Список из самых популярных хештегов по теме #СЕКРЕТЫГОРМОНАЛЬНОГОЗДОРОВЬЯ

Порой женщине сложно осознать и понять причинно-следственные связи факторов своего образа жизни, жизненных обстоятельств и своего гормонального здоровья. Не многие свяжут гормональный сбой или невозможность зачать и выносить ребенка с тем, как женщина живет, что ест, как и когда спит... А эта связь зачастую играет ключевую роль! Смотрите мой ролик на канале YouTube https://youtu.be/Pv0Db00CtII #гормоны #гормональноездоровье #гормональныйсбой #гормональныйфон #гормональныйбаланс #гормональноенарушение #гормональнаянедостаточность #репродуктивноездоровье #менструальныйцикл #женскоездоровье #секретыгормональногоздоровья #секретыздоровойженщины #татьянакравченко

Конец учебного года. Школьники и студенты уже в предвкушении беззаботного летнего отдыха. За окном тепло и солнечно. Так сложно сосредоточиться на том, что вещает преподаватель... А ведь никто не отменял зачеты, экзамены, ГИА, ЕГЭ, годовые контрольные... Как мы, заботливые мамы, можем поддержать своих любимых чад в этот период? Правильным питанием, которое будет помогать детям легче концентрироваться, запоминать, меньше уставать! Продукты питания улучшающие работу мозга ❗Морковь Морковь богата бета-каротином, который препятствует разрушению клеток, улучшает обмен веществ и замедляет процессы старения мозга. ❗Морская капуста Одна из лидеров по содержанию йода, нехватка которого вызывает ухудшение памяти. ❗Мясо курицы Содержание витаминов группы В нормализуют сон, развивают память и укрепляют нервную систему. ❗Орехи Миндаль, фисташки, грецкие орехи содержат железо, фосфор, витамины группы В и жирные кислоты, которые стимулируют деятельность головного мозга. ❗Шоколад Полезным является именно горький шоколад. Магний в его составе нормализует работу памяти, а глюкоза является основной пищей для клеток мозга. Идеальный вариант - самим приготовить натуральный шоколад (я уже рассказывала о своем опыте) - это очень просто и быстро! ❗Шпинат Употребление шпината развивает интеллектуальные способности. ❗Анчоусы По утверждению ученых, в этой маленькой рыбке содержится вещество, которое улучшает концентрацию внимания, повышает работоспособность, способствует лучшему обучения мозга. ❗Авокадо Достаточное употребление жирных кислот улучшает память. ❗Виноград Вне зависимости от цвета винограда в нем содержится органическое вещество эпикатехин, улучшающий память и усиливающий приток крови к мозгу. ❗Инжир Эфирные масла, содержащиеся в инжире, разжижают кровь, в результате чего мозг лучше снабжается кислородом. ❗Клюква и черника С возрастом, высвобождающиеся свободные радикалы способны ухудшать память, а эти ягоды больше всего содержат антиоксидантов, способных нейтрализовать их негативное влияние. ❗Креветки 100 гр. креветок в день достаточно для насыщения организма жирными кислотами, нехватка которых затормаживает реакцию и

Всеми процессами в женской репродуктивной системе руководит наш головной мозг. Да-да, именно мозг является нашим главным половым органом! Смотрите видео в карусели. Не забывайте про ❤️ #женскоездоровье #женскийцикл #гормоны #гормональноездоровье #репродуктивноездоровье #гормональныйфон #секретыздоровойженщины #татьянакравченко #беременность #секретыгормональногоздоровья

Порой женщине сложно осознать и понять причинно-следственные связи факторов своего образа жизни, жизненных обстоятельств и своего гормонального здоровья. Не многие свяжут гормональный сбой или невозможность зачать и выносить ребенка с тем, как женщина живет, что ест, как и когда спит... А эта связь зачастую играет ключевую роль! Смотрите мой ролик на канале YouTube https://youtu.be/Pv0Db00CtII #гормоны #гормональноездоровье #гормональныйсбой #гормональныйфон #гормональныйбаланс #гормональноенарушение #гормональнаянедостаточность #репродуктивноездоровье #менструальныйцикл #женскоездоровье #секретыгормональногоздоровья #секретыздоровойженщины #татьянакравченко

Всеми процессами в женской репродуктивной системе руководит наш головной мозг. Да-да, именно мозг является нашим главным половым органом! Смотрите видео в карусели. Не забывайте про ❤️ #женскоездоровье #женскийцикл #гормоны #гормональноездоровье #репродуктивноездоровье #гормональныйфон #секретыздоровойженщины #татьянакравченко #беременность #секретыгормональногоздоровья