Список из самых популярных хештегов по теме #СЛЕДУЙЗАЗЕЛЕНЫМ

Точнее я бы и не сказала! Как у вас, получается? #следуйзазеленым

Можно ли кризис проскочить, есть ли разница между М и Ж в экзистенциональных кризисах: вы просили продолжение. Ловите! Сначала про проскочить. ‍♀️ В жизни всяко бывает, но не для того, кто обладает развитым сознанием. Вот здесь проскочить - маловероятно, только если человек воцерковлен с детства и верит в незыблемость Священного Писания. Но и здесь бывает кризис веры, что по сути одно и тоже. Если ты читаешь с самого начала, то уже понял, что в кризис мы пересматриваем те концепции и сценарии, с которыми срослись в детстве. То есть в кризис мы внутренне ВЗРОСЛЕЕМ, приобретаемое наконец голос, свободу быть собой в присутствии других, целостность, опору на себя и тп. Так что пытаться избежать кризиса равносильно попытке сбежать от взросления, эмоционального и экзистенциионального развития, развития сознания и осознанности. Очень часто в это время женщины рожают еще детей - есть томление и вопросы, а ответов нет. Многие видят выход в этом, и если рожать каждые года 3-5 то некогда думать о смыслах жизни и своей роли!‍♀️ Но! В 40 лет с высоким уровнем внутренней энергии рожать четвёртого-седьмого ребёнка - всё-равно что гвозди микроскопом заколачивать! Мы уже другие. В этом главное отличие М от Ж в кризисе - мужчина в материнство сбежать не может, гормональная система стабильна. Но может сбежать в работу или опасную аддикцию. В остальном экзистенция - тема ментальная, которая тащит за собой эмоции и тело, полную перепрошивку ‍♀️ Если вот уже 45, а кризиса ни разу не было - скорее всего отвлеклись на суету материального мира, ну и - ещё не вечер. Или просто не знали, что то что было - кризис. Не все так страшно: кому-то легче, кому-то сложнее. ❗️ И наконец - «Мой кризис длится уже лет 7-10». Вот здесь уже речь не совсем об одном кризисе. Скорее так - обнаружив, что человеческое существование не имеет никакого объективного смысла и предназначения, человек попадает в глубокую депрессию. Или - на волне перепросмотра собственной жизни всплывет серьёзный и вытесненный ранее психологический материал. Варианты есть. Здесь точно помощь нужна, чтобы увидеть свет и начать радоваться. Ибо зачем страдать то? ❤️ Вопросы..? #следуйзазеленым

Главное желание у человека какое? Быть счастливым! Жизненная энергия, внутренняя ясность, наполненность, ощущение жизни, нахождение в моменте с включенными рецепторами восприятия, возможность творить, проявляться, делиться с кем-то и чувствовать себя на своем месте - это не полный перечень, но одним словом - быть в потоке жизни в чутком и гармоничном состоянии, в теле, которое радуется! И тебе в этот момент как-то ясно и легко внутри. А как иначе? Человек всегда хочет быть счастлив. И особенно тогда, когда понимает, что ему хреново, «здравствуй, кризис». Момент, когда вдруг озаряет - «Ёлки-иголки! Да я же ходячий труп!» это , на мой взгляд, и есть отправная точка для того, чтобы начать всплывать. Это то самое «с меня хватит», с которого начинается восстановление, пробуждение, выход из кризиса. Да, здесь еще тяжело и сложно, потому как сил на новое еще нет, не понимаешь как довел себя до такой жизни, хочется найти виноватых и переложить всё на обстоятельства, партнера, звезды и прочее. Но здесь есть и огромный ресурс - понимание, что так с самим собой нельзя поступать. И тогда ты делаешь выбор - самозабвенно двигаться по кругу дальше, прикинуться шлангом или сбрасывать то, что тянет тебя ко дну и начать всплывать. Вернее, выбора то тут уже и нет - ты просто не дашь себе себя угробить. Это просыпается ото сна наша здоровая инстинктивная часть, Ядро. И не важно, на чем ты подвис, и что привело тебя в болото - нереализованные планы, ожидания, изжившие себя отношения, иллюзии, работа, на которой достиг потолка... Поскольку в основе всего лежит отношение - к самому себе, в первую очередь. Если ты для себя ценен и важен, если ты действительно желаешь для себя лучшего - то ты будешь делать выбор, который раньше не очень то устраивал, ты будешь принимать неудобные решения, исследовать ограничения, страхи, реакции, силы и находить запрятанные ресурсы. И здесь есть сложность: как раньше уже не хочется, а как по-новому еще не известно. Важный выбор - повернуться лицом к себе самому - «Я есть! Я у себя есть». Будьте! ❤️ Ещё про энергобанкротство напишу. Надо? #следуйзазеленым

