смоленскаяобласть смоленск smolensk смоленская smolensk67 смоленск67 смоленскфото moda_smol67 смоленскаяобл smolensk_gorod67 smolensk_sity втренде2019 инстаграмсмоленск смоленскинстаграм смолмама фотосмоленск minimood photosmolensk smolenskphoto всяроссия регион67 ресничкисмоленск рославль свадьбасмоленск фотографсмоленск ярцево instagramsmolensk modno moscow moscowcity фкоренбург
Вокзал - особая атмосфераОжидания,мечты,предвкушение встречи✨С чем у вас ассоциируется вокзал!? Фото от нашей подписчицы
__________________________________
Если у вас есть красивые фотографии нашего города и вы хотите увидеть их в нашей ленте - присылайте в Директ. Мы с радостью опубликуем их с ссылкой на автора
__________________________________
#смоленская #смоленск #смоленский #смоленск2018#доброеутросмоленск #новостисмоленска #my_smolensk#смоленскаяобласть #смоленскфото #смоленскинстаграм#инстасмоленск #smolensk #smolensk_sity #smolenskpeople#smolenskregion #smolensk_gorod67 #smolenskfashionweek#smolenskfoto #smolensknail #людисмоленска#ялюблюсмоленск #люблюсмоленск #фотосмоленск#городсмоленск #регион67 #смоленск67 #aeblehaven
6 белковых салатов для пп ужина.
1. Огурец + помидор + листья салaта + болгарский перец + фета + маслины + оливковое масло.
2. Запеченные баклажаны + запеченный болгарский перец + горошек + шпинат (руккола) + помидор + паприка + кунжутное масло.
3. Морской коктейль + руккола + помидорки черри + соевый соус + лимонный сок + кунжут.
4. Запеченное куриное филе + запеченный болгарский перец + стручковая фасоль + листья салата + помидор + оливковое масло + черный перец.
5. Креветки отварные + огурец + помидор + листья салата + обезжиренный творог.
6. Куриное филе обжаренное без масла + консервированная кукуруза + зелень + листья салата + омлет (1 яйцо + молоко) + огурец + зеленый лук + натуральный йогурт.
Кто спрашивал про растяжку тела в конце тренировки, листайте карусель и сохраняйте.
Ставь ❤️ ведь тебе не сложно а мне приятно
❗️НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ СХОДИТЬ БЕСПЛАТНО В ТЕАТР В СМОЛЕНСКЕ❗️
Театр-как много в этом слове...
С 5 по 9 апреля в Смоленске пройдёт 14 ежегодный Всероссийский фестиваль искусств студентов-медиков и медицинских работников с международным участием. На котором дебютирует театр Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова «ПЛОМБИР». Почти 7 месяцев ребята усердно работали, чтобы показать публике 2 творения: •••
▪️Спектакль-трагедия - Молодая Гвардия. Премьера которого состоится 7 апреля в Смоленском областном театре на ул.Дзержинского 15 А
▪️ Зажигательный мюзикл -Безумная (по мотивам повести-феерии А.С. Грина «Алые Паруса». Премьера которого состоится 8 апреля в Областном ДК Профсоюзов на улице. Ленина 16.
Больше информации вы можете найти на официальном аккаунте студии «ПЛОМБИР» @plombir.mgmsu
По вопросам бронирования билетов (они к слову бесплатные) обращаться - ДИРЕКТ
•••
#смоленск #смоленскаяобласть #театр #актеры #смоленскновости #смоленская #смоленскфото #смоленщина #smolensk #смолгу
Кто про что, а вшивый про баню.
⠀
Простите за упоминание о мелких домашних животных, но ....из песни слов не выкинешь.
Не зря так любима банька!
Эх, поддали мы парку, да с веничком дубовым!
Мы перепробовали пол-каталога
мыльно-рыльной косметики Oriflame.
⠀
Перемезали на себя скрабы, гели, шампуни, кондиционеры, маски, кремы, лосьоны на каждый сантиметр тела !
Это и была цель бани - умаслить себя. #уродилась_же_такая_красота .⠀
Девчонки все в восторге!
Да ещё и поиграли в Активити, напились берёзового сока, коктейля Wellness.
И для души и для тела праздник.
⠀
Решили делать это мероприятие традиционным.
⠀
Так что, если вы из Смоленска, присоединяйтесь.
⠀
А чтобы и вам передать немножко банного настроения, об'являю игру:
⠀
Нужно
⠀
▶️быть подписанным на мой аккаунт
⠀
▶️Указать аккаунты двух подружек, которые моются
⠀
▶️ Написать пословицу- поговорку про баню.
