤵️ ⠀ ⠀ “Ви не ярлик. Ви не етикетка. ⠀ Люди, які НЕ є високочутливими, будуть вважати вас слабкими, сором‘язливими або антисоціальними. ⠀ Тому що вони вас не розуміють. ⠀ Ми боїмося цього, тому стараємося приховати ці якості, бути такими, як усі. ⠀ Але це робить нас ще більше тривожними та стурбованими. ⠀ Спершу ми починаємо хвилюватися через інших, а потім через нас самих» ⠀ ⠀ ⠀ На цей момент прийміть свою чутливу нервову систему. Вона не зміниться❤️ ⠀ Спробуйте приділяти більше часу, щоби зрозуміти себе. І менше часу на пояснення іншим, чому ви такі, які ви є. ⠀ ⠀ Важко ⠀ ⠀ Для цього є я. Я допомагаю вам познайомитися із собою ближче. І розуміти свої емоції краще‍♀️ На консультаціях онлайн або віч-на-віч. ⠀ Записуйтесь у direct. Це точно корисно та необхідно ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #buliak_психологія #buliak_цитати #булякпсихолог #психологльвів #психологльвов #психотерапевтонлайн #психологіяльвів #сенситив #чутливілюди #психологужгород #психологіванофранківськ #психологчеркассы #психологчеркаси #психологлуцьк #психологчернівці #психологодеса #психологмукачево #психологтерапевт #консультацияпсихологаонлайн #психотерапевтонлайн #львівпсихолог #львівпсихологія #психологіяльвів #онлайнпсихология #онлайнпсихолог #психологпоскайп #психология_личности #buliak_консультації #консультую #консультуюонлайн #консультуюпоскайп #баатоплачу

Страх – это отрицательно окрашенная эмоция, которая возникает в ответ на опасность или угрозу. При этом, опасность может быть как реальная (здесь и сейчас), так и предполагаемая (возможная или ожидаемая). . Дело в том, что страх основан на одном из самых мощных и жизненно необходимых инстинктах – инстинкте самосохранения и имеет защитный характер. Именно эмоция страха побуждает человека спасаться и защищаться, а иначе человек бы не выжил. . Иногда происходит путаница с понятиями «страх» и «смелость». Зачастую считается, что, смелый человек не боится, только смелость – это намерение, т.е. способность человека перешагнуть через обстоятельства, быть решительным, уверенным, мужественным. А страх – это эмоциональное состояние. Быть смелым – не означает не бояться.

Мені сьогодні 33❤️ І я щаслива Кажуть 33 - це вік, коли ти з усмішкою дивишся назад і з впевненістю і вірою вперед Так і є 33-ій був щедрим на подарунки долі Вдячна тому, що було Ціную те, що є Вірю в те, що буде Вдячна Богу та батькам за безцінний дар Життя❤️ Вдячна чоловіку за любов і віру❤️ Вдячна діткам за любов, ніжність, ласку, мотивацію❤️ Вдячна всім друзям за любов, віру підтримку❤️ Вдячна своїй теплій, надихаючій професійній сім'ї за те, що ви є❤️ Вдячна своїм Вчителем за те, що з'явилися в моєму житті і щедро діляться своїми знаннями, вірять і надихають своїм прикладом ❤️ Вдячна всім хто є у моєму житті за те що краще допомагаєте зрозуміти себе, даєте цінні уроки, і такі потрібні дози любові, захоплення, мотивації ❤️ Життя - це найдивовижніший дар, який я прийняла і який я подарувала❤️ Люблю життя ❤️ 34-ий привіт Ти ще крутіший З Богом❤️ #happybirthdaytome #myday #lovelife #happy #happymom #happywife #happymoment #happyday #sweet33 #my33rdbday #сднемрожденияменя #сднемрождения #мои33 #мамапсихолог #маматрех #мамапсихосоматолог #благодарю #жизнь #жизньпрекрасна❤️ #зднемнародження #мої33 #психологлуцьк #психологюліядзюба #мамилуцька #мамиукраїни

