путькцели цель психологияуспеха дети мирнаизнанку мотивациянауспех мужчина привычки путь счастье мамавдекрете мамочка мамочки мамы саморазвитиеличности семья скорость смыслжизни успехвместе женщина жизньвкайф мечта мотивация польза радостьвмелочах результаты успех motivation мужжена мысли стремленье
МОИ ПЯТЬ ТАТУИРОВОК
⠀
Друзья, начинаю читать книгу - "45 татуировок менеджера" , автор - Максим Батырев. Своим впечатлением поделюсь позже. А сейчас хочу выделить мои пять татуировок.
⠀
Первая тату - "Качество"
Если выполняешь работу, выполняй ее качественно. Стремись улучшать его, изучая новые материалы.
⠀
Вторая тату - "Время"
Умей распределить свой день. Не забывай, что кроме работы, есть и твоя семья (или просто мир вокруг). Старайся соблюдать баланс. Не бойся делегировать!
⠀
Третья тату - "Будь в курсе"
Если ты работаешь на фрилансе, имеешь свой бизнес, предлагаешь услуги... Будь в курсе событий, не отставай. Не бойся внедрять новое, будь на волне!
⠀
㊗️Четвертая тату - "Помни о конечном результате"
Делая маленькие шаги каждый день - мы создаем движение к цели. Ничего не делая = получаем НИЧЕГО!
⠀
Пятая тату - "Уважай свое тело"
Относись к своему телу с уважением. Старайся получать полезную информацию, употреблять здоровую пищу, делать зарядку или заниматься спортом.
⠀
‼️На мой взгляд - это те правила, которые помогут поддержать баланс внутри и придти к нужному результату. Главное не поддаваться панике✌️
⠀
Друзья, расскажите о своих тату, если вы согласны с моим списком - просто ставьте "+++"
Ловите пошаговое руководство на все случаи✔️
Не забудь сохранить
.
1️⃣ Определи самые значимые моменты в каждой из областей жизни:
На чем хочешь сфокусироваться?
Что нужно изменить?
Не прыгай выше головы, бери по-минимуму
.
2️⃣ Расставь приоритеты и выбери в каждой из областей САМУЮ важную на данный момент - ту, которая потянет за собой и остальные цели.
Какая цель ключевая?
Первым делом начинай с нее.
.
3️⃣ Теперь уточни эту цель
В какой момент будешь считать ее закрытой?
При достижении какого результата?
Обычно это количественный и качественный показатели (км, кг, дни, суммы и прочее). Основа - куды ты хочешь прийти!
.
4️⃣ Определи для себя срок
До какого периода будешь работать над целью?
Сколько тебе потребуется времени?
Будь максимально объективной!
Установи дату - конкретное число (через три месяца, к концу года...)
.
5️⃣ Выясни - какие шаги нужно сделать, до того как начнешь движение к цели?
Докупить что-то, выяснить, спланировать...? Пропиши и реши этот вопрос до начала работы с целью!
.
6️⃣ Создай график/трекер для отслеживания прогресса ☑️⚪️☑️⚪️⚪️☑️
Укажи здесь срок окончания и зафиксируй свои количественные показатели.
Чтобы всегда видеть соответствует ли настоящий результат предполагаемому.
Насколько эффективно ты работаешь?
Что можно изменить и нужно ли?
Где ты сейчас должны быть - а где находишься на самом деле?
.
7️⃣ Зарисуй график - закрепи на видное место✏️
Плюс пропиши видение - зачем тебе вся эта затея?
Что даст?
В чем будут плюсы?
Это тоже нужно постоянно видеть - так же закрепи на видном месте!
.
8️⃣ Работай, делай, иди!
И тогда все точно получится
МОТИВАЦИЯ НЕ ПУТЬ К УСПЕХУ?
⠀
Пост,в котором многие захотят закидать меня гнилыми помидорами
⠀
Ставь ♥️ и сохраняй кричащий пост!
