разумный автомобиль безопасность водитель ведущий здоровье уфа аварии автомобиле алкоголь ваша выбор выпил движения доверьсянам дома дорожного доставканавашем звоните круглосуточная мывсегдарядом перегон пешеход помнитевасждут пяныймужик скорость трезвый тренировка услуга умный здоровьемужчин
⠀
НЕ ЛЮБЛЮ СДАВАТЬСЯ!
⠀
Поэтому я не сдаюсь, а делаю правильный выбор.
⠀
Я выхожу из #бнс_4
⠀
Да, у меня были большие планы на этот сезон челленджа #большенесапожник , но сейчас такой ритм работы не для меня. Я не хочу изображать из себя всёуспевающую молодую мамочку, потому что на самом деле это не так.
⠀
Выбираю качественно проведённое время с семьёй, вместо шитья с младенцем на коленках.
⠀
Выбираю десять раз распоротую строчку, вместо "и так сойдёт".
⠀
Выбираю удовольствие и наслаждение любимым делом, вместо "ах, я опять не успеваю"
⠀
Да и в конце концов, я хочу сварить варенье из сосновых шишек, которое не забуду на плите, пока правой рукой шью, левой кормлю, на правой ноге стою, а левой качаю люльку.
⠀
Всему своё время.
⠀
Я обожаю @sewing.challenge и благодарна Тане @tny_dressmaker за его безупречную организацию, обязательно буду участвовать в других сезонах. Но сейчас выбираю шитьё не запечатанное в рамки времени.
Экспериментирую с видео
процесс монтажа видео для фотографа невероятно сложные дело) Я привык видеть кадром а не сюжетом, ещё подбор музыки но это настолько увлекательно и интересно. Я думаю прикосновение к видео поможет делать более интересные фотосерии а не единичные карточки♂️ #портфолиоразумного#фотографтюмень#тюмень#разумный#fujifilmru#fujinon23mm#fujivideo#fujifilmvideography
Привет всем, открыла сегодня интернет и вижу на одном сайте такую информацию:
⠀
⠀ «На самом деле, мужчина, это тело и ум, а женщина, это сердце и разум. А что делает разум? Управляет умом. Поэтому функция женщины, руководить мужчиной. И природа дала женщине для этого все, интуицию, чувственность, доброту».
⠀ ❓А вы как думаете, кто кем управляет в отношениях? Кто умный, а кто разумный?
⠀
#мужчинаиженщина #отношения #разумный #умный #ктоуправляет #маринасухинина
ТРЕЗВЫЙ НОВЫЙ ГОД
Движение трезвости всё больше и больше разрастается в нашей стране. Этого не видно в СМИ, так как инициатива сугубо народная, как и антиалкогольные бунты конца девятнадцатого века, например.
Конечно, активные молодые #люди с подобной жизненной позицией не являются большинством в нашей стране, но если бы народные антиалкогольные инициативы находили отклик во властных структурах, отрезвить население России было бы совсем не сложно.
По всей стране #молодёжь организует #трезвые пробежки 1 января, сразу после официального праздника. На этих мероприятиях организуются конкурсы, игры, #чаепития. Конечно, не у всех найдётся силы и желание для подобной активности, но встретить Новый Год трезво – под силу каждому. Тем более, что #традиция встречать этот #праздник с литрами алкоголя, на самом деле, имеет не такую давнюю историю. Например, традиция встречать Новый Год с бокалом шампанского ведёт свою историю всего лишь с 1956 года, когда фильм «Карнавальная ночь» закрепил этот вредный образ у абсолютного большинства советских граждан.
#Россия традиционно была одной из самых трезвых стран мира. Меньше нас в Европе пила только Норвегия. Мы стояли на предпоследнем месте в мире по душевому потреблению алкоголя в течение трёх столетий с XVII до начала XX века. А до XVII века, чистый спирт на фабриках не производился.
С началом XX века душевое потребление алкоголя резко подскочило. Было меньше 3-х литров, а к 1914 году достигло неслыханного для так называемой пьяной царской России уровня в 4,7 литра (на сегодня эта цифра, по разным оценкам, составляет 12-14 литров). В 1914 году в России накануне I-ой мировой войны был принят «сухой закон». В результате производство и потребление алкоголя в России сократилось почти до нуля — меньше 0,2 литра на человека в год, то есть меньше стакана алкоголя на человека в год.И только в 1960 году Россия превысила среднемировой уровень потребления алкоголя для 1980 года в 5 литров.