⠀
Кто будет последний, получает от меня офигительный набор из серии Шведский SPA салон (на последнем фото в карусельке). Набор для глубокой очистки кожи лица - средство для распаривания лица и глиняную маску.
⠀
Ну что, поехали?
Я начинаю
⠀
В бане генералов нет.
Reposted from @ty_emu_nuzhen Встречайте!
Ради будущей семьи.
7-ми месячная Сашенька из Смоленской области (август 2018г.)
У малышки 3-я группа здоровья, а это значит, что многое можно поправить, нагнать, наверстать. Сашенька профильная для нашего сообщества.
И в случае с этой малышкой, очень важно не упустить время. Чем раньше начать лечение, тем больше у нее шансов на счастливое детство.
К сожалению, у девочки пока статус опека, родители ограничены в правах.
❗Со смоленским оператором отдельная история- очень сложный в плане общения человек. Пишите письменные запросы, а так же запросы в интернет-приемную.
Репост для Саши в подарок к празднику!
Время идёт!
http://www.usynovite.ru/child/?id=cx4cs-1934
#усыновитьребенка #смоленскаяобласть #малышка #маминарадость #маминосчастье #домребенка #новорожденная #счастьеесть #гдемама #роднойдом
Конкурс «Красота золотого возраста» пройдёт среди жителей домов престарелых Смоленской области
Дома престарелых Смоленской области готовятся к конкурсу красоты. Уникальный проект для зрелых дам — жителей интернатов региона, пройдет в учреждениях при поддержке Департамента Смоленской области по социальному развитию и благотворительного фонда помощи пожилым людям и инвалидам «Старость в радость». В конкурсе примут участие жительницы домов престарелых старше 60 лет.
Участницы должны будут представить на суд жюри свою биографию, раскрыть творческие способности, а также ответить на вопросы викторины. Дамам также будет предложено испытать себя в танце и конечно же модном дефиле.
В финале, который пройдет 29 апреля 2019 года, победительница получит наградную ленту с титулом «Королева золотого возраста», приглашение на обед в ресторане и авторский торт, созданный кондитерами специально для конкурса.
Подробнее о конкурсе на нашем сайте. #бабушки #помощьпожилым #старостьврадость #домпрестарелых #смоленскаяобласть #бабушка #конкурскрасоты
Стыдно признаться, но гостинец, который привезли мне предки из Москвы - 60 литров чистой воды
Опустим предысторию, как я оказалась в Рославле, и что я обо всем этом думаю, но в городе очень грязная вода. Я такой коричневой никогда в жизни не видела. Сначала ты моешь ванну до блеска, а потом открываешь кран и видишь, как все твои труды покрываются ржавой пеленой. Хочешь, не хочешь, станешь тут ворчливой бабкой, которая «хает чиновников».
.
Пить, естественно, такую воду нельзя, даже если вскипятить. На помощь мне снова приходит @okmr.ru Их воду я заказывала, когда жила в Красногорске. Даже несмотря на то, что доставка у них по Москве и МО, я нашла выход, как переправить это дело в Смоленскую область (здесь должна быть реклама #volvo , но мне никто не предлагал эту машину рекламировать).
.
Вывод - хочешь хорошо жить, умей вертеться. Хочешь пить хорошую воду, заказывай в @okmr.ru Если им позвонить и сказать: КСЮШИШИ (да, можно без «здравствуйте»), то вам закинут 1 бутылку в подарок (можно использовать 2 раза). Вот такой щедрый подарок я вам выбила
#рославль #смоленск #смоленскаяобласть #чистаявода #житьхорошо #блогермосква #направахрекламы #хочудомой #лучшийгородназемле
Сейчас бы в красной пижаме, да с охапкой красных роз, да на красном фоне томно волосы поправлять, а не вот это вот всё.
#уАнечкинеболи
⠀
Давайте отставим в сторону все рассказы о психосоматике - поясница у меня болит потому что там грыжа, а не потому, что я «взвалила на себя чрезмерную ответственность и тд». Взвалила. Только не тяжелую моральную ношу, а вполне осязаемую.
⠀
Женщины, не носите тяжести.
⠀
Никогда.
⠀
Хотя, кого я обманываю
#здравствуйтеэтоявашаломоваялошадь
⠀
P.s.: До остеопата летом я так и не дошла♀️
⠀
⠀
Фото: @marry.wong
Студия: @redroom.studio