⠀
Вся ваша мотивация-это очень хорошо,но например меня на долго не хватает.Да,неделю-две,ты ходишь зачарованный,но что потом?Если вас вдохновляют мотивационные фильмы, блоги и книги, но это ничего не меняет в вашей жизни или меняет очень медленно,то сегодня я предлагаю вам спрыгнуть с мотивационной иглы. Задача мотивации — разжечь в нас эмоции, поднять волну чувств, которая понесёт нас к заветной цели. Это сёрфинг,но никак не упорная работа вёслами. Красиво, захватывающе, легко.Если у океана волны играют бушуют и играют каждый день,то в жизни совсем иначе,можно месяцами сидеть на берегу и ждать волны.
⠀
Мотивация популярна, но не потому, что приводит к результатам. Просто популярна, как и любой другой лёгкий путь.Но по сути она просто создаёт иллюзию,что все получится легко и просто.
⠀
Есть,другой путь. Дисциплина
В отличие от мотивации, дисциплина не ждёт подходящей волны. Её не волнуют эмоции и чувства, она не нуждается в них, а при определённом опыте сама их создаёт и заставляет служить своим целям
⠀
Да, дисциплина даётся не так легко. Она не возникает после фильма, или статьи.Если её тренировать, то, вырастая и набирая обороты, она поможет вам снести любые препятствия на пути к успеху и самореализации. ⠀
У дисциплины только один недостаток: это верный, но трудный путь. Поэтому она непопулярна
⠀
Я сейчас прикладываю максимум усилий,чтобы научиться именно дисциплине,пускай мотивация накладывается сверху.А какой путь выберешь ты?
⠀
⠀
#мотивация#дисциплина#успех#путькуспеху#цель#путькцели#мояцель#москва#февраль#новыйпост
♀️ Бывают моменты, когда вера угасает и руки опускаются. Когда долго шёл к цели, все выстраивал и в один момент, кажется, все разбивается на маленькие кусочки, обрушиваясь на голову стеклянным дождем разочарования.
...
И хотя по сути, все это только кажется. И рокового момента ещё не наступило, и даже может не наступить. Но мозг уже съедает куча сомнений. Состояние опустошения. Хочется все бросить и не дойти два шага до финиша.
...
Так очень часто происходит перед самой победой, когда человек пытается выйти на качественно новый уровень. Ведь старые привычки мозга, программы, лярвы, энергетические вампиры, в общем - паразиты, не хотят потерять донора. Вы их кормили долгое время, и благодаря вашей заботе...они продолжают поддерживать вас на уровне недостатка или одиночества, или плохого состояния здоровья. И всеми силами борятся за ваш выбор остаться в старом комфортном болоте.
...
Это состояние называется - состоянием Хаоса. Самая темная ночь перед рассветом!
Когда старый уровень уже разрушен, а новый ещё недосоздан. Возникает страх и желание откатиться, бросить. Кажется, что весь мир против тебя.
...
И если поверить в это состояние. Слить всю энергию в картинки страхов, рисуемые паразитами. То можно действительно откатиться в эту страшную реальность. И проиграть, сойти с пути. Ведь где наше внимание, там и сила. А эта сила и формирует реальность.
...
☺️ Но если проявить стойкость и сделать ещё несколько шагов по направлению к цели. То вдруг стеклянные тучи разойдутся. И мир обрушится на вас подарками и помощью в переходе на новый уровень. Наступит рассвет...
...
И это решение - бросать или идти до конца - всегда за вами...ни темные, ни светлые силы не могут принять его за вас. Мы сами творцы своих побед и проигрышей.
...
❓А у вас было такое состояние? Поделитесь в комментариях)
...
#цель #путькцели #состояниехаоса #страхошибки #негативныеустановки #психологияуспеха #трансформация #успех #исполнениежеланий #достижениецелей #neoсознание #волнажизни #осознание #эзотерика #саморазвитие #самопознание
100 ДНЕЙ К ЦЕЛИ
.
А между тем, прошло уже 80 дней! Даже страшно представить, как быстро летит время! Ведь кажется, что только неделю назад начали ....
.
