Список из самых популярных хештегов по теме #РЕГУЛЯРНЫЕЗАНЯТИЯ

Случайности - неслучайны. Все что происходит в нашей жизни имеет место быть и каждое событие проводит нас к тому что мы имеем #‍♂️ #relax #stretching #yogaforsport #sumy #‍♀️ #отдыхтеломидушой #здоровье #регулярныезанятия #body #sportlife

#регулярныезанятия #техникаречисекатеринойтачевой Свои воспоминания мы формируем сегодня... Эти удивительные люди своей увлеченностью и глубиной вдохновляют меня от занятия к занятию на новые высоты) и каждую из задуманных мы обязательно возьмём! Сегодня мы знакомились с мелодией речи наших классиков.. знакомились и осознавали масштаб значения речи и силы влияния слова!) И конечно смеялись, любили, поддерживали и вдохновляли ❤️❤️❤️ . . . #сценическаяречь #голос #свободныйголос #влияниеслова #силаслова #дикция #речь #спикер #оратор #лектор #педагог #бизнестренер #екатеринатачева #москва

РЕГУЛЯРНЫЕ занятия: . ФАСЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ТЕЛА (подтяжка тела, осанка, растяжка) ПРИЕМЫ САМОПОДТЯЖКИ ЛИЦА и ГИМНАСТИКА ЛИЦА (системный фитнес) . ✔ вторник/пятница 9:00 Длительность: 1,5 часа (1 час тело, 30 мин. гимнастика лица) Место проведения: ул. Шагольская, 1-й квартал, 4А, Студия танца и фитнеса "Dance fly motion". . ✔ понедельник/пятница 18:00 Длительность: 1 час (тело) Место проведения: пл. Мопра, 7, Школа Мир танца. . ✔ понедельник 19:15* Длительность: 1 час (лицо) Место проведения: пл. Мопра, 8А, оф.4. . . * Для прошедших предварительно обучение #фасциальнаяинженерия ** ** Возможно прийти на пробное занятие по предварит.договоренности. . С собой удобную одежду. . Лучше записываться на занятия, т.к. возможны изменения в расписании❗ . . ☎ вопросы, запись в Директ, +79630814607 (WhatsApp, Viber)

☀️Регулярно выполняя практику, вы нормализуете кровяное давление и укрепляете сердечно-сосудистую систему, повышаете упругость и эластичность мышц, улучшаете растяжку Йога учит более открыто и позитивно смотреть на окружающий миррадоваться даже повседневным мелочам. Йога считается одним из лучших решений против стресса, она устраняет симптомы хронической усталости и помогает получить крепкий и здоровый сон #йогаякутск #саха #якутия #пользайоги #женщиныякутии #регулярныезанятия #регулярнаяпрактика #кровяноедавление #улучшаетсон

По образованию я музыкант и хореограф. По роду своей профессиональной деятельности я всегда сталкивалась с феноменом импровизации и тем, как она влияет на мою собственную жизнь. Обезьяну можно научить кататься на байке по арене цирка. Но это не делает ее вдохновенным райдером и не возносит ее дух. Это всего лишь роботический паттерн. На первый взгляд он более зрелищный, но по факту это лишь пошлая банальность. А теперь давайте давайте выйдем на улицу и глянем вокруг. Жалкие попытки людей выебнуться друг перед другом, не отличаются по сути от перфоманса нашей обезьяны, к тому же обычно они гораздо хуже по исполнению. Нормально, когда мы на автомате рассчитываемся на кассе, но как насчет идеи, что ваш возлюбленный/возлюбленная трахается с вами на автомате? Уже не так нормально, правда? Поэтому ипровизация это не о музыке и о том как надо танцевать, это о том как быть живым. Как быть открытым, как взаимодействовать со своим внутренним миром и окружающими без презерватива своих автоматизмов. Будем откровенны, кроме того, что живым быть приятно, это еще и чертовски привлекательно) Люди нутром чувствуют фальш и тянуться к естесственным открытым проявлениям личности. На этой странице и в fb - @improkey я буду делиться с вами наблюдениями на эту тему, а также буду раскрывать методы, которые практикую сама и которые преподаю своим студентам)) Кого зацепила тема ставьте +, о встречи сообщу каждому в Директ ) #импровизация_ключ_к_себе_неизвестному #личностноеразвитие #совершенствование #практика #бытьживым #регулярныезанятия

Сонники схожи в одном - лестница является символом жизненного пути, взлета и падения человека как в плане отношений, так и в финансовой сфере. . Подниматься по лестнице вверх во сне в большинстве случаев означает стремление человека к чему-либо, работу над собой и собственными возможностями. И наоборот, падение, спуск с лестницы предвещает негативные ситуации, которые могут возникнуть в ближайшем будущем. . А наяву......, ходьбу по лестнице относят к разряду кардиотренировок. С помощью регулярного подъема и спуска по ступеням активируется работа сердца, нормализуется АД и разрабатываются лёгкие. Организм быстрее насыщается кислородом. При регулярных тренировках повышается выносливость и это позволяет преодолевать большие расстояния и быстро восстанавливаться. . #питерзажигает #впаркахгородских #осенниекраски #прекраснаяпогода #длятренировок #восне #наяву #спользойдляздоровья #регулярныезанятия #тренировки #здоровыйобраздизни #желаюудачи #отличных #результатов#прогулкиэтохорошо #здоровыйобраздизни #шагаемвместе #радиздоровьякаждого #зож #лестница #путькуспеху #путьксолнцу #кпрекрасному #делюсьсвами #всемудачи