Как выбираться из кризиса. #следуйзазеленым ! ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА на физическом, энергетическом и информационном планах - ещё один шаг. Выкинуть хлам из дома, почистить телефон, социальные сети - удалить переписку, контакты и прочее. Обнулиться. И поставить себя не первое место. Себя! Не ребенка, работу, маму, бойфренда, друзей, мужа…. Нам действительно нужен свежий воздух в этот период, пространство, чтобы дышать! ‍♀️Но должна сказать, что без принятия себя и осознания происходящего, чистить шкафы и электронную почту будет все-равно уныленько. Только если разбирая полку с подарками от бывшего, приговаривать «я прощаю себя за ….» перечисленное в предыдущем «зеленом» антикризисном посте. Плюс от разбора шкафов все-равно будет - выкинув «то самое платье» ты не будешь вспоминать прошлое. А ещё - появится новая история, ведь свято место пусто не бывает! Только не торопись сразу же чем-то заполнять опустевшие полки. Побудь с собой облегченной. Встреться со сложными чувствами, разреши себе их заметить - «я злюсь, черт возьми!» Невозможность оставаться с пустотой говорит о невозможности встретиться с собой. Да, это может быть страшно. Но посмотрите, сколько людей выжило после кризисов! И еще, о нашем теле. Оно тоже нуждается в обновлении и в энергии. Не случайно мы меняем стрижки и внешний вид - создаем новый образ. Депрессивное тело обесточено, оно словно в спячке. Будите его движением! Будите танцем, йогой, любой телесной практикой. Главное - включить свое тело, чувственность, переживание себя в теле, осознанно быть в нём, контактировать с собой и чувствами, осознавать, где ему комфортно, а где нет, где есть напряжение, где мурашки, где чешется, где застой энергии или зажим. Позвольте телу вытанцовывать или вытоптать эмоции. Подарите телу радость двигаться. И оно будет отвечать благодарностью, оживать. Еще Владимир Леви в 70х отправлял депрессивных товарищей на пробежку. А в 70х мы в целом двигались больше. У меня для вас ещё есть что добавить. Реагируйте как-то, хорошо?

Как у вас дела с удовольствиемОт чего тащитесь и балдеете? Ну вот такое, что в будничной жизни и регулярно Лучше глаголы, они для нас целительнее!

Иллюзии, обманчивые представления о себе и о том, как оно всё устроено и как оно всё должно быть - у кого их никогда не было? Да каждый из нас в своей жизни хоть раз, да понимал, что реальность немного иная. Это может быть горько и больно, это может вызывать обиду и злость. Но знаете что? Именно с этого момента мы начинаем жить по-настоящему, на чистовик и без внутреннего мухлежа и самообмана. Хоть обманываться может быть и было бы более легким путём, человек разумный, как правило, выбирает сложное взросление. И это очень про развитие души. А ещё это про естественный контакт со своей сутью и миром - не надо казаться, поддерживать иллюзорность - представляете, сколько энергии высвобождается? Всё. Уже всё можно. PS: посмотрела «Статус Брэда». Фильм был заявлен, как комедия. По сути - фильм о жизненном кризисе без претензий на глубокое кино. Тем не менее, страдания на тему нереализованности, статуса и иллюзий раскрыты хорошо. Мне кажется это первая не комедийная роль Адама Сандлера. #следуйзазеленым

Ещё про иллюзии. Вот ты думал-полагал про одно, видел одно, чувствовал одно... а в какой-то момент вдруг «бац! вторая смена»: и ты очень четко осознаёшь, что глобально так ошибался, был не прав. Что дальше? Разочарование, освобождение, новые уровни жизненной игры. И может быть новые слои новых иллюзий, если заиграешься и забудешь кто ты, какой ты и что для тебя важно. Откуда иллюзии относительно мира к нам приходят? Да всё оттуда же - личный психологический опыт, который сформировал наш характер, систему взглядов и убеждений. С самого детства. Причём эти иллюзии ты считал своими, а они - семейные, мамины-папины. Или же - отражение твоих травм. И ты тащишь их по жизни, они тебе жить мешают, но как иначе то? Не понятно. «Он изменится, потому что мы поговорили, и он все понял»... «Я ангел во плоти, и меня должны все любить, а кто не любит - плохой человек»... «Все меня постоянно оценивают, и если я допущу ошибку, меня отвернут»... «Если я буду хорошей девочкой, то это гарантирует отсутствие неприятностей»...Ага...Ща... Разберись с собой - кто ты, какой, насколько ценный, чего хочешь, готов ли жить с тем, что и кто тебя не устраивает, чего ради... будь с собой честен, и всё - свобода. Хоть и сложная, но зато по сердцу и совести. Это и называют «быть собой». Не кем-то ещё, кем хочется. А СОБОЙ. И через вот это «бытиё собой» возможно становиться ещё кем-то. Не вместо себя, в вместе с собой. Хороших выходных, мир! ❤️

