спасибозадень люблю весна love гуляем друзья спасибо like спасибозаночь friends выходные закат любовь bestfriends instafollow взаимнаяподписка гуляю лп люблювас фото 2019 followback girl happybirthday selfie амур весело выходной глаза спасибомуж
Relax♀️ @goldenthai_shymkent .
.
Все мы нуждаемся в отдыхе!
Кто хорошо работает , тот и хорошо отдыхает !
Заметьте , я не сказала «много работает» ! .
Надо работать продуктивно и в удовольствие ❤️
.
Если ваша работа не приносит вам удовольствие и нет времени для себя любимой! Может пора задуматься и что меня в жизни ?!
.
#релаксмассаж #релакс #spa #спа #relax #спасиболюбимый #спасибозадень #благодарность #любисебя #люблюсвоюработу #тайскиймассаж
Өлә ( диалект сөз ) өзімшеее пост жазам ба десем , шабытым жалқауланып қалса бола ма
сонда да көрейік енді сүйрелеп - 24 - күні сезім ерекше болды ☺️ әр нәрсенің басталуы қызыққой енді . Тәк сіздер оның қалай басталғанын білесіздер(басқа посттарды оқысаңыздар әрине )
Басы бар істің соңы бар дегееендей , соңын тәмәмдаған осы жандар . Мені бір адамдай біледі әр қайсысы , көңілімді көтеру үшін ақ тер , көк тер болатынын да білемін .
Туған күнге туған күн иесі кешігіп барды
Жансая 1,5 сағат күтіп , сол жерде ұйықтап алдым диді
- әнденіп, сәнденіп, ырғалып - жырғалып жүріп уақытта зулап өте шығыпты . Әй қыз енді келмесең точно кетем деп ойбааай болайын тез деп , қалай зулап жеткенімді өзім білмей қалдым . Элья менің мотивациямғой , үлгереміз Үкілім асықпашы деп , мені кез- келген сәттен алып шығуға жол сілтейтін . Жұмыстан шаршап шықса да , ләм-лүм демей , менің шаш бауымды көтеріп жүрген Аидам мен Дианам ❤️
Дианка мен түйедей құрдаспыз ☺️ Аидамыз еркеміз , ақылы да бар қыз.
Сіздерді қайдам осы менің сондай той - томалақта дым тәбетім тартпайды . Сөйтем де , үйге келген соң не бар жейтін деп іздеп жүремін(бірақ кеше оған да шама келмеді да того шаршағанскийғой крч)
- 00 ден 00 ге дейінгі әрбір уақыт сапалы , құнды , бағалы .
Менің күнімде мені мен бірге болған әрбіріғізге Рақмееет айтамын тағы да , тағы шабыт келіп жатса айтылмай қалған қызықтарды "поздно зажигание "- болса да жазамын . Келесі жылға дейін жырлаймынғой енді
- бәрі , бәрі ойымнан шықты . Рақмееет❤️
#happybirthdaytome
#спасибозадень #спасибозапоздравления #спасибозавсе #параcат
Что даёт мне практика вечерних благодарностей? Веду я ее почти три месяца, с небольшими паузами, но, в целом - стабильно
⠀
Появилось несколько очевидных для меня изменений. Вечером, когда я повторно пробегаю сквозь свой прожитый день, чтобы записать свои «спасибо», я смотрю на ситуации, которые произошли со мной с позиции вызова и возможностей. Я стала чаще трансформировать свой негативный опыт в конструктив, беру его за точку отсчета и пересматриваю не со стороны эмоций (опять эта жуткая очередь на почте), а со стороны выбора (я могу взять талон и пойти за хлебом/в банк/ в аптеку/ по нужным мне делам, пока идёт моя очередь).
⠀
С помощью благодарностей я учусь воспринимать каждый свой день, как череду событий, которые лепят из меня меня То есть меня такую, с определенным багажом опыта, получается, каждый день готовит меня к следующему дню
⠀
Ещё я стала более внимательна к мелочам, ко всяким незначительным вещам, которые наполняют наш день. Свободное место в транспорте, отсутствие очереди на кассе, последняя банка кокосового молока в магазине (именно того, что я люблю). Это подарки, которые мы часто принимаем за должное и на которые не обращаем внимание. А практика благодарностей помогает их не терять ⭐️
⠀
Я чувствую внутренний поток доброжелательности и замечаю, что мир даёт очень много хорошего, не смотря на всю ту реальность, которую мы видим за окном. Когда я пишу свои «спасибо», когда благодарю официанта в кафе, соседа за придержанную дверь, партнера за интересную работу, я готовлю себя к большему, к тому, чтобы отдавать и не ждать взамен
⠀
Это интересный эксперимент, я бы хотела продолжить его Иногда вы отмечаете меня на своих благодарностях в историях, и мне становится так приятно, что мы вместе учимся видеть хорошее, даже в самых хмурых днях.
