Список из самых популярных хештегов по теме #РОДНИК_КРАСОТА

Детокс — очищение, восстановление, буквально «перезагрузка» организма — время от времени необходим каждому из нас. Еще актуальнее эта тема становится после Нового года и праздников, когда организм страдал сначала от стресса и усталости, а потом от не всегда полезной еды и, возможно, алкоголя. ⠀ Наше тело имеет свойство откладывать «про запас» не только лишние килограммы, но и  токсины Это вредные для организма вещества, подстерегающие нас буквально везде: в воде и пище ненадлежащего качества, в ненатуральной косметике и едкой бытовой химии, в воздухе крупных городов, в медицинских препаратах, в синтетических материалах Именно токсины вот уже несколько лет объявлены едва ли не главными причинами многих болезней, падения иммунитета и плохого пищеварения, перепадов настроения, отсутствия сил и сопутствующих этому состоянию депрессий и стрессов. ⠀ ✅ Детокс рекомендован многими диетологами и нутрициологами. Если проводить детокс регулярно, внешний вид можно вывести на новый уровень, избавившись от лишнего веса и существенно улучшив состояние кожи, а также избавиться от хронической усталости, чувства постоянной тяжести и состояния стресса. ⠀ ❗Отметим, что классические детокс-программы созданы далеко не для всех: иногда они подразумевают дни голодания и других жестких ограничений в еде. Зато детокс-свойства минеральной воды подходят всем! Почему бы не попробовать? ⠀ ✔️ Из безусловных плюсов — минеральная вода поможет поддерживать необходимый баланс солей и микроэлементов, а щелочные минеральные воды поспособствуют очищению организма не только от токсинов, но и от лишней воды. Чтобы детокс точно удался, рекомендуем использовать щелочные воды с низкой минерализацией (до 1 г/л) К таким относится сербская вода «Пролом»: ⠀ • Обладает низким уровнем (150 мг/л) минерализации и высокой щелочностью (от 8,5 до 9,2) — идеальный выбор для детокс-программы. • Улучшает метаболизм, лечит подагру, вымывает токсины, микролиты (ураты, оксалаты) и яды, снимает аллергию и интоксикацию, применяется при борьбе с псориазом и экземой. ⠀ Подробнее: minervoda.ru (ссылка в шапке профиля) ⠀ #RodnikSpb #ПитьЧтобыЖить #Родник_Пролом

Возвращаем легкость после новогодних и рождественских застолий ✨ Приготовили для вас несколько вариантов разгрузочных дней. Выбирайте свой — и вперед к стройности! ⠀ ➡ Кефирный. 1.5 литра кефира выпейте в течение дня, прием «пищи» должен состояться через каждые три часа. При повышенной кислотности или индивидуальной непереносимости кефир можно заменить домашней простоквашей. Еще один, облегченный вариант разгрузочного дня: 500 г гречневой каши и 1 литр кефира на сутки. ⠀ ➡ Яблочный. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1, 8 кг. Будьте внимательны! ⚠ К такому разгрузочному дню нельзя прибегать при гастрите или в случае повышенной кислотности. ⠀ ➡ Рисово-компотный. Очень сытный день, который легко переносится даже теми, кто совсем не терпит диет и чувства голода. В течение дня выпиваем 6 стаканов фруктового компота без сахара, дважды из них — вместе с тарелкой рисовой каши без соли. Не рекомендуется, если есть проблемы с ЖКТ и пищеварительной системой. ⠀ ➡ Овсяный. Практически не имеет противопоказаний. 200 г овсяной крупы отварите и разделите на пять частей, съедайте их через примерно одинаковые временные промежутки. Чай, кофе без молока и отвар шиповника пейте в неограниченном количестве. Одной из вариаций разгрузки является день на гречке (можно с кефиром или молоком). ⠀ ➡ Творожный или творожно-кефирный — переносится легко. Возьмите 600-700 г творога (не стоит выбирать обезжиренный — давно известно, что обезжиренные продукты являются маркетинговым ходом) и съешьте в 5−6 приемов. Можно запивать водой или зеленым чаем, можно смешивать с кефиром (тогда лучше взять 300-400 г творога и литр кефира). ⠀ ☀ Каким бы ни был ваш выбор разгрузочного дня, помните, что нельзя ограничивать себя в воде — это прямой путь к постоянному чувству голода, желанию сорваться, замедлению метаболизма. Мы рекомендуем пить 2 литра воды «Пролом» ежедневно. ⠀ ☑️ Разгрузочные дни можно устраивать не чаще, чем раз в неделю, при этом нужно учитывать состояние здоровья — при некоторых заболеваниях многие «разгрузы» строго противопоказаны. ⠀ А какие разгрузочные дни больше всего нравятся вам? ⠀ #Родник_Красота #RodnikSpb #ПитьЧтобыЖить

