спортобразжизни спорт пп 50днейтренировок зож фитнес бытьдобру позитив самопознание степфит тренер тренировка бодибилдинг зожник мастергруппаярославабрина худеемправильно fitness долойжир crossfit духовноеразвитие кроссфит позитивноемышление хорошеенастроение fitball sportgirls sportlife sportlove sportstyle stepfit stepfitness персональныйтренерставрополь
Привет девчулиииииииНу что, пятницаи это не только приближающие выходные, это тот день, когда надо хорошенько отработать в зале️♀️и не придумывайте отмазоктипа на спорт не хватает временивы просто предпочитаете его тратить на что то другоебыло бы желание, время обязательно нашлось#явыбираюспорт#спортсила#спортобразжизни#работайнадсвоимтелом#всемдобра#
Тренировка на спину, ловите
1️⃣Подтягивание в гравитроне 4х12
2️⃣Тяга грифа в наклоне 4х12
3️⃣Тяга верхнего блока 4х12
4️⃣Тяга одной гантели к поясу 4х12
5️⃣Гиперэкстэнзия 4х12
6️⃣ Пресс (любые упражнения 3х15 до сильного жжения)
7️⃣Кардио, какое вам нравится 20-40 минут (на наборе кардио не делаем)
.
.
.
.
.
#тренировки #тренировкаспины #спорт #мотивация #спортобразжизни #тренер #челябинск
А наши участники Челленджа #50днейтренировок @challengesport50 познают и пробуют все новые виды спорта!
⠀
На этот раз мы собираемся посетить одно очень крутое место - Большой теннис @tk_champion_nsk
Многие из нас даже ракетку в руках в жизни ни разу не держали!♀️
А здесь есть прекрасная возможность собраться ребятами и совместно попробовать этот вид спорта!
⠀
Наши групповые тренировки всегда протекают очень насыщенно и весело!✊✊
Каждый раз, собираясь все вместе мы знакомимся, общаемся, взаимодействуем, отснимаем прикольный контент,
монтируем Бэки, обзаводимся новыми сочными совместными фотографиями!!!✊
У нас даже есть наш замечательный официальный фотограф Челленджа #50днейтренировок Лиза @lisa_foxxy
⠀
У нас очень круто!!!
Ты ещё думаешь
Может именно сейчас пришла пора принять решение влиться в наше спортивное движение✊
Погнали!
⠀
#50днейтренировок #кроссфит #большойтеннис #пп #спорт #челлендж2019 #вливайся #crossfit #нск54 #новосибирск #нск #маняшарекомендует #блогернск #блогерновосибирск #будьнаспорте #спортобразжизни #международныйчеллендж #команда
СПОРТ - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ (Часть 1) . Очень часто меня спрашивают, чем я занимаюсь, и почему-то многие считают что это какой-то профессиональный спорт
. Нет, я просто хожу в тренажёрный зал!
На этом все☺️
. Да, со школы всегда чем-то любительски занималась, танцы, волейбол, легкая атлетика, аэробика, pool dance, но никогда не любила тренажёрный зал
. Но в 2016 году рядом с работой была именно тренажёрка, и я решила попробовать)
. Там познакомилась с замечательным тренером @andrey_nrg_fit и мое отношение к «железу» резко изменилось.
Я узнала на что способна и увлеклась «весами»
. Занималась 3 раза в неделю с семи утра, чтобы успеть до работы... Было и много перерывов, но, всегда себя заставляла вставать и делать, особенно, когда начала понимать «зачем?» я туда иду...
.
Не потому что это модно, и сейчас все помешаны на спорте, а потому что именно в зале я отдыхаю морально, а по внешнему виду тела вижу результат который мне начинает нравиться.
.
В 2017 все немного изменилось...
Об этом напишу в следующем посте
А пока покажу, какой была в 2016-17 годах ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#берешьиделаешь #спортобразжизни #качайпопу #приседания #sportgirl #sportlife #mymoscow #mylove #ловимомент #живинастоящим #тренируйся #
⚖️Сравним? Как смотрится комбинезон на фото моделях и на покупательницах!
Вы часто пишите в комментариях предположение, что на обычных девушках будет смотреться не очень. ♀️Мы верим в обратное убеждение. На Вас комбинезоны смотрятся ♀️ФАНТАСТИЧЕСКИ❗️ Также можете проверить на собственно опыте
♀️Для самых смелых дарим купончик на скидку.
Заходите к нам в онлайн магазин, используйте купон на скидку - instagram (примени в Корзине на сайте)
_______________________________
Делайте заказ в нашем магазине (переходи по ссылке в шапке @sport_stage.ru)
_______________________________
SPORT STAGE - Твой спортивный образ!
___________________________________________
@sport_stage.ru #sportstage #sportstageru #удобнопрактично #спортивнаяодежда #спортидевочки #красивоетело #спортобразжизни #зож #инстаграм #тренировкивзале #красота
Мы все такие разные снаружи и внутри, идем дорогой спорта с которой не сойти. И друга настоящего найдёшь ты только здесь, с которым все разделишь - и горечь и успех. Обычный мир нам скучен., у нас железный свой, пришли сюда когда-то, давно и мы с тобой. Здесь были неудачи и сладкий вкус побед, когда тебя счастливей казалось что и нет. Мы здесь остались сердцем на долгие года, чтобы пополнить чашу частичками добра. Согреть других, зажечь их, чтоб спорт поближе стал, и пусть совсем не каждый взойдёт на пъедестал, но главное душою чтоб просто чистым стал. Всегда мог поделиться теплом и добротой, ведь спорт даёт так много, для всех, для нас с тобой!#стихиоспорте#спортобразжизни#начинающийпоэт#моимдузьям#будьвформе#живитеярко.
Сочинил сам, друзья не судите строго, если бы не @daryaafa, вообще бы может не выложил, убедила меня, она же мой главный редактор, если вам понравится, буду пробовать дальше! ✌️Может у меня ещё какие таланты есть, я и сам не знаю
Женя @rybkinzhenya спасибо за организацию охрененной прыжковой тренировки отчеты уже завтра пойду синяки выводить со спины #50днейтренировок #спортнск
#челлендж2019 #нск54 #блогерновосибирск #блогернск #спорт #тренерновосибирск #тренернск #тренировкинск #вливайся #спортобразжизни #будетжарко #йоганск #АлександрПопов #фитнеснск #фитнес #готовимсяклету
Ураааа! GrelkaFest 2019 уже совсем близко!
⠀
Наша команда участников Челленджа #50днейтренировок @challengesport50 едет на GrelkaFest 2019 «Спуск в купальниках!» с 11 по 14 апреля в Шерегеш!!!
⠀
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей сумасшедшей Компании!!!
Можем взять в наш дом 3/4 человека!
А так же, рядом с нами, стоит прекрасный дом, на 6/10 человек!!
Ты можешь заселиться на одном периметре с участниками, если хочешь жить в самой гуще событий и приключений♀️
⠀
Будет очень весело, драйвово и кайфово!!!!
Каждая поездка Шерегеш - это событие
Так что если хочешь взбодриться и очень круто отдохнуть - присоединяйся!
⠀
По всем вопросам пиши мне в Директ!
⠀
#50днейтренировок #кроссфит #пп #спортнск #grelkafest #grelkafest2019 #grelkabar #шерегеш2019 #crossfit #skydiving #йога #тренировки #спортобразжизни #тольковперед #маняшарекомендует