Как вы помните , я участвую в марафоне #100days_80_2019 от @annaleonastage . Нужно выполнить 3 цели за 100 дней! И сегодня 8 отчёт ! ( отчёты каждые 10 дней) .
.
ЦЕЛЬ 1
Я создала свой сайт
Что сделано?
Сайт готов, но он не идеален. Столько событий за это время произошло, что есть смысл все переделать ) Зато, параллельно, создала множество других полезных штук для собственного продвижения! И они меня радуют больше, чем сайт
.
⭐️РЕЗУЛЬТАТ - сайт готов, пока в раздумьях ...
.
.
ЦЕЛЬ 2 ( Спортивное тело / 50 кг веса)
Что сделано? .
.
Если честно, горжусь собой очень!!! Так много спорта не было в моей жизни НИКОГДА ⭐️
А самое интересное, что он приносит мне столько удовольствия, что я готова вставать в 5 утра, чтобы успеть сделать все дела по работе и по дому, и бегом в спорт зал! ♀️Точнее, не бегом конечно, а час в пробках , на машине А потом, вновь работать до ночи Так что теперь, в строчке, « досуг» у меня « работа» Но оно того стоит!!!Я понимаю, что все уже устали от моих одинаковых фото в спорт зале , но таким образом, я себя мотивирую , потерпите пожалуйста
.
.
И так, мои достижения: .
.
❗️5 тренировок в неделю
♀️персональные тренировки(2)
♂️бассейн ( 2 )
♂️круговые тренировки( 1 )
⛹♀️ баскетбол ( 1 )
♀️ велотренажер ( 5) Планка ( 6 )
Подключила приседания дома и с 10 апреля начинаю бег по утрам!!! Попробовала раньше, холодно ещё Жду не дождусь! Самая лучшая медитация!!!
.
.
⭐️ РЕЗУЛЬТАТ : цель по весу давно достигнута, а по всему остальному, все лучше и лучше! Конечно, до идеала очень далеко, но рельеф уже немножко виден Ох, но как же тяжело даётся диета.... пока это самое сложное в этом процессе...) .
.
.
ЦЕЛЬ 3 выполнена и даже перевыполнена!!! Оказывается , так легко пить воду в большом количестве, когда занимаешься спортом! А раньше, для меня 1 литр был целым морем))))
Я не могу ее не поддержать.
⠀
Честно, этого блогера я читаю уже год. С самых первых постов, где она писала о питании, о своём становлении.
Помню конфликт с известным полуголым блогером из-за рекламы, помню как она подсадила многих на технику «стакан воды», сама участвовала в её марафоне в сториз.
⠀
Но тот профиль «сломался» и сейчас Маша начала все с начала @litovskayamasha и я знаю, как это тяжело. Именно по этому мне хочется поддержать.
⠀
В ее постах много пользы, а главное правды жизни. О самооценке, о бизнесе и как важно не тормозить и идти вперёд.
⠀
Я практически не участвую никогда в сфс, но этот случай я назову исключением из правил #сфс_машалитовская
⠀
Потеря устойчивости...
⠀
Каждый раз, когда вступаешь на новую дорогу, через определённый промежуток времени происходит раздрай. Как будто выбивается земля из-под ног.
⠀
Ваше мне в помощь
⠀
Ты думаешь: да зачем все это надо? Там было привычно, понятно. Да вроде и тут ты уже не мало пути прошёл. Может вернуться? Или пойти совсем в другую сторону?
⠀
Это состояние называется - потеря устойчивости. Как можно себе помочь?
⠀
Понять, что развитие идёт по принципу: два шага вперёд - один назад! Это нормально!
⠀
Есть такая статистика, что 80% предпринимателей закрывают свой бизнес в течении 1-2 года.
⠀
Почему? Руки опускают! Пропадает вера в себя! Так и в любом развитии!
⠀
Задавайте себе вопрос? Вы действительно этого хотите? Тогда идите вперёд! Не сдавайтесь на пол пути! Ищите решения, и осуществляйте действия.
⠀
Берите свою жизнь в свои милые ладошки, стабилизируйте своё состояние и верьте в себя!
⠀
Было такое? Опускались руки?