Осторожно, утечка!.. ⛔ Наверное, уже всем известно, что человек на 60% состоит из воды. Но отдаем ли мы себе отчет в том, насколько в действительности водный баланс важен для нашего здоровья и красоты? Трудно поверить, но то, как мы выглядим, зачастую результат нашего режима питья — начиная кожей лица и заканчивая фигурой. ⠀ ➡️ Больше всего воды содержится в крови, а также в межклеточной и внутриклеточной жидкостях. В составе этих жидкостей содержатся важнейшие микроэлементы, среди которых натрий, калий, магний. Все они важны для нормального, полноценного функционирования организма и, в частности, правильно протекания биохимических процессов. ⠀ Причем речь не только о здоровье: если организм правильно работает, это обязательно отразится и на внешности. Например, натрий помогает усваивать белки и способствует формированию мышечной ткани — значит, он напрямую ответственен за ваши успехи на тренировках в зале. А кальций не просто укрепит ваши кости, но и подарит вам крепкие, не слоящиеся ногти и пышные, роскошные волосы. ⠀ Когда организм теряет воду, вместе с этим происходит и утечка минералов и микроэлементов. Что мы имеем? Прыщики, сухость кожи, шелушение. Лишний вес, который не уходит даже на правильном питании или при соблюдении строгих диет. Тусклые волосы, слоящиеся и ломкие ногти — все это, вероятнее всего, следствие обезвоженности и недостаточного поступления в организм важнейших микроэлементов. ⠀  Именно поэтому так важно выбрать не только чистую, но и физиологически полноценную, обогащенную полезными веществами воду. Идеальным вариантом станет Пролом — ее можно пить постоянно без ограничений, вместо питьевой воды, она выводит интоксикации любого происхождения, устраняет отеки, снимает обострения кожных заболеваний... И обладает еще целым рядом полезных свойств, узнать о которых больше можно на minervoda.ru. ⠀ #Родник_Пролом #Родник_Красота #ПитьЧтобыЖить #RodnikSpb

Прическа на миллион к Новому году? Нет ничего невозможного! Запоминайте 4 способа, которые подарят вторую жизнь вашим волосам. ⠀ Салонные процедуры — первое, что приходит в голову. Отдайте предпочтение уходам с мгновенным эффектом (например, ботоксу или керапластике). Волосы заблестят, станут плотнее и эластичнее. ⠀ Проведите ревизию домашней косметики. Хорошие уходовые средства для волос содеражт в составе кератин, протеиновые и аминокислотные комплексы: в комплексе все это хорошо восстанавливает структуру волос и уплотняет их. Сеченые кончики... отрезаем. И не забываем пользоваться средствами на основе морских водорослей, голубой глины, растительных экстрактов, натуральных масел — это позволит увлажнить волосы и предотвратить появление секущихся волос. ⠀ Обязательный для выполнения совет обладательницам длинных волос: наносите несмываемое средство на кончики. Это может быть масло, специальный восстанавливающий спрей, праймер или другое средство. Идеальный вариант: распылить из пульверизатора по всей длине волос минеральную воду. ⠀ Имеет смысл обратить внимание на т.н. средства с "wow-эффектом". Конечно, результат будет держаться недолго, но блистать на новогодней вечеринке это не помешает! В магазине косметики для волос ознакомьтесь с ассортиментом сывороток, праймеров и другие средств для мгновенного эффекта: это избавит вас от навязчивой пушистости, улучшит вид сеченых кончиков, придадут волосам ухоженный и опрятный вид. ⠀ Не забудьте поставить лайк и сохранить пост, если публикация оказалась полезной Минеральная вода — на minervoda.ru (ссылка в шапке профиля) ⠀ #RodnikSpb #ПитьЧтобыЖить #нгпрически #дляновогогода #кпразднику #уходзаволосамидома #уходзаволосамиспб #уходзаволосом #уходзаволосамимосква #секреткрасивыхволос #длякрасотыволос #советыдляволос #волосыекб #волосысочи #волосымечты #волосыпитер #красотаволос #красотаволосспб #красотаволосы