Внутренняя свобода послужила индикатором дальнейшего развития в психологии. ⠀ Я понимала и чувствовала, что те чувства и знания которыми наполнена я важно передать и отдать другим. В один момент они переполнили меня и попросились на бумагу. Так и созрел проект «Удержу на краю». ⠀ Я начала писать для иностранных блогов где нашла отдушину и фидбек. Мои статьи переводились и были напечатаны в нескольких профильных журналах. Тогда когда на наших сайтах оставались не приоритетными. ⠀ К практике добавились другие центры реабилитаций, психиатрическая больница и онкобольные. Я бралась за тех на ком поставили крест. Понимала, что если есть боль, болезнь тела, то она пришла от внутреннего конфликта, от обид. И мотала клубочек обратно к началу его созревания. ⠀ Иногда мне не помогали знания оконченного университета. И я как слепой котёнок выставив руки вперёд искала истины и прокачивала себя книгами, тренингами, семинарами. Моя полка пополнялась многочисленными сертификатами и новыми вопросами. И у меня возник вопрос о себе. ⠀ И тогда я пошла изучать себя. Этот путь занял 4 года личной психотерапии. То, что я достала и было ответами на все мои вопросы. И есть ответом на то с помощью каких техник я работаю сейчас. ⠀ Первый мой сеанс окончился словами « побудь в этом». Разорвав и разобрав меня на части оставили с самой собой. И это минное поле я прошла сама лепя себя обратно год. ⠀ Я проходила не мало психологических кабинетов вынося от туда как точно делать я не буду. Одни пытались свалить меня в самое дно колодца утверждая, что от туда я и выйду полноценной ибо только боль возрождает нас как Феникса. Другие пытались толкать с помощью фиктивной мотивации, от которой сами сгорали через какое-то время. Но я искала другое. ⠀ Я всегда шла против правил и того как верно для общества. Закинутая уздечка якорей и паттернов на меня не действовала. Моя собственная свобода была важней любви и восприятия окружающих. У меня напрочь отсутсвует потребность быть нужной и оправдывать ожидания общества. ⠀ И эта составная дала мне возможность искать дальше. Искать у мольфаров, изучать доказательную медицину и травы, черпать из книг Кастанеды. #OlgaGnatiuk_осебе

Спасатель и любовь. Я спасу его и он полюбит меня. ⠀ Прочтя первые строки возникает ощущение благородности, теплеет в груди? Поздравляю! Вы попали в треугольник Карпмана. Но сейчас я хочу поговорить не о нем, а об отношениях. О нем будет чуть ниже. ⠀ Довольно много пар распадается после того как мужчина реализовывается. Казалось бы почему? Его поддерживали, в трудные минуты тащили все на себе и в прочем не «выпоминали». А он вот в это чудесное утро встал и ушёл к другой. ⠀ А все из-за того, что по своей природе он силён, он охотник, а вы видели его раненным. Ему неприятно. Он будет помнить всегда о своём падении возле вас. Негде будет показывать свои широкие плечи. А другая будет смотреть со щенячьими глазами и восхищаться. ⠀ И чем больше вы будете топтаться и спасать, тем скорее он уйдёт. ⠀ И все те мотивирующим посты о том, что женщина должна дышать в причинное место не работают. Нет у неё такой власти. Он или добивается всего сам из-за наличия внутреннего стержня, или садится на все то же причинное место, но уже на диван. Причинно-следственное явление по названии альфонс никто ещё не отменял. И здесь вы замечательно влетаете в треугольник Карпмана. ⠀ Спасая мужчину вы его инвалидизируете, отбираете возможность становления и реализации собственных потребностей и желаний. Вера в себя пропадает, слабость и неуверенность берет верх. Интимность в отношениях улетает. Кто будет хотеть маму? ⠀ Вы спасаете и давите, он жертва, а вы медленно и уверенно переходите в агрессора. И у вас два варианта развития отношений, или же он уходит, или превращается в диванного героя. ⠀ У двух выше описанных сценариев одно основное «спасать». Спасать для того что бы меня полюбили. Добиваться любви, а не получать её просто так, безвозмездно. Ибо с детских лет уже запрограммированный сценарий, что любить меня могут только за что-то. За то, что я делаю, а просто так меня любить никогда не будут. Будут кого-то другого но не меня. ⠀ Самоценности нет, любви к себе так же. А кому я такая нужна? Если мне всегда надобно было заслуживать любовь. Хорошим поведением, отличными оценками, и что бы я не мешала, была удобной. ⠀ #OlgaGnatiuk_отношения_не_боль

