Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТКАЛИНИНГРАД

Почему важно привить любовь детей к спорту? В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка уменьшается с каждым днемОтсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия‍♀️ Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь! Согласно статистике 80% детей дошкольного и школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом! Врачами-педиатрами доказано, что систематические занятия спортом способствуют: ☀️ укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; ☀️ ускорению процессов метаболизма; ☀️ развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций; ☀️ укреплению иммунной системы; ☀️ выработке навыка правильной осанки. Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, табачным изделиям и алкоголю

Ну что?! опять подарки? ⠀ Розыгрыш 2 мест в марафоне в этот раз нестандартный, никого отмечать не надо ‍♀️ ⠀ Нужно всего лишь ответить на вопрос: куда мы летим отдыхать и каким составом да, не так просто ⠀ Напоминаю, наша семья состоит из 5 человек: мама, папа, старший сын Рома, средняя дочь Варя, младший сын Макар В прошлом году летали без Макара и Миши. В этом вариантов тоже много а может дети летят без родителей ?! ⠀ Скорее отвечать оплатившему марафон вернём деньги ⠀ Кто знает, не засчитаю ⠀ Всех с праздником ❤️ добра и тепла в каждый дом ⠀ #марафонмамытани #секретымамытани #яжмать #спорткалининград #фитнескалининград #мамапогодок #мамакалининград #триждымама #худеемдома #подарки #розыгрыш #мамавдекрете #пpaздничноеутро

Продолжаем знакомить вас с нашим звёздным тренерским составом: ⠀⠀⠀ Алексей Исупов (@isupov_ifbb)- в представлениях не нуждается ⠀⠀⠀ МАСТЕР СПОРТА РФ ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ВЫСШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ (СПБ) СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА РФ ⠀ Будет вести персональные тренировки и тренировки по кроссфиту. ⠀⠀⠀ Наш адрес: Московский пр-т 48а Сегодня открытие 97-13-13

Отлично потренировались на свежем воздухе

Мое доброе утро начинается с ФИZРЫ @fizra_official , это нереально вкусные и полезные мюсли-батончики Ведь здоровый перекус,это немаловажная часть нашего дневного рациона☝️ ⠀ А путь к стройному и красивому телу,как мы знаем,лежит через чистое и здоровое питание☝️ ⠀ В промежутках между основными приемами пищи,так велик соблазн съесть какую-нибудь гадость ⠀ Но если брать с собой полезный перекус,то проблема «закинуться по-быстрому» исчезнет сама по себе‍♀️ Выбирайте правильный перекус с @fizra_official ‍♀️

Всем привет ⠀ ‍♂️Я много рассказывал о том, когда и кому нужно обратится к массажисту. Сегодня я расскажу вам, в каких случаях НЕ стоит идти на массаж. В первую очередь, советую вам остаться дома ⠀ ❌Если у вас температура ❌Если вы совсем недавно получили травму ❌Если вы ощущаете тошноту и/или головокружение ❌У вас есть аллергическая сыпь, сильный солнечный ожог, свежие гематомы или открытые раны ⠀ В таких случаях самое главное – взять проблему под контроль и обратиться к специалисту. ⠀ ❗️Обязательно нужно сообщить о наличии следующих заболеваний: ⠀ ✅Инфекционные кожные заболевания ✅Проблемы c кровообращением (высокое давление, варикозное расширение вен или перенесённый инсульт) ✅Отёки ✅Проблемы с эндокринной системой (диабет, гипо- или гипертиреоз) ✅Проблемы с мышечно-скелетной системой (синдром запястного канала, фибромиалгия, остеопороз, ревматоидный артрит) ✅Заболевания иммунной или лимфатической системы (синдром хронической усталости, ВИЧ/СПИД). ✅Заболевания нервной системы (герпес, болезнь Паркинсона) ✅Заболевания дыхательной системы (астма) ✅Беременность ✅Мигрени ✅Онкологическое заболевание ⠀ ‍♂️Также не забудьте рассказать о наличии аллергии, недавно перенесённых операциях, кардиостимуляторе или протезированных суставах. ⠀ Будьте здоровы

главное, держать себя в руках, быть холодной и точной, как лезвие.❌

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ ⠀ Сохраняйте, чтоб не терять рецепт ⠀ Получилось вкусно, пробуйте Вчера мои домочадцы одобрили ⠀ 500 грамм куриного филе, 1 яйцо, соль, перец, любые приправы по вкусу, 200 грамм рассыпчатого творога, 1 средняя луковица ⠀ 1️⃣Куриное филе помыть, обсушить, порезать на кусочки и измельчить в блендере. 2️⃣Добавить яйцо, соль, перец, приправы и хорошо перемешать 3️⃣Творог немного измельчить в блендере до вязкости и добавить к курице, хорошо перемешать до объединения. 4️⃣Мокрыми руками сформировать котлеты, обвалять в цельнозерновой муке (рисовая, овсяная) и выложить на смазанную небольшим количеством масла сковородку. Обжарить до румяной корочки с двух сторон по 3-5 минут, влить небольшое количество воды, накрыть крышкой и тушить на среднем огне до готовности приблизительно 10-15 минут. 5️⃣свеже приготовленные приготовленные очень сочные, если греть, конечно, становятся суше. ⠀ #худеемдома #скоролето #триждымама #марафонмамытани #мамакалининград #мамапогодок #фитнескалининград #спорткалининград #яжмать #майскopo #секретымамытани #рецептымамытани #марафонмамытани

Стоп ❌ Урааа‼️ подарки ⠀ Отличная новость для тех, кто планирует присоединиться к нашему марафону «Тело к лету» или просто заняться спортом дома мы вместе с магазином спорт товаров General хотим подарить вам набор фитнес резинок ⠀ Что нужно сделать ⠀ ✅Поставить лайк на это фото ✅быть подписанным на @bushueva_tatiana и @39sport1 ✅ отметить двух друзей в комментариях со словами: хочу фитнес резинку @....@.... количество комментариев неограниченно ‼️ ⠀ И верить а я завтра в прямом эфире объявлю победителя и расскажу подробнее, где можно купить спорт инвентарь по отличным ценам с девчонками нашли этот магазин и теперь всех за фитнес резинками и гантелями отправляем туда кстати, по кодовому слову «марафон» вы получите скидку ⠀ #спорткалининград #фитнескалининград #мамапогодок #мамакалининград #триждымама #марафонмамытани #скоролето #худеемдома #подарки #халява #розыгрыш #кpaсимяйца