Список из самых популярных хештегов по теме #СОВЕТЫДЛЯБЕРЕМЕННЫХ

Не забыла, пишу как обещала) БЕРЕМЕННОСТЬ И НЕОБХОДИМЫЕ НУТРИЕНТЫ в каждом триместре. текста снова будет много, но он важный. Начну с того, что если все делать правильно, то это совершенно волшебное время! В каждом триместре есть свои особенности , которые необходимо учитывать. Если организму давать все необходимое, то можно отлично справляться и с аппетитом, и с токсикозом, и с отеками и свести к минимуму риск растяжек и еще кучу всего. Ниже напишу программу минимум для "продвинутых" мам. потому что есть еще люди,которые все ещё считают, что #бад - это зло ➡️1 триместр : ✅фолиевая кислота ✅хлорофилл ✅витамин Е( 400 мг/сутки НАТУРАЛЬНОГО! *не путать с аевит) ✅антиоксидант ( любой. у меня грэпайн ) ✅репейник( потому что главный орган у беременных- печень) ✅ аминокислоты ✅ коллоидные минералы( у коллоидных усвоение 96-98%) ✅магний хелат ( не магний В6) ➡️во втором триместре идет очень активное развитие эндокринной и нервной системы, потому тут первым делом: ✅ лецитин ✅келп( бурая водоросль, источник йода) ✅если упал гемоглобин, то железо хелат( в отличие от других не вызывает запоры и аллергии ) ✅хлорофилл ✅омега 3 ✅кальций магний хелат ( именно он, для примера кальций D3 аптечный усваивается на 4-6%, а хелатная форма + соотношение магния 1:2+ фосфор и витамин D увеличивают усвоение до 40-60%) ✅магний хелат ( особенно если начали беспокоить судороги) ✅ профилактика растяжек MSM ( сера) ➡️3 триместр оставляем все тоже самое, НО! ❌кальций магний пьем только до 32-34 недели ❌магний до 38 недели ❌ омега 3 до 37 недели ❌ Келп 50 дней пьем/50 дней перерыв ❌ беременным не рекомендуется принимать витамин С фууухх..... вроде бы все))) написала как можно более кратко))) мне повезло быть на семинарах и консультациях у шикарных врачей и я очень благодарна за полученные знания. Беременность- это счастье, если подходить к этому с умом☝️ #советыдлябеременных #советынутрициолога #беременность #9month #9месяцевсчастья #моймалыш #mybabyboy #допосле #beforeafter

А сколько по времени длились ваши роды? Это было кесарево или естественные роды?

[ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ] ⠀ Один из популярнейших вопросов в нашем директе:- что делать, зуб болит, а я на 7 [15/27/34]неделе беременности ⠀ ❗️Ответ один и вполне однозначный: лечить как можно СКОРЕЕ❗️ Не будем сейчас дифференцировать стоматологические заболевания, они бывают разной степени тяжести конечно, но, чтобы там ни было, наличие воспалительного процесса в организме беременной женщины ничего хорошего не несёт. ⠀ ⚠️Чего вы боитесь, почему откладываете лечение? Анастезии, лекарственных средств, которые будет использовать врач, рентгеновских снимков ❓А что вы думаете про бесконечное множество микробов и процесс гниения в полости рта будущей матери ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀В конце концов боли, которые испытывает женщина в таком состоянии не несут ничего хорошего и даже на эмоциональном уровне передаются малышу в утробе. ⠀ ✅Современные средства позволяют провести лечение безболезненно и решить проблему даже в период беременности ❇️Разве что, имплантацию мы советуем отложить на момент после родов из-за антибиотиков, которые неминуемо придётся пить. ⠀ ⠀⠀⠀А какие вы знаете причины, чтобы не воспользоваться стоматологическими услугами во время беременности? Пишите, выберем новую тему для поста‍⚕️ ⠀⠀ Прекрасных, солнечных выходных☀️

Советы на заметку! Смотри и узнавай! Ставь #советы #красота #советыжизни #здоровье #макияж #дети #полезныесоветы #советымамам #пп #советыдлядевушек #любовь #советысочи #счастье #советыдня #советымам #семья #совет #советыдлябеременных #советымаме #мотивация #беременность #советыврача #советыдляздоровья #советыповоспитанию #советыдлямам #женщины #мода #советыпп #правильноепитание #советыпоуходузакожей