Пять золотых правил по уходу за чувствительной кожей лица ⠀ 1️⃣ Очистка лица и умывание являются наиболее важными секретами здоровой кожи. Подбирайте тоники и молочко для умывания на основе натуральных компонентов. Избегайте использования мыла, чтобы не пересушить кожу. Вечером обязательно смойте макияж при помощи молочка, умойте лицо и нанесите увлажняющий ночной крем. Горячая вода негативно воздействует на капилляры, а холодная – вызывает переохлаждение. ⠀ 2️⃣ Раз в 5 дней возьмите за привычку использовать скрабы – это позволит удалить ороговевшие клетки. Перед использованием скраба обязательно сделайте небольшой тест – небольшое количество средства нанесите на шею или кисть руки, чтобы проверить наличие аллергических реакций. ⠀ 3️⃣ Важно правильно увлажнять кожу. Есть достаточно кремов, которые нужно использовать днем или наносить на ночь. Отдавайте предпочтение средствам проверенных производителей. Избегайте наносить крем на нежную кожу вокруг глаз. ⠀ ⚡ Не только увлажнить, но и напитать кожу витаминами и минералами позволит минеральная вода. Сделайте умывание минеральной водой своим еженедельным ритуалом, а на работу берите флакончик с пульвелизатором и увлажняйте кожу в течение дня. ⠀ 4️⃣ Берегитесь солнца! Попадание ультрафиолетовых лучей вызывает раздражение чувствительной кожи лица. Даже зимой на лице может появиться сыпь, красные пятна, родинки и ярко выраженные веснушки. Особенно нужно беречь кожу женщинам после тридцати, чтобы не провоцировать появление пигментных пятен и развитие морщин. ⠀ 5️⃣ Не бойтесь использовать народные средства (конечно, в разумных пределах – остерегайтесь аллергии и др. повреждений кожи). Многие женщины взяли на заметку такой рецепт: куриное яйцо разбить, отделить белки от желтков. Белок нанести на лицо на 20-30 минут, затем смыть остатки и нанести увлажняющий крем. Через полчаса нужно нанести желток на 10-15 минут, после чего умыться теплой водой. Кожа становится мягкой и нежной, как у ребенка. ⠀ #ПитьЧтобыЖить #RodnikSpb #КрасотаРодник

Не можете добиться блеска и мягкости волос? Шелушится кожа головы? Решение есть! Минеральная вода – это природный бальзам для волос. ⠀ ⚡Она укрепляет, увлажняет, а также тонизирует кожный покров головы, способствуя нормализации активности сальных желез. Полезные свойства воды помогают избавиться от перхоти при регулярном использовании. Стакан минеральной воды в день поможет изнутри подпитывать волосы необходимыми микроэлементами, параллельно укрепляя ногти. ⠀ Слабоминерализованная (концентрация веществ до 500 мг на 1 л) подходит для сухой кожи головы, склонной к раздражениям. Вода с высоким содержанием элементов лучше подойдет для жирной кожи головы. ⠀ Как применять минералку для волос? • Ополаскивать минералкой во время мытья после или вместо применения бальзама. • Добавлять в состав масок или в бальзам. ⠀ Для ополаскивания волос понадобится минеральная вода без газа. Перед процедурой лучше подогреть ее до комнатной температуры. По желанию в состав можно добавить отвар лечебных трав для укрепляющего эффекта или таблетку кальция для придания объема. Благодаря такому рецепту волосы остаются свежими и чистыми более длительный период времени. ⠀ Спрей с минеральной водой – обязательное средство в сумочке современной девушки. Его удобно применять, например, на работе, чтобы предотратить тусклость и ломкость волос. ⠀ Готовим спрей: 1) Берем минеральную воду и лимонный сок в пропорции 2:1. 2) Добавить 1–2 чайных ложки любого эфирного масла. Вот и все! Теперь осталось только два раза в день распылять раствор по всей длине волос. Хранить такой спрей лучше в темном месте, срок хранения - не более 1 недели. ⠀ Расскажете о своем уходе за волосами? ⠀ #ПитьЧтобыЖить #RodnikSpb

Почему у красавиц дома всегда есть минеральная вода? ⠀ Не верите в чудеса? Мы тоже! Но вода действительно способна сделать кожу чистой, сияющей и даже отсрочить появление морщин. Но не какая-нибудь, а минеральная. Вот как можно использовать «минералку» для ухода за собой ⠀ Умывание Секрет сияющей и чистой кожи — в умывании «минералкой». Особенно этот приём популярен в странах Азии, где о красоте кожи знают всё (и даже немножечко больше). Используйте «газировку» вместо водопроводной воды или даже окунайте лицо в глубокую ёмкость с пузырьками на 10-15 секунд, как это делают японки. Пузырьки газа помогут доставить кислород в глубокие слои кожи, что ускорит циркуляцию крови. Результат – ровный тон лица и менее выраженные отёки. ⠀ Они же работают как мягкий пилинг, растворяя загрязнения. Так что о чёрных точках можно будет забыть. ⠀ Минеральная вода вместо тоника Если умываться «с пузырьками» – это слишком, просто используйте минералку вместо тоника. Вымачивайте ватные диски в воде и протирайте лицо. Расход меньше, а результат практически тот же. Есть мнение, что высокое содержание двуокиси кремния в минеральной воде укрепляет губчатые клетки между коллагеновыми и эластиновыми волокнами, что замедляет образование морщин. ⠀ Минеральная вода для масок Просто добавь воды…. в маску. В рецептуру многих домашних масок для лица (включая и такие модные нынче альгинатные средства) входит вода. Просто замените обычную воду минеральной, что усилит действие активных компонентов. ⠀ Вместо термальной воды #Минералка прекрасно освежит лицо в летний зной или в офисном суховее. Перелейте её во флакон с пульверизатором и распыляйте каждый раз, когда почувствуете сухость и дискомфорт. ⠀ Минеральная вода для красоты волос Некоторые бьюти-гуру советуют мыть голову минеральной водой, а не обычной. Если это слишком, но попробовать хочется, просто перелейте минералку во флакон-спрей и наносите на влажные волосы перед сушкой веном. Волосы будут выглядеть пышнее, а заодно подпитаются микроэлементами. ⠀ #КрасотаРодник #RodnikSpb #ПитьЧтобыЖить