СЕНСИТИВИ. ЩО ЇХ ОБ’ЄДНУЄ ⠀ То що ж спільного в усіх тих, хто дуже чутливий? ⠀ Ставте ❤️ допису і зберігайте собі на майбутнє☺️ ⠀ 1️⃣▪️Їх почуття значно глибші▪️ ⠀ Доктор філософії Тед Цефф стверджує, що сенситиви люблять сприймати речі на глибокому рівні. Вони дуже інтуїтивні і часто «копають глибоко», щоби розібратися в певних речах. ⠀ ⠀ 2️⃣▪️Вони емоційніші▪️ ⠀ ВЧЛ сильніше реагують на будь-яку ситуацію, і тому часто можуть плакати, бо таким чином висловлюють емоції. Особливо, плачуть тоді, коли засмучені або «просто щось не так» ⠀ ⠀ 3️⃣▪️Зазвичай працюють автономно▪️ ⠀ ВЧЛ віддають перевагу індивідуальним видам спорту, а не груповим. Наприклад, велосипед, біг, піший туризм‍♀️ ⠀ ⠀ 4️⃣▪️Вони довше приймають рішення▪️ ⠀ Сенситиви дуже усвідомлено приймають будь-яке рішення і детально все осмислюють Це не обов*язково повинне бути щось дуже важливе. Це може бути навіть банальний вибір морозива чи кави, адже ВЧЛ зважують всі плюси і мінуси, а також можливі наслідки ⠀ ⠀ 5️⃣▪️Вони дуже уважні до деталей▪️ ⠀ Сенситиви будуть першими, хто зауважить, що ви підрівняли волосся на 1 см або що ваші м’язи трохи виросли Вони одразу ж побачать ваше нове взуття або цікаву статуетку в кімнаті ⠀ ⠀ 6️⃣▪️Дуже сильно реагують на звуки▪️ ⠀ Особливо, якщо це якийсь дратівливий шум, наприклад, чиєсь хропіння чи «голосне» жування їжї ⠀ ⠀ 7️⃣▪️Фільми жахів - у жодному разі▪️ ⠀ Бо ВЧЛ дуже переживають і дуже співчувають. Тому фільми жахів або дуже жорстокі сцени - не для них ⠀ ⠀ 8️⃣▪️Важко реагують на критику▪️ ⠀ Люди можуть казати щось негативне чи певні зауваження. ВЧЛ відчують це дуже глибоко, а менш чутливі можуть просто сказати «Неважливо» і спокійненько «забити болт» ⠀ ⠀ ✅Продовження читайте в каруселі➡️ #булякпсихолог #психологбуляк #buliakpsychologist #психологльвів #психологльвов #львівпсихолог #львівпсихотерапевт #психологіванофранківськ #психологлуцьк #психологодесса #психологкиев #психологчернівці #психологхмельницкий #психологхмельницький #психологужгород #психологчеркассы #психологонлаин #онлайнпсихолог #онлайнпсихология #психотерапевтонлайн #чутливість #сенситиви❤️ #інтроверт #яплачуиплачу #плач #консультацияпсихолог #консультацияпсихотерапевта