Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТЗДОРОВЬЕКРАСОТА

Комплекс на спинку Упражнений немного, но они действительно эффективны! Расслабляется поясница, вытягивается позвоночник. Выполнять медленно и плавно. ———————————————— Продолжается набор в группу «БЕЗОПАСНЫЙ ФИТНЕС» 89511390457 #старыйоскол31 #тренировкистарыйоскол #спортздоровьекрасота #спортздоровьекрасотасила #subмай

Люблю естественность и легкость. Но и от такой красоты без ума Это все талантливые ручки @spagar_beautyroom #спортздоровьекрасота #здоровьекрасота #модельтфп #модельстарыйоскол #пятопяточек

Что так необходимо для красоты? 1. Полноценный сон 2. Правильное питание 3. Необходимое количество воды в организме 4. Физическая активность ‍♀️ 5. Стрессоустойчивость‍♀️ Придерживаясь этих пунктов, ваше тело будет иметь здоровый и ухоженный вид. Никаких ботоксов, инъекций... (О каждом пункте подробно буду писать в следующих постах). А вы считаете себя красивой (-ым)? Я считаю себя обыкновенной. Сейчас поясню. У каждого человека понимание красоты особенное, для кого-то даже не важен облик, как важен внутренний мир. Все мы смотрим по разному на одни и те же вещи и т.д. Поэтому, для меня самое главное - это заботиться о себе и оставаться самой собой #здоровьекрасотамолодость #спортздоровьекрасота #здоровьеисила #kindly_i

У каждой малышки должны быть штанишки, в которых «ПОПА как у Ким» . Но точить фигурку все равно нужно . Всем спорт сегодня, особенно после вчерашнего праздника, сжигаем вчерашнее шампанское, конфеты и суши или что там у вас было вкусненького . У меня орешки, много орехов и шоколад . #попакакуким #спортпопа #качпопы #днепрдевушки #тренердома #спортздоровье #спортздоровьекрасота

С помощью ДИЕТЫ НЕЛЬЗЯ ПОХУДЕТЬ ⠀ ⠀Почему скажете вы, «я ведь похудела на целых 5 кг», ага, питаясь яйцом, курицей и овощами(условно). Да, вы сейчас похудели, НО вы уверены, что будете дальше придерживаться такого питания? Я думаю что нет, очень многие, просидев на диете и радуясь ушедшим килограммам, возвращают своё привычно питание (калорийное и вредное). Так, вы уже через 2 недели вернёте обратно свои кг, а ещё через 2 недели потолстеете куда больше. Поэтому, если вы ступили на путь так называемой «диеты», то это навсегда, а не на месяцок. Долго вы продержитесь Я думаю ни один не сможет питаться ограниченным количеством продуктов. Поэтому, забудьте обо всех диетах‍♀️ - это пустые обещания, мимолетная радость, за которой последует срыв. ⠀ ⠀Я ПРОТИВ ДИЕТ , я за ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Например, проведём аналогию с бензином. Машина поедет от любого качественного/некачественного горючего. Но, заправляя плохим бензином, автомобиль оказываетесь совершенно незащищенным от различных неполадок. Также и с организмом! ⠀ ⠀Заправляйтесь таким же хорошим топливом, а не биг маками, газировками, тортами и тд. Так, вы предостерегаете себе от лишних жировых отложений, которые каждому ни к чему. ⠀ ⠀Вообще, все зависит от того, чего вы хотите достигнуть. Я питалась разными способами: то ограничивала себя во всем, помню как в классе 10 боялась есть творог больше 4%‍♀️, что также в корне неверно исключать жиры, то забивала и питалась чем угодно. Экспериментов было много. Сейчас я хочу качественное и рельефное тело, поэтому основа моего питания - это здоровая пища! P.s.: если интересно могу его как-нибудь расписать. ⠀ ⠀Каждый сам выбирает свой путь. Не зря существует высказывание: ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀«Ты - это то, что ты ешь». ⠀ #мотивацияспорт #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #диетадляпохудения #диетапп #правильноепитание #спортздоровьекрасота #нетдиетам #спортивныедевушки #спортэтожизнь #healthyfood #sportgirl #sportlife

Фитнес блогеры во всю пишут посты о том , как не набрать лишние килограммы на Новый год и какие лучше пп продукты использовать на праздничный стол ребят , вы серьёзно . Я вот лучше нормально отмечу Новый год , наемся оливье с майонезом , гуся запеку , торт съем , а после праздников опять режим . ни один нормальный человек не сможет держать жесткую диету круглый год , так что расслабьтесь, РАЗРЕШАЮ )) . #спортивныедевушки #спортздоровьекрасота #спортивныйновосибирск #зожники #фитнес #спорт

Одно из красивых, вкусных и уютных мест в нашем городе . #спортивныедевушки #спортздоровьекрасота #зожники #новосибирск #сыроварняновосибирск

А ты сладкоежка? Мне кажется, что большая часть из вас просто обожает конфетки, булочки, шоколад Я и сама не представляю, как можно не любить такие вкусняшки! Но! Давайте задумаемся о влияние сахара на наш организм‍♀️ Вот основные неблагоприятные свойства: 1. Негативное влияние на сердце 2. Повреждение печени 3. Вызывает устойчивость к инсулину 4. Приводит к старению кожи‍♀️ 5. Вреден для зубов 6. Создаёт ощущение «ненасыщенности» Есть ли светлая сторона? Она практически одна Глюкоза и фруктоза используются в качестве источников энергии, стимулируют выработку «гормона счастья». Делаем вывод. Употребляем фрукты и мёд , в которых содержится натуральный сахар. А балуем себя редко Я начинаю борьбу! Кто со мной? #спортздоровьекрасота #спортздоровьекрасотасила #сахарвред #хамедил

Как я рада , что уже второй Новый год я не суечусь , не бьюсь в истерике по поводу салатов , ёлок , нарядов и т.д. . Я спокойно купила в начале декабря небольшие подарочки самым близким ,ёлку мы не наряжали, хочу в этом году обойтись гирляндами ✨вечером 31-го мы будем наслаждаться «щелкунчиком» в новате, а после ,объедаться оливье и пиццей под голубой огонёк а уже утром собирать маленький чемодан в маленькое путешествие на морезапасаться витаминомD☺️ . Всем хороших выходных, без суеты и истерик , ничего не случилось, всего лишь закончился год и наступает следующий . #спортивныедевушки #спортздоровьекрасота #зожники #красота