Каждая девушка мечтает о молодой и красивой, ровной коже. Используйте эти простые рецепты, и ваше лицо скажет вам спасибо ⠀ Яблочный восторг Порежьте яблоко на тонкие ломтики. Положите их на лицо и оставьте на 15 минут. Пусть поры впитают в себя полезные вещества плода. Яблоко, в свою очередь, впитает излишки жира на вашем лице и закроет открытые поры. После этого, не мойте лицо непосредственно водой. Приложите кусок мокрой хлопковой ткани, смоченной в воде, затем промокните влагу мягкими салфетками. ⠀ Магическое зелье из йогурта Сделайте смесь из сахара и йогурта в равных пропорциях и нанесите ее на лицо, выполняя массаж круговыми движениями. Через пять минут вымойте лицо теплой водой, и посмотрите, как освежилась ваша кожа. ⠀ Прямо из кухни Иногда наиболее подходящие ингредиенты для вашего лица поджидают вас прямо на кухне! Возьмите две ст. л. сливок, 1 ½ столовые ложки пшеничной муки и несколько капель лимонного сока и сделайте пасту. Наносите эту пасту на лицо регулярно перед сном и сразу после пробуждения (на несколько минут). После смывания вы сразу же увидите, какие чудеса она творит. Если у вас жирная кожа, замените пшеничную муку на нутовую (мука из турецкого гороха). ⠀ Минеральная вода для красивого лица Забудьте об использовании модных дорогих скрабов, кремов или огурцов. Если вы являетесь любителем натуральной косметики, обратите внимание на уход за кожей при помощи минеральной воды. Минеральная вода содержит множество полезных химических элементов. Все вместе они успокаивают и смягчают кожу, устраняют ощущение сухости и стянутости. Вещества, содержащиеся в минеральной воде, обладают иммуностимулирующим и укрепляющим действием. ⠀ Идея Можно перелить минеральную воду в бутылочку с насадкой-спреем и покрывать лицо "водяным облаком" каждый день, например, сидя в офисе. ⠀ minervoda.ru ⠀ #ПитьЧтобыЖить #RodnikSpb #ДоставкаВоды

Необходимо взять на заметку: секреты красоты и молодости ⠀ Молоко и мед Этим рецептом пользовалась сама царица Клеопатра, а топ-модели используют его по сей день. Регулярные ванны с добавлением меда и молока делают кожу мягкой и сияющей, ведь молоко богато АНА-кислотами, которые оказывают мягкое отшелушивающее воздействие. Если мед — слишком дорогое удовольствие, чтобы постоянно лить его в ванну, то его можно заменить на натуральное мыло с медовым экстрактом. Эффект от этого ничуть не меньше! Также медовый массаж и обертывания хороши для подтягивания кожи и борьбы с целлюлитом. ⠀ Оливковое масло Оливковое масло многие красавицы используют в качестве противовоспалительного, очищающего и увлажняющего средства. Также оно защищает кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей, замедляет процессы старения и способствует сокращению мелких морщин. Подходит для массажа, способствует ускоренному выведению токсинов. Масло полезно и для волос: положи в него яичный желток и мед — и всё, простая и эффективная питательная маска готова. Результат — волосы во много раз сильные, здоровые и блестящие. ⠀ Минеральная вода Минеральная вода помогает избавиться от высыпаний, черных точек и признаков старения. Еще древние греки и римляне использовали воду из целебных источников, чтобы сохранить молодость и красоту. Сегодня умывание минеральной водой – традиция в среде топ-моделей. ⠀ Натуральный йогурт Натуральный йогурт содержит множество витаминов и минералов. Благодаря своему мягкому эксфолиантному действию он помогает устранить неровный цвет лица, следы от акне и мелкие несовершенства. Незаменим для сухой, склонной к покраснениям кожи. Если смешать йогурт с небольшим количеством оливкового масла и лимонного сока, то получится домашний крем для рук. Кожа после него увлажненная и мягкая, а ногти — более крепкие. ⠀ #КрасотаРодник  #RodnikSpb #ПитьЧтобыЖить