Мы так привыкаем жить на поверхности, что напрочь забываем, кто мы есть. Забываем, что можем нырять на глубину. И не только нырять, а жить на глубине. Вернее жить на два уровня - контакт с реальностью и социумом никто не отменял. Как-то, на волне моего 30ти летнего кризиса, один человек мне сказал: «ну...попробуй раскорячиться на два берега». И я, корячась, периодически вот эти слова о чужом опыте вспоминала. У кого-то не получилось. Ответ на вопрос «КАК блин?!?!» кажется и неуловимым, и легким и трудным одновременно. Весь прежний опыт летит в тартарары! Кто-то уходит в иные слои с головой: впадает в йогу, как в спасительный транс, проращивая по ходу ростки пшеницы, живёт на три копейки, отвергая материальный мир и прочные отношения. Без оглядки меняет офис на тетахилинг, жизнь в племени, массажную релаксацию по Кришне-Будде-ЧеГеваре... Пока, мир, ты меня задолбал! А он, этот задолбывающий мир, продолжает догонять - алименты детям, а денег нет, или замуж все-таки хочется, или забабахать проект, который наконец-то позволит нефига не делать. Да ещё сумбурные сны и чувство тревоги при встрече с родителями, друзьями из прошлого, очередным шаманом или представителем властной структуры. Силёнок на успешную реальность не хватает... Кто-то иначе: скользит по поверхности тонкого мира, пытаясь увидеть что-то там, в глубине. И срывается в повседневный бег работа-дом-карьера-дети-спорт-поездки-новые навыки... И вроде бы всё ж правильно, по подсказкам «высокоэффективных» и успешных коучей и менторов. А неясная тревога все-равно маячит: «что-то упущено, есть слепое пятно». Вот они, у реки два берега, во всей красе. Так как, как раскорячиться то? И что даст возможность стоять на двух берегах на крепких ногах? Мне хочется верить, что я свой ответ наконец нашла. Ощущение сейчас именно такое, совершенно иного качества, плотности и реальности. Всё. Улетела. Следующий репортаж из Коста-Рики. Ваша я. ❤️#следуй3азеленым

Люблю я кризисы за взросление. Выходишь из них в стотыщпицот раз мудрее, целостнее, свободнее. При хорошем раскладе, разумеется. То есть, если нашёл возможность увидеть и не убояться себя, собственной силушки. Если осмелился увидеть страх и бессилие, и не убежал. Если остался сам перед собой обнаженным, открытым, распахнутым... «это я, господи!»... Если даже потерял все смыслы и принял эту потерю, как дар. Я есть. Дыши. «Я! Есть! Вот такой. Неидеальный и единственный. Боящийся и остающийся. Радующийся и плачущий. Любой есть»... Я сегодня хочу про то написать, какое значение приобретают в кризисы особые места, помогающие и подписывающие. И не важно что это, важно КАК в них. Индия. Непал. Монастырь в горах Армении или в затерянной глуши Валдая. Пустыня Гоби или высокогорье Средней Азии. Замёрзший Байкал, дом в лесу или санаторий МЧС. Да даже подмосковная дача институтского друга - в этом месте ты особенно близок к себе. Ты в домике. Ты защищён Миром и принимаешь всё происходящее. И именно поэтому ты в безопасности. В моменте, в «здесь и сейчас». Потому что ничего другого то и нет. Но есть ты - дышащий, чувствующий, ощущающий, немножко иной, глубокий и спокойный. Даже если вообще не понимаешь, какого лешего ты тут делаешь! Однако ты замедлен, словно фильм на чередовании стоп-кадров. Появляется тишина. Всё вокруг приобретает кристальную ясность. Вода - чтобы пить, кровать - чтобы на ней спать. Таксист - чтобы отвезти тебя куда тебе надо. Иван Иваныч - чтобы топить баню. Человек рядом - чтобы ты мог получить вовремя ответ на свой заданный любой вопрос. Все на своём месте. И ты тоже. Всё очень просто. КУЗИНАТРА из «Смешариков». И вот эта простота позволяет сонастраиваться на себя, природу и мир. В этом резонансе происходит перенастройка, исцеление, возникают новые ориентиры или выкристаллизовываются иные ценности. Спешка здесь точно не нужна. А вот человек рядом - хорошо бы. Ну надо же кому-то погладить тебя вдруг по щеке или позвать пить чай с вишневым вареньем. Быть свидетелем твоей жизни. Поэтому попутчики в таких местах становятся очень близкими друг для друга людьми. Про кризисы ещё напишу, структурное теперь. Надо? ❤️