Беременность - прекрасный и незабываемый период в жизни женщины, но все же порой мы сталкиваемся с некоторыми сложностями, дискомфорт, в связи с этим подготовили небольшую подборку полезных лайфхаков для Вас, наши будущие мамочки .⠀ ⠀ ✅ Я, как любительница спать на животе всю свою сознательную жизнь, долго привыкала к новому положению, если вы столкнулись с той же проблемой, можно приобрести специальный надувной матрас с отверстием для живота , либо просто использовать круг для плавания, если хочется немножко полежать и разгрузить спину .⠀ ⠀ ✅ Ну про подушку для беременных даже много писать не буду, это супер-Мега-удобная вещь, я и после родов спала с ней ещё месяца 2 или 3 (по привычке) .⠀ ⠀ ✅ Коленно-локтевая поза - это ещё одно спасение от боли в спине и застойных явлений в малом тазу, если у вас сидячая работа, старайтесь делать небольшие паузы, и хотя бы пару минут постоять, оперевшись локтями о стол (мне это очень помогало, а ещё маленькая подушка под спиной, поскольку с увеличением животика защемляло в области лопатки именно в сидячем положении). ⠀ ⠀ ✅ Йога ‍♀️ для беременных:можно записаться на курсы или делать самые простые упражнения по видео-урокам, если никогда не занимались, то без фанатизма, выбирайте максимально доступные для вас!⠀ ⠀ ✅ Фитбол- ещё один способ для разгрузки спины, на нем полезно даже просто сидеть, а ещё он непременно пригодится после рождения крохи для массажа и гимнастики .⠀ ⠀ ✅ Колготки для беременных- проще потратить 600-1000 руб., и не передавливать живот, не мучаться, подворачивая обычные колготки! То же самое касается джинсов, если платья можно покупать и в обычных магазинах, то джинсы лучше выбирать специальные, поскольку в них действительно намного удобнее . ⠀ ⠀ ✅ Если животик ещё небольшой, а привычные джинсы все же давят, но уж очень хочется их одеть, используйте резинку для волос, зафиксировав ей молнию и пуговицу, но не забудьте прикрыть всю эту красоту свитером подлиннее .⠀ ⠀ ✅ Если вас мучают неприятные ощущения от набухающей груди или вам постоянно жарко, не помогает даже душ , попробуйте охладить белье в морозилке (буквально несколько минут);⠀⬇️⬇️⬇️ ⠀

Для меня беременность- это особое время, особые испытания над собой наверное так у всех- не знаю... но как и многие в этом положении пошла на фотосессию Кто и что делал во время беременности , что было совсем по-другому? Беременяшки или уже бывалые в этом положении- посоветуйте: куда бы сходить ещё для разнообразия, то, что актуально именно в этом положении ? Осталось совсем не много ...‍♀️ Уже 30 недель а я только осознала сам статус #беременность#советыдлябеременных#беременяшка#фотосессиябеременности#30недельбеременности#30недель#розовоеплатье

Доброе утро, мои хорошие! Сегодняшний пост хочу посвятить красоте и уходу за кожей лица и тела во время беременности. Сегодня обобщенный материал, далее более подробно. . Читаем! Одно из первых изменений, связанных с наступлением нового состояния - ❗️пигментация. Срединная линия на животе и особенно ареолы груди могут темнеть уже на самых ранних сроках. Ну у меня так было, а у Вас? С наступлением беременности в организме усиленно вырабатываться меланин. Бывает, что будущая мама равномерно смуглеет, как будто бы покрывается легким загаром. Больше всего огорчений может доставить так называемая маска беременности, когда пигментные пятна покрывают лицо: лоб, скулы, переносица, зона над губой. Как пишут специалисты, это происходит ближе к середине срока. . У смуглых женщин пигментация всегда более выражена, как впрочем и у темноволосых беременных. . Растяжки❗️ Избавиться от стрий практически невозможно (только процедура шлифовки кожи). . Первое, что необходимо сделать, чтобы их предотвратить, это наладить питание. Питаться нужно полноценно, разнообразно и сбалансировано. Сделайте акцент на продукты, которые способствуют естественной выработке кожей эластина и коллагена. Уже с 12 недели интенсивно питайте кожу кремами и лосьонами. Выбирайте предназначенные для беременных от растяжек средства. Замечательным средством может быть обычное оливковое масло или натуральное масло какао, которые прекрасно справляются с данной задачей. . Непременно увлажняйте кожу хоть чем-то, это существенно снизит риски ее растяжения. К тому же во время нанесения средства на кожу вы производите массаж, что улучшает кровообращение, усиливает поступление к слоям кожи питательных веществ и повышает ее упругость. . ❗️Угревая сыпь. Под воздействием прогестерона во время беременности усиленно начинают работать сальные железы. Кожа жирнеет, поры забиваются кожным салом, и появляется угревая сыпь. После родов это неприятное явление пройдет, но сейчас следует вспомнить подростковый период и усиленно начать заботиться о своем личике. Ежедневный гигиенический уход с полным комплексом обязательных процедур – утром и вечером, Вам в помощь. . Как было в Вашем случае? Что из вышеперечисленного знакомо? ⬇️✍

Я не знаю, как бы справлялась без мужа весь этот девятимесячный период, да и не хочу знать ‍♀️ Спасибо, что сделал беременность лучшим периодом моей жизни На этом фото нам #27недель #alyas_pregnancy

Раскрываю секрет мягких родов ! Как вы просили.. ❤️ - пропуск в тайную комнату Приветствую вас, дорогие!! С вами я,  Ирина Решанова. Я помогаю гармонично выносить беременность,  минуя стресс и осложнения. Готовлю к мягким родам. Сопровождаю роды на расстоянии. Так в чем же он? ☝️В подходе к самому процессу родов. Представьте, что вам нужно не ВЫТУЖИТЬ.. А выпустить. Чувствуете разницу? Уверена, что да!!! Поехали дальше.. Когда есть боль? ☝️Тогда, когда есть сопротивление. Здесь, я думаю, вы тоже со мной согласитесь. Во время родов я помогаю убрать сопротивление, а, точнее причину, по которой оно возникает. Ту, которую не видно обычным зрением. Вот и ответила я на ваш вопрос. А сейчас, внимание!! Я задам вам встречный вопрос: Представьте, что вам предоставится возможность накануне родов проработать причины внутреннего сопротивления? Воспользуетесь вы ей? Будет это ценно для вас? Напишите об этом в комментариях!! Отзывы - в актуальном