Учим имена Всевышнего Аллаха - 98. Значение имени Ар-Рашиид:
الرشيد -
Правильный, Ведущий верным путем, Разумный. Направляющий на правильный путь; Тот, Кто даёт счастье тому, кому хочет, направляя его на истинный путь; Тот, Кто отдаляет того, кого хочет, по установленному им порядку. В Священном Коране имя Ар-Рашиид упоминается в сурах: 2:256; 11:87. Все эти и остальные имена вы можете скачать на нашем канале t.me/day365islam или по ссылке в профиле.
#УчимИменаАллаха #99именАллаха #Аллах #99namesofAllah #АрРашиид #Правильный #Ведущий #верныйпуть #Разумный #Направляющий #ислам #мусульмане #Мухаммад #Коран #качества #сифаты #цитатокартинкимуслим #мусульманскийкалендарь
Isn't it a sensible action?
[ˈизнт] [ит] [э] [ˈсэнсибл] [ˈакшн]?
[ˈɪznt] [ɪt] [ə] [ˈsɛnsɪb(ə)l] [ˈakʃ(ə)n]?
Разве это не разумный поступок?
...................................................................
Другие значения слова: здравомыслящий, заметный, благоразумный, осмысленный.
.
.
.
.
Поставь, пожалуйста,лайк❤Для развития проекта
----------------------------------------------
#light#english#лёгкий#английский#учимся#вместе#lesson#урок#sensible#разумный#будьте#с#нами#love#yours#люблю#вас#moscow#москва#russia#россия#world#мир#follow4follow#followme#vscocam#vsco
Наши любимые прогибы,изгибы!
.
Которые так изящно и красиво смотрятся на фотографиях,и конечно же приходя даже на первое занятие,хочется выполнить их в полную амплитуду и запечатлеть этот кадр!
А стоит ли этот кадр вашего здоровья?
Нужно ли Вам фото,ценой здоровья?!
.
Посмотрим на это со стороны здоровья:
.
➕ Прогибы выполненные с УМЕРЕННОЙ для вас амплитудой,не только не наносит травм пояснице, но и наоборот – способствует вытяжению позвоночника, раскрытию грудной клетки, улучшают подвижность тазовых и плечевых суставов, снимает напряжение спины, стимулирует пищеварение и эндокринную систему!
.
➖ Но есть и противопоказания!На которые к сожалению многие закрывают глаза.
- межпозвоночная грыжа, - протрузии в поясничном отделе.
.
А что значит умеренная амплитуда?
То, что вы должны учитывать:
- анатомические,антропометрические данные.
- Подвижность суставов,соотношение пропорций тела,мобильность и естественные изгибы позвоночника! .
Мобильность позвоночника:
Зависит от особенностей строения позвонков.
пример: у меня повышенный лордоз в поясничном отделе с детства,поэтому моё естественное положение в норме,для многих уже будет прогибом!
.
Подвижность суставов: пример: у меня повышенная мобильность плечевого сустава,но ограниченная подвижность в тазобедренных суставах: и для того что бы сесть в позу лотоса,сесть на шпагат (я не садилась в детстве на шпагат и не гимнастка с детства!),мне понадобились годы!
А некоторые ежедневно так сидят перед телевизором не прилагая к этому ни каких усилии!
.
Поэтому,постепенно шаг за шагом начинаем укреплять мышцы и связки, повышаем подвижность суставов и мобильностью позвоночника! Тренируем силу и эластичность мышц.
Учимся слушать своё тело,и «пожимаем» плоды без вреда для здоровья!
.
А вообще, судя Вашим сообщениям,вопросам!я поняла что нужен марафон «здоровая спина»!
.
.
#ваше#здоровье
#здороваяспина
#разумный#фитнес
#тренировка#с#умом
#берегите#себя
#лфк#пилатес#йога
#стретчинг#растяжка
#питание#тренировки
#фотосессия#алснимает
#спасибо#всем#здоровья
#mstselovalnikova