Майские праздники позади, и мы, как никогда, готовы заниматься! Расписание занятий прежнее: Вторник и четверг в 18.00 Занятия в зале на 7ой Гвардейской 2а В воскресенье в 18.00 открытый бесплатный класс по АТС в #паркбаку Вас ждут новые форматы занятий, современные красивые танцевальные ТФ-связки, углубление в красоту и взаимодействие в АТС, упражнения на гибкость и пластику, игра на сагатах и многое другое! В июне планирую сделать что-то в виде Трайбл-лагеря, поэтому, следите за новостями. Чуть позже будет более подробная информация #трайбл #трайблволгоград #трайблсархибаровой #трайбл34 #сататы #новыеформаты #регулярныезанятия #насмного #трайблобразы #атс #принципатс #трайблфьюжн #импровизация #атмосфера #укошекособаяэнергетика #tribalcatsshowvlg #tribalcatsshowvolgograd #tribalcatsshow #ilovetribal #dance #improvisation #tribalfusion #triballook #tribalinmylife #tribalinflow

7 вещей, которые нельзя делать после тренировки⠀ .⠀ 1. Пить энергетики⠀ «Многие пытаются ускорить метаболизм, „запивая“ тренировку энергетическими напитками. Ни в коем случае не делайте так — в энергетиках много сахара, и вы лишь замедлите процесс сжигания жиров, накормив организм быстрыми углеводами».⠀ ⠀ 2. Спать⠀ «Даже если вы вымотались, не стоит ложиться спать после тренировки. Организму нужно около 2 часов, чтобы все процессы замедлились и тело было готово ко сну. Можно сравнить быстрый отход ко сну после тренировки с экстренным торможением: вредно и для подвески, и для резины, и для двигателя».⠀ ⠀ 3. Пропускать растяжку⠀ «Чаще всего после силовой тренировки посетители фитнес-клуба не остаются на получасовую растяжку, и это большая ошибка. Успокоить мышцы, дать распределиться молочной кислоте — все это способствует большему эффекту от тренировок!»⠀ ⠀ 4. Вытирать пот с лица полотенцем⠀ «Точнее тем же полотенцем, которое вы только что стелили на тренажер. Воспалительные процессы всем, кто так делает гарантированы!»⠀ ⠀ 5. Идти домой, не приняв душ⠀ «Даже если вы живете в 5 минутах от зала, принимайте душ непосредственно после тренировки. 5 минут достаточно, чтобы пот высох, закупорив верхний слой кожи, где сразу же начинают размножаться бактерии».⠀ ⠀ 6. Ограничивать себя в воде⠀ «После тренировки пейте столько, сколько хочется. Вода не сделает вас толстыми, а терпеть жажду — вредно!»⠀ ⠀ Удачи!⠀ ⠀ Одежда на @anella_miller и @svetabily:⠀ Комплекты Pro Violet и Pro White☁️.⠀ Леггинсы с высокой посадкой и топ с push-up⠀ ⠀ Выбери свой идеальный костюм для тренировок #dfodessa #kadorrcitymall #мышечнаяработа #регулярныезанятия #выносливость⬆️сила #спортивнаяодежда #спортодесса #спортлайфодесса #спортивныедевушки #мышцы #тренировки #спортукраина #спортивнаяодеждаодесса #df #dfstore

Как часто Вы занимаетесь с подругой и занимается ли кто-то то в паре вообще ? Пишите ответ в комментариях ️ . Давай рассмотрим пользу приседаний для девушек : . Рассмотрим положительные моменты для организма, которые предоставляют приседания: Мышечная работа. Во время выполнения упражнения задействована большая часть мышц, которые находятся в нижней части тела. Кроме того, частично работают мышцы спины и брюшного пресса. Приседая, ты заменяешь сразу несколько упражнений для разных групп мышц. Улучшение кровообращения. Регулярные упражнения улучшают работу кровеносных сосудов области таза. Также улучшается и обмен веществ, кожа становится здоровее и подтянутее. Коррекция фигуры. Благодаря приседу ты станешь подтянутее, привыкнешь держать спину ровно, и осанка улучшится. Упражнение поспособствует исчезновению жира на ногах, боках, животе. Столь ненавистный множеству женщин целлюлит также можно побороть, приседая каждый день. Общее улучшение физического состояния. Многократные исследования подтверждают, что регулярные приседания укрепляют мышцы и сухожилия ног, делают человека более выносливым. Потеря лишних калорий. Умножь свой вес на 0,1. Полученное число – количество калорий, которые ты «сожжешь», приседая в среднем темпе в течение минуты. Например, при весе 50 кг можно «сжечь» 5 калорий в минуту. Если же приседать с дополнительным весом, или выполнять упражнение более интенсивно, количество исчезнувших без следа калорий резко увеличится. . На подружках комплекты Basik Lemon . #dfodessa #kadorcitymall #fitness #приседание #работавпаре #подружки #спортивноетело #спортивныедевушки #фитнес #спортивнаяодежда #работанадсобой #цель #добитьсяцели #сжигаемкалории #мышцы #регулярныезанятия #мышечнаяработа #выносливость⬆️сила