⠀
Если вы тоже ведёте дневник благодарностей, поделитесь своим опытом. Что даёт вам эта практика? Какие перемены вы замечаете, благодаря ей
26 это вам не 25, но и не 27 ☝❗️такая вот глубокая философия
⠀
Думала ли я , что мне так скоро будет 26 ну что за вопросы ♀️ конечно нет я считала, что мне всегда будут петь: кто тут свеж? Ничего себе! Покажи им всем
⠀
Но, получилось, что не очень-то я уже свежа особенно с лишними 15 кг вы представляете?! 15?!это жесть какая-то В планах было, что 26 я встречу уже хотя бы кг на 10 меньше♀️
⠀
Но знаете, что главное, что мамуся моя рядышком и все так прекрасно и я все ещё чувствую себя маленькойхоть и такая уже несвежая
⠀
Я невероятно счастлива, что у меня есть столько родных и близких, которые сделали незабываемым вчерашний деньСпасибо каждому из вас за ваши поздравления ☺️
⠀
#спасибозадень#спасибозаночь#спасибозасчастьенадуше ☺️
⠀
А ещё, дети во дворе лишили меня половины шариков я была не готова к такому повороту
International Thank You Day
Всемирный день "Спасибо" .
В светлый праздничный день 11 января
Поздравляю всех с Международным днём "Спасибо" ❤
.
Вежливость ценилась во все времена, ведь слова благодарности имеют магическую силу.
.
Помните, что слова благодарности обладают волшебными свойствами -
люди с их помощью дарят радость друг другу, выражают внимание и передают положительные эмоции, то , без чего
наша жизнь стала бы мрачной и скудной. .
Поэтому не скупитесь на добрые и тёплые слова, поблагодарите в этот день всех, кто рядом с вами, всех, кого любите и цените.
.
❤
Произнося " Спасибо", вы благодарите саму Судьбу, Бога, пронизывая светом и теплом не только того, к кому обращены слова, но и свою собственную ауру.
.
❤
Слово "спасибо", по свой этимологии, несёт в себе знак рождения, символ удачи, связь земли и неба, а также мужской и женской сущности. И слово, произнесённое с искренней интонацией, активирует смысл, заложенный в него, и подарит бездну позитива и добра.
. ❤
В Международный день "спасибо", хочется всех поблагодарить! ❤
Спасибо огромное родителям за жизнь, и всё, что у меня сейчас есть,
друзьям - за поддержку в трудные моменты и хорошее настроение любимым людям. .
❤
Спасибо всем моим инстадрузьям, подписчикам за добрые слова, за поддержку, за позитив, за обратную связь, за комментарии и хорошее настроение. .
.
С благодарностью к вам и любовью мои дорогие.
Желаю всем добра и счастья!
.
.
.
❤
Кому бы вы сегодня сказали слова благодарности?
Или просто Спасибо.
Этот день, для меня, один из самых важных.
⠀
4 года назад мы создали семью. Именно такую, о которой я мечтала. Чтобы взаимная любовь, понимание друг друга по каждому вздоху или звуку.
⠀
Мне нужно было не просто надежное плечо, а верный друг и преданный муж. Люблю наши долгие разговоры. Смеяться до слёз . Хоть разный юмор, Одесский и Питерский, но мы понимаем - это главное .
⠀
Уже больше двух лет у нас есть сыночек - пусть не всегда идеальный, шебутной, но НАШ. Я вижу в Яне копию Саши, а он наоборот .
⠀
За 4 года в браке, я увидела все свои недостатки, которые до этого так мастерски скрывались в одинокой личности. Помимо этого, за данный период, я чётко знаю, что такое ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ОБОЖАЕМОЙ ЖЕНОЙ.
⠀
Спасибо нашему любимому фотографу Ане @akrotova.ph за удивительные кадры